【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

فوائد جديدة للاعتماد على الأسماك في الحمية

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...2012102075.gif

أكدت دراسة حديثة أن الاعتماد على نظام غذائي وحمية تعتمد على وجود زيوت اوميغا 3 ، يمكن من خلالها التخلص من العديد من الأعراض المرافقة للتصلب اللويحي كخدران الأطراف ، الاعياء ، وصعوبة المشي .

وقال الباحثون إن اعتماد نظام غذائي غني باوميغا -3 وذو محتوى قليل من الدهون المشبعة يساهم بشكل مباشر في الشفاء من العديد من أمراص التصلب المتعدد .

واستمرت الدراسة لمدة عامين متتاليين ، وكشفت ان الأشخاص الذين يتناولون 10 غرامات من المكملات الغذائية التي تتركب من زيت السمك الغني بالأحماض الدهنية اوميغا -3 ، أظهروا تقدما أقل لحالتهم المرضية مقارنة بآخرين لم يعتمدوا المكملات ذاتها .

ويوصى الخبراء بضرروة الحصول على اوميغا-3 من مصادره الغذائية الطبيعية كالجوز وزيت بذور الكتان وزيت كبد سمك القد ، إضافة إلى الأسماك الدهنية كسمك السلمون .

http://majdah.maktoob.com/vb/up/322766805809657914.jpg

مساء الخير
لكم جميعاً







البهارات تقلل نسبة السكر في الدم

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121020998.jpg

أفاد خبراء التغذية بأن البهارات لا يقتصر دورها على المذاق، بل تحتوي على مركبات تكفل لك السلامة الصحية، وذلك لأنها غنية بالمركبات المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا.

واوضح الخبراء أن البهارات لو استخدمت بانتظام فإنها تساعد على خفض الالتهابات وتقلل من نسبة السكر في الدم وتعزز جهاز المناعة وتحسن من أداء الجهاز الهضمي والدورة الدموية.

وأشارت خبيرة صحية في جامعة أريزونا الأمريكية، إلى أن التوابل تقي من الغازات وتفيد الهضم، وذلك لأنها تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، كمادة "الايثانول" وهي مكون رئيسي عبارة عن زيت طيار يقول عنه خبراء التغذية أنه يخفف الالتهابات ويساعد على الوقاية من السرطان.

الزعتر يقوي جهاز المناعة

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121020912.jpg

أفادت دراسة حديثة بأن الزعتر يعزز جهاز المناعة ويقوي الكلية والدماغ، كما أنه مثل باقي التوابل له خصائص مضادات الأكسدة وهو غني بالمواد المضادة للالتهابات والبكتيريا.

وطبقاً لما ورد "بجريدة البيان"، أوضحت الدراسة أن الزعتر يمكن تناوله بالماء في الشتاء ويعد من المشروبات القوية التي تضاعف نسبة الأحماض الدهنية "أوميجا - 3"الضرورية لتقوية الكلية والدماغ.

وخلصت الدراسة أن الزعتر يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية، كما أنه يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات، بالإضافة إلى أنه يمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب، ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول

عصير التفاح يحمي الأطفال من الربو

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121020464.jpg

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن شرب عصير التفاح بصورة يومية يساهم في تقليل أعراض الإصابة بالربو، وخاصةً عند الأطفال.

وأوضحت الدراسة أن الأطفال الذين يشربون عصير التفاح مرة كل يوم أقل عرضة بمقدار النصف للإصابة بالصفير وهو إجهاد بالتنفس ويعتبر أحد أعراض الربو، مقارنة بالأطفال الذين يشربون عصير التفاح مرة بالشهر.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أشار الباحثون إلى أنهم لم يكتشفوا علاقة واضحة بين شرب عصير التفاح والإصابة الفعلية بالربو، إلا أنهم اكتشفوا علاقة قوية بين شرب العصير والصفير الذي يعتبر أحد أهم الأعراض التي تبين أن الطفل قد يكون عرضة للإصابة بالربو.

جهاز جديد يتمكن من تحديد عمر الجنين

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121020638.jpg

كشفت شركة أمريكية عن جهاز طبي جديد للموجات فوق الصوتية بحجم الحاسب المحمول، يستطيع بدقة تحديد عمر الجنين دون الحاجة لإجراء فحوصات طبية معقدة .

ويتميز الجهاز الجديد بعدم حاجته لمصادر طاقة ثابتة، أو غرفة لاستيعاب أجهزة الموجات فوق الصوتية الكبيرة التقليدية، مما يجعله صالحاً للعمل في المناطق النائية لا سيما في العالم الثالث .

وعلى صعيد متصل ، كشف الباحثون النقاب عن منتج جديد من الروبوتات أطلق عليه " آر بي ‏7 ‏"، مهمته المساعدة في تقديم خدمات طبية وعلاجية للمرضي بالمستشفيات من خلال التواصل عن بعد مع الأطباء والجراحين والاستشاريين الموجودين في أماكن بعيدة عن المستشفي‏,‏ حيث يقوم الطبيب عن بعد بإدارة وتحريك " آر بي ‏7 ‏"عبر حاسب محمول

اللبن الرايب يحمي من تصلب الشرايين

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...2012102018.jpg

أفادت الدراسات العلمية بأن اللبن الرايب يتلف جراثيم العصبات القولونية في المعدة الأمعاء، كما أنه يفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وأيضاً تخمرات المعدة، حيث أنه طارد للغازات، كما يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى، ويحمي من تصلب الشرايين.

وأوضحت الدراسات أن اللبن الرايب يقوي المعدة ويقطع الاسهال، ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة، وهو جيد لمعالجة القلاع عند خلطه بالعسل ويدهن به الفم للصغار.

ومن خلال الأبحاث التي أجريت على اللبن الرايب ، اتضح أنه يساهم في التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض، وذلك لأنه يحتوي على معظم الفيتامينات الهامة والمادة الدهنية فيه سهلة الهضم

أوراق التين الشوكي تحارب السكري

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121020559.jpg

أكد باحثون مكسكيون في دراسة نشرت مؤخرا في مجلة رعاية مرضى السكري، التابعة لرابطة السكري الأمريكية أن إضافة التين الشوكي إلى وجبات الإفطار يقلل نسبة سكر الدم لدى مرضى السكري ، كما أنه يقلل الكوليسترول ويعالج السمنة.


وفي دراسة حديثة أجريت على سيقان التين وجد أن المرضى المصابين بالسكر غير المعتمدين على الانسولين والذين صاموا لمدة 12ساعة عندما تناولوا خلاصة سيقان النبات انخفض لديهم السكر بشكل ملحوظ وارتفع معدل الانسولين لديهم.


وفي دراسة اخرى على الاوراق ثبت انها تحسن من اداء الانسولين وقيل ان اوراق وسيقان التين الشوكي يمكن ان تكون ذات قوة كبيرة في علاج مرض السكر لغير المعتمدين على الانسولين.

http://www.rofof.com/img2/4aqech14.gif





تحذير لاتتركى العدسات اللاصقة خارج مادة العناية بها

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121019787.jpg

ينصح طبيب العيون الألماني غيرالد بومه الأشخاص الذين يضطرون للمبيت في مكان ما من دون أخذ مادة العناية الخاصة بعدساتهم اللاصقة، بإبقاء العدسات والنوم بها بدلاً من الاحتفاظ بها جافة، خصوصاً إذا كانت لينة.

وأضاف عضو "الرابطة الألمانية لأطباء العيون" في مدينة دوسلدورف: "تتوافر حالياً نوعيات جديدة من العدسات اللينة تتمتع بقدر كبير من النفاذية للأوكسجين، ثمّ يُمكن بقاؤها في العين أثناء النوم ليلاً".

وقد أكدّ بومه على أنّ النوم بالعدسة أفضل من خلعها وتركها تجف في الهواء، لأنّ تعرّض العدسات اللينة للجفاف يجعلها غير قابلة للاستخدام بعد ذلك.

وحذّر من الاحتفاظ بالعدسات اللينة في المياه أو أي سائل آخر غير مادة العناية الخاصة بها عند مواجهة هذه المواقف.

إذ يُمكن أن يتسبب ذلك في تكاثر الجراثيم التي تتجمع على العدسات أثناء وضعها.

فضلاً عن ذلك، يختلف تأثير الماء على العدسات اللينة عنه على العدسات الصلبة، إذ تمتص العدسات اللينة الماء بكل ما يحتويه من جراثيم كأنها إسفنجة. لذا فإن مَن يرتديها ثانيةً في الصباح، يُمكن أن يواجه خطر الإصابة بالتهابات في العين قد تؤدي إلى فقدانه القدرة على الإبصار.

أما عن أفضل طريقة لتحقيق أكبر قدر من الأمان، يقول الطبيب: "من الأفضل خلع العدسات والتخلص منها ووضع عدسات جديدة في الصباح".

لذا يُفضّل استخدام نوعيات العدسات المخصصة للاستعمال لمدة قصيرة، كيوم واحد أو أسبوعين أو شهر.

وبالنسبة إلى العدسات الصلبة، فقد أشار بومه إلى أنّها لا تتأثر بالجفاف مثلما يحدث للعدسات اللينة، لأنها غير مشبعة بالسوائل.

لكنه لفت إلى إمكان تغيّر شكلها، إذا لم يتم الاحتفاظ بها في مكانها المخصص.

وأكدّ بومه على ضرورة تنظيف العدسات الصلبة جيداً وتعقيمها في المحلول الخاص بها لساعات قبل استخدامها مرة ثانية، إذا ما تم الاحتفاظ بها جافة.

وحتى مع العدسات الصلبة، يقول الطبيب بأنّه من الأفضل بقاؤها في العين والنوم بها بدلاً من الاحتفاظ بها جافة.

الأنانية وحب النفس تجعلنا سعداء مادمنا نتجنب الشعور بالذنب

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121019857.jpg

أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها علماء نفس بجامعة بنسلفانيا الأمريكية أن الانانية وحب النفس تجعل الانسان أكثر سعادة, طالما أنه يستطيع تجنب الشعور بالذنب, فعلى الرغم من أن التصرف بلطف وإيثار يعود بالنفع على العديد ولكنهم يشعروا بسعادة بالغة عندما يتعلق الامر بالمصلحة الذاتية.
وكشف الباحثون أن المفتاح الرئيسى للشعور بالرضا هو الشعور بأنه ليس لدينا أي خيار سوى أن نكون أنانيين, لافتين الى أن أولئك الذين يختارون طريق الانانية عادة
ما يكون لديهم معركة مع الذنب.
وتوصل الباحثون إلى أنه خلال الطفولة تعلم الكثير من الاشخاص أن التقاسم يعنى الرعاية والاهتمام, فعند اتخاذ قرار يصب فى المصلحة الذاتية غالبا ما نشعر بالسوء إتجاه تفضيل اولوياتنا على الآخرين.

تبييض الاسنان بالفحم

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121020336.jpg

إذا كُنتِ تُعانين من تصبغات وإصفرار الأسنان وتبحثين عن خلطة تبييض أسنان منزلية، فإننا نُقدِّم لكِ طريقةً تقليديةً إتبعها القدماء واستخدموا بداخلها مواداً من الطبيعة .. إنها خلطة تبييض الأسنان بالفحم، والتي يُمكنكِ الإستمرار عليها نظراً لسهولتها ولنتائجها المُبهرة ..
إليكِ تفاصيل خلطة تبييض الأسنان بالفحم ..
مقادير خلطة تبييض الأسنان بالفحم:
حبة فحم صغيرة، فنجان عصير ليمون طبيعي طازج.
طريقة تطبيق خلطة تبييض الأسنان بالفحم:
إطحني الفحم جيداً حتى يصبح لديكِ بودرة سوداء اللون، ثم أضيفي إليه الليمون بحسب الحاجة فقط، وقومي بتنظيف أسنانكِ بالمعجون وإغسلي آثارهُ جيداً ثم قومي بتنظيف أسنانك بخليط الفحم بواسطة فرشاة الأسنان لمدة 5 دقائق من الدعك المستمر، ثم نظِّفي أسنانكِ من آثار الفحم بالماء.
إن مادة الكربون المركزة داخل الفحم تتحد مع الترسبات التي تتكون فوق السن لتُساعده على التخلص منها، ويعمل عصير الليمون على تلميع السن ومُساعدة الفحم على العمل سريعاً .. يُمكنكِ إستخدام خلطة تبييض الأسنان بالفحم يومياً

http://farm1.static.flickr.com/90/23...b12db0c7d4.jpg

صباح الجمال




بحث طبى : المكملات الغذائية لا تفيد مرضى إلتهاب المفاصل


http://www.egynews.net/wps/wcm/conne...pg?MOD=AJPERES

توصلت الأبحاث الطبية إلى أن مرضى إلتهاب المفاصل الذين يتناولون المكملات الغذائية بهدف تحسين أعراض المرض لا يستفيدون من هذه المكملات التى لا تكون ذات فاعلية كبيرة.

وأوضحت الأبحاث أن المرضى الذى يتناولون المكملات الغذائية مثل "الجلوكومين" و"جوندروتين سولفيت" لا يشعرون بأى تحسن يذكر بالمقارنة بالأشخاص الذين تناولوا عقارا زائفا.

وإلتهاب المفاصل وخشونة الركبة هى أمراض تنجم عن تراجع كثافة وتركيز المادة الجيلاتنية المغلفة للغضاريف مما يدفع بالعظام بالاحتكاك بعضها البعض ويتسبب فى آلالام شديدة للمرضى .

يذكرأن هناك ما يقرب من 21 مليون شخص على مستوى العالم يعانون من إلتهاب المفاصل وخشونة الركبة

ملابس داخلية إلكترونية لمنع التقرحات السريرية!

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121022135.jpg

طرح فريق من العلماء في جامعة كالغاري الكندية، مجموعة من الملابس الداخلية التي يمكنها أن تُحدث صدمات كهربائية قد تنقذ ملايين المرضى في المستشفيات من خطر الاصابة بتقرحات سريرية قد تكون قاتلة، وترتبط الملابس الداخلية الخاصة بأقطاب كهربائية تطلق تيارات خفيفة كل 10 دقائق لتنشيط العضلات ومنع التقرحات.

وعند اختبار الملابس الداخلية الكهربائية لمدة شهر على 33 مريضاً، لاحظ فريق الباحثين أن أحداً من المرضى لم يُصب بأي تقرحات سريرية رغم انهم كانوا جميعهم مرشحين للإصابة بها قبل الاختبار.
وأشار الباحثون إلى أن اختراعهم الذي قالوا إنه “ملابس داخلية إلكترونية ذكية” سيكون متوفراً في الأسواق في غضون ثلاث سنوات وأنه يمكن أن ينقذ آلاف الأرواح سنوياً.

وتم تصميم الملابس الداخلية الذكية للمرضى المصابين في العمود الفقري أساساً، ولكنها اختُبرت على طائفة واسعة من المرضى الآخرين بينهم مرضى السكري وكسور الورك والتصلب العصبي المتعدد.

ويُصاب بالتقرحات السريرية أو “قروح الضغط” المرضى الذين يلازمون الفراش لعدم تمكنهم من الحركة بحرية ويمكن ان تؤدي الحالة الى جروح يحتاج التئامها الى شهور أو حتى سنوات.

كيف تمتصين غضب الرجل؟

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121021124.jpg

في كثير من الأحيان يغضب الرجل بشكل غير مبرر وقد تتعجب المرأة لذلك ولعدم وجود أسباب لهذا الغضب ! ولكن في الحقيقة فإن الرجل يتعرض لضغوط يومية في العمل والحياة العملية قد تجعله يغضب بلا سبب , فلا شك أن عليه أن يهدئ من ثورته ويفصل بين العمل وحياته ولكن حاولي أن تمتصي غضبه وتنهي المشكلة.
1- إذا تأخرتي في أداء بعض الأمور الواجبة عليكِ فبادريه بالإعتذار الرقيق الممزوج بالكلمات الرقيقة اللينة مع الإبتسامة الهادئة وأشعريه أنكِ لم تفعلي ما عليكِ لظروف طارئة وأنك حقاً تهتمين لأمره.
2- توقعي رد الفعل الغاضب .
وهذا ليس معناه أنه له الحق في ذلك ولكن توقعي أن يكون رد فعله غاضب فحاول أن تنهي المشكلة بأسرع وقت وتتكلمي في هذا الأمر في وقت لاحق.
3- الإبتسامة.
حتى لو أخطأ هو فحاول أن ترسمي الإبتسامة على وجهك فهي معناها عدم الدخول في أي شجار عائلي , حيث أن الكلام أثناء الغضب والعصبية لن يجدي.
4- لا تذكريه بما مضى.
لا داعي أن تذكري الرجل بالمشاكل التي مضت والأخطاء التي إقترفها في حالة غضبه وإنزعاجه .

فوائد أملاح البحر الميت

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121021101.jpg

تحتوي الأملاح المستخرجة من البحر الميت علي فوائد جمة لعلاج الأمراض الجسدية والنفسية على غرار الروماتيزم، الاكزيميا، الاكتئاب وغيرها من الفوائد التي ستفاجئك.

تساهم أملاح البحر الميت في تخفيف آلام الروماتيزم وتفشّي المرض في جسمك، إضافةً إلى مساهمتها بشكل فعّال في تخليصك من آلام الظّهر.

ويمكن تطبيق ماسك من هذا الملح مرّة أو اثنتين أسبوعياً لمحو الألم من جسمك ومساعدتك على تخطّي التوتّر المصاحب لهذه النوبات.

كما أن لهذه الأملاح تأثير ايجابيّ على تحسين الدورة الدموية وتقليص حدّة الالتهابات الداخلية والخارجية في جسمك.

وتساعد الأملاح أيضا في علاج تشنّج العضلات الناتج من التمارين الرياضية الخاصّة بتقليص الوزن كواحدة من الأدوية الطبيعية التي تفيدك ولا تترك أيّ اثر جانبي.

كيف تجعلين عائلتك تنسى أخطاءك؟

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121021154.jpg

في بعض الأحيان عندما نرتكب خطأ ما ونشعر بعيون من حولنا تعاتبنا وتؤنبنا نتذكر الخطأ ونشعر بالحزن لذا نحتاج أن نساعد من حولنا أن ينسوا خطأنا ويتغاضوا عنه لتسير الحياة.
كيف تجعلين من حولك ينسو خطأك:
أولا: تحدثي مع عائلتك أن جميعنا نرتكب أخطاء وأنه ليس هناك أحد معصوم من الخطأ وان الصواب هو أن نتعلم من أخطائنا حتى لا نكررها مرة أخرى ويمكنك تذكر أخطاء بعض أفراد العائلة لتأكدي لهم أهم جميعا يخطئون.
ثانيا: عندما يبدأ احد ما في تذكر خطأك أو التحدث عنه غيري الموضوع بالتحدث في اي موضوع أخر .
ثالثا: يمكنك تحويل الأمر الى دعابة بسيطة حت لا يتحول الجميع الى تأنيبك على أخطائك.
رابعا: توقفي أنتي نفسك عن التفكير في أخطائك وتأنيب ضميرك وابدئي في التفكير في طرق الحلول والنسيان وتعدي المشكلة.
خامسا: كوني قوية ومتماسكة أمام عائلتك وأصدقائك فلا تبكي او تتعصبي أبدا وكوني واثقة في نفسك.
سادسا: يمكنك الاعتذار الى والديك واخبار الجميع أنكي تعلمتي من خطأك ولن تكرريه مرة أخرة أبدا.

http://farm6.static.flickr.com/5011/...cbe543a8_z.jpg

صباحكم سعادة وصحة وعافية






الأيدي المبللة تساعد على نشر البكتيريا

ينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدل المناشف التي تتكاثر فيها البكتيريا



http://images.alarabiya.net/0b/b9/43...766_245468.jpg




قد يعتقد البعض أن بلل اليدين لا يشكل خطراً على صحة الإنسان، ولكن دراسة حديثة أثبتت عكس ذلك، فأوضحت أن الأيدى المبللة تساعد على نشر الميكروبات والبكتيريا في الجسم بشكل مضاعف عن الأيدى الجافة.

فعلماء من عيادة مايو الأمريكية أفادوا بأن البيئة المبللة والرطبة تعد الأمثل لتكاثر البكتيريا، وهذا ما يفسّر وجود البكتيريا على الأيدي المبللة بشكل أكبر من الأيدي الجافة.

لذا يتوجب غسل اليدين عند لمس أشياء عامة، كأزرار المصاعد وعربات التسوق والعملات الورقية, فهي من أكثر الأجسام الملوثة بالجراثيم، وتنتقل بسهولة عند عدم غسل اليدين، إلى العين أو الفم وتؤدي بالتالي إلى التهابات ومشاكل صحية.

وينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدلاً من المناشف، حيث تتكاثر البكتيريا فيها، ومن ثم تنتقل إلى أيدي الشخص عند التجفيف مرة أخرى، وينصح بغسل اليدين جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع ضرورة تجفيفهما فوراً، وهو ما يوازي أهمية غسلهما.

http://n4hr.com/up/uploads/413c8a87e4.jpg


وهذا الورد لقلوبكم البيضاء



الاستحمام في حمام ملحي يساعد على تخفيف الام المفاصل

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121024896.gif

توصلت دراسة طبية إلى أن الاستحمام في حمام ملحي يساعد بصورة كبيرة فى تخفيف وعلاج الام المفاصل بين مرضاه ، وأوضحت الأبحاث أن المحاليل الملحية تعمل على علاج وتخفيف حدة الالتهابات التي عادة ما تصيب المفاصل ، وتسبب ألاما كبيرة وتعيق الحركة فى كثير من الأحيان .

وأشار الباحثون إلى أن الاستحمام فى حمامات من الملح العادي الذي يتم الاستعانة به فى الطهو أو ملح المائدة يلعب أيضا دورا فعالا في تقليل فاعلية الام المفاصل بشكل كبير دون الحاجة إلى أنواع خاصة من الملح .

ويجب الأخذ في الاعتبار أن الملح لا يؤدي إلى حدوث أعراض جانبية سلبية ، مثل الاستعانة بالعقاقير الطبية المعالجة للحالة ، كما يسهم الحمام الملحي في تخفيف وتراجع نسبة التورم والانتفاخ حول المفاصل

الإفراط في تناول المسكنات يسبب الصداع

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121024762.gif

أظهرت الأبحاث الطبية في بريطانية أن الإفراط في تناول المسكنات إعتقادا بفاعليتها في التخلص من الصداع يزيد من فرص الإصابة به وهو ما يفسر معاناة الملايين من البريطانيين من الصداع نتيجة الإفراط في تناول المسكنات .

وأشارت الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد إلى أن الإفراط في تناول المسكنات ومضادات الالتهابات مثل الباراسيتيمول و إيبوبروفين لأكثر من 15 يوما في الشهر يزيد من حدة المشكلة والصداع بين المرضى .

وأوضحت البيانات أن بريطاني من بين كل خمسين يعاني من نوبات الصداع متكررة قد تعود إلى الإفراط فى تناول مثل هذه المسكنات في الوقت الذي يعاني فيه نحو مليون بريطاني من نوبات صداع متكررة

الأيدى المبللة تساعد على نشر البكتيريا

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121024193.jpg

قد يعتقد البعض أن بلل اليدين لا يشكل خطراً على صحة الإنسان، ولكن دراسة حديثة أثبتت عكس ذلك، فأوضحت أن الأيدى المبللة تساعد على نشر الميكروبات والبكتيريا فى الجسم بشكل مضاعف عن الأيدى الجافة.

وأوضح موقع "العربية.نت" أن علماء من عيادة مايو الأمريكية أفادوا بأن البيئة المبللة والرطبة تعد الأمثل لتكاثر البكتيريا، وهذا ما يفسّر وجود البكتيريا على الأيدى المبللة بشكل أكبر من الأيدى الجافة.

لذا يتوجب غسل اليدين عند لمس أشياء عامة، كأزرار المصاعد وعربات التسوق والعملات الورقية، فهى من أكثر الأجسام الملوثة بالجراثيم، وتنتقل بسهولة عند عدم غسل اليدين، إلى العين أو الفم وتؤدى بالتالى إلى التهابات ومشاكل صحية.

وينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدلاً من المناشف، حيث تتكاثر البكتيريا فيها، ومن ثم تنتقل إلى أيدى الشخص عند التجفيف مرة أخرى، وينصح بغسل اليدين جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع ضرورة تجفيفهما فوراً، وهو ما يوازى أهمية غسلهما.

http://img1.imagehousing.com/27/9f82...4d724be5df.jpg


مساء الورد


انتشار السحايا والملاريا يتأثر بالتغيرات المناخية

الدليل الجديد يحتوي على خرائط وجداول ورسومات بيانية



http://images.alarabiya.net/78/89/43...377_246599.jpg
التغيرات المناخية سبب في انتشار بعض الأمراض





أطلقت منظمتا الأمم المتحدة للصحة والخدمات البيئية أطلساً جديداً يحتوي على معلومات علمية تقدم دليلاً جديداً على وجود صلة بين التغيرات المناخية وانتشار بعض الأمراض مثل الالتهاب السحائي والملاريا.

وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الدليل الجديد يحتوي على خرائط وجداول ورسومات بيانية تقدم كدليل إرشادي للأمراض التي تتأثر بالتغيرات المناخية بشكل يساعد صانعي القرار وقادة دول العالم على استخدامه للوقاية من الأمراض الخطيرة.

ومن بين الأمراض الحساسة للتغيرات المناخية, الملاريا وحمى الدنج (أبو الركب) وسوء التغذية. وهي الأمراض المتوقع استفحالها مع التغيرات المناخية المستمرة في العالم، كما تشير المنظمة الدولية.

وتشير د. مارجريت شان, مديرة منظمة الصحة العالمية إلى أن 80% من الأمراض المعدية التي تصيب البشر الآن انتقلت إلينا من الحيوانات, وأضافت أن البحوث العلمية لإدارة الأمراض في وحدة علم البيئة لا يستعان بها بالشكل الكافي للتغلب على أو التنبؤ بتلك الأمراض.