http://www.youtube.com/watch?v=O4MjI-o_SZI
عرض للطباعة
كشفت دراسة حديثة أن تناول السمك بصورة مستمرة، يحمي من عوارض فقدان الذاكره بصورة جزئية أو كلية وما يعرف بمرض الزهايمر، بالإضافة الى تنشيط الدماغ والتفكير.
وأكد الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة التايم الأمريكية، على أن الأسماك تحتوي على خلطة ممتازة من الفيتامينات والبروتينات بالإضافة إلى الأحماض الزيتية مثل أوميغا 3 أس، وخصوصا في سمك السلمون.
وأشير في الدراسة التي شملت 1575 شخصا، إلى أن الأفراد الذين يرتفع مستوى حامض الأوميغا 3 أس في دمائهم، تنعكس قدراتهم بصورة جلية على اختبارات الذاكرة، بمعدلات أعلى من أولئك الذين تنخفض لديهم مستويات الحامض.
وأوضح الباحثون أن صور الرنين المغناطيسي "mri" لدماغ الأفراد المتمتعين بمعدلات عالية من حامض الأوميغا في دمائهم، أشارت إلى ارتفاع في كثافة الدماغ، الأمر الذي ينعكس على النشاط الدماغي لديهم، بالإضافة إلى قوة الدم، وأداء الوظائف التي تحتاج إلى تركيز عال.
مساء الخير والسعادة
والصحة والسلامة للجميع
معلومات رائعة خزامى
بارك الله فيك
http://www.palnurse.com/upload/uploa...c299c4e654.jpg
صباح الخير والصحة للجميع
اتمنى تكونو بخير جميعا
مهم جدا" جدا" للصحة العامة :استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجواللا تشرب القهوة مرتين في اليوملا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحنلا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
ترجع في الغالب إلى ثلاثة أسباب: العمل، المنزل، المال
الضغط النفسي هل يسبب جلطات القلب..؟!
http://s.alriyadh.com/2007/04/12/img/124017.jpg
يتأثر القلب
د. خالد النمر
الضغط النفسي، العصبية، ضغط العمل، ضغوط الأسرة ومتطلباتها، القلق المستمر، انخفاض المعنوية المستمر (LOW Mood).. كلها مترادفات لها تأثير سيئ على عضلة القلب وشرايينه.
ولقد اثبتت الدراسات الطبية ومن أكبرها واشهرها (lnterheart) التي بحثت عن العوامل المسببة لجلطات القلب في (52) دولة من العالم، من الولايات المتحدة الأمريكية غرباً إلى الصين شرقاً، وبعد مراجعة أكثر من (11.000) حالة جلطة في القلب وجد أن الضغوط النفسية عند هؤلاء المرضى أكثر من غيرهم (Odds=1.5) هذه الضغوطات تشمل حالات الطلاق، فقدان الوظيفة، التقاعد، خسارة تجارية، خلافات عائلية مستمرة، وفاة أحد الأقارب أو مرضه.. الخ.
ومن الملاحظات الطريفة في هذه الدراسة أن الضغوطات النفسية ترجع في الغالب إلى ثلاثة أسباب: العمل، المنزل، المال.
ومهما اختلفت المناطق التي تمت فيها الدراسة من وسط مانهاتن في نيويورك غرباً إلى مزارع الريف الصيني شرقاً فهي نفس الضغوطات التي تؤثر على الكائن البشري ولكنها تختلف كما وكيفا.
أما بالنسبة لسرعة الغضب ففي دراسة (ARIC) التي شملت (13000) مشارك وجد أن المشاركين الذين يعانون من نوبات غضب متكررة يعانون من جلطات القلب ضعف غيرهم من المشاركين الذين لا يعانون من نوبات الغضب المتكرر (Odds= 2.2).
ولقد أعطانا هادينا المصطفى صلى الله عليه وسلم ثلاث قواعد ذهبية في هذا المجال:
أولها: (لا تغضب)
ثانيها: (واعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك).
ثالثها: (ماكان الرفق في شيء إلا زانه)
ونتمنى لكم السعادة والتوفيق أينما كنتم وتمام الصحة في الأبدان.
استشاري امراض الباطنية والقلب وقسطرة الشرايين وتصوير القلب النووي
معلومات بغاية الاهمية
اتمنى أن يستفيد منها الجميع
صباحكم صحة وسلامة
شاهدوا هذا المساء في التاسعة تماما
في برنامج معافى على قناة المجد الفضائية
الحلقة رقم 128"تخلص من قيد نظارة القراءة"
http://www.elite.med.sa/images/elite...-Moafa-Adv.jpg
مكنت عمليات الليزك الملايين من رؤية العالم بدون نظارات وخصوصا فئة الشباب، لكن بقيت فئة من المرضى وهم الذين تجاوزوا سن الأربعين والذين يحتاجون لنظارة قراءة، هذه الفئة تبحث بإلحاح عن حل للتخلص من قيد نظارة القراءة،
وهناك العديد من الحلول التي قُدمت لهذه الفئة،
فما هي حلول علاج طول البصر الشيخوخي؟
وما هي فوائد ومميزات هذه التقنيات؟
ومن هو المريض المثالي الذي يستفيد من هذه التقنيات؟
شاهدوا معنا في الحلقة رقم 128 هذا المساء الاربعاء 4 أبريل 2012
"تخلص من نظارة القراءة"
من البرنامج الطبي "معافى" ... مع ضيف هذه الحلقة...
الدكتور /وليد الطويرقي استشاري أول طب وجراحة العيون والليزك،
والدكتور /عبد الله الجبرتي، استشاري طب وجراحة العيون...
بمركز النخبة الطبي الجراحي بالرياض
الحلقة تذاع الساعة التاسعة مساء اليوم الأربعاء بتوقيت مكة المكرمة
على قناة المجد الفضائية
اتمنى للجميع مشاهده ماتعة ومفيدة
ودمتم بموفور الصحة والعافية
الله يسلمك ميدوزة منورة الدردشه
كيف حالك يارب الصحة تمام
جنوبية كيفك اليوم يارب بخير
مساكم جميل جميعا
معايه خبر لكم عن القهوة
حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن
دراسة أمريكية جديدة شملت 16 شخصاً بديناً تناولوا جرعة يومية منها
http://images.alarabiya.net/e6/6e/43...863_205359.jpg
دبي - منال عليكشفت دراسة أمريكية مصغرة أن حبوب القهوة غير المحمصة أو الخضراء يمكن أن تساعد في تقليل الوزن. وشملت الدراسة 16 شخصاً، ممن يعانون الوزن الزائد أو البدانة، ممن تم إعطاؤهم جرعة يومية من حبوب القهوة الخضراء في شكل كبسولات. وطلب من جميع أفراد العينة عدم تغيير عاداتهم الغذائية، بينما كان فريق البحث يراقب تناقص الوزن لديهم خلال ستة شهور من المتابعة.
أما النتيجة الواضحة فكانت في نقص الوزن بمعدل 11% من وزن الجسم في المتوسط. وكانت الدراسة تمت في الهند، في حين عرضت نتائجها مؤخراً في اجتماع الجمعية الأمريكية للكيمياء بسان دياغو.
وصرح كاتب الدراسة جو فينسون أستاذ الكيمياء بجامعة Scranton بولاية بنسلفانيا الأمريكية، أن دراسات سابقة أجريت في هذا الشأن، في كل من فرنسا واليابان، أظهرت كيف حققت هذه الكبسولات المصنعة من حبوب القهوة الخضراء نجاحاً طفيفاً في تقليل الوزن. إلا أن الدراسة الأخيرة أثبتت أن تناول جرعات أعلى من هذه الكبسولات حققت انخفاضاً كبيرا في وزن أفراد العينة.
ويشير فينسون إلى أن فريق البحث لم يركز على تأثير الكافيين في تقليل الوزن، بقدر ما ركزوا على المكونات الأولية للقهوة غير المحمصة خاصة تلك التي تعرف بـ chlorogenic acid. ولفت إلى أن هذا هو المكون الطبيعي الرئيسي في القهوة غير المحمصة والتي تفقدها القهوة بعد تحميصها.
وقد تم تقسيم الدراسة إلي ثلاثة مراحل كل منها مكون من ستة أسابيع. في أحداها تناول أفراد العينة الذين تراوحت أعمارهم بين 22 و 26 عاما كبسولات مملوءة بـ700 مليغرام من مستخلص حبوب القهوة الخضراء. وفي المرحلة الثانية تناولوا أقراصا تحتوي على 1050 مليغرام من القهوة الخضراء، بينما في المرحلة الثالثة تناول المشاركون أقراصا وهمية.
بينما حافظ المشاركون على نفس النظام الغذائي وممارسة التمارين، التي كانوا يتبعونها قبل بدء الدراسة، فقد تمكنوا من التخلص من حوالي 17 رطلا من أوزانهم بنهاية الدراسة. وفي المتوسط تخلص المشاركون من 10.5% من أوزانهم و 16% من دهون الجسم.
في المقابل، حذرت لونا ساندون خبيرة التغذية بجامعة تكساس من محدودية عينة الدراسة ومكونات الكبسولة التي لم تختبر دوائياً، مضيفة أنها ربما تساعد في إنقاص الوزن لكن ذلك لا يعني أنها صحية.
مسائكم معطر بذكر الله
wr
شخــبااركم قريت هذا الخبر وحبيت تشوفونه معاي الصراحه لونها حلو
وشكلها غريب
^_^
http://up.graaam.com/img/6a626fed820...d6de091c23.jpg
الذي يكون لونه أبيض من الداخل...
الا ان شركة بريطانية جديدة تدعى "ساتون" Suttons
ابتكرت أول بذور نباتية مهجنة تجعل التفاح لونه أحمر من الداخل،
ليصبح مضادا للأكسدة بعد تقطيعه،
فلا يصفرّ ولا يذبل بعد تقطيعه مثل التفاح العادي.
وطرحت هذه البذور للبيع في مدينة ديفون، جنوب غرب انكلترا،
فأكد صانعو البذور وقت البيع أن التفاح الأحمر صحي مثل التفاح العادي تماما.
فقد طرحت الشركة بذور التفاح بعد العمل على ابتكارها
من قبل مزارع سويسري على مدى 20 عاما
في اكتشاف بذور جديدة لزراعة التفاح،
وسوف تغزو هذه البذور العالم في غضون خمس سنوات تقريبا