http://24.media.tumblr.com/d4fd5a557...a4m6o1_500.png
عرض للطباعة
تعرف على الفاكهة الوحيدة التى تخلصك من الكرش نهائياً
الكثير من الشباب وكبار السن يؤرقهم ارتفاع البطن الذى يسمى بالكرش واحياناً ما تحدث بعض الحالات النفسية بسبب هذا الكرش الذى ينتج عن تراكم الدهون فى منطقة البطن واليوم معنا الحل الامثل لحل هذه المشكلة نهائياً ان عصير الرمان اذا تم شرب كوب واحد يوميا منه يقوم بتفتيت الدهون والمادة الشحمية المتواجدة فى منطقة البطن .
وقد قام بعض العلماء على عمل دراسة حول تناول كوب واحد من عصير الرمان يوميا لمدة شهر وقد ازهلتهم النتائج حيث وجدوا ان نسبة الشحوم المتراكمة حول المعدة والبطن قد تقلصت تماما ً واكد فريق البحث ان عصير الرمان يساعد على تقليل الحمض الشحمى الموجود فى الدم والذى يعرف بأسم نيفا .
وقال فريق البحث ان عصير الرمان يساعد على انخفاض ضغط الدم مما يؤدى الى التقيل من الاصابة بأمراض القلب والاوعية القلبية
كيف تتعاملى مع نزيف الأنف ؟
مع إقتراب فصل الصيف لا بد بأن الكثير من الأشخاص يعانون من عادة نزيف الدم من الأنف، وقد لا يكون هذا النوع من النزيف مرتبط بفصل الصيف عند أشخاص اخرين، فهناك من يعاني منه بشكل دائم .
ولأن سلامتكم تهمنا دوما، نقدم لكم اليوم الطريقة الصحيحة والسليمة من أجل إسعاف المصاب بنزيف الأنف، حيث على المصاب خفض رأسه بشكل مائل بحيث يتلامس أسفل الوجه مع الصدر، ومن ثم يتم الضغط على منطقة مقدمة الأنف من الأسفل، مع ضرورة أخذ النفس من الفم، وعلى المصاب مواصلة ما سبق لمدة 10دقائق، وفي حال إستمرار النزيف عليه معاودة الكرة، وإن لم ينقطع النزيف فمن الأجدر أن يتم نقل المصاب إلى المستشفى .
هذا وينقسم نزيف الأنف إلى نوعين تبعا لسبب حدوثه، الأول لمرض معين مثل إرتفاع ضغط الدم، أو إحدى الأمراض التي تسبب جفاف النسيج المبطن للأنف .
فيما يعتبر الأطباء السبب الثاني هو المؤثرات الخارجية، ويعنى بها مثل التعرض لضربة أو كدمة على الأنف أو التعرض لضربة شمس، إضافة للصعود للأماكن المرتفعة .
ومن الجدير بالذكر بأن إستنشاق المخدرات تعتبر أحد الأسباب الرئيسية لحدوث نزيف الدم في الانف، ومن هنا نحذر الجميع بالإبتعاد عن مثل هذه العادات.
الـ "vibration" أحدث صيحة في علاج الإمساك المزمن
كشف باحثون عن كبسولة مبتكرة تعمل عن طريق إصدار الاهتزازات "vibration" داخل الأمعاء، خلال "مؤتمر أمراض الجهاز الهضمي" الذي عقد في مدينة شيكاغو الأميركية.
وتحتوي الكبسولة على موتور صغير تمت برمجته ليصدر الاهتزازات داخل الأمعاء عقب مرور 6 إلى 8 ساعات من بلعها عن طريق الفم، وتعتبر أحدث صيحة في علاج الإمساك المزمن حيث كشفت نتائج التجارب الإكلينيكية التي خضع لها العديد من المرضى فاعلية الكبسولة المبتكرة في زيادة معدل حركات الأمعاء بمقدار الضعف، وذلك حال الحصول عليها مرتين أسبوعياً، وتنخفض بشكل كبير فرص الإصابة بالإمساك، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. وتقوم الكبسولة بإحداث العديد من الانقباضات بالأمعاء، وهو ما يساعد الفضلات على التحرك بشكل أفضل داخل القناة الهضمية، ويؤدي الإنسان وظيفة الإخراج بسهولة شديدة.
عصر "ما بعد المضادات الحيوية"
أوضح تقرير اصدرته عن منظمة الصحة العالمية أن مضادات الجراثيم هي المسؤول الأول عن مقاومة المضادات من البكتيريا والفيروسات، خصوصاً في الدول الفقيرة التي تأخذ المضادات الحيوية بجرعات ضعيفة والدول الغنية التي تستهلك هذه المضادات بكثرة مما يجعلها تفقد فاعليتها، ويجعل الأمراض والالتهابات الناتجة من هذه البكتريا والفيروسات قاتلة خلال الـ10 سنوات القادمة. ومقاومة هذه المضادات تسبب في وفاة 64.5% من المرضى وأكثر، لا سيما بالنسبة الى المصابين بالإيدز والملاريا .
وأصبحت مقاومة المضادات الحيوية حقيقة لا يمكن تجاهلها على المستوى العالمي للبكتريا والفيروسات والطفيليات والفطريات. وهذا ما جعل المسؤولين في منظمة الصحة العالمية يوجهون تحذيراً لهذه الظاهرة التي ظهرت في نحو 114 دولة ونشر ذلك في تقرير المنظمة.
وجاء في التقرير أن هناك خطة عمل عالمية على مقاومة المضادات الحيوية ومراقبة تأثير هذه المضادات على الإنسان والحيوان والتوصل إلى مضادات حيوية جديدة لعلاج الالتهابات
الشيكولاته والجرجير والرمان فياجرا طبيعية
يبحث الكثيرون عن المنشطات الجنسية، والتي لا يخفى على أحد أضرارها الكثيرة والتي منها الضعف العام، بالإضافة إلى تأثيرها على القلب، والأوعية الدموية، كما أوضح الدكتور صبحي عيد استشاري التغذية العامة وعلاج السمنة والنحافة.
وأضاف عيد أن هناك أطعمة تتوافر بالمنازل المصرية وتعمل كمقوي جنسي طبيعي، وعلى رأس تلك المنتجات الشوكولاتة والتي تعمل على إفراز هرمون يجعل الإنسان سعيد، وقد وجدت بعض الدراسات أن هذا الهرمون يشبه الهرمون الذى يفرزه الجسم بعد العلاقات الحميمة.
وتابع أن الجرجير من الخضراوات المنتشرة والرخيصة الثمن، وكان المصريين القدماء يعتبرونه من الأطعمة المقدسة لأنه يقوي من الانتصاب لدى الرجال، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات وبعض الهرمونات التي تعزز القوة الجنسية للرجال.
كما أوضح عيد أن الرمان أيضا من الفاكهة التي تعمل على زيادة القدرة الجنسية للرجال لما يحتويه من مضادات أكسدة تحمي القلب والأوعية الدموية، وتزيد من ضخ الدم إلى الأعضاء التناسلية.
«الرجيم» غير صحى للأطفال
تحرص الأمهات على خضوع أبنائها للحميات الغذائية، ويقول الدكتور صبحي عيد استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن الأطفال لا يجب أن يتبعوا الرجيم لأنهم في مرحلة النمو، ولا يمكن حرمانهم من الطعام أو إتباع أي نظام حمية أيا كان.
وأضاف عيد أنه يجب على الأطفال ممارسة الرياضة، أو على الأقل ممارسة الألعاب مع الأبناء الآخرين، مثل الجري، بالإضافة إلى إن إتباع نظام غذائي متوازن بالتقليل من الحلويات والشيبسيات، المياه الغازية، مع تناول الفواكه والخضروات الطازجة بنظام صحي.
الفيتامينات والمعادن لاستعادة الطاقة المفقودة
يجب أن نحصل على كل الفيتامينات والمعادن التي نحتاجها من خلال الغذاء الصحي المتوازن الذي يتضمن على الأقل خمسة حصص يوميا من الفواكه والخضر إذ أن الفيتامينات والمعادن تلعب دورا مهماً في الحفاظ على صحة الجسم والمساعدة على إبقاء جهاز المناعة بحالة جيدة والمساعدة في شفاء الجروح ومكافحة الأمراض.
لذا ينصح الأطباء الأشخاصالذين يعانون من نقص الطاقة والشعور بالإرهاق ومشكلة في التركيز بتناول فيتامين Bالموجود في الكبدة والحبوب الغذائية والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة،وفيتامين C الموجود في الفلفل والكيوي والسبانخ وهو ضروري لسلامة الأوعية الدموية والعظام والعضلات ويساعد في التئام الجروح ويزيد من امتصاص الحديد الموجود في الطعام، كما أنهيساعد في حماية الخلايا ويحافظ على سلامة اللثة.
أما بالنسبة الى المعادن فيفضل تناول الحديد والماغنيزيوم الموجودة في الشوكولا السوداء يومياً،هذا بالإضافة إلى تناول كمية من اللوز أو الجوز لما لها من فوائد عديدة علىالجسم وكل ذلك يساعد في استعادة الحيوية والنشاط والطاقة المفقودة .
ويفضل أن نحاول قدر الإمكان أن نقلل من أخذ الفيتامينات والمعادن على شكل مستحضرات دوائية حيث أنها قد تمنع امتصاص معادن أخرى أو قد تتراكم في الكبد محدثة تسمما دوائيا، لذا يجب الأخذ بالنصيحة الطبية عند تناولنا هذه الأدوية.
فيروس الحصبة قد يساعد في علاج السرطان
كشفت دراسة طبية واعدة، أن الفيروس المسبب لمرض الحصبة يمكن أن يلعب دوراً مهماً وملحوظاً في القضاء على الأورام السرطانية من خلال سلسلة من التجارب السريرية بينت أن جرعات عالية مستنبطة من الفيروس المسبب للحصبة ساهم بصورة كبيرة في علاج السرطان لدى امرأة تبلغ الـ 49 عاماً .
وأوضح ستيفن راسل، أستاذ الطب الجزيئي في مستشفى "مايو كلينيك" والمشرف على تطوير البحوث، أن المفهوم الذي ترتكز عليه هذه النظرية يبدو مفهوماً بسيطاً جداً بحيث أن الفيروسات تأتي بشكل طبيعي في الجسم وتعمل على تدمير الأنسجة. وقد أظهرت النتيجة أن "العلاج الفيروسي" ينجح في إصابة وتدمير الخلايا السرطانية من دون إتلاف أنسجة الخلايا السليمة وهو ما يجعله فعالاً في علاج الأورام النقوية المتعددة .
فقد خضع أثنان من المرضى للعلاج تلقى كل منهما جرعة في الوريد من فيروس الحصبة المعدل وراثياً والذي يعمل على القضاء على خلايا البلازما المايلوما واستجابا للعلاج حيث تبين حصول تراجع ملحوظ في معدلات انتشار سرطان النخاع العظمي وبروتين "المايلوما"
البصل يقى من سرطان المعده
فى بحث علمى قدمه الدكتور الهولندى دروانت أستاذ الأمراض المعدية، أكد أن البصل والثوم يمنعان الإصابة بسرطان المعدة وأن تناول الإنسان على الأقل لنصف بصلة يوميا يقيه تماما من الإصابة بهذا النوع من السرطان، بعد أن ثبت أن البصل هو الأقوى تأثيرا.
أجرى دروانت البحث على 120 ألف شخص هولندى منهم 58 ألف سيدة و62 ألف رجل، تتراوح أعمارهم بين 55 و69 عاما، فى 204 مدينة بهولندا، مع مراقبة عينات مختلفة من المصابين بسرطان المعدة، وذلك وفقا لما نشره محمد كامل فى كتابه “ثبت علميا”.
تمكن الدكتور دروانت من خلال الدراسة الميدانية والبحث من معرفة أنواع الأطعمة التى يتناولها هؤلاء، وعاداتهم اليومية فى الطعام، وما يضيفونه من مشتقات وعناصر غذائية مكملة، فتبين أن الذين لا يتناولون البصل والثوم فى الطعام معرضون بنسبة كبيرة للإصابة بسرطان المعدة، حيث يحتوى على مادة “Allium” ذات الخواص المطهرة من الفيروسات
كلما ازدادت الاضطرابات النفسية، صغر حجم المخ!
أجرى باحثون بكلية الطب بجامعة "هارفرد" دراسة تم خلالها تصوير الأعصاب على مجموعة من المتطوعين الأصحاء والمرضى الذين يعانون من الفصام واضطراب فصامي عاطفي، فضلاً عن اضطراب ثنائي القطب ذهاني. وشارك في الدراسة نحو 549 مريضا عانى من اضطرابات نفيسة ونحو 336 شخصاً من الأصحاء، وذلك لمقارنة حجم المخ بين المرضى والأصحاء.
وتوصل فريق الباحثين إلى الخصائص التشريحية لأجزاء المخ للأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية والتي هي محددة لظروفهم المرضية وهو ما يساعد الباحثين على فهم الأمراض الغامضة بشكل أفضل. ولوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية عانوا أيضاً من تراجع حجم المخ وبخاصة في القسم الأمامي المرتبط بالذاكرة والأداء المعرفي والوجداني
إحذروا تناول المنومات!
أوضح الباحثون على حدوث "زيادة كبيرة " في معدلات تناول المهدئات ما دفع الكثير من المرضى إلى دخول المستشفى للعلاج من مشكلات في القلب والوفاة المفاجئة وبخاصة بين مرضى قصور وظائف القلب حيث حذرت دراسة طبية من الأخطار التي تسببها المنومات على مرضى القلب وخصوصاً قصور وظائف القلب، إذ بينت البحوث الآن أن العقاقير المستخدمة لمكافحة مشكلات واضطرابات النوم من بينها المنومات تزيد بمعدل 8 أضعاف خطر الوفاة مبكراً في غضون 6 أشهر مقارنة بالمرضى الذين لا يتناولون المنوعات .
وقصور في وظائف القلب هي الحالة التي لا يضخ فيها القلب بقوة كميات الدم اللازمة لوظائف الأجهزة الحيوية في الجسم مما يسبب ضيق في التنفس والشعور بالتعب وتورّم القدمين، فضلاً عن الأرق الذي هو أكثر الآثار الجانبية شيوعاً
شجار الأزواج يزيد مخاطر الوفاة
كشف باحثون في جامعة كوبنهاجن الدنماركية أن الأفراد الذين يدخلون في شجار وخلاف لأسباب تافهة، يعرضون أنفسهم لمخاطر الوفاة في سن الشباب بصورة متزايدة ولا تسلب الشجارات المتكررة مع العائلة، أو العلاقات الشخصية، أو حتى في العمل، السعادة من المرء فحسب، بل أيضا تفضي لشعوره بالغضب والقلق.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الدراسة الدنماركية قد وجدت بأن الرجال والنساء المحبين للنزاع والخصام، أكثر عرضة للموت في فترة الشباب أكثر من غيرهم بنحو 3 إلى 4 مرات. وأضافت إن العاطلين عن العمل، والذين فقدوا وظائفهم كذلك، مهددون بمواجهة تلك الخطورة في أعلى مستوياتها. ولفتت الدراسة إلى اعتقاد أن الرجال معرضون للوفاة بصورة أكبر من النساء.
مخاطر الملونات في العصائر الجاهزة
السكريات والأطعمة الدسمة تسبب الكثير من المشكلات، خاصة عند الأطفال. هي سهلة الإلتصاق بالأسنان ما يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة كما يمكن أن تسبب الاختناق بالإضافة إلى أن تناولها يقلل من قدرات الطفل الذهنية، ويحد من الانتباه والتركيز.
تزيد السكريات أيضاً من خطر الإصابة بالبدانة، وداء السكري وتسبب نقص معدن الكروم من الجسم الذي يساعد على تنظيم السكر في الدم، بالإضافة الى خسارة الكالسيوم والماغنيسيوم من الجسم، وأنواع أخرى من المعادن والفيتامينات.
أما العصائر الجاهزة، فهي تحتوي على كميات عالية من السكر وعلى مواد ملونة حافظة ومركبات كيميائية خالية من أي مادة غذائية. وهو يأتي عادة على شكل بودرة. ومن الملونات الخطرة، المادة الملونة الصفراء التي تدعى بالـ"تارترازين" والتي:
- تعمل كمضاد للعناصر الغذائية.
- تستنفد من الجسم مخزونه من العناصر الغذائية.
- تخفض معدل الزنك عبر تخلص الجسم منه عبر البول.
- تسبب الربو والأكزما.
لذلك، عليكم أخذ عصائر الفواكه الطازجة، وتجنّبوا كافة أشكال المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة الغنية بالسكر والمواد الملونة. ويمكن إعطاء الأطفال كميات قليلة من الحلويات إلى جانب الحرص على إطعامهم الفاكهة خاصة البرتقال والفريز والكيوي والتفاح والكرز والموز
مساؤكم صحة