【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

كيف تحارب اضطرابات الخوف

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...2014103513.jpg

؟





تبين أنه يفضل البدء في علاج اضطرابات الخوف باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، إذ ثبت علميا فاعلية هذا الإجراء في محاربة اضطرابات الخوف بحسب ما ‬توصلت إليه مجموعة من الجمعيات الطبية الألمانية المتخصصة في علم النفس.

وتقوم فكرة هذا العلاج على أن يواجه المريض تحت إشراف المعالج الخاص به المواقف التي تثير مخاوفه، كالذهاب مثلا إلى الأماكن التي يخاف منها أو القيام بأمور تثير ذعره أو حتى التحدث مع أناس يخاف منهم مع إمكانية أن يتعاطى المريض بعض الأدوية كبديل للعلاج السلوكي المعرفي أو بالتزامن معه للتخلص من اضطرابات الخوف.
كما أن المواظبة على ممارسة إحدى رياضات قوة التحمل كالمشي والسباحة وركوب الدراجات، لها فائدة كبيرة في علاج اضطرابات الخوف، ولا سيما الاضطراب الذي يظهر في صورة نوبات خوف مفاجئة‬. ويمكن حتى الانضمام إلى مجموعات المساعدة الذاتية والتي يمكن من خلالها تحسين مسار العلاج عبر مشاركة المخاوف الخاصة مع آخرين.‬

دراسة: الفياجرا تؤثر على الرؤية عند بعض الرجال

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...6201410414.jpg

كشفت دراسة حديثة أن تناول عقار الفياجرا يمكن أن يؤثر على الرؤية لدى بعض الرجال، خاصة بين الأشخاص المعرضين لذلك وراثيا.

لقد وجدت الأبحاث التي أجريت في جامعة نيو ساوث ويلز البريطانية، أن المادة الفعالة في مثل هذه العقاقير الطبية يمكن أن تثبط أنزيما مهما يلعب دورا في نقل الإشارات الضوئية من الشبكية إلى المخ، فإن استخدام جرعات عالية يمكن أن يسبب اضطرابات عابرة في الرؤية لدى بعض الأشخاص الأصحاء.

وقالت الباحثة ليزا نيفيجون إن الآثار الجانبية يمكن أن تشمل الحساسية للضوء الساطع، عدم وضوح الرؤية، فضلا عن عدم تمييز بعض الألوان والأشخاص الذين لديهم الرؤية العادية ولكن الذين يحملون نسخة واحدة من الجين المعنى بالأمراض المسببة للعمى، التهاب الشبكية الصباغى، يمكن أن تكون أكثر عرضة لهذه التغيرات .

وأظهرت الدراسة أن الفئران العادية تعرضت لخسارة عابرة في بعض الوظائف البصرية في أعقاب العلاج بواسطة الفياجرا، وقد زاد هذا التأثير بين الفئران التي تعاني من طفرة جينية خاصة بالاستجابة لاعتلال الوظائف البصرية، كما وجد الباحثون أيضا مؤشرات مبكرة على موت الخلايا في أعين الفئران الذين لديهم هذه الطفرة .

التفاح يساعد على مكافحة البدانة

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0141012873.jpg

الفجر


أثبتت الدراسات أهمية القيمة الغذائية لفاكهة التفاح في الحفاظ على توازن الجسم حيث أظهرت دراسة أميركية عن جامعة واشنطن ستايت أن المكونات غير القابلة للهضم الموجودة في التفاح وخصوصا الأخضر تشكل عامل حماية من اضطرابات زيادة الوزن.
فالفاكهة التي عرفت باحتوائها بعض العناصر غير القابلة للهضم خاصة الأخضر منها محبذة كونها تساعد على مكافحة البدانة إذ تساعد على نمو البكتيريا الصديقة في القولون لاحتوائها على المواد غير القابلة للهضم بما فيها الألياف والبوليفينول ونسب منخفضة من الكربوهيدرات التي لا تتفتت حتى مع تعرضها للمضغ وأحماض المعدة والأنزيمات الهاضمة فتصل إلى القولون على حالها فيتم تخميرها من البكتيريا ما يعود بالفائدة لنمو البكتيريا الصديقة في الأمعاء.
وبحسب الدراسة فإن فاكهة التفاح توفر الحماية من اضطرابات في عمليات أيض جسم الإنسان التي تظهر في البدانة كالالتهاب المزمن الذي يسبب السكري خاصة بعد ما تكشف من ترافق بين البدانة واختلال توازن التجمعات البكتيرية في القولون.
لتكون بذلك مهمة الحفاظ على التوازن في أنواع البكتيريا الضرورية للمعدة مرتبطة بنوعية الأطعمة المتناولة بما يؤمن استقرار عمليات التمثيل الغذائي والشعور بالراحة خاصة مع العلم بخلو هذه الثمرة من الدهون و البروتينات.

شكل المولود يكشف العلاقات المحرمة للأم قبل الزواج

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0141018371.jpg

مفاجأة من العيار الثقيل أصابت السيدات بالذعر والفزع كشفها الدكتور مصطفى حمزة أخصائي علم الوراثة خلال الندوة التي نظمتها جمعية التنمية الثقافية، مؤكدا أن شكل المولود يمكن أن يكون سببا في كشف العلاقات الجنسية المحرمة للأم قبل الزواج.

قال الدكتور مصطفى حمزة إن الصفات الوراثية للأطفال حديثي الولادة تشبه الشريك الجنسي السابق للأم، حيث يمكن أن تظهر في أطفال المستقبل، ملامح وصفات تشبه بشكل كبير صاحب العلاقة الجنسية السابقة مع الأم قبل زواجها، وهو ما نلاحظه في بعض الأحيان بإنجاب المرأة طفلا يشبه ملامح حبيبها السابق أو عادات كان يفعلها في سنواته الأولى.

وأضاف الدكتور حمزة أن الأمر غير قاطع بالدليل على البشر حتى الآن ولكنه موجود فعليا في علم الوراثة الخاص ببعض الكائنات الحية مثل ذبابة الفاكهة حيث أثبتت تجارب الباحثين أن جزئيات من السائل المنوي للشريك الأول لأنثى ذبابة الفاكهة، قد تمتصه البويضة دون تخصيب، إلا أنها تبقى مؤثرة على الجنين الذي قد تنجبه بعد ذلك من شريك آخر.

https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/...71&oe=550A9E7F

ماذا يجب ان تأكلي في الأشهر الأخيرة من الحمل؟

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...2014124934.jpg

دائماً ما تكون الفترة الأخيرة في الحمل صعبة، ويصعب تنظيم الطعام بها. لهذا تعرفِ علي كيفية تنظيم أكلك في هذه الفترة وماذا يجب ان تأكلي.

1- تناولي 7 وجبات في اليوم وقللي من المقليات والأطعمة الدسمة حتي تتجنبي حرقة المعدة، والتي ستزداد بكثرة في الفترة الأخيرة من الحمل.

2- تناولي الكثير من الأطعمة التي تحتوي علي ألياف مثل الخضراوات والفاكهة حتي تخففي من مشكلة الامساك والانتفاخ التي ستزداد في هذه الفترة.

3- تناولي الأسماك والدجاج.

4- احرصي عل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي والحديد والكالسيوم.

5- تجنبي الأملاح.

6- اشربي الكثير من المياه.

7- تجنبي المشروبات التي تحتوي علي الكافيين.

8- لا تتناولِ البيض النيء.

9- لا تشربي العصائر غير الطبيعية التي يزيد بها نسبة السكر.

10- لا تأكلي الأطعمة المدخنة والنيئة مثل السوشي والسلمون المدخن.

11- لا تتناولِ اللحوم مثل اللانشون والهوت دوغ ..

علاج جديد للعمى!

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0141214834.jpg

كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن اكتشاف علاج جديد للعمى، حيث أشرف فريق من علماء جامعة بنسلفانيا الأميركية على أبحاث تستخدم الجينات لاستعادة القدرة على الرؤية مجدداً، وتم تجربة هذه الأبحاث على الفئران والكلاب، ومن المنتظر أن يتم تجريبها على الإنسان قريباً.
وأكدت النتائج أن الكلاب والفئران التي كانت مصابة بالعمى استطاعت أن ترى الأضواء الساطعة بعد الخضوع للعملية المبتكرة.

بهذه الخطوات.. اجعلي طفلك ينام مبكرا

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...1201512246.gif

تعانين من استيقاظ أبناءك لوقت متأخر من الليل؟؟ إذا كنت ممن استنفذن الصبر والمحاولات لجعل الأطفال ينامون باكراً قاليك هذه النصائح التي تساعدك على تنظيم وقت نوم أطفالك:

حددي ساعة طفلك البيولوجية، فتعيين الوقت المحدّد لوقت النوم ووقت الاستيقاظ، يساعد في نوم طفلك، يمكنك تحضير أجواء النوم لطفلك من خلال إطفاء الأضواء في منزلك قبل ساعة من موعد النوم.

احرصي على القيلولة اليومية، فالقيلولة اليومية مهمّة لأن الطفل الكثير الحركة قد يجد من الصعب تخطّي يومًا طويلا من دون راحة. فالطفل الذي لا يأخذ قيلولة قد يستيقظ في كثير من الأحيان مبتهجاً ومن ثم يصبح مزاجياً.

قللي من مشاهدة التلفاز، لذا أغلقي التلفاز وأطفئي الموسيقى قبل نصف ساعة من وقت النوم. إذا كان أي شخص آخر يشاهد التلفاز أو يستمع إلى الموسيقى، قد لا يرغب الطفل عندها بالخلود إلى النوم.

أبعديه عن الأطعمة التي تحتوي كافيين، فتجنّبي تقديم الشوكولاتة والكولا من وقت العشاء فصاعداً إذ لها تأثير محفّز على الجسم وتبقي الطفل مستيقظاً لا يرغب بالنوم.

ممارسة الأنشطة البدنية خلال النهار، يجب أن يقوم طفلك ببعض الرياضة خلال النهار. تعزّز الرياضة الشهية الجيدة والصحة. ونتيجة لذلك، يتعب الطفل ويشعر بنعاس في الليل.

هكذا تتخلّص من الصداع!

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...5201512453.jpg

تناولت صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية عن دراسة لباحثين من جامعة جون هوبكنز الأميركية، تقول إنّ الامتناع عن تناول الملح يحمي من الصداع. فالأشخاص الذين خففوا من كميّة الملح إلى ثلاثة غرامات في اليوم خفتت نسبة الصداع لديهم( وتوازي ثلاثة غرامات من الملح نصف ملعقة واحدة). ويفسّر الباحثون أنّ سبب انعدام وجع الرأس عند الامتناع عن تناول الملح، يعود لخفض ضغط الدم. ولكن حتى الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الضغط، انخفضت نسبة الصداع لديهم.
أجريت الدراسة على 400 مشترك، طلب من بعضهم اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضار والبعض الآخر اتباع نظام غذائي غني بمنتجات الألبان والأجبان القليلة الدهون. كان المشتركون يتناولون الطعام مع تسعة غرامات من الملح في اليوم، ثم قللوا هذه الكمية إلى حدود الستّة غرامات قبل أن تصبح ثلاثة غرامات في اليوم. وطلب منهم تسجيل عوارض جانبية كانت تظهر عليهم: كآلام الرأس، الانتفاخ، جفاف الفم، العطش، التعب، أو قلّة الطاقة، غثيان وتغيّر في المذاق. واكتشف الباحثون بالتالي أنّ انخفاض تناول الملح من تسع غرامات في اليوم إلى ثلاث، يؤدي إلى التخفيف من آلام الرأس بنسبة 31%. ويرجّح الباحثون أنّ سبب ذلك يعود لانخفاض ضغط الد

فوائد المكسرات الصحية

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0141230149.jpg

هل تحبين المكسرات؟ لحسن الحظ، تتميز المكسرات بفوائد كثيرة حيث يمكنك تناول حفنة منها يوميًا لتعزيز صحتك وطاقتك طوال اليوم فهي مصدر حقيقي من المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية. اكتشفي معنا اليوم عزيزتي حواء فوائد هذه المكسرات.

1- لفقدان الوزن:


هل أنت متأكدة من أنك تتبعين نظام حمية فعال؟ إذا لم تكوني متأكدة يمكنك الإستفادة من المكسرات حيث ستساعدك على كبح الشهية المفرطة عن طريق استهلاك كمية صغيرة جدًا. يمكنك تناول حفنة منها كوجبة خفيفة فهي تساعد أيضًا على زيادة الطاقة لجسمك.
2- للقلب:


تتميز المكسرات بآثارها العلاجية على نشاط القلب فهي تمثل سلاحًا فعالاً ضد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
3- للعقل:


المكسرات جيدة جدًا لزيادة التركيز. فهي طارد ممتاز لأمراض الذاكرة مثل الزهايمر. يمكنك التمتع بشطيرة زبدة الفول السوداني في الوجبة الصباحية.

كنز هذا الموضوع

حقيقة أعتبره كنز ثمين

لما فيه من معلومات وثقافة صحية غزيرة

الله يبارك فيك يا أبو ماجد
ويجزيك خير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوإسماعيل

كنز هذا الموضوع

حقيقة أعتبره كنز ثمين

لما فيه من معلومات وثقافة صحية غزيرة

الله يبارك فيك يا أبو ماجد
ويجزيك خير

---

سلمت ابا اسماعيل

مرحبا بك

وجعل الله في ماننقل خيراً لكل عضوwr

أخطار استخدام الهاتف المحمول على الأطفال

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...6201516829.jpg

هذا الموضوع مثير للجدل حيث هناك من يعتقدون أنه يجب التعايش مع العصر و هناك من يرغبون بتعليم أبنائهم بعيدًا عن التكنولوجيا. جميع الآباء والأمهات يتساءلون خصوصًا بعد قراءة الأخطار المختلفة عن استخدام هذه الأدوات لذلك سنكشف لكم اليوم عن خطورتها.
1- زيادة الوزن:


وفقًا لبعض الدراسات، يؤدي استخدام الهاتف النقال إلى الزيادة في الوزن لدى البالغين والأطفال. في الواقع، معظم الوقت، يتفاعل أطفالك مع هواتفهم أثناء تناول الطعام مما يفقدهم التركيز في كمية الأكل و لا يأخذون الكثير من الوقت لمضغ الطعام بشكل جيد قبل بلعه. هذا إضافةً إلى قلة النشاط البدني.
2- الموجات الضارة:


إن الموجات المسرطنة المنبعثة من الهاتف الخلوي تكون مضرة للأطفال أكثر 3 مرات مقارنةً بالبالغين. لحماية طفلك حاولي تطبيق هذه النصائح:
– حافظ على مسافة 15 سم بينك و بين الكمبيوتر أو المحمول أو غيرها من أدوات التكنولوجيا.
-تجنبي وضع الهاتف تحت وسادتك أو على طاولة السرير عند النوم و من الأفضل إيقاف تشغيله عند النوم.
– استخدمي الخط الأرضي

https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/...c6&oe=5536D683

الجوارب قد تخفف من ضيق التنفس أثناء النوم

http://vid.alarabiya.net/images/2015...x9_600x338.jpg

الجوارب الضاغطة تقلص ضيق التنفس بنسبة 27%


تشير دراسة محدودة إلى أن ارتداء الجوارب الضاغطة خلال النهار قد يخفف بقدر بسيط من ضيق التنفس أثناء النوم ليلا.

لكن منافع الجوارب التي يصل ارتفاعها للركبة فشلت في إقناع خبراء دراسة النوم بأنهم توصلوا لعلاج جديد لضيق التنفس أثناء النوم وهي حالة تنطوي على خطر كبير.
يحدث ضيق التنفس أثناء النوم عندما يتوقف التنفس بشكل متكرر بسبب ضيق مجرى التنفس. وتؤثر هذه الحالة على 12 مليون أميركي الأمرالذي يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والأزمات القلبية والجلطات واختلال نبضات القلب والسكر. كما تزيد الإحساس بالتعب والإرهاق بسبب قلة النوم خلال الليل.
والعلاج المعتاد لضيق التنفس هو جهاز يضغط على مجرى التنفس بشكل متواصل ليبقى مفتوحا.
وفي الدراسة الجديدة يقول تي. دوغلاس برادلي وزملاؤه في تقرير نشر بدورية (سليب ميديسن) الخاصة بطب النوم إن 22 مريضا بضيق التنفس أثناء النوم ارتدوا جوارب ضاغطة أثناء النهار لمدة أسبوعين فتراجعت إصابتهم بضيق التنفس بنسبة 27%.
ويصف العلماء هذه النسبة بأنها متواضعة ويقولون إنها قلصت ضيق التنفس لدى المرضى من مستويات شديدة إلى مستويات متوسطة.
لكن هذا لم يؤد لأي تحسن في حالة المرضى أثناء النهار سواء كانوا متيقظين أم مرهقين.
وهناك عدة أسباب لضيق مجرى التنفس خلال النوم منها على سبيل المثال ارتخاء عضلات الحلق واللسان مما يؤدي لسد مجرى التنفس.
وقال برادلي لرويترز إن الدراسة الجديدة تشير إلى آلية أخرى محتملة. ويعتقد أن السوائل تتحرك من الساقين إلى الرقبة لتعرقل حركة الأكسجين وتؤدي لضيق التنفس.
ويقول برادلي وهو خبير في النوم وأستاذ بجامعة تورنتو "التخلص من السوائل الزائدة هو أحد طرق علاج ضيق التنفس".
وتعمل الجوارب الضاغطة التي يرتديها من يعانون من دوالي الأوردة والعمال الذين تحتم عليهم وظائفهم الوقوف طيلة اليوم بالضغط على الساقين لتقليص حركة السوائل

اكتشاف مادة في القهوة أقوى من المورفين





http://www.elfagr.org/upload/photo/n...8o/426.jpg?q=2

تمكن العلماء من تحديد البروتين المجهول الموجود في القهوة، الذي يساعد في تهدئة وتخفيف الآلام.


درس خبراء من الجامعة البرازيلية والمعهد الحكومي "Embrap " للبحث العلمي بنية القهوة ولاحظوا أنها تحتوي على بروتين، يساعد جدا في تخفيف الألم، كالمورفين. وأن آلية تأثيره مشابه لآلية المورفين أيضا.


بينت نتائج اختبار هذا البروتين على الفئران المخبرية، ان الببتيدات الأفيونية، التي هي جزيئات حيوية طبيعية، لها مفعول أطول من مفعول المورفين.


وحسب رأي الخبراء فإن لهذا الاكتشاف "اهمية بيوتكنولوجية" للصناعات الغذائية، كما يمكن ان يساعد في تخفيف التوتر النفسي للحيوانات التي تنقل الى الذبح.


ويذكر ان علماء معهد المعلومات استنتجوا قبل فترة ان تناول القهوة بكميات معتدلة يوميا يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر. كما بينت نتائج دراسات علمية أخرى ان القهوة مفيدة في الوقاية من البدانة والسكري من النوع الثاني.

تفاءل لِتَقِيَ قلبك من الأمراض




http://www.elfagr.org/upload/photo/n...8o/208.jpg?q=2

إنّ الأفراد الذين ينظرون إلى الحياة بتفاؤل لديهم قلب صحي، هذا ما تذكره دراسة قام بها باحثون من جامعة Illinois ونشرت في الأوّل من كانون الثاني 2015 في المجلّة العلمية Health Behavior and Policy Review.
لقد عمد الباحثون إلى إيجاد رابط بين صحة القلب والراحة النفسية. فقد تمّ تقييم صحة القلب والعوامل الأخرى من ضغط الدم، الكوليسترول، نمط الحياة والصحة النفسية، على 5100 فرد تتراوح أعمارهم بين الـ 45 والـ 84 سنة.
تثبت هذه النتائج أنّ التفاؤل في الحياة له تأثير إيجابي على صحة القلب، إذ تبيّن أنّ الأشخاص المتفائلين لديهم فرصة أكبر بمرتين بالحصول على صحة قلب مثالية بالمقارنة مع الأشخاص المتشائمين. إنّ هذه الدراسة هي الأولى من نوعها من حيث إثبات الرابط بين صحة القلب والتفاؤل على صعيد واسع بغض النظر عن المعايير العرقية والاجتماعية. كما تبيّن أنّ الأشخاص الأكثر تفاؤلاً هم الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية ولا يدخنون.

أكدت دراسة بريطانية على أن مشاركة وتشجيع الأشخاص للشريك يضاعف من فرصة تحقيق نمط حياة إيجابي وصحي، كما أن المشاركة تدعم التخلص من عادات سيئة كالتدخين وعدم ممارسة الرياضة فضلاً عن السمنة.
وشملت الدراسة أربعة آلاف متزوج، كان الباحثون قد درسوا بياناتهم معتمدين على النظر في سلوكياتهم غير الصحية، كالتدخين والنشاط البدني، فضلاً عن السمنة. وخلصت إلى أن 48% من المدخنين الرجال نجحوا في الإقلاع عن التدخين نتيجة الدعم الذي لقوه من شريكات حياتهم، مقارنة بـ8% لم يتمكنوا من التخلي عن التدخين.
وأظهرت أن نحو 67% من الرجال نجحوا في اعتماد نظام لممارسة الأنشطة الرياضية في حال تمكنت زوجاتهم من تحقيق ذلك، فضلاً عن أن ثلثي المشاركين الذين لديهم شريك لا يمارس النشاط البدني أصبحوا مثله أيضاً.
وتمكن الرجال من تحقيق معدل نجاح في فقدان الوزن بنسبة 26% في حال شاركتهم زوجاتهم الحمية الغذائية، مقارنة بنحو 10% لم يحصلوا على التشجيع، حسب نتائج الدراسة.
أما النساء فقد تمكنت نحو 36% منهن من فقدان أوزانهن بفضل دعم أزواجهن، مقارنة بنحو 15% لم يحصلن على ذلك من شركائهن.
وينصح الخبراء بالدعم المتبادل والمشاركة إذ أنها مؤشرات على قوة العلاقة بين الأزواج كونها تساعد على التخلص من سلوكيات غير صحية وتؤدي إلى تغييرات إيجابية في نمط الحياة.

6 نصائح للعناية بصحة الجهاز الهضمي



يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي... إن كنت تريدين التخلّص من مشاكل الهضم كليّاً، ما عليك سوى إتباع النصائح التالية:

- تناولي الكثير من الخضار والفاكهة: إن تناول الخضار والفاكهة سيساعدك في التخلّص من مشاكل الهضم لأنّها غنية بالألياف. لذا حاولي أن تتبعي نظاماً غذائياً بهذه الأطعمة المفيدة، الغنية بالفيتامينات والمغذية.


- إشربي الكثير من المياه: إن شرب المياه سيساعدك على الوقاية من مشاكل سوء الهضم والإمساك. لذا لا تهملي شرب السوائل.


- تناولي كميات معتدلة من الطعام: إن تناول الطعام بكثرة يؤثّر سلباً على الجهاز الهضمي إذ أنّه قد يسبب الألم في المعدة، أو إنتفاخ وغازات معوية... لذلك ينصح بتعدد الوجبات الصغيرة على مدار اليوم للحفاظ على صحة الجهاز.


- الإسترخاء: إن التوتر والضغوط اليومية تؤثّر سلباً على صحة جهاز الهضمي لذا حاولي السيطرة على أعصابك للتخفيف من التوتر.


- مارسي الرياضة: إن النشاط البدني والمنتظم ضروري لتحسين حركة الأمعاء وبلتالي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.


- تفادي التدخين: أثبتت الدراسات أن التدخين يعرضك لحرقة المعدة. لذا، إن كنت تريدين الحفاظ على صحة جهازك المناعي، ننصحك بعدم التدخين.

خطر جديد يهدد صحة مرضى الربو



وجد باحثون من جامعة ويسكونسن Wisconsin الأميركية في دراسة نشرت في المجلّة العلمية Journal of the American Medical Association في 13 كانون الثاني 2015، أنّ مرضى الربو معرّضون أكثر بثلاث مرّات للإصابة بمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم. تتجلّى عوارض هذه المتلازمة من خلال النعاس، الشخير، الشعور بالاختناق أثناء النوم، التعب، كثرة التبول أثناء الليل، والصداع في الصباح.
أجريت الدراسة على 550 مشاركاً تراوح أعمارهم بين 30 و 60 سنة يعاني 15% منهم من الربو. وقد تبيّن أنّ الذين يعانون من الربو معرّضون للإصابة بمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم بنسبة 40%.