مساء الخير
نفتقد جنوبية ربي يردها بالسلامة
'
http://www.samtah.net/vb/images/smilies/h34.gif
عرض للطباعة
مساء الخير
نفتقد جنوبية ربي يردها بالسلامة
'
http://www.samtah.net/vb/images/smilies/h34.gif
اهلا ومحبا بكم
مسار الخير للجميع
اتمنى ان تكونو بصحة وعافية
طقطقة الرقبة قد تؤدي إلى سكتة دماغية
http://www.youtube.com/watch?v=Vpl72qzkUdE
مساء الصحة اعشق الليل
'
http://www.altibbi.com/global/img/we.../main-1906.jpg
أخبار الطبي. يمكن تحسين مستويات الطاقة باتباع هذه الطرق الثلاثة ودمجها في الروتين اليومي لتفادي الشعور بالكسل والخمول.
*1- عمل مشروب الطاقة الخاص : من المعروف ان المياه المحسنة بالفيتامينات هي مليئة بالسعرات الحرارية والسكر و الكيميائيات والتي توفر زيادة الطاقة لمدة قصيرة والتي قد تؤدي الى انهيار مفاجئ فيما بعد.ينصح بصنع مشروب طاقة حقيقي في المنزل باستخدام الفواكه والاعشاب والخضراوات التي توصل مزيج من الفيتامينات المنعشة ومضادات الاكسدة التي اثبتت انها تعطي طاقة حيوية كبيرة.
2-*تناول الطعام في نفس الوقت يوميا : اظهر باحثون ان تحديد اوقات لتناول الوجبات بشكل منتظم قد يكون واحد من اهم اسرار الحفاظ على الحيوية. فعند تأخير وقت الغداء لظروف غير متوقعة فان المعدة تطلب الطعام بالاضافة الى ان هرمون التوتر الكورتيزول يرتفع بشكل سريع مما يضع الجسم في حالة الحفاظ على الحياة. حيث يقوم الدماغ باخبار الجسم بابطاء عملية الايض وتخزين الدهون وهذا بسبب عدم معرفة موعد الوجبة اللاحقة. كما ان تنظيم مواعيد كل من الاكل والنوم و الصحوة يسمح للهرمونات التي تنظم الجسم بان تقوم بدورها وتحسين الاحساس بشكل عام بمستويات الصحة والطاقة.
3-*صعود الدرج او رفع بعض الاوزان: عند القيام بالحركة فان هذا يزيد من تدفق الدم وهي افضل طريقة لزيادة مستويات الطاقة. حيث تعطي التمارين افراز الاندورفين الايجابي. حتى ان كتلة العضلات النحيلة تحسن الايض والذي يرتبط بالطاقة. ويوجد 3 عناصر لنجاح التمارين وهي المدة و التكرار والشدة ولكن معظم الاشخاص يركزون على اول اثنتين ولكن شدة التمارين هي الاهم حيث يحتاج الشخص الى بذل الكثير من الجهد للوصول الى اجهاد العضلات ولكن اذا كانت فقط 20 دقيقة يوميا فسيكون ارتفاع مستويات الطاقة مذهل.
مساء الصحة لك دلال
وللجميع
الخصر العريض أحد العلامات المبكرة للإصابة بالسكري
http://images.alarabiya.net/94/48/43...512_222549.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=Ch_IuO-d-2o
قد تتعدد أسباب تنميل اليد، ومنها:
أولا: قد يكون ذلك بسبب ضعف عام في الأعصاب، وهذا ينتج عن نقص في فيتامين "ب" ؛ لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص أو حقن فيتامين "ب"، حيث إنه مسئول عن تكوين كريات الدم الحمراء؛ لذلك فهو الممول الرئيسي للأوعية الدموية، كما أنه يساعد في بناء نخاع العظم؛ لذلك تظهر أهميته في حالات هشاشة العظام واضطراب الأعصاب.
وحاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين حوالي 5 ميكروجرام في اليوم؛ ونقصه يسبب نوعا من أنواع الأنيميا، يعرف باسم الأنيميا الخبيثة(pernicious anemia)، وكذلك يؤدي إلى فقر الدم، أو ما يعرف باسم(megaloplastic anemia).
ثانيا: قد يكون هذا التنميل بسبب مشكلة في العمود الفقري، سواء في الفقرات العنقية أو القطنية؛ وهو ما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب في الأيدي والأرجل، ويؤدي إلى حدوث هذا التنميل.
ثالثا: قد يكون هذا التنميل مؤشرا لبداية مرض السكر؛ لذا من الأفضل عمل تحليل لنسبة السكر في الدم مع تحليل دم كامل ونسبة الهيموجلوبين به؛ حتى نستثني أيضا احتمالات الأنيميا التي قد تؤدي في حالات قليلة إلى مثل هذا العرض.
مساء الصحه
'
لمشرفي الصحة والاسرة افتقدناكم
معلومة
معلومة رائعة جداً : يحتوي جسد الإنسان على عدة خزانات: للفرح والألم والحزن فالعين كاميرا تلتقط كل ماتراه من صور إيجابي وسلبية وعند النوم تبدأ عملية العرض مايساهم في توتر النائم . والرسول عليه الصلاة والسلام أمرنا بالاستغفار الكثير عند النوم . واتضح بالعلم أنه عند الاستغفار يتحرك اللسان إلى الأعلى عند نهاية الأسنان العلوية . وهنا يضرب اللسان على الغدة النخامية التي هي في أعلى الرأس فيتم تنظيف الخلايا من الأفكار السلبية والوساوس القهرية ، فينعدل المزاج ، ويزيل السموم ، ويتشبع الجسد بالأكسجين . سبحان الله.... { وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى } . أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله من أجمل ما قرأت هذه الرسالة سبحان الله جل جلاله . يَقول إبليـَس للـه عـزَ وجَـلَ : { وعزتك وجلالك لأغوينـهم مادامتَ أرواحـهمَ في أجسادهم } . فيقولَ الله تـَعآلىَ :{ وعزتي وجلاليَ لأغفرنَ لهم ماداموَا يسَتغفرونني }. أستغفر الله أستغفر الله أستغفِر اللّه أكثروا من الاستغفآر
وصباح الخير لمشرفي الصحه الحاضرين الغائبين
http://s.alriyadh.com/2012/06/28/img/635650866664.jpg
لويزفيل (أمريكا) - ي ب ا:
2012-06-28 17:30:24
اكتشف باحثون أمريكيون أن تناول الزبيب 3 مرات في اليوم بعد وجبات الطعام قد يخفض إلى حد كبير نسبة السكر في الدم. وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور هارولد بايز أن البحث شمل 46 رجلاً وامرأة سبق وأن تم تشخيص إصابتهم بالسكري من النوع الثاني، ولكن لديهم ارتفاع بسيط في معدلات الغلوكوز.
وطلب من المشاركين في الدراسة تناول الزبيب أو وجبات معلبة أخرى لا تحتوي على الزبيب، أو فاكهة أو خضار، وذلك 3 مرات يومياً طوال 12 أسبوعاً. وتبين في الدراسة انه مقارنة مع الوجبات الأخرى، فإن الزبيب خفض معدلات الغلوكوز بعد تناول وجبات الطعام بنسبة 16%، فيما انخفض معدل سكر الدم الذي يقاس على مدى 3 أشهر بنسبة 0.12%. وقال بايز أن "المجموعة التي تناولت الزبيب سجلت تراجعاً ملحوظاً في معدلات السكر بعد تناول وجبات طعام فيها سوائل". وقدمت نتائج الدراسة في الجلسة العلمية السنوية الـ72 لجمعية مرض السكري الأميركية في فيلادلفيا
مساء الصحة والعافية
اخت خزامى . اخت دلال , أخت جوري
وللجميع
شكرا لكم على جهودكم بالقسم اثناء غيابي
ومو غريب عليكم التعاون هذا
ربي يبارك فيكم
الموافقة على أول دواء للوقاية من الإصابة بالإيدز
50 مليون شخص يعانون من المرض
http://images.alarabiya.net/b9/9d/43...367_226816.jpg
http://assets.pinterest.com/images/PinExt.png
العربية.نت وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية اليوم على أول دواء يحد من خطر العدوى بفيروس "H.I.V" المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب المعروف باسم الإيدز. طبقا لوكالة الأنباء السعودية.
وأشارت الإدارة إلى أن الدواء المعروف باسم أقراص "تروفادا" يعد إجراء وقائيا بالنسبة للأشخاص الأشد عرضة للإصابة بالفيروس.
وتقوم الشركة المنتجة للدواء بتسويقه منذ عام 2004م، كعلاج بالنسبة للأشخاص المصابين بالفيروس، لكن دراسات حديثة للشركة أظهرت أن الدواء يمكنه أيضاً أن يمنع الأشخاص من العدوى بالفيروس عندما يستخدم كإجراء وقائي.
وتعد هذه الموافقة علامة فارقة في المعركة المستمرة منذ 30 عاما ضد الفيروس المسبب لمرض الإيدز.
الجدير بالذكر أن عدد المصابين بمرض الإيدز حتى الآن بلغ 50 مليون شخص طبقا لآخر تقديرات منظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة.
مكافحة البدانة يمثل استثماراً ضخما ومربحاً
"بنك أوف أمريكا ميريل لينش": 50 شركة يمكنها الاستفادة من نزعة تقليص الوزن
http://images.alarabiya.net/49/98/43...841_227016.jpg
http://assets.pinterest.com/images/PinExt.png
العربية.نت قال مصرف "بنك أوف أمريكا ميريل لينش" إن مكافحة البدانة ستمثل مجالاً استثمارياً رئيسياً على مدى الأعوام الـ25 إلى الـ50 المقبلة.
وذكرت صحيفة "القبس" أن البنك حدد 50 شركة في مجالات شتى، من الرعاية الصحية والأدوية إلى الأغذية والرياضة، يمكنها الاستفادة من هذه النزعة.
ومن جهتها قالت منظمة الصحة العالمية إن حجم البدانة على مستوى العالم تجاوز الـ 500 مليون شخص، وما زال مستمراً في الزيادة، مضيفةً أن التكاليف المرتبطة بالبدانة على الصحة العامة والاقتصاد آخذة في التزايد.
وفي قطاع الأغذية، عدد "بنك أوف أميركا ميريل لينش" 20 شركة يمكنها الوصول إلى السوق العالمي لـ"الصحة والعافية"، الذي يقدر بنحو 663 مليار دولار أمريكي، شارحاً كيفية استعدادها للاستجابة للضغط المتزايد لتقليل مستويات السكر والدهون في المنتجات الغذائية.
وقال التقرير إن "قطاع الرياضة هو اللعبة الطويلة الأجل، لكننا نعتقد أن الترويج للنشاط البدني سيصبح أولوية رئيسية للمزيد من السياسات الصحية الحكومية".