【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

http://farm1.static.flickr.com/90/23...b12db0c7d4.jpg

صباح الجمال




بحث طبى : المكملات الغذائية لا تفيد مرضى إلتهاب المفاصل


http://www.egynews.net/wps/wcm/conne...pg?MOD=AJPERES

توصلت الأبحاث الطبية إلى أن مرضى إلتهاب المفاصل الذين يتناولون المكملات الغذائية بهدف تحسين أعراض المرض لا يستفيدون من هذه المكملات التى لا تكون ذات فاعلية كبيرة.

وأوضحت الأبحاث أن المرضى الذى يتناولون المكملات الغذائية مثل "الجلوكومين" و"جوندروتين سولفيت" لا يشعرون بأى تحسن يذكر بالمقارنة بالأشخاص الذين تناولوا عقارا زائفا.

وإلتهاب المفاصل وخشونة الركبة هى أمراض تنجم عن تراجع كثافة وتركيز المادة الجيلاتنية المغلفة للغضاريف مما يدفع بالعظام بالاحتكاك بعضها البعض ويتسبب فى آلالام شديدة للمرضى .

يذكرأن هناك ما يقرب من 21 مليون شخص على مستوى العالم يعانون من إلتهاب المفاصل وخشونة الركبة

ملابس داخلية إلكترونية لمنع التقرحات السريرية!

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121022135.jpg

طرح فريق من العلماء في جامعة كالغاري الكندية، مجموعة من الملابس الداخلية التي يمكنها أن تُحدث صدمات كهربائية قد تنقذ ملايين المرضى في المستشفيات من خطر الاصابة بتقرحات سريرية قد تكون قاتلة، وترتبط الملابس الداخلية الخاصة بأقطاب كهربائية تطلق تيارات خفيفة كل 10 دقائق لتنشيط العضلات ومنع التقرحات.

وعند اختبار الملابس الداخلية الكهربائية لمدة شهر على 33 مريضاً، لاحظ فريق الباحثين أن أحداً من المرضى لم يُصب بأي تقرحات سريرية رغم انهم كانوا جميعهم مرشحين للإصابة بها قبل الاختبار.
وأشار الباحثون إلى أن اختراعهم الذي قالوا إنه “ملابس داخلية إلكترونية ذكية” سيكون متوفراً في الأسواق في غضون ثلاث سنوات وأنه يمكن أن ينقذ آلاف الأرواح سنوياً.

وتم تصميم الملابس الداخلية الذكية للمرضى المصابين في العمود الفقري أساساً، ولكنها اختُبرت على طائفة واسعة من المرضى الآخرين بينهم مرضى السكري وكسور الورك والتصلب العصبي المتعدد.

ويُصاب بالتقرحات السريرية أو “قروح الضغط” المرضى الذين يلازمون الفراش لعدم تمكنهم من الحركة بحرية ويمكن ان تؤدي الحالة الى جروح يحتاج التئامها الى شهور أو حتى سنوات.

كيف تمتصين غضب الرجل؟

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121021124.jpg

في كثير من الأحيان يغضب الرجل بشكل غير مبرر وقد تتعجب المرأة لذلك ولعدم وجود أسباب لهذا الغضب ! ولكن في الحقيقة فإن الرجل يتعرض لضغوط يومية في العمل والحياة العملية قد تجعله يغضب بلا سبب , فلا شك أن عليه أن يهدئ من ثورته ويفصل بين العمل وحياته ولكن حاولي أن تمتصي غضبه وتنهي المشكلة.
1- إذا تأخرتي في أداء بعض الأمور الواجبة عليكِ فبادريه بالإعتذار الرقيق الممزوج بالكلمات الرقيقة اللينة مع الإبتسامة الهادئة وأشعريه أنكِ لم تفعلي ما عليكِ لظروف طارئة وأنك حقاً تهتمين لأمره.
2- توقعي رد الفعل الغاضب .
وهذا ليس معناه أنه له الحق في ذلك ولكن توقعي أن يكون رد فعله غاضب فحاول أن تنهي المشكلة بأسرع وقت وتتكلمي في هذا الأمر في وقت لاحق.
3- الإبتسامة.
حتى لو أخطأ هو فحاول أن ترسمي الإبتسامة على وجهك فهي معناها عدم الدخول في أي شجار عائلي , حيث أن الكلام أثناء الغضب والعصبية لن يجدي.
4- لا تذكريه بما مضى.
لا داعي أن تذكري الرجل بالمشاكل التي مضت والأخطاء التي إقترفها في حالة غضبه وإنزعاجه .

فوائد أملاح البحر الميت

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121021101.jpg

تحتوي الأملاح المستخرجة من البحر الميت علي فوائد جمة لعلاج الأمراض الجسدية والنفسية على غرار الروماتيزم، الاكزيميا، الاكتئاب وغيرها من الفوائد التي ستفاجئك.

تساهم أملاح البحر الميت في تخفيف آلام الروماتيزم وتفشّي المرض في جسمك، إضافةً إلى مساهمتها بشكل فعّال في تخليصك من آلام الظّهر.

ويمكن تطبيق ماسك من هذا الملح مرّة أو اثنتين أسبوعياً لمحو الألم من جسمك ومساعدتك على تخطّي التوتّر المصاحب لهذه النوبات.

كما أن لهذه الأملاح تأثير ايجابيّ على تحسين الدورة الدموية وتقليص حدّة الالتهابات الداخلية والخارجية في جسمك.

وتساعد الأملاح أيضا في علاج تشنّج العضلات الناتج من التمارين الرياضية الخاصّة بتقليص الوزن كواحدة من الأدوية الطبيعية التي تفيدك ولا تترك أيّ اثر جانبي.

كيف تجعلين عائلتك تنسى أخطاءك؟

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121021154.jpg

في بعض الأحيان عندما نرتكب خطأ ما ونشعر بعيون من حولنا تعاتبنا وتؤنبنا نتذكر الخطأ ونشعر بالحزن لذا نحتاج أن نساعد من حولنا أن ينسوا خطأنا ويتغاضوا عنه لتسير الحياة.
كيف تجعلين من حولك ينسو خطأك:
أولا: تحدثي مع عائلتك أن جميعنا نرتكب أخطاء وأنه ليس هناك أحد معصوم من الخطأ وان الصواب هو أن نتعلم من أخطائنا حتى لا نكررها مرة أخرى ويمكنك تذكر أخطاء بعض أفراد العائلة لتأكدي لهم أهم جميعا يخطئون.
ثانيا: عندما يبدأ احد ما في تذكر خطأك أو التحدث عنه غيري الموضوع بالتحدث في اي موضوع أخر .
ثالثا: يمكنك تحويل الأمر الى دعابة بسيطة حت لا يتحول الجميع الى تأنيبك على أخطائك.
رابعا: توقفي أنتي نفسك عن التفكير في أخطائك وتأنيب ضميرك وابدئي في التفكير في طرق الحلول والنسيان وتعدي المشكلة.
خامسا: كوني قوية ومتماسكة أمام عائلتك وأصدقائك فلا تبكي او تتعصبي أبدا وكوني واثقة في نفسك.
سادسا: يمكنك الاعتذار الى والديك واخبار الجميع أنكي تعلمتي من خطأك ولن تكرريه مرة أخرة أبدا.

http://farm6.static.flickr.com/5011/...cbe543a8_z.jpg

صباحكم سعادة وصحة وعافية






الأيدي المبللة تساعد على نشر البكتيريا

ينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدل المناشف التي تتكاثر فيها البكتيريا



http://images.alarabiya.net/0b/b9/43...766_245468.jpg




قد يعتقد البعض أن بلل اليدين لا يشكل خطراً على صحة الإنسان، ولكن دراسة حديثة أثبتت عكس ذلك، فأوضحت أن الأيدى المبللة تساعد على نشر الميكروبات والبكتيريا في الجسم بشكل مضاعف عن الأيدى الجافة.

فعلماء من عيادة مايو الأمريكية أفادوا بأن البيئة المبللة والرطبة تعد الأمثل لتكاثر البكتيريا، وهذا ما يفسّر وجود البكتيريا على الأيدي المبللة بشكل أكبر من الأيدي الجافة.

لذا يتوجب غسل اليدين عند لمس أشياء عامة، كأزرار المصاعد وعربات التسوق والعملات الورقية, فهي من أكثر الأجسام الملوثة بالجراثيم، وتنتقل بسهولة عند عدم غسل اليدين، إلى العين أو الفم وتؤدي بالتالي إلى التهابات ومشاكل صحية.

وينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدلاً من المناشف، حيث تتكاثر البكتيريا فيها، ومن ثم تنتقل إلى أيدي الشخص عند التجفيف مرة أخرى، وينصح بغسل اليدين جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع ضرورة تجفيفهما فوراً، وهو ما يوازي أهمية غسلهما.

http://n4hr.com/up/uploads/413c8a87e4.jpg


وهذا الورد لقلوبكم البيضاء



الاستحمام في حمام ملحي يساعد على تخفيف الام المفاصل

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121024896.gif

توصلت دراسة طبية إلى أن الاستحمام في حمام ملحي يساعد بصورة كبيرة فى تخفيف وعلاج الام المفاصل بين مرضاه ، وأوضحت الأبحاث أن المحاليل الملحية تعمل على علاج وتخفيف حدة الالتهابات التي عادة ما تصيب المفاصل ، وتسبب ألاما كبيرة وتعيق الحركة فى كثير من الأحيان .

وأشار الباحثون إلى أن الاستحمام فى حمامات من الملح العادي الذي يتم الاستعانة به فى الطهو أو ملح المائدة يلعب أيضا دورا فعالا في تقليل فاعلية الام المفاصل بشكل كبير دون الحاجة إلى أنواع خاصة من الملح .

ويجب الأخذ في الاعتبار أن الملح لا يؤدي إلى حدوث أعراض جانبية سلبية ، مثل الاستعانة بالعقاقير الطبية المعالجة للحالة ، كما يسهم الحمام الملحي في تخفيف وتراجع نسبة التورم والانتفاخ حول المفاصل

الإفراط في تناول المسكنات يسبب الصداع

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121024762.gif

أظهرت الأبحاث الطبية في بريطانية أن الإفراط في تناول المسكنات إعتقادا بفاعليتها في التخلص من الصداع يزيد من فرص الإصابة به وهو ما يفسر معاناة الملايين من البريطانيين من الصداع نتيجة الإفراط في تناول المسكنات .

وأشارت الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد إلى أن الإفراط في تناول المسكنات ومضادات الالتهابات مثل الباراسيتيمول و إيبوبروفين لأكثر من 15 يوما في الشهر يزيد من حدة المشكلة والصداع بين المرضى .

وأوضحت البيانات أن بريطاني من بين كل خمسين يعاني من نوبات الصداع متكررة قد تعود إلى الإفراط فى تناول مثل هذه المسكنات في الوقت الذي يعاني فيه نحو مليون بريطاني من نوبات صداع متكررة

الأيدى المبللة تساعد على نشر البكتيريا

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121024193.jpg

قد يعتقد البعض أن بلل اليدين لا يشكل خطراً على صحة الإنسان، ولكن دراسة حديثة أثبتت عكس ذلك، فأوضحت أن الأيدى المبللة تساعد على نشر الميكروبات والبكتيريا فى الجسم بشكل مضاعف عن الأيدى الجافة.

وأوضح موقع "العربية.نت" أن علماء من عيادة مايو الأمريكية أفادوا بأن البيئة المبللة والرطبة تعد الأمثل لتكاثر البكتيريا، وهذا ما يفسّر وجود البكتيريا على الأيدى المبللة بشكل أكبر من الأيدى الجافة.

لذا يتوجب غسل اليدين عند لمس أشياء عامة، كأزرار المصاعد وعربات التسوق والعملات الورقية، فهى من أكثر الأجسام الملوثة بالجراثيم، وتنتقل بسهولة عند عدم غسل اليدين، إلى العين أو الفم وتؤدى بالتالى إلى التهابات ومشاكل صحية.

وينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدلاً من المناشف، حيث تتكاثر البكتيريا فيها، ومن ثم تنتقل إلى أيدى الشخص عند التجفيف مرة أخرى، وينصح بغسل اليدين جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع ضرورة تجفيفهما فوراً، وهو ما يوازى أهمية غسلهما.

http://img1.imagehousing.com/27/9f82...4d724be5df.jpg


مساء الورد


انتشار السحايا والملاريا يتأثر بالتغيرات المناخية

الدليل الجديد يحتوي على خرائط وجداول ورسومات بيانية



http://images.alarabiya.net/78/89/43...377_246599.jpg
التغيرات المناخية سبب في انتشار بعض الأمراض





أطلقت منظمتا الأمم المتحدة للصحة والخدمات البيئية أطلساً جديداً يحتوي على معلومات علمية تقدم دليلاً جديداً على وجود صلة بين التغيرات المناخية وانتشار بعض الأمراض مثل الالتهاب السحائي والملاريا.

وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الدليل الجديد يحتوي على خرائط وجداول ورسومات بيانية تقدم كدليل إرشادي للأمراض التي تتأثر بالتغيرات المناخية بشكل يساعد صانعي القرار وقادة دول العالم على استخدامه للوقاية من الأمراض الخطيرة.

ومن بين الأمراض الحساسة للتغيرات المناخية, الملاريا وحمى الدنج (أبو الركب) وسوء التغذية. وهي الأمراض المتوقع استفحالها مع التغيرات المناخية المستمرة في العالم، كما تشير المنظمة الدولية.

وتشير د. مارجريت شان, مديرة منظمة الصحة العالمية إلى أن 80% من الأمراض المعدية التي تصيب البشر الآن انتقلت إلينا من الحيوانات, وأضافت أن البحوث العلمية لإدارة الأمراض في وحدة علم البيئة لا يستعان بها بالشكل الكافي للتغلب على أو التنبؤ بتلك الأمراض.