صباح الخير لكم جميعاً
http://deretna.com/vb/attachment.php...9&d=1254726427
عرض للطباعة
صباح الخير لكم جميعاً
http://deretna.com/vb/attachment.php...9&d=1254726427
قفاز جديد مضاد للصدمات يساعد في تفادي الكسور
مصمم بشكل رئيسي للأشخاص الذين يعانون من ترقق العظام
http://images.alarabiya.net/d3/3c/43...059_248129.jpg
طور جرّاح قفازاً مضاداً للصدمات، يساعد في تفادي الكسور التي تنجم عن السقوط. ونقلت صحيفة "الوطن" الكويتية عن وكالة الأنباء الأسترالية "آي آي بي" الأربعاء أن الطبيب غراي غيدينز، المتخصص في جراحة العظام طور قفازاً زوده بقرص بلاستيكي محشو بـ"رغوة".
وقال غيدينز إن القفاز، الذي يمتص الصدمة عند اليد للتخفيف عن المعصم الذي غالب ما يتعرض لكسور عند السقوط، مصمم بشكل رئيسي للأشخاص الذين يعانون من ترقق العظام.
وأشار إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة قادرون أيضاً على الاستفادة من القفاز، وخصوصاً المعرضين للكسور في المعصم
هناك عادة خطيرة يفعلها كثير من الناس
ولا يعرفون ما أضرار هذه العادة الخاطئة وهي..
تغطية الرأس أثناء النوم..
فإن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة
مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين
في الحيز المتاح للتنفس وسيكون هذا مثل
التدخين إلى كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي
لخلاياالمخ وضمورها ووقف نموها
وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه
بفاعلية وكفاءة.
صباح الخير خزامى
معلومات مفيده
برودة اليدين هل هو عارض صحي خطر؟
يشكو بعض الناس من برودة ايديهم بشكل دائم، صيفا وشتاء، وغالبا فإن هذا لا يستدعي القلق، ويمكن أن يكون علامة على الصحة الجيدة.
ان الأشخاص الذين لديهم ضغط الدم منخفض، ولكنهم بصحة جيدة فإن لديهم تدفق الدم مركز في الجذع ، وتكون الاطراف باردة.
لكن...
اذا كانت الايدي باردة ورافق ذلك فقدان الشعر أو ضعف الذاكرة، فقد يكون السبب نقص افراز الغدة الدرقية.
واذا صحب برودة الايدي خدر أو وخز قد يكون مؤشرا على نقص فيتامين B12 .
ويمكن لفحص دم بسيط ان يكشف عن هذين المرضين باٌضافة الى امكانية علاجهما.
اما إذا اقترنت برودة الايدي مع الألم ، والحرقة، أو اللون الابيض في أصابع اليدين أو القدمين ، فإن ذلك قد يكون مؤشرا لمرض الأوعية الدموية المحيطية (تشنج الشرايين)، وهو مرض أكثر خطورة، ويجب مراجعة الطبيب.
قلة النوم يرفع من نسبة الدهون في الجسم
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة، وذلك عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة، حيث أن النوم المقيد يتأثر بنسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء.
ويرى الباحثون أن الحرمان من النوم قد يؤدي الى البدانة على المدى الطويل لأنه يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم التالي، حيث أوضحت الطبيبة ماري بيير سانت اونغ، من المركز الطبي لجامعة كولومبيا إن النوم المقيد يؤثر في صحة الانسان، فالمشاركون ذوو الوزن الطبيعي تعرضوا لتأثيرات محدودة، كما تؤثر الهرمونات التي تنظم تناول الطعام بشكل مختلف عند الرجال والنساء.
وتفاجئ الباحثون بعدم وجود تأثير كبير من قلة النوم على الغلوكوز والانسولين، وفروق جنسية في هرمون "جريلين" الذي يساعد على تحفيز الجوع وهرمون الشبع.
خبر الفوز بجوائز ضخمة قد يؤدي إلى ما لا تحمد عقباه
دراسة أكدت أن العواطف الجياشة المفاجئة قادرة على إحداث صدمة جسدية
http://images.alarabiya.net/a1/1f/43...076_248307.jpg
أكد علماء بريطانيون أن العواطف الجياشة المفاجئة قادرة على إحداث صدمة جسدية للإنسان وقد تؤدي إلى الموت.
وبحسب ما نشرته صحيفة "الشرق" السعودية، فقد ذكر العلماء أن متلازمة القلب المكسور ليست مرتبطة فقط بالحزن والأخبار السيئة بل قد تحدث هذه الحالة بسبب المفاجآت السارة غير المتوقعة مثل الفوز بجوائز ضخمة أو ما شابه.
وذكر الدكتور الكسندر ليون، وهو استشاري أمراض القلب في مستشفى رويال برومبتون، أن هذه المتلازمة هي حالة مؤقتة يتوقف فيها القلب ويغير البطين الأيسر شكله وعادة ما تتعافى هذه الحالة ولكنها في بعض الأحيان تكون شديدة وقد تؤدي إلى سكتة قلبية حادة.
صباح الخير
رسام بريطاني يطوع موهبته للتشجيع على الأكل الصحي
http://www.youtube.com/watch?v=goRAHgdTkWI
ما هو الروماتيزم
http://www.youtube.com/watch?v=sZUhww55jRk
فوائد الفراولة للأسنان
نتحدث اليوم معكم عن فوائد الفراولة للأسنان وهو موضوع مهم للغاية، فليس هناك أي فتاة لا تُحب أن ترى أسنانها جميلة وبيضاء ناصعة شديدة البياض، وكما تبين الدراسات البحثية أن فوائد الفراولة للأسنان لا حصر لها، حيث تساعد الفراولة على تبييض الأسنان خلال فترة قصيرة جداً مع إضفاء اللمعان عليها.
وكما توضح الدراسات فإن يُمكن الاستفادة من الفراولة في تبييض الأسنان من خلال تدليك الأسنان بنصف ثمرة فراولة يومياً وبشكل ٍمباشرٍ مع الأسنان، المُفيد أن الفراولة ستمنح الأسنان جمالا ًكما أنها ستساعد على إلتئام جروح اللثة، بجانب ما سبق، فإن الفراولة مفيدة لحماية القلب من التجلطات كما أنها تحافظ على رشاقة أجسامنا، لذا فأهتمي بالحصول على عدد من ثمرات الفراولة بإستمرار لتحصلين على هذه الفوائد العديدة لها، لاسيما فوائد الفراولة للأسنان لتكون ناصعة البياض.
المسافة المثالية بين العين وشاشة الكمبيوتر
تلعب الوضعية السليمة لشاشة الكمبيوتر دوراً هاماً في حماية عين الموظف أثناء العمل.
وتنصح مجلة "تقرير السلامة" الصادرة في مدينة هامبورغ الألمانية، بوضع شاشة الكمبيوتر على الجزء الخلفي من المكتب، موضحةً أن المسافة المثالية بين الشاشة وعين الموظف تبلغ 50 سنتيمتراً.وإذا قلت المسافة عن ذلك، فإن شاشة الكمبيوتر سوف تتسبب في إجهاد العين، بحسب ما نقلت .وحتى يتمكن الموظف من رؤية النصوص على شاشة الكمبيوتر بشكل واضح من هذه المسافة، أكدت المجلة المعنية بالصحة المهنية على ضرورة ضبط مقاس الخط بصورة صحيح، مشيرة إلى أنه الأفضل ضبط ارتفاع الحروف على الشاشة لتكون 3 ملليمترات على الأقل، عندما تكون المسافة الفاصلة بين الموظف وشاشة الكمبيوتر 50 سنتيمتراً.أما إذا كانت المسافة الفاصلة 60 سنتيمتراً، فيجب ألا يقل ارتفاع الحروف عن 4 ملليمترات.