【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

إهمال الأطفال عاطفياً قد يصيبهم بالسكتات الدماغية

ذكرت دراسة أمريكية حديثة أن إهمال الأطفال عاطفياً يحرمهم من القدرة على الحصول على التفاعل الاجتماعي والعواطف الأساسية التي يحتاجونها.

والجديد الذي كشفته الدراسة، هو وجود علاقة بين إهمال الأطفال عاطفياً وبين إصابتهم بالسكتات الدماغية في المستقبل.

هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة "رَش" الأمريكية الذين حللوا الحياة العاطفية لنحو ألف بالغ تعرضوا لسوء معاملة عاطفية أو بدنية قبل سن الثامنة عشرة

وتم سؤالهم عما إذا كانوا يشعرون بأنهم محبوبون من الأهل أو الراعين لهم، أو أنهم كانوا يتعرضون للعقاب البدني. واستغرقت الدراسة نحو أربع سنوات.


http://images.alarabiya.net/52/2f/43...979_239663.jpg

وتم الاستنتاج بأن الأشخاص الذين عانوا من إهمال عاطفي في طفولتهم هم أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإصابة بسكتات دماغية لاحقاً، مقارنة بمن لم يتعرضوا لهذا الإهمال في طفولتهم.

كما أن الأطفال الذين يعانون من إهمال عاطفي معرضون للإصابة بأمراض نفسية.

ونصح الخبراء بتجنب أي سلوك يؤثر على النمو العاطفي للطفل، كالحطّ من شأنه والقسوة والمضايقة والتهديد والعزل والرفض، لما في ذلك من تأثير كبير على إحساسه بقيمته الذاتية وثقته بنفسه وصحته النفسية في المستقبل، وإحاطته مقابل ذلك بالرعاية والحنان.

فقدان الوعي قد يكون أول أعراض مرض القلب

يمكن أن يحدث نتيجة انخفاض مفاجئ في ضغط الدم


http://images.alarabiya.net/4e/ed/43...719_255516.jpg



http://assets.pinterest.com/images/PinExt.png




القاهرة - منال علي لسوء الحظ، غالباً ما يعجز الأطباء عن معرفة السبب الحقيقي وراء فقدان الوعي لأول مرة عند شخص لا يعاني مشاكل صحية ظاهرة، إلا أن دراسة دنماركية حديثة أثبتت أن فقدان الوعي عند الأصحاء ربما يمثل أول إشارات مشاكل القلب.

في هذه الدراسة الموسعة التي اعتمدت على قاعدة بيانات العناية الصحية لإجمالي الشعب الدنماركي، أشار الباحثون إلى أن فقدان الوعي، ولو لمرة واحدة، يمكن أن يظهر تأثيره عبر سنوات.

فقد أثبتت الدراسة أن 74% ممن يفقدون وعيهم دون سبب صحي ظاهر، ينتهي بهم الأمر بدخول المستشفى بسبب أزمة قلبية أو إصابة بالسكتة.

وتمكن الباحثون من خلال استخدامهم لقاعدة بيانات العناية الصحية بالدنمارك، من تضمين كل مريض في الدنمارك أرسل للمستشفى أو لقسم الطوارئ بسبب إصابته بالإغماء بين عامي 2001 و2009.

ومن المعروف أن الإغماء يحدث نتيجة انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، مما يؤدي إلى انخفاض في تدفق الدماء إلى المخ، وهو الأمر الذي كثيراً ما يرجع لضغوط عاطفية مفاجئة أو شعور كبير بالألم أو عند مشاهدة دماء أو الوقوف طويلاً.

وترى الدراسة الحالية أن فقدان الوعي الذي يصيب الأشخاص الذين يعتقد أنهم من الأصحاء هو في الواقع قد يمثل أول أعراض مرض خطير في القلب.

إلا أن كاتب الدراسة عاد وأكد أن بعض الأشخاص يفقدون الوعي دون سبب صحي خطير. "فالسيدات بشكل خاص يمكن أن يصبن بالإغماء في سن صغيرة نتيجة عرض مفاجئ مثل العصب الحائر أو الشعور بالغثيان وهو أمر كثير الحدوث".








http://assets.pinterest.com/images/PinExt.png

سوء تغذية الأم الحامل يعرض الجنين للإصابة بالسكري

الطعام غير الصحي يؤثر في نمو بنكرياس الجنين وتركيزات الأنسولين

http://img841.imageshack.us/img841/3...regnant175.jpg










القاهرة - منال علي على عكس التصور الشائع بين العامة أن السيدة الحامل يجب أن تأكل كميات مضاعفة من الطعام من أجل ضمان تغذية كافية للطفل، ثبت أن الأهم هو حصول السيدة الحامل علي نظام غذائي صحي كي يساعد الجنين على تجنب تعرضه لمستويات عالية من الأنسولين والجلوكوز، واللذان يمثلان علامتين أساسيتين على الإصابة بالبول السكري والمتلازمة الأيضية.

لذا فإن نوعية الأطعمة التي تتناولها السيدة أثناء فترة الحمل تلعب دوراً هاماً في نمو الجنين ومستوى الجلوكوز والأنسولين في جسم الطفل عند ولادته.

وقد أثبتت دراسات سابقة أن الطعام الغني بالدهون أثناء الحمل يمكن أن يؤدي بالطفل للإصابة بالبول السكري حتى وإن لم تكن الأم من مريضات البول السكري أو تعاني البدانة.

ففي الدراسة الحالية التي نشرت مؤخراً بجريدة the European Journal of Clinical Nutrition، عمد الباحثون بجامعة Complutense الإسبانية علي فحص النظام الغذائي أثناء هذه الفترة الحساسة من حياة الجنين، والتي تشهد نمو الخلايا من حيث العدد والحجم.

وقد أشارت دراسات سابقة إلى أن نقص تغذية الأم الحامل يؤدي لنقص إمداد الجلوكوز للأنسجة الأخرى في جسم الجنين حتى يسمح للمخ بالحصول على ما يكفيه من الجلوكوز مما يؤدي إلى تقليل نمو الجنين.

وصرح كاتب الدراسة فرانسيسكو سانشيز مونيز من الجامعة، أن "تأثير الخلل بين الدهون والبروتينات والكربوهيدرات في غذاء الأم ليس معروفا على وجه الدقة حتى الآن. بمعنى آخر ليس معروفا بشكل دقيق تأثير النظام الغذائي الغربي الذي يختلف بشكل كبير عن نظام البحر المتوسط على الأم الحامل".

وتمثل هذه الدراسة جزءا من دراسة موسعة تختبر صحة الأم والمولود، وقد أظهرت هذه الدراسة أن الأطفال يولدون بمعدل 3.3 إلى 3.5 كيلوجرام إذا ما كانت الأمهات تغذت بقدر كاف من الطعام الغني بالطاقة.

وأعرب مونيز عن دهشته من أن كثيرا من السيدات لا يغيرن من النظام الغذائي الذي يتبعنه أثناء فترة الحمل، وأن أكثر من نصف الأمهات يتبعن نظاما غذائيا منخفض الكفاءة النوعية، لاحتوائه على كميات كبيرة من المنتجات الحيوانية الغنية بالدهون المشبعة على حساب المواد الكربوهيدراتية التي يحصلون عليها من الخضروات والحبوب.

وتؤكد الدراسة على تأثير سوء تغذية الأم الحامل على الجنين حيث يؤثر هذا الطعام غير الصحي في نمو بنكرياس الجنين، كما يزيد من تركيزات الأنسولين والجلوكوز لدى الطفل عند الولادة.

مساء الخير والصحة للجميع














صعود السلالم يفقد الوزن

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121218648.jpg

كشفت دراسة طبية النقاب عن أن صعود السلم مرة واحدة يحرق المزيد من السعرات الحرارية بالمقارنة بصعوده على مراحل.

ووجد الباحثون بجامعة "روهامبتون"الامريكية أن تسلق خمس السلالم نحو خمس مرات في الأسبوع -وهو الصعود لمسافة 15 متر-يعمل على حرق 302 سعر حراري في المتوسط في حال صعود السلم دفعة واحدة دون الحصول على راحة .

يأتي ذلك فى الوقت الذي أوضح فيه الباحثون أن تسلق السلم على مرتين فإن ذلك لن يؤدي سوى لحرق نحو 260 سعر حرارى فقط.

وأوضح لويس هالسي أستاذ علم وظائف الأعضاء المقارن والبيئة بالجامعة والمشرف على تطوير الأبحاث أن صعود السلم دفعة واحدة يعد من أهم الأسلحة الهامة لمكافحة البدانة ووسيلة متاحة للجميع للتخلص من الكيلوجرامات والدهون الزائدة

نصائح مهمة لتنشيط الذاكرة

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...2012121864.jpg

هناك ثمة طرق بسيطة وآمنة لن تسبب أي أذى، وحتى إذا لم تفد يمكن اللجوء إليها.

وفي ما يلي لائحة ببعض الطرق.

1 تناول مكملات الفيتامين "ب": أظهرت الدراسات ان تناول مكملات الفيتامين "ب" يؤمن الحماية من تراجع قوة الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن. إضافةً إلى كونها تساعد في الحماية من أمراض القلب.

2 تناول الفيتامين "د": تبين أن انخفاض معدلات الفيتامين "د" مرتبط بتراجع القدرات الذهنية مع التقدم في السن.

3 تناول السمك: تساهم الأحماض الدهنية "أوميغا 3" الموجودة في الأسماك الغنية بالزيون كالسلمون والتونا والسردين والترويت، في الحد من خطر الإصابة بداء ألزهايمر. كما تبين أن تناولها يؤدي إلى تحسن ملحوظ في وظائف الدماغ والذاكرة والقدرة على التعلّم لدى الأشخاص الذين هم في متوسط العمر ويعانون تراجعاً متوسطاً في قوة الذاكرة.

4 اتباع النظام الغذائي المتوسطي: يتميز هذا النظام بغناه بالخضر والسلطة والفاكهة، خصوصاً تلك الحمراء، والبروتينات مع نسبة قليلة من الأطعمة المصنّعة كالسكر والطحين الأبيض والحبوب المصنّعة، ما يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم وإفراز نسبة أقل من الأنسولين.

علماً أن الدراسات أظهرت أن ارتفاع مستويات الأنسولين لدى البعض مرتبط بتراجع أكبر في قوة الذاكرة لديهم. كما أن اتباع هذا النظام الغذائي يسمح بالحفاظ على صحة الجسم ما يشكل عاملاً اساسياً في مواجهة علامات التقدم في السن.

5 تناول الشاي الأخضر: يتميز الشاي الاخضر بغناه بمضادات الأكسدة مما يؤكد فوائده في هذا الإطار. في المقابل ينصح بالحد من تناول القهوة.

6 التكلّم بلغتين :يساعد ذلك على تنشيط الفكر وتقوية القدرات الذهنية.

7 ممارسة الرياضة: ينصح بممارسة التمارين الرياضية لأنها تسمح بالحفاظ على القدرات الذهنية.

8 تجنب الأطعمة السريعة التحضير: لانها تخفف من نشاط الجسم وتساعد في تقوية القدرات الفكرية.

9 تحديد أهداف مهمة في الحياة: لان ذلك يساعد في تنشيط القدرات الذهنية لمجرد التفكير الإيجابي.

الرياضة مفيدة لتقوية الكتلة العظمية في الجسم

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121218439.jpg

لتقوية الكتلة العظمية في الجسم، لا شيء أفضل من النشاطات الرياضية التي تحسن التوازن وتجعل الجسم يصطدم بالأرض.

تقول مجلة "لها" ان تمارين الأيروبيك هي من أفضل الطرق لتقوية العظام. وترتكز هذه التمارين على تقوية العظام وإدراك العقل للتمارين التي ينجزها الجسم .

وتشتمل تمارين الأيروبيك عادة على الكثير من الحركات، مثل القفز، وخبط القدمين، والضغط على الأرض باليدين.

والواقع أن الصدمات الصغيرة الناجمة عن هذه التمارين الرياضية تؤثر في كل المفاصل، مما يدفع الكتلة العظمية إلى زيادة قوتها لمواجهة هذا الوضع غير الاعتيادي.

تعتبر تمارين الأيروبيك مثالية للمرأة التي تحب الاستمتاع بالحركة، وهي مثالية لتحسين الوضعية وزيادة جمال الطلة الإجمالية

مسائكم سعاده
بمااان في فصل الشتاء والكثير منا يصابون بامراض الانفلونزا قد يتساءلون البعض ممكن اخذ دش والا انه مضرراح نتعرف من خلال الموضوع
التالي هل هو ضار ام مفيد
______________
د.خوله مناصرة - الحمام الساخن مفيد جدا للمصاب بالرشح او الانفلونزا، حيث يساعد البخار في ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان، اما اذا كنت تحس بالدوار بسبب المرض، فيمكنك ان تستحم وانت جالس على كرسي. وستجد انك ستحس بارتياح بعد الحمام.

اذا اعزائي لاداعي للخوف من اخذ دش اثناء الانفلونزا او الرشح
مع تمنياتي للجميع بالصحه
ومسائكم سعاده

يفضل ان لا تتعرض لتغير مفاجىء في درجات الحرارة بعد الاستحمام

مساء الخير
http://up.brydah.org/uploads/13550422532.jpg
البعض يلجأ إلى استخدام أوراق الصحف والجرائد للف المواد الغذائية، وأيضا لوضعها
تحت الطعام على سفرة الأكل، وقد بينت الدراسات الطبية ما ينطوي عليه هذا
السلوك اليومي من مخاطر صحية على من يتناول مثل تلك المواد الغذائية التي
لامست أوراق الصحف والجرائد.
وتكمن
الخطورة في ذلك إلى أن مثل تلك الأوراق تكون في العادة ملوثة بالجراثيم
والبكتيريا السامة والتي يمكن أن تتسبب في حدوث أمراض خطيرة لإنسان لدى
دخولها إلى جهازه الهضمي، كما أن مثل تلك الأوراق تحتوي على مواد كيميائية
سامة في تركيبها وفي تركيب الحبر الموجود عليها.
لقد بين
التحليل الكيميائي لأوراق الصحف والجرائد وكافة المطبوعات الأخرى،على انها
تحتوي على نحو خمسة آلاف مادة كيميائية، وان عددا كبيرا من تلك المواد سمة
نظرا لأنها مصنوعة من مواد بترولية بالإضافة إلى وجود مواد أخرى مصنوعة من
مصادر طبيعية كالأخشاب ومخلفات النباتات.
أضف إلى
ذلك أن الأصباغ والمواد الموجودة في الأحبار، تشكل خطرا حقيقيا على
الإنسان في حال دخلت إلى جهازه الهضمي، حيث يتم امتصاصها وتصل إلى الدم وقد
تصيب الإنسان بحالات من التسمم أو بعض الاضطرابات الخطيرة.
كما
لوحظ أن عددا كبيرا من ربات البيوت يلجأن إلى لف بعض المواد الغذائية
كالنعناع والخس والبصل بأوراق الجرائد، من اجل منع ذبول مثل تلك المواد،
وهذه العملية ينجم عنها تلوث مثل تلك المواد بالأصباغ والأحبار السامة التي
ينتهي بها المطاف في داخل جسم من يتناول مثل تلك المواد الملوثة.
كذلك
يلجأ البعض إلى وضع أرغفة الخبز الساخنة على مثل تلك الأوراق، مما ينجم عنه
تلوث مثل تلك المواد الغذائية بالبكتيريا السامة الموجودة في أوراق الصحف
وتلوث تلك المواد أيضا بالسموم الموجودة في الأصباغ.
وحول
ذلك يقول الطبيب العام حاتم حسن أن الجرائد تولد البكتيريا الضارة بصحة
الإنسان، كما أن وضعها في أماكن غير نظيفة يزيد من نسبة نموها، ويؤكد
الدكتور حاتم حسن إلى أن الصحف عامة غير معقمة ولا تتعرض لدرجة حرارة كافية
لقتل البكتيريا، مبينا أنه عندما تستعمل تحت الأطعمة، خصوصا بشكل مباشر
مثل الخبز، يؤدي إلى انتقال البكتيريا إلى أمعاء الإنسان، كما أن استعمال
الجرائد في حفظ المواد الغذائية يسبب تلوثها ويجعلها مرتعا خصبا للبكتيريا
السامة، مشيرا إلى أن بعضها يتسبب في التهابات معوية شديدة، مبينا أنه في
هذه الحالة يتعرض الغشاء المخاطي للمعدة والمريء للضرر، مما ينتج عنه
التهابات وآلام شديدة في المعدة تسبب إسهالا وارتفاعا في درجة حرارة الجسم.
من جهة
أخرى، يذكر الأستاذ المساعد في قسم الكيمياء في الجامعة الأردنية محمد
الكيلاني، إلى أن مادة الأصباغ بطبيعتها سامة، باستثناء الغذائية منها،
والتي لا تستخدمها الصحف، و يؤكد الكيلاني أنه عندما تلمس الأوراق أية مادة
غذائية، فإن ذلك يسبب تلوثها، مشيرا إلى أنه لا يظهر أثر التسمم على صحة
الإنسان بشكل مباشر وسريع، وإنما على المدى الطويل

:h34::h34:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذا الورد

مساء الخير
http://up.brydah.org/uploads/13550422532.jpg
البعض يلجأ إلى استخدام أوراق الصحف والجرائد للف المواد الغذائية، وأيضا لوضعها
تحت الطعام على سفرة الأكل، وقد بينت الدراسات الطبية ما ينطوي عليه هذا
السلوك اليومي من مخاطر صحية على من يتناول مثل تلك المواد الغذائية التي
لامست أوراق الصحف والجرائد.
وتكمن
الخطورة في ذلك إلى أن مثل تلك الأوراق تكون في العادة ملوثة بالجراثيم
والبكتيريا السامة والتي يمكن أن تتسبب في حدوث أمراض خطيرة لإنسان لدى
دخولها إلى جهازه الهضمي، كما أن مثل تلك الأوراق تحتوي على مواد كيميائية
سامة في تركيبها وفي تركيب الحبر الموجود عليها.
لقد بين
التحليل الكيميائي لأوراق الصحف والجرائد وكافة المطبوعات الأخرى،على انها
تحتوي على نحو خمسة آلاف مادة كيميائية، وان عددا كبيرا من تلك المواد سمة
نظرا لأنها مصنوعة من مواد بترولية بالإضافة إلى وجود مواد أخرى مصنوعة من
مصادر طبيعية كالأخشاب ومخلفات النباتات.
أضف إلى
ذلك أن الأصباغ والمواد الموجودة في الأحبار، تشكل خطرا حقيقيا على
الإنسان في حال دخلت إلى جهازه الهضمي، حيث يتم امتصاصها وتصل إلى الدم وقد
تصيب الإنسان بحالات من التسمم أو بعض الاضطرابات الخطيرة.
كما
لوحظ أن عددا كبيرا من ربات البيوت يلجأن إلى لف بعض المواد الغذائية
كالنعناع والخس والبصل بأوراق الجرائد، من اجل منع ذبول مثل تلك المواد،
وهذه العملية ينجم عنها تلوث مثل تلك المواد بالأصباغ والأحبار السامة التي
ينتهي بها المطاف في داخل جسم من يتناول مثل تلك المواد الملوثة.
كذلك
يلجأ البعض إلى وضع أرغفة الخبز الساخنة على مثل تلك الأوراق، مما ينجم عنه
تلوث مثل تلك المواد الغذائية بالبكتيريا السامة الموجودة في أوراق الصحف
وتلوث تلك المواد أيضا بالسموم الموجودة في الأصباغ.
وحول
ذلك يقول الطبيب العام حاتم حسن أن الجرائد تولد البكتيريا الضارة بصحة
الإنسان، كما أن وضعها في أماكن غير نظيفة يزيد من نسبة نموها، ويؤكد
الدكتور حاتم حسن إلى أن الصحف عامة غير معقمة ولا تتعرض لدرجة حرارة كافية
لقتل البكتيريا، مبينا أنه عندما تستعمل تحت الأطعمة، خصوصا بشكل مباشر
مثل الخبز، يؤدي إلى انتقال البكتيريا إلى أمعاء الإنسان، كما أن استعمال
الجرائد في حفظ المواد الغذائية يسبب تلوثها ويجعلها مرتعا خصبا للبكتيريا
السامة، مشيرا إلى أن بعضها يتسبب في التهابات معوية شديدة، مبينا أنه في
هذه الحالة يتعرض الغشاء المخاطي للمعدة والمريء للضرر، مما ينتج عنه
التهابات وآلام شديدة في المعدة تسبب إسهالا وارتفاعا في درجة حرارة الجسم.
من جهة
أخرى، يذكر الأستاذ المساعد في قسم الكيمياء في الجامعة الأردنية محمد
الكيلاني، إلى أن مادة الأصباغ بطبيعتها سامة، باستثناء الغذائية منها،
والتي لا تستخدمها الصحف، و يؤكد الكيلاني أنه عندما تلمس الأوراق أية مادة
غذائية، فإن ذلك يسبب تلوثها، مشيرا إلى أنه لا يظهر أثر التسمم على صحة
الإنسان بشكل مباشر وسريع، وإنما على المدى الطويل

:h34::h34:

---

هلا وغلا شذى
بالفعل الكثير يستخدمون الجرائد لوضع المأكولات عليها والله يستر اكيد الاغلبيه مايعرفون الخطر اللي يتواجد فيها
ولكن موضوعك رائع فقد عرفنا مدى الضرر الذي تسببه اوراق الجرائد
يعطيك الف عافيه wr

http://up.3dlat.com/uploads/13417549642.gif

ورق الكرنب لتهدئة آلام المفاصل

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...0121222752.jpg

تنصح الطبيبة الفرنسية هيلين هوداك، باللجوء إلى المسكنات الطبيعية، بدلا من العقاقير الطبية، حيث أثبتت فاعليتها فى أغلب الحالات، فعلى سبيل المثال فهى ترى أن ورق الكرنب مضاد للالتهابات، ومسكن لألام المفاصل.


وتوضح الطبيبة، كيفية استخدام هذا الورق الذي يتم تنشيفه في الفرن، ثم يتم وضعه على مكان الألم، ويتم ربطه برباط حتى يظل فى مكانه لا يتحرك لبضعه ساعات وحتى طول الليل، وتكرر هذه العملية لمدة يومين أو أكثر حتى تخفف الآلم التي كان يشعر بها المريض