عرض للطباعة
ما فائدة الشعر الموجود على ذراعينا وأقدامنا؟
بينت دراسة حديثة في عام 2011 تم نشرها من قبل وكالات اخبارية ان فوائد هذا الشعر تعود الى قدرته على منع البعوض والحشرات من ايذاء جلد الانسان ويقول باحثون بريطانيون في دراسة جديدة انه كلما طال هذا الشعر كان من الصعب على الحشرات المتطفلة ان تعثر على موضع تلدغ فيه الانسان, وكلما احتاجت فترة أطول في البحث عن هذا الموضع كانت الفرصة أكبر أمام الانسان لاكتشاف هذه الحشرة
أعراض التهابات البروستاتا وعلاجها
يقول الدكتور "محمد الشيخ" أستاذ طب الكلى والمسالك البولية ومدير مستشفيات التأمين الصحى ببورسعيد، إن علاج البروستاتا الفعال بشكل عام يحتاج إلى وقت قد يمتد من أسبوعين إلى شهر أو عدة شهور حسب الحالة، مضيفا أن أعراض التهابات البروستاتا تتمثل فى الآتى:- حرقان عند التبول أو فى نهايته.- وجود تقطير للبول فى نهاية التبول.- نزول البول متفرع إلى فرعين فى بداية التبول.- الكثرة الرغبة فى التبول، ونزول قطرات من سائل خفيف من الذكر فى الصباح.- يصاحب ذلك ألم فى منطقة الحوض يمتد إلى الخصيتين والذكر وأسفل الظهر ومنطقة العانة مع القذف السريع.وأشار "الشيخ" إلى أن الدواء الأنفع يكون بداية بتشخيص الحالة، وذلك بعمل اختبار يسمى (Stamy test) وفيه يتم أخذ عينة من البول وتحليلها، ثم أخذ عينة من سائل البروستاتا، ثم أخذ عينة بول أخرى، وحسب نتائج يكون التشخيص إما بوجود التهاب فى قناة مجرى البول فقط أو فى البروستاتا، ويكون العلاج المناسب حسب نتيجة المزرعة إّذا وجد عدوى وميكروب محدد فيتم أخذ المضاد الحيوى المناسب له.وأضاف أنه فى حالة وجود عدوى فيكون أخذ مضاد حيوى حسب نتيجة المزرعة، وأشهر هذه المضادات وأكثرها كفاءة هى مجموعة السيبروفلوكساسين، ويتم أخذها كل 12 لمدة أسبوع، وفى حالة انتهاء العدوى فلا يكرر.
فوائد اللبن الرائب
- يساعد في أنظمة النحافة.
- مطهر للمعدة و الامعاء و يمنع الإلتهابات فيها.
- يتلف جراثيم كثيرة داخل الجهاز الهضمي.
- يمنع التعفنات المعوية و الغازات.
- يساعد على الهضم.
- يقاوم التسمم.
- يفيد المصابين بأمراض الكلى و الكبد.
- يفيد المصابين بتصلب الشرايين.
- مدر للبول.
- يبعث النشاط و القوة في الجسم.
- يقاوم الحصى.
- ملين.
- يهدئ الاعصاب.
- يحارب الارق.
- يطرى الجلد و يجعله جذابا و مشرقا.
- يزيل الروائح الكريهة في الفم.
كيف يمكنك تجنب آلام الرقبة...
===================
1_غالبية الآلام في الرقبة ناجمة عن إبقائها في وضعية سيئة أثناء استخدامها. والأساس في الاستعمال السليم للرقبة هو إبقاء الرأس في وضع منتصف (متوسط) ومتتابع مع امتداد العمود الفقري تحته:
... 2_ـ أخذ فترات من الراحة: أثناء قيادة السيارة أو العمل باستخدام جهاز الكومبيوتر مثلا، فيضع الإنسان رأسه إلى الخلف وفوق العمود الفقري لتخفيف الضغط على الرقبة. وأيضاً تخفيف الشد أثناء الضغط على الأسنان.
3ـ وضع وسائد صغيرة أو ما شابهها خلف الرقبة والارتكاز عليها كي تراعي انحناءاتها الطبيعية وبالتالي تريحها أثناء الجلوس الطويل كما في الطائرة..
4ـ استخدام سماعة الهاتف بشكل سليم وعدم الإطالة في ذلك. أي تجنب تثبيت السماعة بين الكتف والرقبة.
5-تجنب النوم على البطن. واختر الوسائد التي تتبع الانحناء الطبيعي للرقبة والرأس.
6-تكرار أجراء تمارين الرقبه
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...08549723_n.jpg
لماذا يضع الأطفال كل شيء يمسكونه في فمهم؟
السبب بوضع الأطفال كل شيء في فهمهم هو حب الاستكشاف والفضول، حيث يكون الطفل وهو في عمر أقل من 7-8 أشهر غير قادر على استخدام أصابعه لاستكشاف الأشياء والشعور بملسمها وإن كان يستطيع مسكها، فيقوم بوضعها في فمه لمعرفة طعمها وطبيعتها وملمسها عبر فمه الذي يكون أكثر الأجزاء الحساسة حسب ما يؤكد علماء الطفل.
صباح الخير
لقاح جديد للحماية من مرض التهاب السحايا "B"
يصيب 1876 شخصا كل عام متسبباً في وفاة 10% منهم
http://images.alarabiya.net/5f/f8/43...854_261991.jpg
منال علي صرحت المفوضية الأوروبية بلقاح جديد ضد مرض التهاب السحايا "B" والذي يعتبر الأكثر انتشارا وخطورة في أوروبا.
ويعد لقاح "Bexsero" الأول الذي يصرح به في أوروبا لعلاج هذا النوع من الالتهاب، فاللقاحات الأخرى تحمي فقط من الأنواع البكتيرية.
ويصب التهاب السحايا ما يقرب من 1876 شخصا كل عام، متسبباً في وفاة 10% من المرضى تقريباً.
وتعتزم اللجنة المشتركة للقاح والتحصينات ببريطانيا (JVCI)، التي تعطي نصائح بالتحصينات التي يجب أن تضاف لقائمة التحصينات الروتينية التي تقدم للأطفال، أن تجتمع شهر يونيو القادم لاتخاذ قرارها بشأن هذا اللقاح الجديد.
من جهة أخرى، ناشدت جمعية مرضى التهاب السحايا اللجنة والحكومة البريطانية بسرعة تقديم اللقاح الجديد لجدول تطعيمات الأطفال بأسرع وقت ممكن.
ويرى الخبراء أن اللقاح الجديد سيكون فعالاً في الوقاية من حوالي 73% من متغيرات مختلفة لمرض التهاب السحايا "B"
ضريبة الكعب العالي.. كسور في العظام والتواء بالكاحل
تتفاوت مخاطر الأحذية على القدمين تبعاً لشكلها ونوعها وعلوها
http://images.alarabiya.net/ee/e8/43...200_262597.jpg
http://assets.pinterest.com/images/PinExt.png
دبي - قناة العربية تتجاهل النساء المخاطر الصحية التي تسببها بعض الأحذية، لاسيما ذات الكعب العالي، ولكن هناك أحذية تؤثر أكثر من غيرها. وطالما حذر أخصائيو القدمِ النساءَ من مخاطر انتعال أحذية عالية الكعب، لأنه يزيد من مخاطر الكسور في العظام وآلام والتواء الكاحل.
وتتراوح مخاطر الأحذية على القدمين تبعا لشكلها ونوعها، فهناك أنواع تؤثر أكثر من غيرها، فالأحذية المغلقة عند كعب القدم تسبب آلاما شديدة على الجزء الخلفي من القدم، فاحتكاك الحذاء يسبب نتوءات وجروحا واحمرارا في الجلد وألما في وتر العرقوب الموجود في مؤخر الساق.
أما الأحذية ذات الكعب العالي جدا، فتعرض باطن القدم لضغط كبير، فالضغط المستمر يضر بالعظام والأعصاب المحيطة.
والأحذية ذات الكعب العالي العريض، أفضل من الأنواع السائدة من الكعب العالي النحيف، فميزة هذا الحذاء في أنه يعطي مساحة أكبر للقدم ويوزع الوزن بشكل متساو، ما يقلل من حدوث الالتواءات والسقطات، ورغم ذلك ينصح الأطباء بالتقليل من ارتدائه لأنه بدوره يسبب ضغطا على باطن القدم كسائر الأحذية ذات الكعب العالي.
بالنسبة للأحذية الضيقة من الأمام، قد تبدو أنيقة، ولكنها تؤذي أصابع القدمين، ومع مرور الوقت تسبب آلاما في الأعصاب وتورما وكدماتٍ في منطقة الأصابع، وخاصة مسمار الإصبع.
وليست كل الأحذية المسطحة مناسبةً، فالأحذية المسطحة المشابهة لأحذية الباليه لا تدعم القدم، ما يسبب آلاما في الركبتين والظهر، وقد يؤدي ذلك إلى التهاب الرباط الأخمصيّ في القدم. وفي حال انتعال هذا النوع من الأحذية، يُنصح بوضع وسادات القدم لدعمها ولتخفيف الضغط.
أما الأحذية المفتوحة، فلا توفر حماية كافية للغاية، فاحتمالات إصابة القدم بجروح أو شظايا كبيرة موجودة، وينصح الخبراء مرضى السكري بعدم انتعال هذا النوع من الأحذية المفتوحة، لأن الجروح والخدوش البسيطة قد تؤدي إلى مضاعفات. وينصح بارتدائها من النوع المبطن الذي يحمي باطن القدم.
وبشكل عام، ينصح الخبراء بتفادي الأحذية ذات النوعية الصلبة، واختيار القياس المناسب، حيث إن الاحتكاك المستمر يهيج مفاصل القدم ويؤدي إلى التهابات فيها، وعدم تجاوز طول الكعب لخمسة سنتيمترات.
الشخير يسبب الأزمات القلبية أكثر من التدخين والسمنة
لا تأتي هذه الظاهرة نتيجة الإرهاق اليومي بل بسبب سماكة جدار الشريان السباتي
http://images.alarabiya.net/93/3e/43...792_262777.jpg
حذر باحثون أمريكيون في دراسة حديثة، من أن الشخير يسبب مشاكل في القلب أكثر من التدخين أو السمنة.
وخلافاً لما يعتقده البعض بأن الشخير عبارة عن حالة تأتي نتيجة الإرهاق اليومي، حذر باحثون أمريكيون من أن الشخير، حتى لو لم يكن ثقيلا، يعرِّض الإنسان للإصابة بأزمة قلبية أكثر من التدخين و البدانة.
الدراسة قام بها باحثون في مستشفى هنري فورد وجامعة ديترويت الأمريكية، وكشفوا على قلوب مجموعة من الأشخاص الذين يشخرون بشكل دائم عن طريق الأشعة فوق الصوتية، لتحديد سماكة جدار الشريان السباتي لديهم. وكانت أعمار المشاركين من الرجال والنساء بين 18 و50 عاما.
ووجد الباحثون أن الطبقات الأعمق من جدران الشرايين كانت أكثر سمكا من الأشخاص الطبيعيين الذين لا يشخرون.
وهذه الحالة تُعرف بسماكة الشريان السُباتي، وهو الشريان الذي يمد الدماغ بالدم المؤكسد، وسماكة الشريان تؤدي بدورها إلى حدوث نوبات قلبية وسكتات ونزيف في الدماغ.
وقالوا أيضا إن سبب سماكة الشريان السباتي يرجع إلى الاهتزازات المستمرة من الاضطرابات في التنفس "أي الشخير" الذي يتسبب بالالتهابات.
ونصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من الشخير بضرورة العلاج، خاصة في حالات توقف التنفس أثناء النوم وارتفاع ضغط الدم، اللذان يعتبران من الحالات التي تهدد القلب والأوعية الدموية