رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
موضوع شامل و وافي .... شكرا جزيل على المجهود العظيم
و لي عودة لقرائته بتأني
رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
 |
|
 |
|
الحلقة الخامسة : التهاب اللثة
http://5oof.com/files/f9070b67.gif
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_11332685815.jpg
اللثة
هي النسيج اللذي يحيط بالاسنان ويغطي عظم الفكين.
* علامات اللثه السليمه:
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_11332686065.jpg
> اللثة السليمة لونها وردي فاتح وحوافها منبسطه رقيقه
(وقد يختلف لونها باختلاف لون البشره) .
> لا يخرج منها دم او افرازات اثناء مضغ الطعام,وعند المضمضة .
> ليس للفم رائحه وهذا دليل على سلامتها.
> لا تنزف ولا تؤلم عند تنظيف الأسنان.
التهاب اللثة
هو حدوث التهاب بالانسجة المحيطة بالأسنان، مما يسبب تدمير العظم والأربطة التي
تحيط وتدعم الأسنان، وهو أهم أسباب فقدان الأسنان بعد سن البلوغ.
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_21332685815.jpg
* أسباب التهاب اللثة :
- يحدث التهاب اللثة نتيجة وجود طبقة البلاك، التي تتكون من البكتيريا وغيرها من
الكائنات الدقيقة، وتقوم تلك الكائنات بإفراز سموم تعمل على تدمير هذا الروابط
شيئاً فشيئاً، ونتيجة لذلك تصاب اللثة بالتهاب وتنحسر عن الأسنان مكونة جيباً
يختزن المزيد من البلاك،ومع الوقت يتم تدمير اللثة والطبقة الخارجية لجذور الأسنان
وصولا إلى العظم.
- بعض الحالات المرضية مثل مرض السكري .
- تناول بعض الأدوية .
- التغيرات الهرمونية : كالتي تصيب المرأة الحامل.
- التـدخـيـن
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_21332686065.jpg
علامَ تعتمد درجة التهاب اللثة ؟
تعتمد على رد فعل الجهاز المناعي في مقاومته والوقاية منه، وتأتي نتيجة عدم الانتظام
في استعمال فرشاة الأسنان والتنظيف بالخيط، والذهاب لطبيب الأسنان لتنظيف طبقة
البلاك والجير حتى تقلل بقدر الإمكان من تراكم البكتيريا عليها.
ما هو الفرق بين التهابات اللثة وأمراضها ؟
التهابات اللثة تبدأ بعد 10-20 يوماً من عدم تفريش الأسنان، والذي يجعل اللثة
أكثر احمرارا وأكثر عرضة للنزيف عند تفريشها أو حتى عند لمسها..
أما في أمراض اللثة فيلاحظ المصاب أن اللثة قد ابتعدت عن الأسنان مكونة جيوباً
بين اللثة والأسنان، مسببة أسنانا طويلة.
ما هي أعراض التهاب اللثة ؟
إن المراحل الأولى لالتهاب اللثة قد لا يشعر فيها الشخص بأي أعراض وهي التي
تتمثل في الانتفاخ، والاحمرار، وألم، رائحة نفس كريهة، وإنما تأتي الأعراض في
مراحل متقدمة منها أن تكون اللثة نازفة عند لمسها، ونفس كريه في الفم، وتكون
الخراج بين اللثة والأسنان، وبالتالي تخلخل الأسنان.
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332686120.jpg
هل يؤدي الالتهاب إلى حدوث تبدل بالأسنان ؟
إن التهاب النسيج المحيط بالأسنان يؤدي إلى فقدان الغطاء الواقي للجذور مما يؤدي
إلى ألم بالأسنان عند تناول أطعمة أو مشروبات ساخنة أو باردة فتصبح حساسة.
كيف يمكن الوقاية من أمراض اللثة ؟
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332685815.gif
1.الاهتمام بتنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام وبطريقة صحيحة .
2.استخدام الخيط الطبي الخاص بتنظيف ما بين الأسنان.
3.إجراء فحص دوري عند الطبيب.
ما هي طرق العلاج؟
يقوم طبيب الأسنان بعلاج التهاب اللثة بإزالة تراكم البلاك والجير باستخدام أجهزة
طبية خاصة، ثم تنعيم سطح الجذر وجعله أملس.
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332686065.jpg
أما في حال كانت التهابات شديدة وتكون الجيوب عميقة، ففي هذه الحالة لا
يستطيع الطبيب تنظيفها وإزالة تراكم البلاك فيلجأ إلى إجراء جراحة للثة.
وإلى اللقاء في الحلقة القادمة ..
http://i42.tinypic.com/24pkr9w.gif
|
|
 |
|
 |
رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
|
|
|
|
الحلقة السادسة : أمراض الأسنان (1)
http://5oof.com/files/f9070b67.gif
التصبغات السنية
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332721316.jpg
يتدرج لون الأسنان الطبيعية بين الأبيض الرمادي و الأصفر وذلك تبعاً للون كل
من الميناء و العاج .
إن البقع التي تظهر فوق سطح المينا نتيجة لمصادرخارجية يكون من اليسير نسبيا منع
حدوثها وإزالتها إذا تكونت ..
أما البقع التي تنشأ من التركيب الداخلي للسن، فإنها تكون شبه دائمة.
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332723204.jpg
*أسباب الصبغات ذات المصادر الخارجية:
1. صبغة بنية غامقة اللون يسببها تعاطي التبغ أو شرب القهوة.
2. صبغة صفراء اللون تنتج من تلون البلاك على الأسنان بألوان الطعام , ويؤدي
استمرار وجودها وتعرضها للجراثيم المنتجة للصبغ لحدوث تصبغات خضراء إلى
بنية وسوداء .
3. تناول المعادن الموجودة في بعض الأدوية أو استنشاق غبار معدني ، يصبغ الأسنان
باللون البني (الحديد)، أو بلون مائل للاخضرار (النحاس)، أو الأسود (الزئبق).
4. الطعام و الشراب :مثل الشاي ,التوت ,الكولا ,الكاري وغيرهاوتعطي بقعاً
مختلفة غير منحلة .
5. كلورهكسيدين (يوجد في المضمضة الفموية) : يُحدث تصبغات سوداء أو بنية
سطحية تزداد بوجود الشاي و القهوة .
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_21332721148.jpg
*أسباب الصبغات الداخلية المنشأ :
1. القتامة الطبيعية التي تكسو الأسنان مع التقدم في العمر.
2. اللون المائل الى الأسود عقب الإصابة أو بعد استئصال العصب .
3. تناول الأم أثناء الحمل المضاد الحيوي المعروف باسم "تتراسيكلين" قد يسبب
اصطباغ أسنان الطفل باللون الأصفر أو الأزرق أو الرمادي .
4. عندما يحصل الشخص على قدر كبير من الفلورايد أثناء طفولته تحدث تشكلات
بيضاء أو بنية على السطح الخارجي للميناء
5. بعض الأمراض مثل الأمراض النزفية ,نقص الفيتامينات ,فقر الدم الانحلالي
وغيرها يمكن أن تحدث تصبغات لا يمكن إزالتها بالتبييض,وتحدث التصبغات بسبب
وجود الدم في الأقنية العاجية .
6. سوء تشكّل و نقص تكلّس الميناء تحدث بقعاً بيضاء أو بنية , ويمكن تبييض
هذه الأسنان بنجاح .
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_11332721148.jpg
7. بعض المواد المستخدمة للمعالجات السنية مثل :
- الأوجينول يؤدي إلى تلون أصفر أو برتقالي .
- الأملغم يعطي للسن مظهراً رماديا ً, و قد يحدث التصبغ عند حواف الحشوة
بسبب تسرب بعض المواد لأقنية العاج .
- حشوات الكومبوزت يمكن أن تؤدي أحياناً لإظهار السن بلون أكثراصفراراً .
- الدبابيس المعدنية الموضوعة في الأسنان الأمامية يمكن أن تشف و يظهر لونها من
خلال السن .
العلاج
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_11332721316.jpg
** بالنسبة للصبغات ذات المصادر الخارجية فإزالتها يسيرة,وتتلخص بزيادة الإهتمام
بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون,ومراجعة طبيب الأسنان لعمل تلميع لها.
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_11332723204.jpg
** أما الصبغات داخلية المنشأ فتحتاج لمعالجات مختلفة على يد طبيب أسنان تجميلي..
وإحدى المعالجات عملية تسمى اللحام "BONDING" يتم فيها تغطية الأسنان
الملونة بغطاء من الاكريل أو البورسلين باستخدام مادة لاصقة ..
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_21332721316.jpg
وهناك خيارات أخرى مثل التبييض والحشوات التجميلية والتلبيس (القشرة السنية)..
والى اللقاء في الحلقة القادمة
http://i42.tinypic.com/24pkr9w.gif
|
|
|
|
|
رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
هناك مواضيع متميزة بذل فيها جهد عظيم من حيث جمع المعلومة والتنسيق
مثل هذه المواضيع فيها اجر عظيم لصاحبها لأنها من باب فعل الخير والدلالة عليه
ولعل هذا الموضوع الرائع أحد تلك المواضيع التي تستحق الإشارة إليها والأشادة بها
لما تحتويه من معلومات متكاملة عن صحة الفم والأسنان خصوصا وإننا في منطقة
ينتشر فيها سرطان الفم بسبب تناول الشمة والقات .
شكرا لك من الأعماق جنوبية 22 ونفع بك وبعلمك وجهدك وبارك الله فيك ووفقك لكل خير
رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
|
|
|
|
الحلقة السابعة : أمراض الأسنان (2)
http://5oof.com/files/f9070b67.gif
حـسـاسية الأسنــان
تتمتع الأسنان بحماية سطح المينا الخارجي الصلب ، ويقع تحت المينا مادة أقل صلابة
إسمها العاج ، وهي التي تحيط بالعصب وتمتد إلى جذر السن .
*عندما تتآكل طبقة المينا وتنكشف طبقة العاج ، فإن المؤثرات الخارجية مثل الاطعمة
أو المشروبات الساخنة والباردة أو الحلويات والحمضيات أو حتى مجرد ملامسة فرشاة
الاسنان لسطح السن يسبب ألماً .
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_11332720745.jpg
* أسباب حساسية الأسنان :
1- تفريش الأسنان بعنف.
2-تراجع اللثة.
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_21332720745.jpg
3-تزاحم الأسنان.
http://i266.photobucket.com/albums/i...16/bruxism.jpg
4-طحن الأسنان (انسحال طبقة المينا).
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_21332720973.jpg
5-استخدام منتجات تبييض الأسنان.
6-تسوس الاسنان و الحشوات المكسورة أيضاً تسبب الألم .
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_11332720973.jpg
7-تراكم البلاك.
8-استخدام غسول الفم بكثرة.
9-الأطعمة الحمضية.
10-الخضوع لعمليات جراحية في الفم حديثا.
الوقاية من حساسية الاسنان :
1- العناية بصحة الفم والأسنان: عليك اتباع ارشادات نظافة الفم و الأسنان
مستخدما فرشاة وخيط الأسنان .
2-استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
3- تجنب تناول الأطعمة الحمضية .
4-استخدم منتجات طبية تحتوي على الفلورايد.
5-استخدام واقي للأسنان للذين يطحنون أسنانهم أثناء نومهم.
6-راجع طبيب أسنانك دوريا .
** علاج حساسية الاسنان يكون بإزالة أسبابها..
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332719860.gif
الصرير الليلي
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332721148.jpg
يقصد بالوظائف الإطباقية بشكل عام تلك الفعاليات والنشاطات التي تقوم بها
الأسنان في الفكين، ويمكن تصنيفها في مجموعتين رئيسيتين تدعى الأولى بمجموعة
الأفعال الوظيفية المفيدة كالمضغ والبلع والنطق..
أما الثانية فهي مجموعة الوظائف الشاذة وتتضمن بالإضافة إلى صرير الأسنان
(الليلي والنهاري) عض الشفاه والعادات الأخرى ذات المنشأ العصبي
والمترافقة بأوضاع غير طبيعية للفك السفلي وغيرها، وسميت بالشاذة كونها لا تملك
أي غاية وقد تكون مؤذية للجهاز الماضغ.
وعلى عكس الأعراض السنية الواضحة لكل من الطبيب والمريض في آن واحد
بحيث يمكن تشخيصها بسهولة، تأتي الأعراض على مستوى الجملة العضلية والمفصل
الفكي والتي تكون أكثر غموضاً في بعض الأحيان وصعبة التشخيص.
* طبيعة النوبة
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332720973.jpg
وجدت الدراسات أن نوبة الصرير الليلي تأتي بشكل متقطع وتستمر لفترة خمس
دقائق، بما مجموعة 162 دقيقة خلال ساعات النوم، وتكون القوى الناجمة عنها أشد
أذى من القوى المعادلة لها والتي تطبق أثناء المضغ الطبيعي كون التقلصات العضلية
المرافقة لها أشد أذى وذلك لاستمرارها لفترات طويلة،
فضلاً على أن الاحتكاك بين الأسنان يتم في أوضاع غير صحية مع الإشارة إلى أن
هذا الصرير يحدث خلال مراحل مختلفة من النوم لكن النسبة العظمى تحدث خلال
المرحلة الثانية من النوم (هي المرحلة التي ينتقل فيها النائم من مرحلة النوم العميق
إلى مرحلة أقرب من حالة اليقظة)، وهذا بمجمله يعتمد على الحالة النفسية والحالة
الجسدية العامة للمريض.
*الأسباب
يمكن حصر الأسباب المختلفة المؤدية لحدوث الصرير في ثلاث مجموعات رئيسية..
1. إطباقية :
وفق وجهة نظر هذه المجموعة فإن الصرير الليلي يحدث نتيجة وجود نقاط تماس
مبكر بين الأسنان تعيق عملية الإطباق، مما يؤدي بشكل انعكاسي إلى حدوث عض
مفرط مع كزّ الأسنان من أجل حدوث سحل لهذه النقاط بشكل يساهم في زوالها..
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332720403.jpg
كما أن التعويضات السيئة من قبل طبيب الأسنان (تيجان وجسور + ترميمات سنية)
تؤدي إلى خلق مثل هذه النقاط على القوس السنية وبالتالي حدوث الصرير.
2. نفسية :
أصحاب هذه النظرية يجدون أن الصرير والوظائف الإطباقية الشاذة الأخرى كلها
ذات منشأ عصبي مركزي بالدرجة الأولى وترتبط إلى حد كبير بالتوتر النفسي
العاطفي، لكن بعض الباحثين يتبنى مفهوماً معتدلاً ويقف على مسافة واحدة من
السببين، وهم يؤكدون أن الصرير يحدث بتظافر العاملين معاً .
3.عوامل متفرقة مثل :
* أمراض اللثة والأنسجة الداعمة.
* عدم استواء سطح الشفة أو اللسان أو الخدود.
* آلام العضلات الماضغة.
* اضطرابات على مستوى المفصل الفكي الصدغي.
التشخيص
إمكانية تشخيص الصرير الليلي تختلف من مريض لآخر على اعتبار أن نسبة ضئيلة
من المرضى المصابين بالصرير الليلي يدركون وجود هذا الشذوذ الوظيفي، وعلى
اعتبار أن نسبة قليلة منه تترافق بأصوات مسموعة من قبل أهل المريض، لكن يمكننا
القول إن الأعراض السريرية المرافقة له تتلخص في العوامل التالية :
* مناطق مسطحة لماعة ناتجة عن سحل الحدبات الطاحنة في الأضراس والأنياب .
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_11332720403.jpg
* انكسار في الحشوات والترميميات السنية كالتيجان والجسور بشكل متكرر.
* حركة في الأسنان بدون وجود أمراض لثوية مسببة لها.
* ألم وحساسية في الأسنان بسبب احتقان اللب,وتبدو أكثر وضوحاً عند الاستيقاظ.
* فرط نشاط وضخامة في العضلات الماضغة.
* آلام عضلية في عضلات الفك وخاصة عند الاستيقاظ.
* مشاكل وآلام على مستوى المفصل الفكي الصدغي.
* أصوات ناتجة عن احتكاك الأسنان مع بعضها أثناء نوبة الصرير
العلاج
* بعض النصائح المبدئية :
- إراحة المفصل عن طريق الاقلال من عمل الفك .
- عدم مضغ العلكة او الاطعمة القاسية .
- تجنب التثاؤب الواسع .
- ممارسة بعض التمارين الفكية,واستخدام كمادات دافئة لعضلات الفك .
- المعالجة النفسية اذا وجد اكتئاب او شدة نفسية...
* المعالجات الدوائية :
- تناول مسكنات الألم ، مضادات الإلتهاب , مرخيات العضلات ...
وكذلك مضادات القلق و الاكتئاب(حسب ارشادات الطبيب).
- وضع واقية ليلية او جبيرة اطباقية ..
http://samtah.net/vb//uploaded/39891_01332720745.jpg
* الجراحة :
لا تستعمل الا في الحالات التي لا تستطيع فيها جميع الطرق الاخرى تحقيق الشفاء
و يقتصر اجراؤها على و جود تلف كبير في نسج المفصل الرخوة و العضلية.
والى اللقاء في الحلقة القادمة
http://i42.tinypic.com/24pkr9w.gif
|
|
|
|
|
رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
|
|
|
|
الحلقة الثامنة :مفصل الفك الصدغي
ما هو مفصل الفك؟
مفصل الفك هو النقطة أو المنطقة التي يلتقي فيها الفك السفلي بعظمة الجمجمة، والتي تقع مباشرة أمام أذنيك على جانبي رأسك. تتصف هذه المفاصل بالمرونة التي تسهل حركة الفك للأسفل و الأعلى و لليمين و اليسار لتمكنك من الكلام و المضغ و التثاؤب، وتتحكم العضلات المتصلة والمحيطة بمفاصل الفك في موضع وحركة الفك.
ما الذي يسبب آلام المفاصل؟
لا زالت الأسباب المؤدية لآلام المفاصل مجهولة، ولكن يعتقد أطباء الأسنان أن هذه الآلام تنتج عن تعرض عضلات الفك أو أجزاء من مفاصل الفك نفسها إلى مشكلات صحية معينة
من الأسباب المؤدية لآلام مفاصل الفك:
- صدمات الفك
- جروح أو أمراض مفاصل الفك
- جروح أو تمزقات عضلات الوجه و الرقبة.
من الأسباب الأخرى المؤدية لآلام المفاصل:
- طحن الأسنان أو الضغط عليها بإحكام والذي يؤدي بدوره إلى توليد ضغط كبير على مفاصل الفك.
- انزلاق قرص مفصل الفك (و هو ما يصدر أصواتا).
- التهابات مفاصل الفك.
- الضغوط النفسية والتي تجعل المصاب بها يشد أو يضغط على عضلات وجهه وفكه أو قد تدفعه إلى الضغط على أسنانه بإحكام
ما هي عوارض الإصابة بآلام مفاصل الفك؟
يشعر المصاب بآلام حادة وشديدة أو يشعر بعدم الراحة لفترة مؤقتة و قد تستمر هذه الآلام لسنوات عديدة. تعاني النساء من آلام مفاصل الفك أكثر من الرجال، و تتراوح معدلات الإصابة بين عمر الـ 20 – 40 سنة.
من عوارض الإصابة:
• الشعور بألم أو ضعف في الوجه، مفاصل الفك، الرقبة والكتف، على أو حول الأذن عند المضغ أو الكلام أو عند فتح الفم بشكل واسع.
• عدم القدرة على فتح الفم واسعا.
• الشعور بإعاقة عند غلق الفم أو فتحه نتيجة لتضرر الفك.
• سماع أصوات طقطقة، مفاجأة أو مزعجة عند فتح الفم أو غلقه والتي قد يصاحبها أو لا يصاحبها آلام
• الشعور بتعب الوجه.
• صعوبة في المضغ أو العض – كعدم تناسق صف الأسنان العلوية مع السفلية أثناء عملية العض أو المضغ.
• تورم أحد جانبي الوجه.
• بعض العوارض الشائعة مثل: آلام في الأسنان، صداع، آلام في الرقبة، الشعور بالدوخة، آلام في الأذن أو التعرض لمشكلات في السمع.
كيف يمكن تشخيص آلام المفاصل؟
بما أن العديد من الحالات المرضية تتشابه في عوارضها مع عوارض آلام المفاصل – من هذه الحالات المرضية آلام الأسنان، مشكلات الجيوب الأنفية، التهابات المفاصل، أو التهابات اللثة – فسيحرص طبيب أسنانك على الحصول على ملفك الطبي و إجراء فحص تحليلي شامل لتحديد أسباب وعوارض المرض التي يشعر بها المريض.
يشمل الفحص الطبي الذي سيجريه طبيب أسنانك المراحل الآتية:
• فحص مفاصل الفك لتحديد مكان الألم والضعف.
• سماع أصوات الطقطقة أثناء حركة الفك.
• تفقد حركة الفك المحدودة سواء عند فتح الفم أو غلقه.
• فحص وظيفة عضلات الوجه أو العضة.
• استخدام الأشعة السينية الشاملة لمنطقة الوجه والفك. تعطي هذه الأشعة الشاملة الطبيب الفرصة لرؤية الفك، مفاصل الفك و الأسنان بشكل كامل و من ثم تحديد أسباب المرض.
تستخدم أنواع أخرى من اختبارات الصور إلى جانب الأشعة السينية. مثل:
- التصوير بالرنين المغناطيسي – MRI: يعمل على إظهار الأنسجة الرقيقة كأنسجة مفاصل الفك للتأكد من وجودها في مكانها الطبيعي عند حركة الفك في أي اتجاه
- الطبوغرافيا باستخدام الحاسوب – CT: و التي تساعد على إظهار التفاصيل الدقيقة لعظام الفك.
قد يقرر طبيب أسنانك أن يحولك إلى جراح فم مختص لمزيد من العناية الصحية تبعا لحالتك. يعد هذا الجراح مختصا في جراحات الفم والوجه و الفكين.
صورة رنين مغناطيسي لمفصل سليم
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...JrtaUl5f5mXnPg
اشعة مقطعيه لمفصل الفك
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...9KLJwpR6HtcgcI
ما هي وسائل أو طرق العلاج المستخدمة لعلاج آلام مفاصل الفك؟
تتنوع طرق العلاج المستخدمة لإزالة أو التخفيف من آلام مفاصل الفك بين عادات أو ممارسات صحية يقوم بها المريض بنفسه أو قد تحتاج حالة المريض إلى طرق علاجية واقية أو إبر أو إجراء جراحة للفم أو الوجه. يتفق معظم الخبراء على أن علاج آلام مفاصل الفك يجب أن يبدأ بالطرق الغير جراحية بحيث تكون الجراحة آخر ما يلجأ إليه طبيبك.
ما الذي يمكنني القيام به للتقليل من آلام مفصل الفك؟
هتاك العديد من الأمور للتقليل من آلام مفصل الفك.
و في الكثير من الأحيان يكون اتباع الإرشادات التالية كفيل بإيقاف الألم نهائيا:
استخدام كمادات دافئة أو باردة: ضع كمادات من الثلج على جانب وجهك وفكك الذي يؤلمك لمدة 10 دقائق.
قم بتمارين لتمدد عضلات فكك (التي يرشدك لها طبيب أسنانك أو أخصائي معالجة البدن) بعد إجراء التمارين، قم بوضع منشفة أو قطعة قماش دافئة على جانب وجهك الذي يؤلمك لمدة 5 دقائق يوميا.
تناول أطعمة لينة: مثل اللبنة، بطاطا مهروسة، شوربة، بيض مسلوق، سمك، فاكهة أو خضروات مطبوخة، والبقوليات والحبوب.
عليك قطع الطعام إلى أجزاء صغيرة: و ذلك للتقليل من مدة المضغ اللازمة لتجزئة الطعام في الفم.
تجنب تناول الأطعمة القاسية أو القابلة للكسر أو الطحن (مثل قطع البسكويت أو الجزر الغير مطبوخ).
تجنب فتح الفم كليا : عليك التثاؤب أو المضغ برفق و حذر (خاصة العلك أو الثلج) و الحد من حركة الفك الشديدة مثلا أثناء الصراخ أو الغناء. تجنب الأطعمة الكبيرة التي تحتاج لفتح الفم واسعا.
لا تسند ذقنك على يدك: ولا تمسك بالهاتف بين رقبتك وأذنك وقم باستخدام وضعية سليمة للتقليل من آلام الرقبة والوجه.
ارتداء واقي الأسنان أثناء النوم: الواقي عبارة عن قطعة بلاستيكية توضع على الصف العلوي للأسنان. و يعمل على منع التصاق صفي الأسنان العلوية والسفلية معا، وبالتالي التقليل من آثار طحن الأسنان أثناء النوم.
حاول أن تبقي فكيك (العلوي والسفلي) بعيدين عن بعضهما البعض للتخفيف من الضغط على الفك.
إذا لم تستطع حاول وضع لسانك بين أسنانك لأن ذلك سيساعدك على السيطرة على طحن أسنانك خلال يومك و أنت مستيقظ.
حاول إرخاء عضلات الفك: استشر طبيبك عن مدى حاجتك إلى مساج أو تدليك للوجه. عليك أيضا أن تأخذ بعين الاعتبار العلاج المستخدم في تقليل الضغوط النفسية ومنها – Biofeedback.
تناول المسكنات: وذلك للتخفيف من الألم والتورم.
جرب تناول الأدوية المضادة للإلتهابات مثل الأسبرين، إيـبوبروفين (بروفين، ادفيل، مورتن، الفين) و التي يمكنك شراؤها من الصيدليات دون الحاجة لوصفات طبية. قد يصف لك طبيبك جرعات أكبر من أدوية أخرى مثل المسكنات المخدرة. أو ربما سيصف لك بعض الأدوية المرخية لعضلات فكك ووجهك، خصوصا للناس الذين يطحنون أسنانهم حيث تعمل على ارخاء عضلات الفك.
و يمكن أيضا أن تستدعي حالتك إلى الأدوية المضادة للقلق و التوتر التي تساعد على تخفيف الضغوط النفسية التي تعمل أحيانا على تفاقم مشكلة آلام مفاصل الفك. بالإضافة إلى الأدوية المضادة للكآبة التي تستخدم بكميات قليلة أيضا والتي تعمل على الحد من ألم مفاصل الفك. علما بأن هذه الأدوية (المرخية لعضلات الفك، المضادة للقلق والتوتر والمضادة للكآبة) لا يمكن استخدامها إلا بوصفة طبية فقط.
تقويم أو ترميم الأسنان:
- الخضوع لطرق علاجية إصلاحية للأسنان: مثل
- تعبئة الفراغ الناتج عن الأسنان المفقودة
- استخدام التاج
- استخدام الجسور أو التقويم لإعادة اتزان العضة أو تسويتها.
إذا قمت باتباع هذه النصائح لمدة شهر تقريبا و لم يقل الألم، عليك مراجعة طبيب أسنانك أو إختصاصي جراحة الوجه و الفكين:
الجراحة:
تعتبر الجراحة هي الحل الأخير الذي يلجأ له طبيب الأسنان بعد تجربة كل ما سبق من طرق العلاج الأساسية أو الجدلية في حالة استمرار الشعور بألم مفاصل الفك. لأن الجراحة لا يمكن إصلاح أخطائها أو تلافي آثارها الجانبية. لذلك عليك أخذ أكثر من رأي حول هذا الأمر قبل إجراء العملية. هنالك العديد من جراحات مفاصل الفك. يحدد الطبيب نوع الجراحة المستخدمة معتمدا على مدى إصابة مفاصل الفك. راجع طبيب أسنانك للمزيد من المعلومات.
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=aLS4vuRFzSo
|
|
|
|
|
رد: صحة الفم والاسنان "موضوع تفاعلي"
طبيب الاسنان / اهلا بك ..
سلمت وسلم عطاءك الراقي دكتورنا القدير
حلقة جميلة جدا مفصل الفك الصدغي وماتناولته عبر هذه الحلقة من تعريف
وذكر اسباب وتشخيص دقيق ووسائل وطرق وعلاج لتلك الآلآم
استمتعنا بماقدمته وطرحته مدعم بالصوت والصور ..
لنا عودة لنرمي بمتواضع معلوماتنا برفقتك
على ظلال هذه الصفحة ولنكمل معاً بقية الحلقات
لنحط رحال المعلومة والفائدة ..للجميع
ونعلم انه لا يضاهي جمال تواجدك الآسر والقيم..
تنحاءة احترام وتقدير لك
لسمو حضور ..وتدعيم مشاركة ..شكرا دكتور
اعشق الليل wrجنوبية 22
http://i42.tinypic.com/24pkr9w.gif
