وقت تناول الفاكهة

[صدى الصامت]

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
‏
قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏

[جــــــــــوري]

يسلمووو اخوي ( صدى الصامت ) على ها المعلومه

يعطيك الف عافيه .

[خزامى]

شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات

[صدى الصامت]

يسلمووو اخوي ( صدى الصامت ) على ها المعلومه

يعطيك الف عافيه .

شكرا لمرورك العطر

[صدى الصامت]

شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات

شكرا لمرورك الجميل

[أعشق الليل]

شكرا على المعلومه

يعطيك العافيه

لك اجمل تحيه

[صدى الصامت]

شكرا على المعلومه

يعطيك العافيه

لك اجمل تحيه

لا عدمت تواصلك المميز

[غزوله]

شكرا على المعلومه المفيده والقيمه
¤¤يعطيك العافية
بانتظار جديدك¤¤
]

[صدى الصامت]

شكرا على المعلومه المفيده والقيمه
¤¤يعطيك العافية
بانتظار جديدك¤¤
]

شكرا لمرورك العطر

[رديمة]

يعطيك العافيه حفيدي على هذا الطرح المميز
والمعلومات القيمه
لاعدمنا جديدك