عيادة الصحه والجمال

[أعشق الليل]

منظفات لبشرتك من الطبيعة

اليك بعض الأفكار البسيطة لتنظيف وتطهير البشرة بدور أي أضرار كيماوية أو أثار جانبية.

منظفات طبيعية لبشرتك:

أولا: يمكنك اضافة ملعقة من السكر الى ملعقتين من الزبادي وملعقتان من عصير الليمون واستخدام الخليط لتقشير وتنظيف البشرة.

ثانيا: دفئي بعض الماء على النار ثم أضيفي لهم ملعقتان من الملح واستخدمي السائل لغسل بشرتك يوميا.

ثالثا: عصير العنب قوي جدا وفعال لتنظيف البشرة والتخلص من البقع والنمش.

رابعا: اخلطي ملعقتان من اللوز المطحون مع العسل والحليب لعمل ماسك مغذي ومرطب للبشرة.

خامسا: رمل البحر الطبيعي الناعم فعال جدا في تقشير البشرة وازالة الجلد الميت

[أعشق الليل]

بالصور ماء الورد والملح الناعم لتفتيح المناطق الداكنة

تعانى النساء من اسمرار بعض المناطق بالجسم وللتغلب على اللون الداكن فى هذه المناطق تقدم خبيرة التجميل نانيس سليم خلطة طبيعية تساعد على تفتيح وتبييض منطقة ما تحت الإبط وإزالة الاسمرار بشكل نهائى. وتشرح “نانيس” هذه الخلطة الطبيعية والتى تجعل الاسمرار يزول بمجرد الاستمرار على استخدامها. المكونات: مقدار فنجان من ماء الورد، مع فنجان من بودرة الأطفال، ونصف فنجان من الملح الناعم. طريقة التحضير: نخلط المكونات جميعًا مع بعضها ونقوم بدهن منطقة ما تحت الإبط برفق ونتركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم نقوم بشطفه بالماء البارد، ونستخدم تلك الخلطة بشكل يومى لمدة أربعة أسابيع على الأقل أو ستة أسابيع على الأكثر على حسب درجة اسمرار البشرة، وتحصلين على النتيجة التى تريدينها. وتنصح نانيس العرائس تحديدا بالقيام بهذه الوصفات قبل حفل الزفاف بشهرين أو شهر على الأقل حتى تتخلص من أية آثار للمناطق الداكنة.

[أعشق الليل]

ثلاث طرق للتخلص من تشقق القدمين

أولى النصائح: ملعقتان من الفازلين وأخرى من الخميره بيره ومعلقة من عصير الليمون ونقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين او القدمين ونرتدي كيس بلاستيكي لمدة ربع ساعة حين يتحول تشقق القدمين إلى أمر مزعج، ويسيء إلى مظهر المرأة، خاصةً أنها تسعى للحصول على الكمال، بينما تعاني جفاف الجلد، والكريمات المرطبة لا تعطيها النتيجة المأمولة، اليك هذه النصائح المفيدة لصنع الماسك لتتخلصي من الجلد الميت الموجود في قدميك. 1- ملعقتان من الفازلين وأخرى من الخميره بيره ومعلقة من عصير الليمون. نقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين او القدمين ونرتدي كيس بلاستيكي لمدة ربع ساعة. 2- فور الإنتهاء من مدة القناع، قومي بوضع يديك أو قدميك فى إناء مملوء بالماء الدافىء وبإمكانك إضافة القليل من الملح الخشن وليس الناعم لأنه يعمل على جفاف الجلد كما يمكنك إضافة أحد الزيوت العطرية. 3- جففي قدميك من الماء ثم قومي بوضع بعض من الكريم المرطب أو الفازلين ثم قومي بفركها جيداً بالحجر الخفاف حتى تتأكدي من نعومة الجلد بشكل يرضيكي ويراعي ان تكون حركة الحجر فى شكل حركات دائرية صغيره ثم نعاود وضع القدم فى الماء مره اخرى.

[أعشق الليل]

الحلزون.. أحدث صيحات العناية بالبشرة في اليابان
تكلفة 5 دقائق من هذا الاكتشاف الجديد تبلغ أكثر من 100 دولار






في خطوة هي الأولى من نوعها تعتزم شركة يابانية متخصصة في مجال التجميل استخدام الحلزون كوسيلة لتنظيف وتجميل البشرة، فللوهلة الأولى قد يظن البعض أن اللقطات المرافقة للخبر هي من فيلم رعب ولكنها عملية عناية بالبشرة في مركز للتجميل ارتأى أن يقدم لزبائنه خدمة لا تشبهها أخرى وهي تنظيف الوجه وتجميله بترك الحلزون يمر فوقه رويدا رويدا والحصول على إفرازات الحلزون بصورة نقية تماما.
وقالت المتحدثة باسم شركة سي زيد لابو اليابانية مانامي تاكامورا "المادة اللزجة التي ينتجها الحلزون تساعد في إزالة الخلايا الميتة وتعالج البشرة إثر تعرضها للشمس ويرطبها".
وهذه الإفرازات ستمكن النساء من تخفيف آثار التقدم في العمر على البشرة وتنظيف المسام وإعادة الشباب إلى بشرتهن وجعلها أكثر نضارة فقط بجلسة تستمر خمس دقائق يستخدم فيها الحلزون.
أما العارضة ساياكا إيتو فقالت: "يمكنك أن تشعر بحلزونات تتحرك على وجهك، وفي البداية تشعر بإحساس غريب ولكنها في الواقع لطيفة ومريحة وتشعرك بالنوم".
وتبلغ تكلفة خمس دقائق من العناية بالبشرة باستخدام الحلزون في دور التجميل الخاصة بسي زيد لابو أكثر من 100 دولار للتمتع ببشرة نضرة والتجربة خير برهان.

[غزوله]

وصفة فعالة لترطيب الوجه

وجه باشراقة جميلة وصفة ترطيب الوجه سهلة و تعطي اشراقة

نحتاج

علبة زبادي

نصف حبة خيار مطحونة

عصير ليمونة

نشاء

نمزج المواد ونفرد العجينه مدة 20 دقيقة على الوجه و الرقبة

نشطف بالماء البارد .

ثم

ملعقة عسل + ملعقة قشور ليمون + حبة فلراوله مطحونة.

نمزجهم و نتركهم نصف ساعة ونشطف بالماء البارد .

ثم

نجمد القليل من ماء الورد ونمرره على الوجه والرقبة .

ستلاحظين اشراقة و نعومة رائعة للوجة و الرقبة

[غزوله]

3 خلطات طبيعية للعناية بجمال القدمين

العناية المستمرّة بقدميك ضرورة أساسيّة لراحتك، ففي القدمن جمال مخفي يلاحظه من حولك، لذا يجب عليك أن تتقني العناية بهما، من خلال الخلطات الطبيعيّة التي تحضرينها في المنزل:

خلطة البابونج والبقدونس:
إمزجي 4 أكياس صغيرة من شاي البابونج، مع نصف كوب من البقدونس المجفف المكونات في ثلاثة ليترات من الماء الساخن لمدة عشر دقائق، ثم أضيفي إلى الماء بضع قطرات من زيت عطري من إختيارك، ثمّ إنقعي قدميك في الماء، فالبابونج يخلصك من الشد العضلي في قدميك، ويخفف آلام الروماتيزم.

خلطة نشا الذرة:
إمزجي كوب وربع من الملح الإنكليزي، مع كوب وربع من الملح الانجليزي، وآخر من صودا الخبز واربع كوب من النشا 3في ثلاثة ليترات من الماء، ثم إنقعي قدميك في المزيج. الذي سيخلصك من التعب والإرهاق لاحتوائه على نشا الذرة الذي يعمل على تخفيف التهابات القدمين.

خلطة الليمون و زيت الزيتون:
إخلطي كوب من عصير ليمون مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ثم أضيفي إليهما ثلاثة ليترات من الماء الدافئ، ، ثم إنقعي قدميك في الخليط، وهذا الخليط يؤدي دوراً في علاج تشققات القدمين لأنّ زيت الزيتون يعمل على الحفاظ على نداوة وترطيب الجلد والتخلص من الجلد الجاف، وتقصف الأظافر.

[غزوله]

زيت القرفة الحل الأنسب لتساقط الشعر

اأكدت الأبحاث العالمية أن الأعشاب لها مميزات عدة قد تتفوق على المستحضرات الكيميائية في مجال علاج تساقط الشعر، كونها خالية من الآثار الجانبية، ويبرز زيت القرفة كواحد من العلاجات الطبيعية لهذه المشكلة


أظهرت التجارب قدرة زيت القرفة على منع التكسر والتقليل من كمية الشعر المتساقط، كما يساعد على إعادة نمو الشعر من جديد، و يمكن استخدامه لتفتيح اللون شرط أن يبقى طوال الليل، بحسب موقع ألور المتخخص بالتجميل.

ولاحظت الدكتورة فرانشيسكا فوسكو الأستاذة في مستشفى مونت سيناي في نيويورك، تحسناً واضحاً في بعض الحالات بعد استعمال زيت القرفة، حيث يحفز تدفق الدم إلى البصيلات، وهذا ضروري لصحة الشعر وتغذيته، بالإضافة إلى غنى هذا الزيت بالمواد المضادة للأكسدة، فهو مطهر طبيعي، ويحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

وللحصول على النتيجة المرجوة يجب تدليك كامل فروة الرأس وتركها بضع دقائق، وينصح بعدم استخدامه للأطفال ولذوي الفروة الحساسة، مع الانتباه إلى منع وصوله إلى العينين والملابس. يمكن شراؤه في الأسواق على شكل عجينة أو زيت سائل.

[غزوله]

اقنعه قبل النوم , ماسك قبل النوم , قناع للبشره قبل النوم ,قناع لليدين

عصير ليمونة واحدة + عصير واحدة طماطم

يغسل الوجه والرقبه بغسول مناسب لنوع بشرتك وماء دافئ، ثم يوزع الماسك على الوجه والرقبة والأذنين باستخدام قطعة قطن

ويترك الماسك حتى يجف ثم يغسل بالماء ثم يستخدم التونر المناسب للبشرة أو ماء ورد، وبعد التونر ما ينشف جيداً، استخدمى الكريم المناسب لنوع البشره ويفضل يكون غنيا بالفيتامينات خصوصا بعد ماسك التقشير.

[غزوله]

خلطه لعلاج تصبغات البشره,مقشر طبيعى ,قناع لبقع البشره ,خلطة تفتيح اللون الاسمر,خلطة لبشره فاتحه,قناع الموز والبطاطس للبشره ,ماسك طبيعى لازالة الخلايا الميتة من المنطقه الحساسه,مقشر للمنطقه الحساسه

ثمرة موز صغيره مهروسه + ثمرة بطاطا او بطاطس صغيرة مقشرة، مسلوقة ومهروسة + 2 م ك ماء ورد + 2 م عصير ليمون طبيعي + 2 م حليب سائل كامل الدسم.


تمزج كل المكونات جيدا حتى يصبح المزيج كريمي كثيف.
يتم وضع المزيج على البشره النظيفه الجافه منطقة الوجه والرقبه مع الابتعادعن العينين ويترك 20 دقيقه او حتى يجف ثم يفرك ويغسل الوجه بالماء ثم دلكى وجهك بقطعة ثلج
يفضل عمل القناع يومياً قبل النوم

[أعشق الليل]

بوتوكس الشعر… العلاج الأمثل لمشاكل الشعر




يدهشنا العلم في كل مرة باكتشافاته المذهلة حتى نكاد نشعر اليوم بأن لكل مشكلة حل بالفعل، ومن أحد هذه الاكتشافات كان البوتوكس الذي قدم نتائج مذهلة في مجال حل مشاكل البشرة حيث يحارب علامات الشيخوخة وخطوط التقدم في السن ويعيد للبشرة شبابها ونضارتها، فهل سمعت عن بوتوكس الشعر؟
بوتوكس الشعر هو علاج سحري جديد، وقد أجمعت كل السيدات اللواتي استخدمنه بأنه أفضل منتج لعلاج الشعر التالف وفرده، فهو حل جذري لمشكلات لشعر، حيث يتأثر الشعر أيضاً بالتقدم بالسن كالبشرة تماماً، فيتساقط ويتقصف ويبهت ولهذا قدم أخصائيوا التجميل هذا الحل الذي سيكون بمثابة ثورة في عالم الشعر عن طريق حقن البوتكس الذي له على الشعر نفس تأثيره على البشرة فيعيد له جماله وحيويته ولمعانه، فكيف يحصل ذلك؟ مع التقدم في السن وتعرض الشعر لعوامل مؤذية كثيرة كالحرارة والجفاف وقلة العناية والصبغ المتكرر يستنفذ الشعر مادة الكيراتين ويتحول إلى شعر تالف ومتقصف، فيأتي البوتوكس ليملس الشعر بشكل كامل ويعالجه تماماً من آثار التلف وحمايته من التعرض للتلف المستقبلي، كما تعمل على جعل الشعر أقوى وأكثف وأكثر صحةً وحيوية ولمعاناً.
طريقة علاج الشعر بالبوتكس: بوتوكس الشعر يعالج الشعر الذي أصبح هشاً وتالفاً بسبب الصبغات المتكررة والتمليس والتعرض للحرارة وذلك بإعادة الجزيئات الموجودة في البروتينات التالفة والكيراتين التالف في الشعر وتلتصق بها، حيث أن هذه الجزيئات تعمل على اختراق جذع خصلة الشعر وسد الفجوات المتضررة، وبالإمكان إضافة مجموعة من الفيتامينات إلى المصل المعالج ليعطي أفضل النتائج ليعطي أفضل النتائج في تقوية وتغذية الشعر وكثافته، وتتم هذه العملية حسب حاجة الشعر لجلسة أو عدة جلسات أسبوعية على مدار شهر، حيث يتم غسل الشعر جيداً وتنشيفه ثم وضع هذه المادة على الشعر عن طريق الحقن وتركها عليه لدقائق ثم غسله مرة أخرى. أما بالنسبة للبوتوكس المستخدم لفرد الشعر فهو يسمى كيراتين بوتوكس، كما أنه يعمل على معالجة الشعر أيضاً وتمليسه بطريقة رائعة لمدة 3إلى 6 أشهر، كما يعطيه مظهراً جميلاً وصحياً ولمعاناً وكثافة لا مثيل لهما، ويوضع على الشعر مثل الكيراتين، وستحصلين على شعر ناعم وأملس ومذهل ببريقه ولمعانه

[غزوله]

نصائح من اطباء الجلدية لتقليل حب الشباب

أخبار الطبي. حذر اخصائيون من ان الاشخاص المصابين بحب الشباب والذين يقشرون بشرتهم او يستخدمون منتجات العناية بالبشرة المزيلة قد يزيدون من خطورة حالتهم.
واختيار منظف لطيف هي واحدة من التغيرات البسيطة التي قد يعملها المصابين بحب الشباب لتحسين بشرتهم.
وقال الاخصائيون انه من الشائع بين المصابين بحب الشباب ان يقوموا بتقشير بشرتهم واستخدام المنتجات القاسية ولكن بفعل هذا فان حالة حب الشباب قد تصبح اسوأ. ومن اجل تحسين حالة حب الشباب فان الاشخاص المصابين يجب ان يكونوا لطفاء عند لمس بشرتهم واستخدام منتجات لطيفة كتلك التي تكون خالية من الكحول.
كما اقترح الاخصائيون نصائح اخرى لبشرة صحية تضمنت:
• غسل الوجه مرتين يوميا ومباشرة بعد التعرق.
• تجنب المواد القابضة ومصفيات البشرة ( التونيك ) والمقشرات لانها تثير البشرة. بالاضافة الى وضع منظفات البشرة باستخدام اطراف الاصابع بدلا من المنشفة او الاسفنج او الفرشاة.
• استخدام مياه فاترة وليست ساخنة جدا.
• ولان الشعر الزيتي قد يجعل حب الشباب اسوأ فينصح بغسل الشعر يوميا اذا وجدت ضرورة لذلك.
• عدم الضغط على تلك الحبوب والتي قد تضر البشرة وتزيد من احتمال الاصابة بسرطان الجلد. ويجب الانتباه الى ان بعض علاجات حب الشباب تجعل البشرة اكثر حساسية للاشعة فوق البنفسجية.
• كما اضاف الاخصائيون بضرورة زيارة اخصائيي الجلد المعترف بهم اذا ازدادت حالة حب الشباب او في حالة عدم استجابة البشرة للمنتجات التي تم استخدامها من قبل او اذا كان حب الشباب يترك الندب او يزيد من اسمرار البشرة.

[أعشق الليل]

الطريقة الصحيحة لاستخدام أقنعة الوجه

لدينا العديد من الوصفات والأقنعة التي تحمي بشرتك وتجعلها أكثر جاذبية ونضارة، لكن كيف تضعيها على وجهك؟ هذه عزيزتي حواء هي الطريقة الصحيحة لاستخدام قناع الوجه:
1. الاستعداد لوضع قناع الوجه. وذلك من خلال ارتداء الملابس التي ليس لديكِ مانع أن يسقط عليها أي شيء، حيث أن أقنعة الوجه قد تتسبب في اتساخ الملابس. ضعي القناع دوماً وأنتِ في الحمام. وكذلك استخدمي كليبس أو طوق الشعر لإبقاء الشعر بعيداً عن الوجه.
2. غسل الوجه بغسول مُطهّر. هذه من أهم الخطوات؛ لأن المكياج والتراب ودهون الوجه يمكنها أن تمنع الحصول على جميع الخصائص التي يعطيها القناع لكِ. لذلك اغسلي وجهكِ بالغسول والماء الدافئ.
3. البخار لفتح مسام الوجه. صبِّي الماء المغلي في وعاء كبير وعليك الوقوف بالقرب منه. ثم احضري منشفة كبيرة حول رأسك لجلب البخار المتصاعد إليه. هناك طريقة أخرى لفتح المسام عن طريق نقع قطعة من القماش في الماء الدافئ ووضعها مباشرة على الوجه. أي من الطريقتين هي لمدة خمس دقائق. جففي وجهك بعد ذلك.
4. وضع قناع الوجه. أفرغي القناع في وعاء – لابد أن تكون يداك نظيفتان – ثم ضعيه على وجهك، كوني على حذر واجتنبي العينيْن والشفتيْن. اغسلي يديْك بعدما تتأكدين من عدم وجود شيء في الوعاء.
5. الانتظار والاسترخاء. اتركي القناع لمدة طويلة وفقاً للوقت المحدد للقناع. إذا لم يتم تحديد فترة لذلك، اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
6. إزالة قناع الوجه. اغسليه باستخدام الماء الدافئ؛ لتتأكدي من إزالته بالكامل. ثم اغلقي المسام من جديد من خلال رش الماء البارد على وجهك.
نصائح
لا تقومي بوضع طبقة كثيفة جداً من القناع، وإلا فإنه لن يجف.
لا تتحدثي أو تحركي وجهك أو تضعي أصابعك على القناع.
لا تحكِّي وجهكِ عند إزالة القناع.
استخدمي مرطب جيد بعد الانتهاء من الخطوات السابقة.
قومي بإزالة القناع فوراً باستخدام الماء الدافئ إذا وجدت حكّة في عينيك أو وجهك.
لا تضعي القناع على فَمِك.

[أعشق الليل]

كيف ينمو شعرك انشين في أسبوع؟

ليس هناك مستحضر طبيعيى أفضل من زيت الخروع للحصول على شعر طويل ولامع , اتبعي الخطوات التالية لتطويل الشعر.
أولا: أحضري كوب من زيت الخروع النقي وسخنيه في الميكرويف لمدة 30 ثانية.
ثانيا: اغسلي شعرك بالشامبو ونظفي فروة الرأس جيدا جدا ثم دلكي زيت الخروع على فروة الرأس بأطراف الأصابع.
ثالثا: اتركي زيت الخروع على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر مع الشامبو.
رابعا: كرري تلك العملية كل 7 أيام وسيزيد طول شعرك انشين كل أسبوع بطريقة طبيعية وأمنة وبدون أي أضرار أو استخدام مستحضرات كيماوية تسبب تقصف وتشاقط للشعر.

[أعشق الليل]

فوائد قشر الموز للشعر

بداية أنتِ بحاجة إلى توفير هذه المكوِّنات:

• قشر كيلو كامل من الموز.

• 3 ملاعق كبيرة من المايونيز.

• 5 ملاعق من زيت الزيتون.

• 5 ملاعق من زيت الخروع.

الطَّريقة:

1- جففي قشر الموز تحت أشعَّة الشَّمس المباشرة حتى يجفّ تماماً، ويصبح أسود اللون.

2- اطحني قشر الموز جيداً حتى يصبح بودرة ناعمة.

3- أضيفي المايونيز وزيت الخروع وزيت الزيتون حسب طول شعركِ وكثافته.

4- امزجي المكوِّنات حتى يصبح المزيج كالعجين.

5- اتركي المزيج لمدَّة نصف ساعة.

6- افردي المزيج على جذور شعركِ جيداً.

7- سرِّحي شعركِ بالفرشاة حتى ينتقل المزيج إلى كامل أجزاء الشَّعر.

8- غطِّي شعركِ بغطاء بلاستيكيّ، واتركيه لمدَّة نصف ساعة، كما يمكنكِ زيادة المدَّة إذا أمكن.

9- اغسلي شعركِ جيداً، واتركيه ليجفّ بمفرده، من دون تجفيف.

[أعشق الليل]

تناول "المكسرات وصفار البيض والفواكه" لعلاج تشقق جلد الأظافر

تشقق الجلد حول الأظافر مشكلة قد تواجه، البعض منا دون الوقوف على الأسباب الحقيقية لحدوثها فتشقق الجلد حول الأظافر مشكلة مرضية تتطلب منك ضرورة معالجتها حتى لا يترتب عليها نزول دم من يديك.


يقول الدكتور وائل عز استشارى الأمراض الجلدية: تشقق الجلد حول الأظافر ربما كشف نقص بعض الفيتامينات بجسمك ويتطلب منك الوقوف لمعالجتها وقد يكون عدم الإكثار فى شرب الماء هو السبب الحقيقى فى حدوث ذلك وفى فصل الشتاء يكثر التشقق لدى عدد كبير من الأفراد بفعل التعرض للبرد الشديد أو الهواء الجاف.


لذا يفضل استخدام الكريمات المرطبة التى تحافظ على البشرة، وتقليل التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان حتى لا تصاب أصابعك بالجفاف مع الإكثار من وضع الأصابع داخل حمامات كريم وتدليكها خاصة المنطقة التى تكون حول الأصابع مع عدم تقليم الجلد الموجود حول الأظافر حتى لا يسبب ذلك مشاكل جلدية تضر الجسم والعناية بإزالة أى أوساخ موجودة حول الأظافر، لأن تلك الأوساخ من شأنها أن تكون فطريات والإكثار من تناول الأغذية الصحية المفيدة للأظافر كالمكسرات وصفار البيض والفواكه، فكل تلك الأطعمة من شأنها أن تقوى جلد الأظافر وتعالج العديد من الفيتامينات الناقصة بها وفى حال نزول دم من الجلد الموجود حول الأظافر عليك التوجه فورا باستشارة الطبيب.

[دلال]

6أطعمة يحتاجها شعرك

الشامبو والبلسم والزيوت لايمكن أن تمنحك وحدها شعر لامع وبراق بل لابد من تناول مجموعة من الأطعمة تضفي المزيد من الجمال على شعرك




الخضار ذات اللون الأخضر الداكن: مثل السبانخ والبروكلي والجرجير تعتبر من الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم ...

[دلال]

السلمون: يحتاج نمو الشعر الى الأحماض الدهنية ويعتبر السلمون من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 والتى تعزز نمو...

[دلال]

البيض: يعتبر من أفضل الأطعمة بسبب إحتوائه على البروتين والكيراتين الذى يعزز جمال شعرك ويمنع تساقطه

[دلال]

المحار: يحتوي على الكثير من الزنك والذى يحافظ على رطوبة الشعر وصحته

[دلال]

الدواجن واللحوم البيضاء: تحتوي على مصادر غنية من البروتين والتى تعمل على إصلاح بصيلات شعرك