عيادة الصحه والجمال

[أعشق الليل]

قناع البيض لبشرة كالحرير

هل تعانين من المسام الواسعة واللون الغير موحد للبشرة ؟ و لا تحبين ملمس بشرتك الخشن و المتورم ؟؟ لا بد أنك استعملت كريمات كثيرة للوجه بعضها أفادك لكن دفعت ثمناً باهظا في المقابل و أما الكريمات الرخيصة فلم تكن بالمستوى المطلوب !
هناك دائما العلاجات الطبيعية لمثل هذه المشاكل و التي عادة لا تتطلب ثروة و لا جهدا لإعدادها بينما تعطيك أفضل النتائج دون المضرة ، ومؤخراً أصبح الرجوع إلى الطبيعة هو الحل للتخلص من مشاكل البشرة و تجنب الآثار الجانبية لكل ما هو كيميائي .
إليك كمثال هذا القناع لشد المسام و تحسين ملمس البشرة و لونها ، كل ما تحتاجين إليه أصفر بيضة واحدة تضيفين عليه نصف ملعقة صغيرة خميرة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون . ادهني وجهك بالخليط واتركيه لمدة نصف ساعة ثم إفركيه كما لو كنت تقشرين بشرتك ، و أخيرا نظفي بشرتك بقطنة مغمسة في ماء الورد .
إشراقة بشرتك مضمونة من أول إستعمال و كلما واضبت كلما كانت النتيجة أفضل

[أعشق الليل]

لإخفاء الخدود الممتلئة

صاحبة الخدود الممتلئة تعطي غالباً إنطباعاً بأنها بدينة حتى لو لم تكن كذلك وهو ما يجعلها أحيانا تشعر بالجنون عند النظر في المرأة و تود لو أن بإمكانك التخلص منها ، وربما كان التخلص منها بالفعل صعبا بعض الشيء و يتطلب عملية تجميلية و لكن مازال بإمكانك اخفاؤها ببعض الحيل السهلة !
- استعملي شعرك للتمويه : تجنبي فرق شعرك من الوسط و كذلك الشعر المجعد حول الوجه ، إذا كان لديك خدان سمينان فذلك سيزيدهما حجما .بينما ينصح بالقصات المتوسطة الطول بشعر مفرود و منسدل مع قصة متدرجة حول الوجه ، ذلك كفيل بان يخفي بعض الحجم لخديك .
- استغلي مكياجك : بامكانك الغش باستخدام كريم الأساس بلون أغمق قليلا من لون بشرتك ، أولا اجعلي خديك بوضعية الشفط بحيث تبرز فيهما تجويفتان و بإستعمال فرشاة كبيرة ضعي من اللون الغامق على هذه التجويفات من الأسفل إلى الأعلى ثم بخفة ، قليلا من أعلى إلى أسفل للحصول على تأثير أكثر طبيعية

[أعشق الليل]

كيف تقاومين تجاعيد العين المبكرة

تجاعيد العين هي الخطوط التي تظهر تحت العينين و على الجانب الخارجي و خاصة عندما نتقدم في السن إلا أن هذا لا يعني أبداً أن ظهورها هو دائماً علامة الشيخوخة ففي حالات عديدة تعاني بعض النساء من هذه التجاعيد التي تظهرهن أكبر سنا من سنهن الحقيقي .
هل هناك علاج طبيعي للقضاء على التجاعيد تحت العين ؟ ما الذي يمكنه أن يجعلها تختفي ؟ قبل أن تبحثي عن الوصفة السحرية لجعل التجاعيد تختفي الأحرى بك أن تعرفي أسباب وجودها على عينك في وقت سابق لأوانه .
الأسباب الشائعة لظهور التجاعيد المبكرة :
بعيداً عن أن تكون الشيخوخة هي سبب التجاعيد هناك أسباب مختلفة بالتعرف عليها و تجنبها فقط تكونين قد جعلت هذه الخطوط القبيحة تختفي بسهولة ، من أهم الأسباب :
1) التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس : إن تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية لسنوات يفقده مرونته و يمهد لظهور التجاعيد في وقت مبكر . فما يحصل أن هذه الأشعة تقوم بتدمير الخلايا في الأدمة السطحية و ألياف الإيلاستين المتسببة في شيخوخة الجلد و التجاعيد .
2) عادة تكميش الجفون : التقلصات المتكرر لعضلات الوجه بطريقة معينة تسبب آثارا في شكل طيات مؤقتة للجلد عند زاوية العين تصبح مع الوقت تجاعيدا دائمة .
3) التدخين : بالاضافة إلى كل مضار التدخين فاعلمي أيضا أن دخان السجائر يمكن أن يسبب الجفاف للعينين و بالتالي يصبح المدخن أكثر ميلان إلى تكميش جفنيه كرد فعل لا إرادي للمحافظة على رطوبة عينيه مما يتسبب في التجاعيد مع الوقت . التدخين يؤدي أيضا إلى إبطاء تشكيل الكولاجين ويعزز علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول الشفاه والعينين.
كيف تمنعين ظهور التجاعيد في وقت مبكر :
1) استخدمي واقي من الشمس قبل كل مرة تتعرضين فيها لأشعة الشمس بغض النظر إن كان الطقس صيفا أو شتاء .2) استخدمي النظارات الشمسية وقبعة لحماية محيط العينين من الشمس قدر الإمكان .
3) ضعي بانتظام كريم أو محلول مرطب لمحيط العين .
4)توقفي عن التدخين و تجنبي التعرض لدخان السجائر كذلك .
5) تجنبي الحركات المتكررة من بعض عضلات الوجه حول العينين .
6) تعودي على عمل الاقنعة الطبيعية ضد التجاعيد و هنالك وصفات طبيعية كثيرة مفيدة لبشرتك و منها قناع البابايا .
وصفة قناع البابايا :
المكونات:
> كوب من لب البابايا
> ملعقة من عصير الأناناس
> ملعقة صغيرة من العسل
> أبيض بيضة مخفوق
الطريقة : اهرسي لب البابايا و أضيفي عصير الأناناس و العسل و بياض البيض . ضعي هذا الخليط على الركنين الخارجيين لعينك و تحت العينين أين تظهر التجاعيد ، اتركي القناع لمدة تتراوح ما بين 10 و 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بماء دافئ . يمكنك تكرار هذا القناع الطبيعي مرتين في الأسبوع كما بإمكانك توزيعه على الوجه كله والرقبة

[أعشق الليل]

فوائد زيت الياسمين

زيت الياسمين له العديد من الفوائد الصحية والتجميلية التي يمكنك معرفتها والاستفادة منها .
فوائد زيت الياسمين:
أولا: زيت الياسمين ينعم البشرة ويجعلها ناعمة وملساء ويقضي على التجاعد والخيوط الدقيقة.
ثانيا: يزيل أثار الحبوب والبقع الداكنة لتتمتعي ببشرة نقية ونضرة.
ثالثا: يساعدك لتتخلصي من القلق والتوتر ويقاوم الشعور بالحزن والاكتئاب ويساعدك على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب نتيجة رائحته الجميلة الرومانسية.
رابعا: يستخدم في علاج مشاكل الضعف الجنسي وسرعة القذف ويزيد من الرغبة الجنسية.
خامسا: ينظم الدورة الشعرية ويقلل من الشعور بالضيق والقلق والتوتر الذي يصاحبها.
سادسا: يقلل من احتمالات الاصابة بسرطان الرحم بعد انقطاع الدورة الشهرية.
سابعا: يستخدم كمهدئ للسعال وطارد للبلغم ويستخدم في علاج الشخير.

[غزوله]

ماسك لتهدئة التهاب البشرة

تتعرض البشرة الحساسة للالتهاب والاحمرار الشديد خلال فصل الشتاء عندما تكون البرودة قارسة وأيضا خلال فصل الصيف عندما يكون الجو حارا والشمس حارقة , لذا يمكنك الاستفادة من الماسك التالي لتهدئة التهاب واحمرار البشرة بمستحضرات طبيعية ومتوفرة.
ماسك الزبادي والكرنب لالتهاب البشرة:
مكونات الماسك:
1-ملعقتان من الزبادي.
2-نصف خيارة.
3-ملعقتان من الكرنب.
الطريقة:
ضعي مكونات الماسك معا في الخلاط وامزجيهم جيدا جدا لتحصلي على عجينة متماسكة القوام , افردي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر

[غزوله]

ما هي أسباب تساقط الشعر؟

الكثير من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر بشكل كثيف، خاصةً بعد غسل الشعر، وقد أثبتت الدراسات أن النساء هم الفئة الأكثر عرضة لتساقط الشعر، وكثيراً ما يبادرن بالسؤال عن أسباب تساقط الشعر، وإليكِ عزيزتي أسباب سقوط الشعر:
1. العوامل الوراثية:

والعوامل الأخرى المتسببة في تساقط الشعر، أما أن تكون عوامل وراثية وتلعب فيها الجينات دوراً رئيسياً أو التقدم في السن.



2.المواد الكيميائية:

غالباً ما تحتوي المواد المستخدمة في تلوين الشعر وتسريحه على مواد كيميائية ضارة على فروة الرأس واستخداماتها المتكررة والخاطئة تؤثر تأثيراً مباشراً على بصيلة الشعر، لذا فيمكنك استخدام الصبغات غير الدائمة التي تمنحك النعومة واللمعان لفترة مؤقتة لتخفيف تكرار صبغات الشعر الدائمة. وذلك حسبما ذكر موقع الصحة والحياة.



3.الحالة النفسية:

تؤدي بعض الحالات النفسية إلى تساقط الشعر وفي بعض الحالات يلجأ المريض إلى شد شعره، بطريقة غير مقصودة أو حك مكان معين من الرأس مما يسبب سقوط الشعر وتعرضه للصلع.



4.الأمراض وبعض الأدوية:

هناك بعض الأمراض تستخدم في علاجها المواد الكيميائية مثل السرطان الذي يسبب تساقط الشعر والإصابة بالصلع، وكذلك إصابة الغدة الدرقية وبعض الأدوية الهرمونية والأسبرين

[شذى الحكامية]

5نصائح لتفادي حب الشباب



حب الشباب لا يظهر فقط لدى المراهقات بل أيضًا لدى البالغات. ولكن ما هو السبب؟
من بين الأسباب الشائعة لحب الشباب النظام الغذائي السيء والتوتر والدورة الشهرية والحمل وبعض مستحضرات التجميل والأدوية.
وقد تتفشى الحبوب بسبب المعدلات المرتفعة لهرمون التستوستيرون الذكري. لذلك فالرجال يعانون من حب الشباب أكثر من النساء.
عندما نفكر بحب الشباب نتخيل بقعًا ملتهبة منتشرة على الوجه والعنق وقد تظهر أيضًا على الكتفين والظهر وأي مكان آخر في الجسم.
إنها حالة يصعب التحكم بها وقد يسبب الأثر النفسي والجسدي الناتج عنها ضررًا كبيرًا للشخص.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب مراجعة طبيبهم المختص للحصول على أفضل نصيحة لمعالجة الحالة. في بعض الحالات الحرجة قد يصف الطبيب المختص لوشين خاص ودواء مضاد للالتهابات.
إليك بعص النصائح للوقاية من حب الشباب:
1- نظمي طعامك: البشرة الصحية تحتاج كمية جيدة من الفيتامين a و c و e والزنك و8 أكواب من المياه يوميًا (يجب علينا كلنا القيام بذلك حتى وإن لم نكن نعاني من حب الشباب).
2- خففي معدل البكتيريا في بشرتك: نظفي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف وفعال. ينصح خبراء البشرة باستخدام منظف البشرة الطبي.
3- أزيلي الماكياج: أزيلي الماكياج دائمًا قبل النوم لكي تحمي المسام من الانسداد.
4- لا تعصري الحبوب: إن عصر الحبوب قد يجعل البكتيريا تدخل مجددًا إلى بشرتك مسببة التهابًا واحمرارًا.
5- تخلصي من التوتر: خصصي وقتًا لنفسك مرة أو مرتين في الأسبوع وحاولي البقاء هادئة في مواقف تعلمين أنها قد توترك.

[غزوله]

ما هي فوائد زيت الصبار الجمالية؟

زيت الصبار هو زيت يستخرج من نبتة الصبار، ذلك النبات الذي يزرع في الصحراء ويتحمل من العطش ما لا يتحمله أي نبات آخر، ومما لا شك فيه أن نبات الصبار يدخل في الغالبية العظمي من مستحضرات التجميل نظراً لفوائده المتعددة، حيث تُقبل النساء على شراء مستحضرات التجميل التي تحتوي عليه دوماً،


وإليكِ أبرز فوائد زيت الصبار:


• يعمل نبات الصبار علي ترطيب وتهدئة البشرة.
• يعتبر نبات الصبار مفيداً في تهدئة الحروق وضربات الشمس التي تصيب النساء عند تعريض بشرتهن لقدر كبير من أشعة الشمس فوق الحمراء.
• يحارب نبات الصبار الشيخوخة والتقدم في السن لدي النساء.
• يقاوم نبات الصبار ويحارب التجاعيد التي تظهر علي بشرة النساء عند تقدمهن في السن.

• يساعد الصبار في تحسين وتكوين خلايا جديدة للبشرة.

• يعمل علي ترطيب البشرة ونعومتها بالقدر الكافي.

• يدخل في العديد من المنتجات خاصة أحمر الشفاه ومنتجات الترطيب.

• يحتوي نبات الصبار علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين e و c التي تعتبر مفيدة في الوقاية من التقدم في السن.

• يعمل الصبار علي تقوية المناعة الذاتية لبشرة جسم الإنسان.

• يمد الصبار البشرة بالطاقة والحيوية الضروريتين لها.

• يقي من الإصابة ببعض الأمراض مثل الألأم والتهابات المفاصل والأربطة.

• يحتوي نبات الصبار علي فيتامينى e و c وكذلك الزنك الذي يعتبر مفيداً للبشرة.

• للصبار تأثيرٌ كبيرٌ ومفيدٌ على تدفق ضغط الدم والدورة الدموية.

[أعشق الليل]

العدس المطحون للتخلص من الرؤوس السوداء

تعتبر هذه الطريقة سهلة وفعالة جدا للتخلص من الرؤوس السوداء المزعجة التي تعاني منها معظم صاحبات البشرة الدهنية .
كيف تتخلصي من الرؤوس السوداء:
أولا: اطحني ثلاث ملاعق من العدس وضعيهم في وعاء نظيف.
ثانيا: أضيفي الى العدس ملعقة واحدة من الدقيق وملعقة من ماء الورد وامزجيهم جيدا.
ثالثا: يمكنك اضافة بضع قطرات من عصير الليمون أيضا.
رابعا: اخلطي المكونات معا وافركي به المناطق المصابة بالرؤوس السوداء جيدا لتتخلصي منها تماما.
خامسا: بعد ذلك اغسلي بشرتك واستخدمي قطنة نظيفة مبللة بماء الورد لتطهير بشرتك وتنقيتها جيدا.
تلك الطريقة سهلة وبسيطة ورخيصة جدا للتتخلص من الرؤوس السوداء بسرعة وأمان

[أعشق الليل]

مكافحة لشيب الشعر من عصارة الفواكه

طور علماء حبة دواء، تحتوي على مستخرج فواكه سري، تساعد المرء على تفادي الشيب.

وأفادت وسائل الإعلام البريطانية أن العلماء في شركة "لوريال" الرائدة في مجال التجميل نجحوا في تطوير حبة "سحرية" تمنع الشعر من فقدان لونه والتحول إلى الأبيض.

وأكد خبراء التجميل في "لوريال" أن هذه الحبة ستحافظ على لون الشعر، ووعدوا بأن تباع بسعر مقبول مشددين على أنها طبيعية بالكامل نظراً لاستخدام مستخرج فواكه في تصنيعها.

وقال رئيس قسم بيولوجيا الشعر في الشركة برونو برنارد ان "الناس سيأخذون الحبة كمتمم غذائي ولا بد أن يفعلوا ذلك قبل أن يبدأ شعرهم بالشيب". وقالت "لوريال"، التي تطور الحبة منذ أكثر من عقد، إنها لن تطرحها للبيع قبل العام 2015.

وتحتوي الحبة على مستخرج فواكه يقلد عمل مادة كيميائية تعرف باسم "تيروسيناس بروتين 2" أو "TRP-2

[أعشق الليل]

وصفة سهلة لأسنان بيضاء كالثلج

لا يكتمل جمالك إلا بإبتسامة عريضة و سر جمال الإبتسامة هي الأسنان الصحية و البيضاء . للاتي يهمهن تبييض أسنانهن إليك هذه الطريقة السهلة و الفعالة و سريعة النتائج , كل ما ستحتاجينه فنجان عسل , نفس الكميه من معجون الاسنان من اي نوع لديك تخلط جيدا و تغطى حتى لا ينشف المعجون , تستعمل بصورة يوميه بفرشاة الاسنان مرتين الى ثلاث مرات لمدة 5 دقائق و لكن قبل إستعمال الفرشاة ضعي عليها خمس أو ست قطرات من الليمون أو بإمكانك ببساطة فركها بنصف ليمونة و أن تكتفي بما علق بها ثم استعملي عليها المعجون المحضر مسبقا .

بهذه الطريقة سوف تحصلين على أسنان ببياض الثلج في فترة وجيزة و ستلاحظين الفرق من أول يومين .

[غزوله]

استخدامات زيت الكافور

زيت الكافور له رائحة عطرية جميلة ويستخدم في العديد من الأغراض التجميلية كما أنه يستخدم في علاج العديد من الأمراض وله فوائد صحية عديدة.
فوائد زيت الكافور للصحة والجمال:
أولا: زيت الكافور يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر ويستخدم في علاج مشاكل البشرة الناتجة عن الاصابة بالبكتيريا والجراثيم بوضع بضع قطرات من زيت الكافور في ماء الاستحمام حيث يطهر ويعقم الجلد ويتركه نظيفة وجميلا.
ثانيا: يستخدم أيضا في تنظيف وتعقيم فروة الرأس والقضاء على الحشرات الموجودة بها.
ثالثا: يعالج مشاكل ضعف الانتصاب حيث أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية عندما يستخدم كدهان.
رابعا: يزيد الرغبة الجنسية عن طريق تنشيط مراكز الشهوة الموجودة في المخ.
خامسا: مطهر وقاتل للبكتيريا والجراثيم لذا يمكنك وضع قطرتين منه على كمية كبيرة جدا من ماء الشرب لتطهيره.
سادسا: بستخدم في علاج الاحتقان ونزلات البرد , كما أنه يعالج الانتفاخ ويطرد الغازات ليعطيكي الشعور بالراحة والاسترخاء.

[غزوله]

مشكلات للشعر نساعدك فى حلها

أغلبنا يعاني من مشكلة أو أكثر من مشكلات الشعر، قد يكون لنا اليد فيها أو لظروف الطقس والعوامل الوراثية، وبعيدا عن التفاصيل، نقدم لك سيدتي مجموعة من أكثر مشكلات الشعر التى يمكن ان تواجهيها فى حياتك اليومية والحلول المثلى لها.
1- تكسر الشعر
تكسر خصلات الشعر من الأمور التى تحدث بسهولة مع كل خطوة تتعاملين فيها مع شعرك، بداية من التسريح مرورا بالتجفيف بالأدوات الحرارية وصولا لعملية التصفيف ذاتها، وأفضل حل لهذه المشكلة يكمن فى اتباع أسلوب الرفق فى التعامل مع الشعر وذلك من خلال الامتناع عن التمشيط العنيف للشعر وعدم استخدام الحرارة العالية والحارقة بالإضافة إلى الامتناع عن استخدام كليبسات ومشابك الشعر المحكمة الغلق والتى تشد الشعر عن فروة الرأس بشكل مبالغ فيه.
2- الشعر الخفيف


هناك بعض المؤشرات التى تدل على أنك تعانين من خفة الشعر منها قلة سمك ذيل الحصان أو ظهور مناطق خالية تماما من الشعر بفروة الرأس، او وجود فروق ثابتة فى الشعر، وتحدث هذه المشكلات لأسباب عديدة منها التقدم الطبيعي فى السن أو التغير فى مستوى هرمونات الجسم أو التعرض للصغط النفسي والعصبي، لهذا عليك استشارة الطبيب والتحدث معه حول مشكلتك وواقع الحياة الذي تعيشينه، كما ان هناك مجموعة من القواعد التى يجب أن تتبعيها أثناء تصفيف الشعر منها:
1- تجنبي عمل تصفيفات من شأنها شد جذور الشعر بدرجة كبيرة مثل الكعكة الضيقة أو ذيل الحصان المشدود.
2- تجنبي لف خصلات الشعر بشدة حول البكرات والنوم على هذه الحالة، فهذا الأمر يؤدي إلى تساقط الشعر.
3- بمجرد ظهور أعراض للصلع، أو اختفاء الشعر فى مناطق معينة بفروة الرأس وتتوقعين بأن هناك سببا معينا لذلك مثل الأنيميا أو ما شابه استشيري الطبيب على الفور لإجراء الفحوص اللازمة.
كيف تحافظين على صحة فروة الرأس؟
وصفات غير متوقعة لعلاج مشاكل الشعر

[غزوله]

وصفات منزلية لتعتني بوجهك

غسول يومي ومقشر كل أسبوع أو اسبوعين بحسب نوعية البشرة و مرطب للبشرة ومزيل للماكياج .ما رأيك سيدتي لو تقومين بصنعهم في منزلك .
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ننصحك باستعمالها بدون تردد :
غسول يومي :
1-الوصفة الأولى :وصفة البرتقال و الليمون
المكونات:
-قشر البرتقال
-قشر الليمون
طريقة الإستعمال :
قومي بغلي قشر البرتقال وقشر الليمون فى ماء على نار هادئه ووضعي الخليط فى زجاجه بالثلاجه واستخدميه كغسول يومي
2-الوصفة الثانية :غسول النخاله مساءا
المكونات :
-النخاله
طريقة الإستعمال :
انقعي النخاله في الماء لمدة 24ساعه ثم اغلي المزيج لمدة ربع ساعه وبعد ان يهدء في الوعاء ضعيه في البراد
واستخدميه كغسول يومي
مزيل الماكياج :
1- الوصفة: حليب مزيل للماكياج بالخيار
المكونات :
-الحليب
-عصير الخيار
طريقة الإستعمال :
اخلطي مقداراً من الحليب نصف المقشود مع مقدار مواز من عصير الخيار (الذي يمكن الحصول عليه بعصر الخيار في عصارة الفاكهة الكهربائية). بللي كرة قطنية ناعمة بهذا الخليط ونظفي بشرتك من دون فركها، ثم اشطفي البشرة بالماء الفاتر. يحتوي الخيار على معادن وعناصر أساسية مرطبة ومقوية ومنعمة للبشرة. كما يحتوي على أنزيم يحدّ من تركيب الميلانين، الذي، في حال توافره بكميات كبيرة، يسبب ظهور البقع الملونة.
منشط للبشرة بعد إزالة الماكياج:
1-الوصفة : وصفة ماء الأرز
المكونات :
الأرز
طريقة الإستعمال :
ماء الأرز إنه سر جمال النساء اليابانيات. اشطفي الأرز في وعاء قبل سلقه، واستفيدي من ماء الشطف الغني بنشاء الأرز. ضعي هذا الماء في الثلاجة واستعمليه بمثابة مستحضر لتنشيط البشرة بعد إزالة الماكياج. فالنشاء الطبيعي الموجود في الأرز يحبس الماء في خلايا البشرة. كما أنه مضاد للتأكسد بفعل غناه بالفيتامينE والأحماض الدهنية.
ترطيب البشرة
1-الوصفة الأولى: وصفة الكيوي لترطيب البشرة :
المكونات :
-حبة كيوي
-لبن
-ملعقة طعام من العسل
طريقة الإستعمال :
اهرسي حبة كيوي وأضيفي إليها القليل من اللبن مع ملعقة طعام من العسل. ابسطي هذا الخليط فوراً على الوجه كي لا يتأكسد الفيتامين C واتركيه على وجهك لمدة 10 دقائق. اشطفي بعدها وجهك بالماء الفاتر. الكيوي غني جداً بالفيتامين C وغني أيضاً بأحماض أوميغا 3. إنه ضروري لترطيب البشرة وتلطيفها.
2-الوصفة الثانية :قناع مرطب بالعسل
المكونات :
-عسل
-لبن الطبيعي
طريقة الإستعمال :
في وعاء صغير، اخلطي مقداراً من اللبن الطبيعي مع مقدار موازٍ من العسل. ابسطي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
فالعسل غني بالسكريات (الغلوكوز والفروكتوز والمالتوز والسكّروز) التي تنعّم البشرة وترطبها في العمق. كما يحتوي العسل على مضادات حيوية طبيعية تقضي على البكتيريا السيئة وتطهّر البشرة.
مقشر الوجه :
1-الوصفة الأولى :وصفة السكر الخشن
المكونات :
-سكر خشن
-زيت نباتي
طريقة الإستعمال :
اخلطي السكر الخشن مع القليل من الزيت النباتي الخفيف، ثم قشري الجسم بهذا الخليط باعتماد حركات دائرية. اشطفي جسمك بالماء. استعملي هذا الخليط على بشرة جافة إذا كانت بشرتك قوية، أو على بشرة رطبة إذا كانت بشرتك حساسة.
السكر الخشن يجعل البشرة لامعة وتستطيع حبيباته الخشنة تقشير البشرة بنعومة لأنها تذوب فور احتكاكها بالماء الساخن.
2-الوصفة الثانية :وصفة اليمون وزيت الزيتون
المكونات :
-عصير الليمون
-زيت زيتون أو زيت جنين القمح
طريقة الاستعمال :
في البداية إغسلي وجهك بماء فاتر و نشفيه جيداً. ثم بقطعة قطن امسحي الوجه كاملا عدا المنطقة حول العينين بعصير الليمون انتظري دقيقة ثم ادهني الوجه كاملا بالزيت هنا تحتاجين ثلات نقاط فقط نقطة على كل خد ونقطة على الجبين النقطة بحجم حبة العدس مدديها على كامل الوجه انتظري دقيقة واحدة ثم افركي الوجه بالأصابع فرك خفيف ستجدين أن الجلد الميت يظهر على الأصابع لكن اذا كانت كمية الزيت كبيرة امسحيها قليلا وافركي الوجه فركا خفيفا بعد الإنتهاء اغسلي الوجه بالماء الفاتر

[غزوله]

الليمون يزيل إسمرار الركبة والكوع

عزيزتي .. إذا كنتِ تعانين من إسمرار منطقة الكوع والركبة ، وتبحثين عن طرق بسيطة وسهلة لحل هذه المشكلة ، نقدم لكِ عدة طرق لإزالتها وإظهارها جميلة .
1- افركي المنطقة السوداء بالليمون والقليل من الملح ثم اغسليه وكرريها إلى أن يختفي الإسمرار ، على الاقل استخدميه مرتين في اليوم .

2- أو احضري ليمونة مع قليل من زيت الزيتون وتبللين القطنة في الزيت والليمون وتدلكين بها المنطقة المراد تنظيفها

3- او زيت زيتون و ملح وكرريها لمدة أسبوع و سوف تعطيكِ النعومة والتفتيح المطلوب .
وفي النهاية ، يمكنك إضافة الجلسرين لهذه الوصفات للمحافظة على نعومة الكوع والركبة

[غزوله]

البابونج والعسل لتنظيف البشرة وصفائها.

يستعمل منظف البابونج لجميع أنواع البشرة وللتخلص من الرؤوس السوداء،ويناسب جميع انواع البشرة بمافي ذلك البشرة الحساسة،ويفيد في تنظيف البشرة الدهنية جيث تعمل الزيوت الموجودة به على إذابة الإفرازات الدهنة والتخلص منها ،كما يعمل المستحضر على تليين الرؤوس السوداء التي تظهر بالبشرةالدهنية وبالتالي يكون من السهل التخلص منها.
كيفية تحضير منظف البابونج “لجمع أنواع البشرة”:
المكونات:_
40غراماًمن زبدة الكاكاو.
10نقاط من زيت البابونج.
85ملل من زيت اللوز.
التحضير وكيفية الاستعمال:
تذاب زبدة الكاكاو على نار هادئة، ثم يضاف إليها زيت اللوز مع التقليب المستمر ،ثم يضاف زيت البابونج مع استمرار التقليب.
يعبأالمستحضر في زجاجة محكمة الغلق ،ويستخدم المستحضر بوضع كمية بسيطة منه على انحاء الوجهوالعنق وعمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع بحركة دائرية خفيفة.
ويزال المستحضر بمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء دافيء ويعقب ذلك مسح الوجه مرة أخرى بقطعة مبللة بالماء البارد لشدالجلد.
منظف العسل لتنقية البشرة وصفائها:_
يمتاز العسل بمفعول مطهر ومرطب للبشرة في نفس الوقت، ويمكن إستخدامه مرة واحدة في الإسبوع لتنظيف البشرة وتنقيتها.
كيفية تحضير منظف العسل:
المكونات:_
ملعقة كبيرة من عسل النحل،فنجان من الماء الساخن.
التحضير وكيفية الاستعمال:
قومي بإذابة العسل على نار هادئة ،ثم استخدميه في عمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع بحركة دائرية خفيفة ،ثم اغمري أصابعك في فنجان الماء الساخن ثم كرري التدليك،حيث تساعد حرارةالماء على تليين البشرة وتخليصها من الرواسب ،بعد ذلك يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف.

[غزوله]

حاربي التجاعيد والشيخوخة بالأطعمة التالية

هناك مأكولات أساسية تدخل في النظام الغذائي الصحي وتقاوم التقدم في السن كمجموعة واسعة من الفواكه والخضار، بعض البروتينات وكمية صغيرة من الدهون الصحية.
من وحي كل ذلك، نقدّم لك الأطعمة الأقوى في محاربة التقدم في السنّ والشيخوخة بشكل ملحوظ.


التوت أو البلوبيري Blueberries:
يحتوي التوت على الفيتامين C وE، كما على مواد مضادة للأكسدة تدعى الانثوسيانين التي تخفي الجذور الحرة وتدعم جهاز القلب والأوعية الدموية، العيون والجهاز الهضمي.
وأظهرت الدراسات أن من زادوا من تناولهم للتوت، أصبح جسمهن أكثر توازناً كلما تقدموا في السن.
كما يعدّل التوت نسبة السكر في الدم ويقلّل من نسب حساسية الإنسولين، ما يدلّ على دوره الوقائي من داء السكري، وهو أحد أكثر الأمراض المسببة التقدم في السن.

زيت الزيتون:
يتميّز زيت الزيتون بدوره الحامي للقلب، كما يقي من السرطان بفضل إحتوائه على البوليفينول، أحد أقوى المواد المقاومة للأكسدة. وربطت بعض الدراسات بين تناول زيت الزيتون بإنتظام وظهور تجاعيد أقلّ في البشرة.


الشاي الأخضر:
هو أيضاً أحد أكثر الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة بما فيها الفيتمامين C وE، اللوتيين، الزياكسانثين والكاتيكين الذي يدخل في نسيج العيون ويقلّل من الأكسدة حتى 20 ساعة
وتشير الدراسات الى دوره الوقائي من بعض أنواع السرطان وعلاقته بإطالة أمد الحياة.
وقد بينت دراسة ألمانية دوره في علاج التجاعيد العميقة في البشرة من خلال إدخاله في تركيبة لوشن خاصة.

[دلال]

نصائح هامة لكل عروس قبل الزفاف







تتمني كل عروس أن تكون غاية في الجمال والأناقة والتميز في يوم الزفاف , وحتى تتوصلي الى تلك النتيجة لابد أن تتبعي النصائح التالية للحفاظ على جمال ونضارة بشرتك ليوم عرسك.
نصائح هامة لكل عروس:
أولا: قبل يوم الزفاف بشهر لابد أن تحافظ العروس على تنظيف بشرتها باستمرار وتجنب التعرض لأشعة الشمس بقدر الامكان واذا كان الأمر ضروريا فلابد من استخدام كريم الوقاية من الشمس لحماية بشرتك.
ثانيا: قبل الزفاف بأسبوعين لابد أن تهتم العروس كثيرا بالماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر وتحاول الهدوء والسترخاء والابتعاد عن القلق والتوتر والمشاكل لتحافظ على صفاء ونقاء بشرتها.
ثالثا: لابد أيضا من الاهتمام بتقشير البشرة للتخلص من الجلد الميت والأوساخ المتراكمة داخل المسام.
رابعا: اهتمي كثيرا بتناول الخضروات والفاكهه الطازجة وشرب كميات كبيرة من الماء والعصائر للحفاظ على ترطيب ونضارة البشرة.
خامسا: اهتمي كثيرا بنظافة أسنانك وغسلها جيدا بالفرشاة والمعجون بعد كل أكلة للحفاظ على بياضها ولمعانها.
سادسا: قبل الزفاف بأيام لابد من عمل حمامات البخار للبشرة لتنقية المسام وأيضا تدليك الوجه لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من شحوب البشرة.

[غزوله]

كيف تحمين جلدك من الجفاف في الشتاء؟

يجب العناية بالجلد خصوصا في فصل الشتاء حتى لا يتعرض للجفاف, فاتبعي هذه النصائح لجلد صحي ومرن.
تناول الطعام الصحي وخصوصا البيض والبصل والثوم, فهي غنية بالبروتين والكبريت والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
شرب ما لا يقل عن ثلاث أكواب من الماء يوميا.
احرصي على ترطيب الجلد بشكل دائم حتي يبقي منتعش ورطب.
استخدمي خليط من ماء الورد وزيت اللوز وزيت الزيتون لترطيب الجلد, ولإكساب الجلد مناعة ضد البرد والجفاف.
قشري البشرة باستخدام خليط من السكر البني واللبن, مرة واحدة أسبوعيا, للتخلص من طبقات الجلد الميتة الجافة.

[غزوله]

أطعمة سحرية لبشرة جميلة وجذابة

تعتبر بشرة الوجه من أكثر المناطق الحساسة بجسم الإنسان، والتى تحتاج إلى عناية خاصة حتى تظهر بالمظهر اللائق والمأمول، وإليكم أبرز الأطعمة التى تساهم فى الحصول على بشرة سحرية وجذابة، والتى يمكنكم تناولها أو صنع ماسك منها ليوضع على الوجه
1. الأفوكادو: وهو غنى بالزيوت المغذية وفيتامين بالمركب وبشكل خاص فيتامين بـ3، وهو ضرورى لتغذية البشرة.
2.المانجو: وهى تعد أحد المصادر الهامة لفيتامين "أ"، أحد مضادات الأكسدة القوية، وهو ضرورى لإصلاح خلايا الوجه الميتة غير السليمة واستعادة الخلايا الصحية وعلاج الجفاف الذى تعانى منه البشرة.
3.اللوز: وهو من المصادر الغنية جداً بفيتامين "هـ"، وهو غنى بالزيوت التى ترطب البشرة الجافة ويحمى بشرة الوجه والجلد من التلف والشيخوخة المبكرة.
4.الجبن القريش: وهى غنية جداً بعنصر السيلينيوم، وهو له نفس خواص فيتامين هـ كمضاد للأكسدة ويحمى الجلد من الإصابة بالسرطان ويحمى الرأس من الإصابة بالقشرة.
5.الكريز الهندى: وهو ما يعرف أيضاً بفاكهة الأسيرولا، وهى غنية بفيتامين سي، وتحارب تلف خلايا الجلد وتقلل فرص تكوين التجاعيد، وكما تساهم فى تكوين الكيراتين، البروتين الرئيسى فى تكوين الجلد والمسئول عن إعطائه المظهر اللائق