شرب السوائل دفعة واحدة خطر بالغ

[أعشق الليل]

شرب السوائل دفعة واحدة خطر بالغ

حذر البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه من تناول السوائل بكميات كبيرة دفعةً واحدة؛ لأن الجسم لا يمكنه سوى معالجة كمية من السوائل تتراوح من 800 إلى 1000 ميلليلتر تقريباً في كل ساعة، بينما يتم تصريف الكميات الباقية مرة أخرى دون الاستفادة منها.
أن الحد الأدنى لكمية السوائل التي يحتاجها جسم الإنسان يومياً تتحدد بناءً على عدة عوامل، من بينها الوزن، موضحاً أن الشخص البالغ يحتاج في المتوسط لترين إلى 3 لترات، على أن يتم زيادة هذا المعدل في ظل درجات الحرارة المرتفعة أو بذل الأنشطة البدنية.
ولسد هذا الاحتياج اليومي من السوائل، أوصى البروفيسور الألماني بتناول 30 ميلليلتراً من السوائل لكل كيلوغرام من الجسم على مدار اليوم بأكمله، لافتاً إلى أن المياه والشاي غير المحلى بالسكر يعد الأنسب لهذا الغرض.
كما أوصى بتناول ثلثي الكمية المحددة يومياً من السوائل حتى فترة ما بعد الظهيرة، على أن يتم البدء في الصباح بتناول 300 ميلليلتراً من المياه الفاترة لإعادة ملء مخزون السوائل وتنشيط الجسم.
جديرٌ بالذكر أن محتوى الماء بجسم الرجل البالغ يشكل نحو 60 إلى 65% من وزن جسمه بأكمله، بينما يقل هذه المحتوى بنسبة 5 إلى 10% لدى النساء نتيجة لزيادة محتوى الأنسجة الدهنية قليلة الماء بأجسامهن



عَنْ أَنَسٍ قَالَ: (كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَتَنَفَّسُ فِى الشَّرَابِ ثَلاَثًا)

وَيَقُولُ: (إِنَّهُ أَرْوَى وَأَبْرَأُ وَأَمْرَأُ قَالَ أَنَسٌ فَأَنَا أَتَنَفَّسُ فِى الشَّرَابِ ثَلاَثًا)

ليس المقصود هنا التنفس فى الإناء ولكن خارجه,,لأنه الرسول كان يتنفس فى الشراب أى أثناء عملية الشرب ولم يكن يتنفس فى الإناء

(صحيح مسلم:5406)

[خالد معافا]

بارك الله فيك اخي وجزاكم الله خير

[أعشق الليل]

الله يبارك بعمرك اخي خالد

ارق التحايا

[نسايم ليل]

بسم الله الرحمن الرحيم

شرب الماء علي ثلاثة مرات

عَنْ أَنَسٍ قَالَ كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَتَنَفَّسُ فِى الشَّرَابِ ثَلاَثًا

وَيَقُولُ إِنَّهُ أَرْوَى وَأَبْرَأُ وَأَمْرَأُ قَالَ أَنَسٌ فَأَنَا أَتَنَفَّسُ فِى الشَّرَابِ ثَلاَثًا

(ليس المقصود هنا التنفس فى الإناء ولكن خارجه لأن الرسول

كان يتنفس فى الشراب أى أثناء عملية الشرب ولم يكن يتنفس فى الإناء)

(صحيح مسلم:5406)

هل انت تطبق هذه السنة يوميا وان كنت تطبقها ..

هل هي عبادة ام انها أصبحت عادة ..

جددوا نيتكم بالعمل بالسنة " شرب الماء ثلاثا ولك الأجر ...

ان شاء الله والفائدة "

أرشد صلى الله عليه وسلم أيضاً إلى مبدأ هام في أمره بالتنفس عند الشرب

فمن المعلوم أن شارب الماء دفعة واحدة يضطر إلى كتم نفسه حتى ينتهي من شرابه

و ذلك لأن طريق الماء و الطعام و طريق الهواء يتقاطعان عند البلعوم

فلا يستطيعان أن يمرا معاً ..

و لابد من وقوف أحدهما حتى يمر الآخر ..

و عندما يكتم المرء نَفَسه مدة طويلة ينحبس الهواء

في الرئتين فيأخذ بالضغط على جدران الأسناخ الرئوية فتتوسع

و تفقد مرونتها بالتدريج

و لا يظهر ضرر ذلك في مدة قصيرة ،, ولكن إذا اتخذ المرء ذلك عادة له

تظهر عليه أعراض انتفاخ الرئة ... فيضيق نَفَسُه عند أقل جهد

و تزرقُّ شفتاه و أظافره ، ثم تضغط الرئتان على القلب فيصاب بالقصور

و ينعكس ذلك على الكبد فيتضخم ، ثم يحدث الاستسقاء
و الوذمات فيجميع أنحاء الجسم

و هكذا فإن انتفاخ الرئتين مرض خطير حتى أن الأطباء
يعدونه أخطر من سرطان الرئة

و النبي صلى الله عليه و سلم لا يريد لأفراد أمته كل هذا العناء و العذاب


لذلك نصحهم أن يَمَصَُوا الماء مصاً ، ,
وأن يشربوه على ثلاث دفعات فهو أروى و أمرأ وأبرأ

جزاك الله خير أخي أبو ماجد

[الأغر]

موضوع مفيد ومدعم من سنة المصطفى صلى الله عليه وسلم
موفق أخوي

[بنت الافلاج]

الرسول عليه افضل الصلات واتم التسليم مايخبرنا بشي الا له فائده

[أعشق الليل]

سلمكم الله تشرفت بتواجدكم



دمتم بصحة