التوت الأزرق يخفض ضغط دم النساء

[أعشق الليل]

التوت الأزرق يخفض ضغط دم النساء





توصلت دراسة أميركية إلى أن تناول التوت الأزرق يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع لدى النساء خلال فترة منتصف العمر.
وأضافت أن ضغط الدم لدى النساء اللاتي أكلن التوت الأزرق المجفف لمدة شهرين انخفض، كما زادت مستويات مادة كيمياوية تؤدي إلى استرخاء جدران الأوعية الدموية.
وقالت سارة جونسون، وهي باحثة في مجال التغذية والتمرينات الرياضية بجامعة فلوريدا في تالاهاسي والتي قادت الدراسة: "التوت الأزرق يمكن أن يحسن صحة الأوعية الدموية، إضافة إلى خفض ضغط الدم".
ولا يجزم جونسون وزملاؤها المشاركون في الدراسة بأن التوت الأزرق يمكن أن يحل محل أدوية ضغط الدم، لكنهم يقولون إنه يمكن أن يساعد على الحد من القابلية لارتفاع ضغط الدم وتصلب الأوعية الدموية بعد انقطاع الطمث، إذ تتزايد مخاطر إصابة النساء بمرض القلب.
وقال الباحثون في دورية أكاديمية التغذية والغذائيات، إن أبحاثا سابقة أشارت إلى أن التوت الأزرق يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم.
وكانت بعض الدراسات ذكرت أيضا أن مادة الفلافونويد الموجودة في التوت الأزرق وغيرها من المركبات النباتية الصحية يمكن أن تساعد على زيادة كمية مادة أوكسيد النيتريك التي تؤثر على خلايا جدران الأوعية الدموية.
وشاركت في الدراسة 48 امرأة تخطت كلهن مرحلة انقطاع الطمث. وبلغ متوسط أعمار المشاركات 55 عاما، وكن جميعا يعانين من ضغط الدم المرتفع

[غزوله]

يعطيك العافيه عالمعلومه
دمت بكل الخير

[" أنيقة "]

الآن حتى صغار السن أصبحن يعانين من الضغط
وتناول الأشياء الطبيعية في نظري أفضل من هذه العقاقير
لكن بالمقابل لانستطيع الاستغناء عنها والله المستعان
نسأل الله العافية للجميع

بوركت ياأعشق

[STYLER]

معلومة مهمة جدا ومفيده ـ

كل الشكر لك يالغالي ،،

[أبحر بأفكآري ~]

معلومه مفيده وتعطي أمل يا كثرهم المصابات بالضغط

جزيل الشكر أبو ماجد
...

[ريحااانة]

نص البلد مضغوطينالتوت الأزرق شندور وراه




شكراً أستاذ أعشق .

[أعشق الليل]

سلمكم الله واسعدكم


دمتم بصحة