لونك المفضل

المنتديات الثقافية - Powered by vBulletin
 

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: 💧 المــــــــــــــاء 💧

  1. #1
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية ريحااانة

    المرح والألعاب والصور
    تاريخ التسجيل
    09 2011
    الدولة
    قلوب أحبتي
    المشاركات
    20,670
    شكراً
    0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

    Exclamation 💧 المــــــــــــــاء 💧

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
    وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟

    أعراض نقص الماء عند الإنسان :
    1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .

    2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع

    3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال

    4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة

    5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف

    6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)

    7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف

    8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام

    9 /ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول

    10 /بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح

    11 /فساد رائحة النفس

    12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد

    ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية

    هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!

    فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة

    او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية

    مثلا اذا كان وزنك
    50

    50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup

    او
    50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L

    اذا انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    🍶 أن تشرب وَ أنت جالس : يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تُسبب حصىَ الكلى .
    🍶 أما الشرب ثلاثاً : فإنهُ كلما شربت وتوقفت للتنفس يأخذ الجسم أكسجين ويعطي أنسولين للجسم والأنسولين يحميّ من مرض السُكري.



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ماشي توقيع لين يرجعون الحبايب
    لـ هنا


    😍😍😍

  2. #2
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية خالد معافا

    منتدى الحياة الفطرية
    تاريخ التسجيل
    03 2011
    المشاركات
    11,838
    شكراً
    0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

    رد: 💧 المــــــــــــــاء 💧

    بارك الله فيك اخت ريحانه وجزاكم الله الفردوس الاعلى
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    kkm.rzeg سابقاً

  3. #3
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية ريحااانة

    المرح والألعاب والصور
    تاريخ التسجيل
    09 2011
    الدولة
    قلوب أحبتي
    المشاركات
    20,670
    شكراً
    0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

    رد: 💧 المــــــــــــــاء 💧

    يبارك بعمرك أستاذ خالد


    كل الشكر والإمتنان


    ..
    ماشي توقيع لين يرجعون الحبايب
    لـ هنا


    😍😍😍

  4. #4
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية :: ليالي جيزان ::
    مشرفة ركن فرفشة حواء
    تاريخ التسجيل
    02 2007
    الدولة
    :❤: حيث الصدق :❤:
    المشاركات
    15,530
    شكراً
    26
    تم شكره 8 مرة في 8 مشاركة

    رد: 💧 المــــــــــــــاء 💧

    الله يسعدك ..

    وهذي ممكن تفيد .. وصلتني عبر الواتساب

    وزنك ( ) أضربه بـ 30، الناتج اقسمه على 250
    الناتج اللي بيطلع لك
    هو عدد أكواب الماء اللي ضروري تشربها بـ اليوم

    معلومات_صحيه في الصيف👍💧

  5. #5
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية ريحااانة

    المرح والألعاب والصور
    تاريخ التسجيل
    09 2011
    الدولة
    قلوب أحبتي
    المشاركات
    20,670
    شكراً
    0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

    رد: 💧 المــــــــــــــاء 💧

    ويسعدك لولي

    إضافتك نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ماشي توقيع لين يرجعون الحبايب
    لـ هنا


    😍😍😍

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •