* مـع كل اشرآآقه نصيحـه طبيه لـِصحتك ......!

[خزامى]

مساء الخير








علاج السكر




خذ عدد 2 من الباميا وقطعها ثم ضعها بكأس به ماء
وضع غطاء عليه حتى الصباح
وعند الصباح قبل الفطور اشرب الماء فقط وداوم على هذا لمدة اسبوعين
سوف تجد ان السكر ينخفض بدرجة كبيرة العلاج.. مجرب من اكثر من شخص.

[خزامى]

انتشرت بكثرة مشروبات الطاقه في دول العالم حتى أدمنها البعض، جاهلين جسامة أضرارها على الجسم البشري، وفي الكويت
اعتبرها البعض "هبة"، أو "موضة" و "ضرورة" لمواكبة التقدم، والأمر الذي ينبغي النظر إليه أنها تحتوي على مواد كيميائيةتقلل فاعلية الجهاز العصبي، وترفع الضغط، وتزيد ضربات القلب‏، كما أنها تدمر الكلى والكبد،
وقد يصل الأمر إلى حد إدمانها وحدوث اضطرابات نفسية،بحسب ما أكده باحثون في مستشفى "هنري فورد" بمدينة" ديترويت".
وفي هذا الصدد بين معد الدراسة "جايمس كالوس" أن مادة "الكافيين" والـ"تورين" قد تكون هي المسئولة
عن زيادة ضغط الدم ونبضات القلب وقد أكدت دراسة أخرى أن
خطورتها أشد من المخدرات التقليدية لأنها مدمرة للجسم والطاقة وتساعد على السلوك الخاطئ والعدواني‏.
ومن جانب أكد الأستاذ المساعد للتغذية الإكلينيكية في كلية العلوم الطبية التطبيقية بجامعة الملك سعود بالرياض
الدكتور "عبدالعزيز بن محمد العثمان" انها تساهم في ارتفاع ضغط القلب، وزيادة نسبة السكر في
الدم والأرق والصداع والقلق ونزيف الأنف والنوبات المرضية،
ومشاكل تسوس الأسنان، وتقليل الاعتماد على النفس كإحدى التأثيرات النفسية للمواد المخدرة.
وأوضح أستاذ أمراض الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس‏ الدكتور "مدحت الشافعي" أن هذه المشروبات تسببالعقم،
والسمنة لاحتوائها علي ماء الكربونات والسكر والجلوكوز سريع الاحتراق، وتسبب جفاف الجسم خاصة لدى كبار السن.

[خزامى]

تعتبر الفراولة فاكهة شهية وغنية بالعناصر الغذائية فقط ، بل قد توفر حماية
ضد أمراض القلب ، وهو ما بينته دراسة


لكلية الطب في جامعة هارفارد الأمريكية ، هي دراسة جديدة كشفت عن أن تناو
ل الفراولة يسبب تقليل بنسبة


بروتين (( سي ري أكتيف )) في الدم ، والذي يعتبر مؤشرا على الألتهاب في
شرايين القلب .


وباستخدام مذكرات تسجيل ما تتناولة نحو 27





ألف امرأة من المتطوعات في الدراسة ، قام المشرفون على الدراسة


بمراقبة معدل تناول الفراولة توازيا مع مخاطر أمراض القلب ،حيث كشفت النتائج عن أن


النساءاللاتي تناولن كمية كبيرة


م
ن الفراولة ، نحو وجبة أو اثنتين كل أسبوع ، مقارنة باللاتي لم تأكل هذة الفاكهة بتاتاً
خلال فترة الدراسة


، حيث تبين


أن اللاتي دوامن على حمية الفراولة قلت لديهن نسبة بروتين ((سيري أكتيف )) في الدم .

[رديمة]

اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة

و يقوم البعض بشرب الماء قبل شرب القهوة أو بعدها

و لكل من الحالتين فوائدها التي قد لا يعلمها الكثيرين

شرب الماء بعد شرب القهوة يساعد على ازالة أو تخفيف اللون

الذي قد يعلق على الأسنان ، كما أنها تساعد على تخفيف تركيز

الرواسب التي تترسب في الكلى و الناتجة عن القهوة

وتساعد على عدم منع جفاف الجلد

و تمنع تكوين الحصى في الكلى .

أما إذا شرب الماء قبل البدء في شرب القهوة

يساعد على تخفيف تركيز الكافيين .

[*الشـــ&ــــد *]

عسر الهضم
اذا شعرت باضطراب في المعدة اشرب فنجان بابونج. تهدئ الزيوت الموجودة في هذه العشبة تشنج عضلات الممر المعدي المعوي كما يمكن ان تقلل من انتاج الهضمين، انزيم هضمي يفاقم من المشاكل الهضمية. اعد البابونج مستخدما ازهار البابونج عوضا عن اكياس الشاي الاقل فعالية

[رديمة]

لا داعي للعجلة والسرعة :

لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية
لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم

[خزامى]

وجد باحثون بريطانيون ان الادوية التي يتناولها المريض لعلاج الغثيان والتقيؤ يرفع من مخاطر الاصابة بتجلطات الدم بنسبة تصل الى الثلث. وذكرت صحيفة (ديلي تيلغراف) البريطانية ان الباحثين اجروا دراستهم على 25 الف شخص مصاب بتجلط الدم سواء في القدم او الرئة وقاموا بمقارنتهم باشخاص لم يصابوا بتجلطات الدم.

واوضح الباحثون من جامعة (نوتنغهام) في بريطانيا ان الاشخاص الذين كانوا يتناولون ادوية لمنع الغثيان والدوخه خلال السنتين السابقتين تعرضوا للاصابة بتجلط الدم بنسبة تصل الى 32%. مشيرين الى ان الاشخاص الذين بدأوا باستخدام هذه الادوية خلال الثلاثة شهور السابقة فقط ارتفعت لديهم الاصابة بتجلط الدم بنسبة تصل الى ضعف هؤلاء الذين لم يتناولوا هذه الادوية.

[أعشق الليل]

. دع القهوة تبرد :
لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ،
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان
الفم او المرئ ،
بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

[أعشق الليل]

مضغ الخضار جيدا :
ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد
الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها
الخضراوات مثل
البروكلي والملفوف والقرنبيط .

[أعشق الليل]

. المشي يوميا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة
او ساعة يقلل من امكانية الاصابة
بمرض السرطان بنسبة 18 %
ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات
تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

[أعشق الليل]

الاكثار من تناول اللوز :
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية
وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر
المغذية التي قد يفتقر الها
النظام الغذائي اليومي

[قلب الوفا]

طبعا كلنا عارفين ان العاده اللي الفها الناس هي الاستفاده من عصير الليمون واهمال قشره , فهل لقشر الليمون فائده ؟ قد يكون من الغريب ان نعلم ان فوائد قشر الليمون تزيد بمقدار كبير عن فوائد عصيره وهذه الفوائد هي :


** اذا تم عصر هذا القشر تولد منه زيت طيار يمتاز بانه يعمل على زيادة الافرازات المعديه .


** يساعد على الهضم ويمنع تقلصات عضلات المعده .


** خير علاج للمغص وطرد الغازات .


** زيت القشر مدر للبول ومطهر للجهاز البولي .


** مطهر للجهاز التنفسي ويعالج نزلات البرد والزكام .


** يقوى الكبد ويطرد الديدان .


** وطبعا قشر الليمون افضل مبيض طبيعي للجسم من بعد زيت الزيتون .


** عند غليان قشر الليمون قومي بشرب مائه فهو افضل طارد للدهون الزائده بالجسم .


** ويعتبر افضل مطهر للفم و يعطي رائحه زكيه للفم ايضا .

[SSF]

مع تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافيه من الله سبحانة
أخوكم
SSF

[أعشق الليل]

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

[أعشق الليل]

لا تشعر بالألم

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي .

[أعشق الليل]

لندن: أفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية بأن قشر الموز يحتوي على معدن الماغنيسيوم بمعدلات مرتفعة، ربما يساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية.

وأعلنت دراسة حديثة بأن وضع قشر الموز الناضج على الرأس في حالة الشعور بالصداع لمدة خمس عشرة دقيقة يساعد على تخفيفه.

ومن المعروف أن الموز يحتوي أيضاً على مستويات مرتفعة من البوتاسيوم الذي يساعد على التحكم في ضغط الدم.

[رهف المشاعر]

مشكورعلى الموضوع الروعة

وبنفس الوقت مفيد وقيم

الله لا يحرمنا من جديدك

[أعشق الليل]

الله يبارك فيك اختي نورتي

توفيت امرأة فجأة وبشكل غير متوقع مع وجود علامات نزف الدم من أذنيها،
والأنف والفم والعينين.
وبعد إجراء التحقيقات الأولية تم تشخيص حالة وفاة ناجمة عن التسمم بالزرنيخ!!



من أين أتى الزرنيخ ؟
بحثت الشرطة عميقا وعلى نطاق واسع ودعت أستاذا بكلية الطب للحضور ومحاولة حل للقضية.
دقق الأستاذ النظر بإمعان في مضمون ما جلب من معدة المتوفاة ، وكان حل اللغز في أقل من نصف ساعة..
وقال الأستاذ: 'الفقيدة لم تنتحر!! وإنها لم تقتل!! ولكن الوفاة كانت بسبب الجهل!!!
كان الجميع في حيرة، والسبب في الوفاة؟ (الزرنيخ )
وقال الأستاذ :
'الزرنيخ نتج في معدة المتوفاة التي كانت تتعاطى 'فيتامين سي' يوميا وهو لا يمثل في حد ذاته مشكلة.المشكلة هي أنها أكلت كمية كبيرا من الجمبري (الروبيان) خلال العشاء.

أكل الجمبري (الروبيان) ليس هو السبب في المشكلة فشيئا لم يحدث على الإطلاق لعائلتها
على الرغم من أنهم أكلوا أيضا كثيرا الروبيان (الجمبري)
ولكن في الوقت نفسه المتوفاة تعاطت 'فيتامين سي' والمشكلة تكمن هنا!
باحثون في جامعة شيكاغو في الولايات المتحدة ، من خلال التجارب ،
وجدوا إن لحم الروبيان (الجمبري) يتضمن تركيز ا عالياً من مركبات الزرنيخ مع البوتاسيوم.
هذه الأغذية الطازجة في حد ذاتها ليس لها آثار سامة على الجسم البشري. إلا إذا تعاطي الشخص معها 'فيتامين سي' ،
ويرجع السبب في ذلك إلى تفاعل كيميائي ، أكسيد الزرنيخ ، والصيغة الكيميائية ل As205 )
تغير الى الزرنيخ ثلاثي البوتاسيوم السام المعروف أيضا بثالث أكسيد الزرنيخ ،
والصيغة الكيميائية ( As203 ) ، وهو المعروف باسم الزرنيخ عند الجمهور!
والتسمم بالزرنيخ يمكن أن يسبب شللا بالأوعية الدموية الصغيرة ،
ويحول دون نشاط الكبد ويغير مركز الكبدي شحمات الأذن ، القلب ، الكبد والكلى والأمعاء والازدحام ،
تنخر جدران الخلايا ، وتوسع الشعريات . ولذلك ، فإن الشخص الذي مات من التسمم بالزرنيخ
سوف تظهر عليه علامات نزيف من الأذنين والأنف والفم و العينين.
ولذلك كإجراء وقائي:
ألرجاء عدم أخذ
لا يؤخذ فيتامين سي مع الروبيان (الجمبري)!!!
يعني لا تشرب عصير برتقال ولا ليمون لما تأكل ربيان( جمبري)

[أعشق الليل]

المداومة على تنظيف الأسنان تطيل العمر و تحمي الناس من اصابتهم بأزمات قلبية هكذا أكدت دراسة نشرت في صحيفة «ديلي اكسبريس» و تم اجرائها في قسم علوم الفم والأسنان في جامعة بريستول البريطانية بقيادة البروفيسور هاوارد جنكينسون الذي أكد «إن العناية السيئة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى نزيف اللثة وتسرب البكتريا الناشئة عن ذلك إلى مجرى الدم والتسبب في جلطات الدم وأمراض القلب». ونصحت الدراسة الناس بالحفاظ على صحة أسنانهم بصورة جيدة للتقليل من مخاطر مشاكل القلب، كما يفعلون في مراقبة نظامهم الغذائي وضغط الدم والكوليسترول ومستويات اللياقة البدنية و أن العناية بالأسنان لا تقل أهمية عن كل هذه الأشياء و أكدت الدراسة إن 70 % من الناس الذين نادراً ما ينظفون أسنانهم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، التي تسبب وفاة 200 ألف بريطاني سنوياً . و بالفعل فان وقتاً قليلاً تمنحه للعناية بأسنانك سيحميك من مخاطر كبيرة نحن في حل عنها

[جنوبية 22]

مفاتيح الصحة الذهبية :
غذاء صحي ومتوازن ,
ممارسة الرياضة باعتدال وانتظام ,
الامتناع عن التدخين بكل أشكاله وأنواعه ,
الامتناع عن المشروبات الروحية والغازية.
قوافل الشكر وتحياتي السامية
لمن نصب الفائدة والمعرفة وشجع على ذلك

سلات ورد إليكم مهدية مزجية مشرفنا الكريم والجميع هنا
دمتم بصحة وخير وسعادة