مسقعه دايت 000

[خزامى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم خطرت ببالي مسقعة مدري وش اللي جابها فقلت بسويها بس دايت
من غير ما نقليها >> عشان نحافظ ع الوزن شوي
المهم المقادير والطريقة ع طوول
* نقطع خضار (بطاطس - كوسا - جزر - باذنجان) مكعبات متوسطة


* نمسحهم بشوي زيت ونحطهم بصينية وندخلهم الفرن


ومانخليهم ينضجو تمام نص استوا بس ونطلعهم


كذا يكون شكلهم المهم نسوي الدجاج المفروم مثل ماتحبوه انتو
زيت => البصل => الثوم والفلفل الحار=>الدجاج=>مكعب ماجي
=> بهارات الدجاج =>معجون طماطم => ملح=> بصل اخضر شرائح
وهاذي النتيجة


* نسوي الصلصة
بالمقلا نحط زيت => ثوم => معجون طماطم => ملعقة نشا مذوبه بالماء
وكمان نص مكعب ماجي


*بصينية ثانية نحط نص الخضار المشوية كطبقة اولى


وبعدين الدجاج المفروم


وطبقة خضار ثالثة



وآخيرا نحط الصلصة وبعدها نرص شرائح طماطم وندخلها الفرن
من فوق ومن تحت حتى تستوي


وهون بعد مااستوت






وبالعافية ع قلوبكن






منقووول

[جــــــــــوري]

حرام عليك خزامي والله نفسي فيها

عذاااب من ذا الصباح ,, ::sa03::

[خزامى]

الجوري

اسفه ماشفت ردك الا بالمساء مو مشكله غلاتي بجيب لك المره الجايه المسقعهrd

[اخت رجال]

يسلمو شكلها يشهي

مشكوووره

[خزامى]

الشكر لك اختي على مرورك يعطيك الف عافيه

[الامل المجروح]

شكله لذيذ شهيتيني فيه راح اسويه بكره انشاء الله

[رديمة]

يم يممممممممممممممممممممممم
يعطيك العافيه يالغاليه
ولاتحرمينا جديدك المميز

[خزامى]

اموله يسلمووو مرورك وسويها وادعي لي يالغلا

[خزامى]

رديمه

يالبيه بس مرورك الراقي اللي دووم ينور متصفحي يعطيك العافيه غلاتي

[غزوله]

تسلم ايديك
على هيك طبق خفيف وصحي

[حيووون]

مشكوره اختي خزامى يعطيك الف عافيه لا سويتها بعطيك خبر

[خزامى]

غزوله وتسلم ايدك على هييك رد راقي

[خزامى]

طيب ياحيوون خلاص حبيبتي وانا متأكده انك احسن مني في الطبخ تسلمي غلاتي

[حيووون]

لالا ياقلبي مو احسن منك ولا شي

["فلة"]

يم يم تشهي تسلمي عيوني لاعدنا مواضيعك المميزه
ودي