التوتروالتغذية

[المحبة لله]

يؤثر التوتر والقلق على معدل التمثيل الغذائي للدهون في الجسم ،وقد يدفع بالفرد إلى تناول مزيد من الطعام للتخلص من الضغط النفسي لذلك يجب التخفيف من حدة التوتر ،حيث إن الزيادة في الطعام يؤدي للبدانة0ويمكن التخفيف من التوتر بالاهتمام بالحياة الاجتماعية ومشاركة الاصدقاء في المشكلة إما في حلها أومجرد المناقشة تقلل من حدة التوتر0

[جــــــــــوري]

يعطيك الف عافيه ( المحبه لله ) على ها المعلومه

يعطيك العواافي .

[المحبة لله]

اسعدني مرورك جوري

[رديمة]

يعطيك العافيه على هذه المعلومه
ونترقب المزيد من جديدك

[أعشق الليل]

بارك الله فيك
نصيحه رائعه
تقبلي زيارتي

دمت بخيروصحه

[جنوبية 22]

شكرا لك على هذه النصيحة

تقبلي مروري اختي الكريمة
متعنا الله واياكم بالصحة والعافية