ملف السرطان

[أنوار]

ملحق اليوم العالمي للسرطان..

" الصحة العالمية" : ارتفاع كبير في معدلات الإصابة بالسرطان
* قالت منظمة الصحة العالمية إن معدلات الإصابة بالسرطان حول العالم في ازدياد بمعدل يدعو للقلق ، وإنه يتعين على الحكومات تعزيز البرامج الوطنية لرفع الوعي وتقليل المخاطر والمعاناة الناجمة عن المرض.
وحذرت منظمة الصحة العالمية في اليوم العالمي للسرطان من انه بحلول عام 2030 يمكن ان يبلغ عدد المصابين بالسرطان 4ر21 مليون شخص مقارنة بـ7ر12 مليون شخص عام 2008، وفيما سيأتي ثلثي المرضى تقريبا من الدول ذات الدخل المنخفض أو المتوسط.
وقال شين يونج سو المدير الإقليمي لمنظمة الصحة في منطقة غرب المحيط الهادي إن البرامج الوطنية المنظمة بشكل جيد يمكن ان تساعد في خفض عبء السرطان الذي يقع على كاهل الفقراء أكثر من غيرهم حيث أنهم الأكثر عرضة للعوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة والأقل في الحصول على الخدمات الوقائية.
وأضاف :" نحن بحاجة إلى ترجمة معرفتنا إلى أفعال. يجب ان يصبح السيطرة على السرطان مسؤوليتنا جميعا. وللفوز بالمعركة ضد السرطان يجب ان يتكاتف قطاع الصحة مع القطاعات الأخرى مثل الزراعة والتعليم والبيئة والصناعة الغذائية والتجارة والنقل".
وبلغت نسبة الإصابة بالسرطان في منطقة غرب المحيط الهادي بالمنظمة 32 بالمئة من جميع أنواع السرطانات عام 2008 . وتغطي منطقة غرب الهادي 37 دولة في اسيا والمحيط الهادي.
وقالت منظمة الصحة العالمية: "ظهرت حوالي أربعة مليون حالة إصابة جديدة بالسرطان في المنطقة عام 2008 ، من بينهما 31ر2 مليون حالة بين الرجال و75ر1 مليون بين النساء ، كما توفي نحو 6ر2 مليون شخص في المنطقة بسبب السرطان في نفس العام".

يتبع

[أنوار]

الخلايا السرطانية تحتاج للسكر لتنمو !!..
المحليات الصناعية وعلاقتها بخطر الإصابة بالسرطان
* هل المحليات الصناعية تسبب السرطان أم لا ؟.. سؤال أشغل الأوساط الطبية في الأيام الماضية حتى استنتج العلماء بعدم ذلك حيث أنّ جميع البيانات التي جمعj حتى الآن لم تكن حاسمة ولا تشير إلى وجود رابط بين المحليات الصناعية والإصابة بالسرطان.
•المحليات الطبيعية: هناك ثلاث أنواع أساسية من السكريات الطبيعية : (السكروز "سكر الطعام"، الجلوكوز، الفركتوز) بالإضافة إلى أنّ العسل، عصير القيقب، الدبس، أغافي نكتار تعتبر أمثلة لمحليات طبيعية أخرى، بدورهم هنا الباحثون يلقون اللوم على الأشخاص المستهلكين للسكريات بشدة وخصوصاً المشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية التي تسبب السمنة في العديد من البلدان حول العالم، فالسكر أصبح في معظم الأطعمة من حولنا ولاسيما الأطعمة الجاهزة والمصنّعة والتي تعتبر كلها تقريباً تحتوي على السكر حتى في الأطعمة التي لا تتوقع احتوائها على سكر. إلى ذلك، لعلّ الخلايا السرطانية تحتاج للسكر كي تنمو حيث أنّه بدون سكريات لا تستطيع البقاء على قيد الحياة، فالعديد من الدراسات ربطت بين الفركتوز والجلوكوز وزيادة خطر الإصابة بالسرطان وإن كان ذلك من خلال آليات مختلفة بعض الشيء، إذ أنّ الفركتوز ينّشط المسارات التي تدفع إلى انقسام الخلايا ولذلك تنمو الخلايا السرطانية بشكل أسرع من الخلايا الطبيعية والصحيّة، أيضاً الجلوكوز يعدّ بمثابة الوقود المباشر لنمو الخلايا السرطانية.
•المحليات الصناعية: من جانبهم، يلجأ الكثير من مصنعي المواد الغذائية لاستخدام المحليات الصناعية بدلاً من الطبيعية وذلك لأحد الجوانب الإيجابية للمحليات الصناعية وهي قلّة السعرات الحرارية أو عدمها في معظم المحليات الصناعية، لهذا على الأشخاص المتبعين لحميات لإنقاص الوزن أن يلجأن للمحليات الصناعية بدلاً من الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك تعتبر المحليات الصناعية أحلى من المحليات الطبيعية وهذا يجعل الشخص لا يحتاج لتناول السكريات بشدة، كما أنّ المحليات الصناعية لا ترفع مستويات السكر في الدم وذلك لأنها ليست كربوهيدرات. من جانب آخر، وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية على المحليات الصناعية التالية والتي تعتبر الأفضل: •السكرين ( شوقارتوين، شوقران لو). •الأسبرتيم (نوتراسويت، ايكوال). •اسيسولفام بوتاسيوم (أي سي كي، سويتون، سونيت). •سوكرالوسي (سبليندا). •نيوتام .
على صعيد آخر، وافقت بلدان أخرى على السكر الصناعي المسمى (كيلامات)، إلا هيئة الغذاء والدواء الأمريكية لم توافق عليه.
•الحقيقة المُرة: في هذا الصدد يعتقد الباحثون بأنّه وعلى الرغم من عدم احتواء المحليات الصناعية على سعرات حرارية عالية إلاّ أنّ الناس يميلون لتناول المزيد من الأطعمة المحتوية على المحليات الصناعية وبالتالي يزيدون عدد السعرات الحرارية المكتسبة فضلاً عن أنّ تناول المزيد من الطعام يؤدي إلى السمنة التي تشكل خطراً كبيراً للإصابة بالسرطان، فالسمنة المنتشرة تتزامن دوماً مع تناول المزيد من المحليات الصناعية . علاوةً على ذلك قد تم ربط المحليات الصناعية بالعديد من المخاطر بما في ذلك السكري والولادة المبكرة والنقرس والصداع النصفي، بالتالي فإنّ أفضل رهان لصحة أفضل وللوقاية من السرطان هو الحدّ من استهلاك المواد الغذائية المحلاة.


يتبع

[أنوار]

العلاقة بين السمنة في سن المراهقة والإصابة بالسرطان
* باتت مشكلة الوزن الزائد بين المراهقين أمرا شائعا في هذه الأيام، ويعود سببها الرئيسي إلى التغيير في عادات الأكل وفي أسلوب المعيشة، فكما هو متعارف عليه تسبب السمنة الكثير من الأمراض، كما كشفت دراسة جديدة أنّ السمنة التي يتعرض لها المراهقين خلال هذه الفترة قد تؤدي الى الإصابة بالسرطان في وقت لاحق من الحياة. إلى ذلك، هنالك دراسة أجريت مؤخراً في أميركا تبين أنّ الذكور الذين كانوا يعانون من زيادة في الوزن أو البدانة في مرحلة المراهقة، هم أكثرعرضة بنسبة 35% للوفاة متأثرين بمرض السرطان بسبب زيادة الوزن غير الصحية، وإن نجحوا في الحد من الوزن الزائد في منتصف العمر، فذلك لن يقلل من مخاطرالإصابة. في السياق ذاته يُعد سرطان الرئة والجلد والفشل الكلوي والبروستاتا من سلالات هذا المرض الذي يعاني منه معظم الشعب بسبب السمنة في سن المراهقة.
من جهة أخرى، قام عالم بريطاني ببحث لعشرين ألف رجل، ملخصاً النتائج بضرورة الحفاظ على الوزن الصحي والسليم طوال الحياة، بالإضافة الى ما توصلت له الطبية لينسي غراي التابعة لمجلس البحوث الطبية، ألا وهو تأثير البدانة في مرحلة البلوغ يؤدي الى ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان في مرحلة متقدمة من العمر، أيضاً أضافة الى أنّه من الضروري معرفة تأثير البدانة في عمر 18 على الإصابة بالسرطان تكن أكبر من تأثيرها في عمر متوسط. هذا وننوه الى الربط الدائم بين مؤشر كتلة الجسم والوزن بأنواع من السرطانات التي عادةً ما يتم إثباتها في أوقات لاحقة، وعليه، هناك رسالة واضحة تدعو الى الحفاظ على الوزن لما له من تأثيرات في تقليل فرص الإصابة بالسرطان، علماً بأنّ هذه النتائج يجب أن تكون إشارة لتحذير الشباب للحفاظ على وزنهم الصحي و المثالي.




الوقاية من السرطان بالتمارين الرياضية
* يخفض النشاط البدني مستوى الهرمونات التي تزيد من خطر الإصابة بسرطاني الثدي والقولون.. ولكن كيف يتم الوقاية من السرطان بالتمارين الرياضية؟
هل تقضي ساعات طويلة أمام شاشة التلفاز؟ هلى تفضّل مشاهدة البرامج التلفزنونية على ممارسة التمارين الرياضية؟ إن كان الأمر كذلك، هل تعلم إذا أنّ التمارين الرياضية تقي من مرض السرطان؟
لا شكّ أنّك لا تعلم ذلك! إذاّ فلتنهض حالاً عن الأريكة ومارس التمارين الرياضية لما ما يقل عن 30 دقيقة لتحصل على وقاية من المرض الذي يودي بحياة الملايين في أيامنا هذه. فالجدير ذكراً إنّ النشاط البدني يحمي من مرض السرطان نظراً إلى قدرته على حرق دهون الجسم وخفض مستوى الهرمونات التي تزيد من خطر الإصابة بسرطاني الثدي وبطانة الرحم، كما وتحافظ التمارين الرياصية على نشاط الجهاز الهضمي مما يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون. وهذا لا يعني بالضرورة أنّه ينبغي لك أن تذهب إلى النادي الرياضي لممارسة التمارين الرياضية أو أن تكرس ساعات طويلة من وقتك لها فإنّ الأنشطة اليومية كفيلة بالحفاظ على صحتك، هنا ما عليك سوى أن تعمل جاهداً على زياد معدل نبضات قلبك أثناء ممارسة التمارين وعلى زيادة سرعة تنفسك أيضاً، فعلى سبيل المثال قد ترغب بالتحدث أثناء سيرك. هذا ويمكن لك أيضا أن تزيد من قوة قلبك ونشاطه من خلال رفع بعض الأثقال وإن لم تكن الأدوات الرياضية بما فيها ثقلات رفع الأوزان متوفرة لديك فلتستعيض عنها بألعاب أخرى بسيطةء، الاهم أن تحرص بجميع الأحوال على أن تمرّين وتحرّيك مجموعة العضلات الرئيسية لديك بشكل أسبوعي. هذا ويجدر بالذكر أنّ تمارين القوة كفيلة بمنع حدث أي انخفاض في الكتلة العضلية لدى المرء وبزيادة كثافة العظام وسرعة معدل حرق السعرات الحرارية للحفاظ على الوزن المثالي الصحي مما يحول بدوره دون الإصابة بأنواع السرطان المختلفة، فحاول أن ترخي عضلاتك أثناء تمرنك وأن تمارس تمارين التمدد لكل من ساقيك وذراعيك وظهرك، فإنّ تلك التمارين تحول دون حدوث الإصابات ودون الشعور بالألم.


يتبع

[أنوار]

صبغة الشعر تسبب السرطان !!
* توصل باحثون من الوكالة الدولية لبحوث السرطان في فرنسا إلى المزيد من الأدلة التي تثبت أن صبغة الشعر قد تسبب السرطان، حيث انتهت دراسة أوروبية شملت 5 آلاف سيدة ، إلى أن هناك علاقة بين صبغة الشعر وسرطان الغدد الليمفاوية التي تمثل جزءاً من الجهاز المناعي في الجسم.
وأضافت الدراسة أن خطر إصابة النساء اللائي يستخدمن الصبغة بسرطان الغدد الليمفاوية يزيد 20 % عن اللائي لا يستخدمنها ، كما قدرت احصائية أن ثلث النساء في أوروبا وأمريكا الشمالية، فوق الأربعين ، يستخدمن صبغة الشعر بنسبة 10 %.
ونصح الأطباء السيدات اللاتي اعتدن على صبغ شعرهن أن يتلقين فحوصات حول وجود أية أورام غير حميدة بعدما ارتفع معدل الإصابة بين النساء اللائي اعتدن على استخدام الأنواع القديمة من صبغة الشعر.






النشاط البدني يقلل خطر سرطان الثدي
* أكدت دراسة بريطانية لجمعية السرطان في المملكة المتحدة أجريت على أكثر من 200 ألف امرأة ينتمين إلي 9 بلدان أوروبية أن الأعمال المنزلية تخفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي أكثر من أي نشاطات أخري قبل وبعد انقطاع الحيض أو سن اليأس عند النساء.
ذكرت الدراسة أن النشاط والحيوية التي تبذلهما المرأة خلال العمل في منزلها تساهمان في تقليص خطر الإصابة ، وتوفر الحماية ضد هذا النوع من السرطان أكثر من ممارسة التمارين الرياضية.
وأكد الدكتور لزلي وولكر من الجمعية أن هذه الدراسة تظهر بأن النشاط البدني يمكن أن يقلل خطر سرطان الثدي، وبأمور بسيطة وغير مكلفة مثل الأعمال المنزلية يمكن أن تكون عنصراً مساعداً، مشدداً علي أهمية تجنب المرأة للبدانة إذا أرادت أن تبعد عنها الأمراض ، مشيراً إلى أن النساء اللواتي يحافظن علي أوزانٍ صحية هن أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الثديين من غيرهن.
واعتبرت الدراسة أن إزالة المرأة للغبار ومسح وتنظيف أرضية المنزل أفضل من الانخراط في عمل يتطلب جهدا جسدياً ، نظراً لأن الحركة والنشاط ضروريان لخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي والذي قد يتم عبر التغيرات الهرمونية أو الاستقلالية ٍ، ولكن لم يعرف كم من الجهد يجب أن يبذل لتحقيق مثل هذا الهدف، أو ما هي التمارين التي علي المرأة القيام بها.
وركزت الدراسة على فترة ما قبل وبعد هذه المرحلة والنشاطات التي تقوم بها المرأة ومن ضمنها العمل في المنزل وغير ذلك من النشاطات الأخرى.


يتبع

[أنوار]

الفحص المنتظم يرصد السرطان مبكرا
* أظهرت دراسة أجراها علماء بريطانيون أن الرجال الذين لديهم استعداد وراثي معين يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا ربما يستفيدون من الفحص المنتظم تحسبا لظهور هذا المرض لديهم.
وتشير نتائج الدراسة إلى أن تكثيف التركيز على فحص الرجال الذين لديهم جينات تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا سيمكن الأطباء من اكتشاف المزيد من حالات الإصابة مبكرا إلى جانب الحد من احتمال الإكثار غير المرغوب فيه في تشخيص المرض بلا داع.
وقال روس ايليس الذي قاد فريق بحث من معهد أبحاث السرطان ومستشفى رويال مارسدن في بريطانيا "رغم أنها نتائج مبكرة فإنه يبدو أن الفحص دقيق بصورة كبيرة في توقع سرطان البروستاتا الذي ربما يكون شديدا بين الرجال الأكثر عرضة للمرض نتيجة استعداد وراثي."
وأظهرت الدراسة أن تضييق دائرة الفحص على من لديهم استعداد وراثي للمرض زاد من دقة توقع المرض بين المصابين إلى 48 في المئة مقارنة مع 24 في المئة لدى فحص السكان بصفة عامة.
وتهدف الدراسة التي قادها معهد أبحاث السرطان إلى اكتشاف ما إذا كان فحص الرجال الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بسرطان البروستاتا ربما يؤدي إلى رصد المرض في مرحلة مبكرة. وتهدف الدراسة لفحص 1700 رجل على مدى خمس سنوات لكن تم نشر النتائج التي ظهرت من فحص أول 300 حالة في النشرة البريطانية الدولية للمسالك البولية.
وسرطان البروستاتا هو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى الرجال ويتسبب في وفاة 254 ألف شخص سنويا. ويوصي الأطباء الأمريكيون بإجراء فحوص سرطان البروستاتا لدى الرجال الذين تعدوا 50 عاما.
لكن المخاوف من المبالغة في تشخيص الحالات على أنها سرطان البروستاتا دونما سند قوي وهو ما يمكن أن يؤدي إلى إجراء جراحة أو العلاج بالإشعاع أو الهرمونات مما قد يسبب آثارا جانبية خطيرة مثل العنة وسلس البول أثنت الكثير من الدول الأوروبية عن الفحص الشامل للسكان بصفة عامة.

يتبع

[أنوار]

مشروبات تقلل علامات الشيخوخة وتقي من السرطان
* كما نعلم أن شرب الماء هو مفتاح وأساس الصحة الجيدة، فتناولُ ما لا يقل عن ستة أكواب من الماء يوميا، يقلل من انتفاخ الجسم ويمنع الإصابة بالصداع، ويجنب الإصابة بالأمراض ويخفف من ظهور التجاعيد ويرطب بشرة الجسم.
كما أن شرب الماء يزيد وينشط من سرعة التمثيل الغذائي في الجسم، فإذا كنت تشرب الماء البارد فهو يبرد الجسم، إلا أن الفاتر يبقى أكثر فائدة ويروي العطش أكثر.
ولكن الماء ليس المشروب الوحيد الذي يمكن أن ترتشف منه ويكون صحيا، فهناك مثلا القهوة التي تحمل فوائد جمة مثل التقليل من خطر الإصابة بألزهايمر والشلل والرعاش، وتمنع تكون حصى المرارة وتقي من سرطان الثدي والجلد والسكري وحتى من سرطان الفم.
ووفقا لدراسة أجريت في جامعة كارديف في ويلز، فإن من يشرب القهوة الخالية من الكافيين يوميا مقارنة مع القهوة بالكافيين، فإنه يميل إلى تذكر المعلومات بشكل أكبر، كما أنها تقلل من الكآبة لدى الشخص مقارنة مع من يتناول القهوة بالكافيين.
ومن المشروبات ذات الفائدة أيضا غير الماء:
- عصير البرتقال: يحمي من أمراض القلب، فمضادات الأكسدة فيه تساعد على مكافحة الالتهابات التي تلحق الضرر بالدم وتسبب تسممه، كما أن تناول عصير البرتقال مع الوجبات السريعة يقلل من ضرر الدهون المتراكمة فيها ويحمي الأوعية الدموية أيضا، مقارنة مع الذين يتناولون الوجبات السريعة مع الماء، وفق دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية السريرية.
وما ذكر يكفي لاختيار عصير البرتقال كخيار بديل، ولكن انتبه للسكر فالكوب الواحد من عصير البرتقال يحتوي على 21 غراما و122 سعرا حراريا.
-شاي البابونج: يهدئ الأعصاب، فالناس الذين يتناولون منقوع البابونج يوميا لمدة شهرين، يشعرون بأن نسبة التوتر والإرهاق لديهم قد انخفضت وفق دراسة وتقارير نشرتها جامعة فيلادلفيا، لهذا احرص على تناول كوب من شاي البابونج كل ليلة لنوم هادئ.
- عصير التوت البري: يجنب أمراض والتهابات اللثة إلى جانب الحماية من التهابات المسالك البولية. وتساعد المركبات الطبيعية في عصير التوت على درء المرض عن اللثة عن طريق منع البكتيريا من التمسك بالأسنان تحت خط اللثة.
إلى جانب أن عصير التوت يوفر 39 % من القيمة اليومية للفيتامين c، ويرفع من مستويات الكولسترول الجيد في الجسم ويبقي المسالك البولية في حال جيدة، وشرب عصير التوت خيار ذكي ومنعش لك ولجسمك.
- حليب الشوكولاته: يحافظ على تقاسيم المعدة مشدودة، فكوب من حليب الشوكولاته المنزوع الدسم يوفر كمية كبيرة من الكربوهيدرات والبروتين، ما يساعد على التعافي من التمارين الرياضية بسرعة واسترداد النشاط.
وفي دراسة قدمها مجلس الكلية الأميركية للطب الرياضي في سياتل وجد أن الرياضيين الذين تناولوا مشروب الشوكولاته في الحليب عانوا من ضرر أقل في عضلاتهم بعد أربعة أيام من التمرين المكثف مقارنة مع الذين يشربون الماء بعد التمرين.
وهذا يترجم إلى نتيجة أقل وجعا وتعبا بعد التمارين، ويساعد على العودة إلى الصالة الرياضية بنشاط وممارسة تمارين المعدة.
وذلك بإضافة ملعقتين من مسحوق الكاكاو إلى كوب حليب خالٍ من الدسم، وأقل من 20 غراما من السكر، لتتمتع بطعم لذيذ.
-الشاي الأخضر: يساعد على الحفاظ على الوزن مستقرا، ففي دراسة أجرتها الدورية الدولية للبدانة على الفئران، وجد أن مادة البوليفينول في الشاي الأخضر تزيد من معدلات الأيض والحرق في الجسم وتسرع من استهلاك الدهون في الجسم.
كما أن الشاي الأخضر يخبئ داخله كنزا من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، جرب تناول الشاي الأخضر مثلجا في الصيف.
-عصير البندورة: يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان، وهو شراب غني بمادة الأيكوبين والفيتامينات، ويقي من الأمراض، فالأيكوبين واحد من أقوى مضادات الأكسدة الموجودة في الأغذية الحمراء ويمنع تأثر خلايا وأجهزة في الجسم من التأثر بمفعول الأوكسجين الضار في عمليات كيميائية معقدة ومخربة تصيب النواة أو تزيد من ترسب الكولسترول في جدران الأوعية الدموية وفي أنشطة خلايا المناعة، ويقلل من أعراض الشيخوخة وترهل البشرة.
جرب تناول عصير البندورة مع رشة من البهارات، ورشة من أوراق الكرفس.
-الشاي الأسود: يساعد على تفادي الإصابة بسرطان الجلد، حيث إن الشاي الكلاسيكي غني بمادة الفلافونويدس، وهي واحدة من مضادت الأكسدة التي تقي من السرطان، ويساعد تناول كوب من الشاي الأسود يوميا على الحماية من الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية، أحد أنواع سرطانات الجلد، بنسبة تصل إلى 30 %.
وللاستمتاع بتناول الشاي الأسود، جربوا تناوله ساخنا أو مثلجا وهو فعال للاستيقاظ والتنشط من دون تناول الكافيين، وتكفي إضافة أوراقه للماء المغلي صباحا وتناوله، أو وضعه بالثلاجة وإضافة مكعبات الثلج له.


يتبع

جهد متكامل ورائع أستاذتي أنوار
أسأل الله العلي القدير أن يكتب لك الأجر
وأن يحمي الجميع من هذا المرض الخطير
وان ينعم بالشفاء على من أصيب به .

تحياتي وتقديري

[أنوار]

جهد متكامل ورائع أستاذتي أنوار

أسأل الله العلي القدير أن يكتب لك الأجر
وأن يحمي الجميع من هذا المرض الخطير
وان ينعم بالشفاء على من أصيب به .

تحياتي وتقديري

[دلال]

يعطيك العافية

تقرير متكامل عن مرض السرطان

ربنا يشفي كل مريض ويحميا يارب

انوار

لروحك الورد

[أنوار]

يعطيك العافية

تقرير متكامل عن مرض السرطان

ربنا يشفي كل مريض ويحميا يارب

انوار

لروحك الورد

[خزامى]

اللهم اشفي كل مريض وارفع عنه ياارحم الراحمين
شكرا انوار
يعطيك الف عافيه ياغاليه

[أنوار]

اللهم اشفي كل مريض وارفع عنه ياارحم الراحمين
شكرا انوار
يعطيك الف عافيه ياغاليه