【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

[جنوبية 22]

	:OPEN 【HealthChat】【دردشــة صحيّــة】 لا شك أن التبسط لطرد السأم والملل، وتطييب المجالس بالمزاح الخفيف فيه خير كثير، قال ابن تيمية رحمه الله: ( فأما من استعان بالمباح الجميل على الحق فهذا من الأعمال الصالحة )، وقد اعتبر بعض الفقهاء المزاح من المروءة وحسن الصحبة، ولاشك أن لذلك ضوابط.. وإسهاماً منا بفتح صفحة تعنى بهذا الأمر : بقسم الصحة والأسرة لنتشارك حديثنا اليومي وتواصلنا عبر قسم الصحة والأسرة مع الجميع فكلنا أخوة عبر البسيطة وعبر صامطه الثقافية الهدف من الدردشة : وسيلة للتثقيف الصحّي والاستفسار الطبّي بلون ترويحي وفتح المجال للأعضاء للدردشة مع بعضهم البعض والتحاور مع المشرفين بأريحية تامّة بعيداً عن ضغوطات القوانين لــذا نهدي التحية والترحاب لكل الصحبة والأحباب لأعضاء القسم ورواده لكل من يثمر حضوره هنا بستانا للحضور إمتنان يليق بكم ولكل من غاب رسائل الاطمئنان وسعادة مبعثها التواجد والمشاركة فكل لحظة من أوقاتكم وعمركم مديد ورزقكم يزيد وقلبكم سعيد ورضا الله عنكم في مزيد اعشق الليل - جنوبية 22

[مهرة الليل]

طرح في غايه الروووعة والفائدة

نتمنى الفائدة والتثقيف الصحي للكل

تحياتي وتقديري

[جنوبية 22]

[جنوبية 22]

اخوي اعشق الليل صباحك صحة ونهارك سعيد
ومنور القسم لما تدخل والمنتدى
استأذن الآن واليوم واعتذر لتأخري بالدخول
لدي برنامج بعد الانتهاء من الجامعه
غير برنامج جدتي للتو انهيته ..
خلي بالك من ضيفنا الكريم د/ عبد المجيد
اصحك يزعل ..ارهقناه بكتر الاسئلة
يارب يدعي لنا مش علينا!!
لاتنسى كاسة عصير برتقال طازج لحضرته ..
واتمنى لك وللجميع يوم مفعم بالحيوية والنشاط
نصيحة : صحتك بالدنيا
لا ترهق نفسك بالضغط المتواصل والانهماك اثناء العمل
وابتعد عن التوتر وخذ لك قسط من الراحة
ولا تلقي بالاً للكتير من المشاحنات والاصطدامات اثناء سير العمل
ولاتصرف طاقتك الذهنية في امر لايستحق..
وصباحك صحة وسرور وسعادة
اتفضل فنجان قهوه (مليش دعوه لو برد )

إلى اللقاء

["فلة"]

ماشاء الله عليك

موضوع رااائع

نحن بحاجة لمثلة لتفريغ بعض الطاقات0

يعطيك الف عافيه

موفقه

[أعشق الليل]

هلا والله جنوبيه صباح الزهور والسعادة
يومك حافل بالاعمال ربي يعينك ويوفقك
ننتظرك اخر اليوم
ترجعي بالسلامة
لاتنسي انتبهي لنفسك وتغذي زين
القهوة بردت بس هشربها اكيد تسلم يدينك

ضيفنا الدكتور عبدالمجيد بعيوني بدون توصية
وبجد احنا ارهقناة كثير
د . عبدالمجيد سمي واشرب ياعيني الدكتوره جنوبية موصيه لك بكاس العصير
اتفتمن عشان تجاوب




صباح جميل وسعيد
كله صحة لكل من مر من هنا


نصيحة





صباحكم ورد يا اعضاء صامطه الثقافية

[أبحر بأفكآري ~]

مسآحه رآئعه ومفيده جدآ..


لي عوده قريبآ

[أعشق الليل]

فلة . ابحر بافكاري
منورين الدردشة

وبأنتظار جنوبية اكيد باقي بالجامعة الله معاها

في عادة سيئه اليوم عرفت انها خاطئه تصدقون

إضافة الملح إلي اللحم قبل شويه:

أن هذا السلوك سيئ للغاية لأن الملح يعمل على امتصاص الماء من اللحم وهذا يقود إلى استنزاف المعادن والفيتامينات الموجودة فيه خصوصاً معدن الحديد
لذلك يجب أن يشوى اللحم أولا ثم بعد ذلك يضاف إليه الملح

نصيحة بس لاتنسوها لانها عادة غير صحية بمجتمعنا بالذات
وغير صحية للاسف





لا تشرب الشاي الاحمر بعد الاكل - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



وايضاً لأن الشاي يحتوي على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء, الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه، وبالتالي يمكن أن يعرض للإصابة بفقر الدم, ويستحسن شرب الشاي خارج أوقات الطعام, أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر

[دلال]

مساء الخير شخباركم
فكرة حلوة وموضوع روعه
يعني صار عندنا ديوانية صحية

جنوبية 22 وييينك



تفضلوا معايا

[أعشق الليل]

ببيبسي مشروب غازي بقسم الصحة يال الهول
دلال بارد البيبسي والا حار

منوره الدردشه اخت دلال

[دلال]

ايه وش فيها بيبسي وبارد

[دلال]

انا كنت اظن البيبسي الدايت ماله اضرار

والا ايش رايكم

[نسايم ليل]

انا كنت اظن البيبسي الدايت ماله اضرار

والا ايش رايكم

البيبسي الدايت يسبب فشل كلوي حسب معلوماتي, الله يحفظكم

شكرا جزيلا جنوبية 22

وشكرا جزيلا أستاذ أعشق الليل

موضوع جدا رائع تسلم الأيادي

[دلال]

البيبسي الدايت يسبب فشل كلوي حسب معلوماتي, الله يحفظكم
شكرا جزيلا جنوبية 22
وشكرا جزيلا أستاذ أعشق الليل
موضوع جدا رائع تسلم الأيادي

مسااء الصحة نسايم ليل
ومشكورة على التوضيح ربي يعطيكم العافية اخواني
أعشق الليل وجنوبية 22
سويت بحث عن البيبسي وطلعت اضراره تخوف
خلاص حرمت اشرب بيبسي

شوفوا شيقولون انه خطيرة على القلب بعد
دراسة علمية: صودا الدايت تشكل خطرا على القلب
باب / أفادت دراسة علمية أن مشروب الصودا الدايت يشكل نفس الخطر الذي تشكله الصودا العادية على القلب . وأكد الباحثون ضرورة الاعتدال في تناول الصودا ، حيث يتسبب الكراميل الموجود بالصودا الدايت والسكر الموجود بالصودا العادية على مقاومة الأنسولين الضروري لحرق السعرات الحرارية . وأوضحت أحدث الدراسات الصحية بـ (كلية الطب) بـ (جامعة بوسطن) ، أن تناول الفرد لأكثر من عبوة دايت صودا واحدة في اليوم تعرض قلبه لنفس المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها من يشرب الصودا العادية المحتواة على السكر . وأشار الدكتور / دفاسان راماشندران إلى أن النتائج لا تعني أن الصودا الدايت هي السبب في حدوث أمراض القلب , ولكن ثبت وجود علاقة واضحة تستحق الدراسة . وفسر الباحثون هذا الأمر بأنه : - حتى شرب الصودا خالية السعرات تزيد من الرغبة في تناول السكريات. - وأن من يتناول أكثر من علبة صودا يومياً - سواء كانت دايت أو عادية - يتزايد لديه احتمال خطر حدوث مشكلة في التمثيل الغذائي بالمقارنة مع هؤلاء ممن يتناولون كمية أقل من ذلك بكثير . - وأن مشكلة في التمثيل الغذائي بالجسم تعني مجموعة متشابكة من الأعراض .. تزيد من خطر أمراض القلب وترفع من مستويات ضغط الدم ، كما أنها ترفع نسبة السكر بالدم والكوليسترول ودهون الدم والدهون الثلاثية
'
ودمتم بصحة وعافية

[جنوبية 22]

مسااء الصحة نسايم ليل
ومشكورة على التوضيح ربي يعطيكم العافية اخواني
أعشق الليل وجنوبية 22
سويت بحث عن البيبسي وطلعت اضراره تخوف
خلاص حرمت اشرب بيبسي

شوفوا شيقولون انه خطيرة على القلب بعد
دراسة علمية: صودا الدايت تشكل خطرا على القلب
باب / أفادت دراسة علمية أن مشروب الصودا الدايت يشكل نفس الخطر الذي تشكله الصودا العادية على القلب . وأكد الباحثون ضرورة الاعتدال في تناول الصودا ، حيث يتسبب الكراميل الموجود بالصودا الدايت والسكر الموجود بالصودا العادية على مقاومة الأنسولين الضروري لحرق السعرات الحرارية . وأوضحت أحدث الدراسات الصحية بـ (كلية الطب) بـ (جامعة بوسطن) ، أن تناول الفرد لأكثر من عبوة دايت صودا واحدة في اليوم تعرض قلبه لنفس المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها من يشرب الصودا العادية المحتواة على السكر . وأشار الدكتور / دفاسان راماشندران إلى أن النتائج لا تعني أن الصودا الدايت هي السبب في حدوث أمراض القلب , ولكن ثبت وجود علاقة واضحة تستحق الدراسة . وفسر الباحثون هذا الأمر بأنه : - حتى شرب الصودا خالية السعرات تزيد من الرغبة في تناول السكريات. - وأن من يتناول أكثر من علبة صودا يومياً - سواء كانت دايت أو عادية - يتزايد لديه احتمال خطر حدوث مشكلة في التمثيل الغذائي بالمقارنة مع هؤلاء ممن يتناولون كمية أقل من ذلك بكثير . - وأن مشكلة في التمثيل الغذائي بالجسم تعني مجموعة متشابكة من الأعراض .. تزيد من خطر أمراض القلب وترفع من مستويات ضغط الدم ، كما أنها ترفع نسبة السكر بالدم والكوليسترول ودهون الدم والدهون الثلاثية
'
ودمتم بصحة وعافية

مساء الصحة ..ياورده اهلين اختي دلال وبصحة وعافيه على قلبك
ميرسي ع الدراسه العلمية ..
يعني لسه مع البيبسي ..؟!
شوفي ياغاليه
راح يتعاقب بعد كده كل واحد يضرب بالقوانين الصحية عرض الحائط ويهمل في صحته
صحتك بالدنيا
عندنا حملة لا للبيبسي .. نعم للحليب وللعصائر الطازجه ..
انا مش عارفه انتو ليه بتحبو البيبسي؟
انا جربته فقط حتى اعرف ايه الحلاوه اللي فيه ..
بصراحه مش لذيذ ولا منعش ..
الى جانب الاضرارالمذكوره ..
يارب تعيشو بألف صحة وعافيه وسعادة ..
وكلنا بصوت واحد ..لا للبيبسي ..

[أعشق الليل]

.
يارب تعيشو بألف صحة وعافيه وسعادة ..
وكلنا بصوت واحد ..لا للبيبسي ..

ربي يسلمك ويعطيك الصحة جنوبية
ومعاك لاللبيبسي ولا للمشروبات الغازيه جميعها

[أعشق الليل]

بالمناسبة يادلال لقيت رد لدكتور عن البيبسي الدايت يمكن نستفيد من رده
شوفي السؤال والجواب



دكتور عماد صبحي -
علاج السمنة والأنظمة

من فضلك يا دكتور
قرأت فى كتاب أسرار الجسد أن عدد السعرات الحرارية فى التفاحة تساوى تقريبا 105 سعر و هو ما يعادل عدد السعرات فى كوب المياه الغازية 200 ml فكيف ؟
و هل تأثير 100 كوب من البيبسى الدايت( 1 سعر) على الوزن نفس تأثير كوب البيبسى العادى(100 سعر) ؟؟
و أنا أعمل على انقاص وزنى فهل أشرب بيبسى دايت (1 سعر) عادى ( وهل ذلك سيكون أفضل كثيرا من 0.25 رغيف خبز =105 سعر ) ؟؟؟


بالفعل عدد السعرات الحرارية الموجودة في تفاحة واحدة يساوي تقريبا عدد السعرات الموجودة في كوب من المياه الغازية 200 مل ، ولكن الفرق هو أن السكريات الموجودة في التفاحة مقيدة بألياف طبيعية وتنظلق ببطء مما لا يؤدي الى تذبذب حاد في مستوى انسولين الدم، وبالتالي لا يقود الى الاحساس بالجوع أو الى تخزين الدهون، وهذا عكس ما يحدث من السكريات المباشرة المكررة النقية الموجودة في المياه الغازية مما يؤدي الى اضطراب في مستوى الانسولين ومن ثم الى الاحساس بالجوع وأيضا تخزين الدهون. وبالطبع فان تأثير المياه الغازية الدايت يختلف عن تأثير المياه الغازية بالسكر حيث أن المياه الغازية الدايت خالية تقريبا من السعرات فلا تأثير لها على الانسولين وتعتبر صالحة للاستعمال أثناء تخفيض وزن الجسم. وشرب المياه الغازية الدايت لا يضر بوزن الجسم ولا مقارنة بينه وبين الخبز ، ولكن من حيث السعرات فالمياه الغازية الدايت خالية تقريبا منها.


والله اعلم احترنا مع الاطباء واللي اعرفه ان المياه الغازيه ضاره على الكلى
دلال وين البيبسي

[دلال]

بالمناسبة يادلال لقيت رد لدكتور عن البيبسي الدايت يمكن نستفيد من رده
شوفي السؤال والجواب



دكتور عماد صبحي -
علاج السمنة والأنظمة

من فضلك يا دكتور
قرأت فى كتاب أسرار الجسد أن عدد السعرات الحرارية فى التفاحة تساوى تقريبا 105 سعر و هو ما يعادل عدد السعرات فى كوب المياه الغازية 200 ml فكيف ؟
و هل تأثير 100 كوب من البيبسى الدايت( 1 سعر) على الوزن نفس تأثير كوب البيبسى العادى(100 سعر) ؟؟
و أنا أعمل على انقاص وزنى فهل أشرب بيبسى دايت (1 سعر) عادى ( وهل ذلك سيكون أفضل كثيرا من 0.25 رغيف خبز =105 سعر ) ؟؟؟


بالفعل عدد السعرات الحرارية الموجودة في تفاحة واحدة يساوي تقريبا عدد السعرات الموجودة في كوب من المياه الغازية 200 مل ، ولكن الفرق هو أن السكريات الموجودة في التفاحة مقيدة بألياف طبيعية وتنظلق ببطء مما لا يؤدي الى تذبذب حاد في مستوى انسولين الدم، وبالتالي لا يقود الى الاحساس بالجوع أو الى تخزين الدهون، وهذا عكس ما يحدث من السكريات المباشرة المكررة النقية الموجودة في المياه الغازية مما يؤدي الى اضطراب في مستوى الانسولين ومن ثم الى الاحساس بالجوع وأيضا تخزين الدهون. وبالطبع فان تأثير المياه الغازية الدايت يختلف عن تأثير المياه الغازية بالسكر حيث أن المياه الغازية الدايت خالية تقريبا من السعرات فلا تأثير لها على الانسولين وتعتبر صالحة للاستعمال أثناء تخفيض وزن الجسم. وشرب المياه الغازية الدايت لا يضر بوزن الجسم ولا مقارنة بينه وبين الخبز ، ولكن من حيث السعرات فالمياه الغازية الدايت خالية تقريبا منها.


والله اعلم احترنا مع الاطباء واللي اعرفه ان المياه الغازيه ضاره على الكلى
دلال وين البيبسي

من جد شكرا استاذ اعشق الليل

على المعلومة

خلاص ما فيه بيبسي


خلينا مع شاي خزامى

[أعشق الليل]

مساء الخير لكم جميعاً
اتمنى ان يكون الجميع بصحة وعافية

[د.عبد المجيد الشعبي]

تحية طيبة
إليك جنوبية **** إليك أعشق الليل
أسأل الله أن يوفقكما ويثبت خطاكم وأن يكتب لكم الأجر.
فكرة تنم عن فكر راق و حب للفائدة.
*******
أما عن البيبسي الدايت فأنا مع ما قاله أعشق الليل.
أرجو من الله أن تعم الفائدة للجميع.