تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

[السموه]

التمرين الاول






{التمرين الثاني}


{التمرين الثالث}


{التمرين الرابع}


{التمرين الخامس}


{التمرين السادس}



{التمرين السابع}

{تمنياتي لكم بالفائدة}

[رديمة]

يعطيك العافية على هذه التمارين المفيده

[همسات القمر]

راائعه وانا جربتها واستفدت كثيربس استمريت عليها وشفت النتايج بعد شهرين تقريبا


شكرا لك ياغلا

[نقاءُ المَطر]

.
.
.
السموةَ :
تسلمينْ يَ الغاليةَ \ وأنًّ شاء اللهَ نَستفيدَ مِنهاَ
لَاَ عدمناكَ ..|,
,

[السموه]

مشكورات على المرور ويعطيكم العافيه