قرأت هذه المعلومات وأحببت ان انقلها لكم
لتعم الفائدة للجميع ابتسامة:
*السمسم لصحة كبدك......
يعتبر السمسم غذاء كاملا تحتوي بذوره على
نسبة عالية من بعض الاحماض الامينية والبروتين
والميثيونين والتريتوفان الذين لهما دور في صحة
الكبد والكلى...ورغم انه فقير في الفيتامينات الا
انه غني بالكالسيوم..ولكن من مشكلات السمسم
الاكساليت التي تدخل في تكوين حصوة الكلى
لدى فئة معينة من الناس.....
*المشروبات الغازية لدمار صحتك....
الكثير منا لايستطيع التخلي عن المشروبات الغازية
بحجة ان الطعام لايكون لذيذا الا بوجودها..
ان المشروبات الغازية عبارة عن محلول مكون من ماء
وغاز ثاني اكسيد الكربون وسكر وبعض الاحماض والنكهات
الصناعية وهي بالتالي لاتوفر أي عناصر غذائية مفيدة ماعدا
طاقة حرارية ناتجة من السكر....
ولذا فهي تسبب السمنة والغازات والحموضة في المعدة
وخاصة اذا تناولتها مع الطعام حيث انها تعطل عمل الانزيمات
الهاضمة التي تفرزها المعدة لهضم الطعام مما يعجل بعملية
افراغ الطعام وتوجهه الى الامعاء وبالتالي تشعر بالراحة
ويظهر لك ان الطعام قد تم هضمهوهو لم يهضم بل هو في
طريقه للخروج خارج الجسم دون الاستفادة منه...
ويادار مادخلك خير...
*السمك لصحة جيدة......
ثبت لدى العلماء ان الذين يتناولون السمك باستمرار
لا يعانون من امراض القلب ولا السمنة ولا مرض السكري
وكما لايعانون من ارتفاع الكوليسترول...
والاسماك غنية بالفسفور واليود حيث ان الفسفور من
العناصر الضرورية لنمو العظام والاعصاب والمخ وبالتالي
زيادة الذكاء..بينما اليود عنصر ضروري لوظائف الغدرة الدرقية
التي تفرز هرمون الثيروكسين المسؤول عن نمو البدن..
تحياتي
|
 |
رد مع اقتباس
