{لكل حالة صحية مشروبها الخاص}

[دلال]

لكل حالة صحية مشروبها الخاص

غالبا ما نشعر بالعطش وجفاف الفم بفصل الصيف مما يجعلنا نستهلك العديد من المشروبات إما الباردة أو الساخنة، لكن هل فكرت يوم بمدى تأثير المشروبات على حالتك الصحية، اليوم تقدم لك أخصائية التغذية الدكتورة رويدة نهاد ادريس من خلال "سيدتي نت" قائمة متنوعة من المشروبات تفيدك في الحالة الصحية التي تمرين بها.

۩ شراب لمقاومة التعب

مشروب يحتوي على الكولا والصودا، حيث الكولا تحتوي على منبه للجسم والصودا تحتوي على السكريات التي تمد الجسم بالطاقة.

۩ تشعر بالجوع

تناول مشروب مكون من الموز والحليب المخفوق، فالحليب مغذي وغني بالبروتين والكالسيوم والموز يشعرك بالشبع.

۩ فقر الدم

عصير المشمش مفيد جدا لمرضى فقر الدم، وهو مفيد أيضا للأطفال .

۩ زيادة الوزن

تناول خليط من عصير الأناناس و الكيوي يوميا بدون إضافة سكر.

۩ متوتر إليك الحل

حليب ساخن بالعسل أو بماء الزهر، فالعسل المحلى يرخي الجسم.

۩ تعاني من تقلصات عضلية

الينسون مع الماء فالينسون يحتوي على المغنيسيوم المقاوم للتقلصات .

۩ تعاني من النقرس أو ألام المفاصل

تناول عصير التوت فهو يعمل على تخفيف الأوجاع بالإضافة إلى عمله على تقوية وظائف الكبد وتنظيم الجهاز العصبي.

۩ التهاب الحلق والبلعوم

تناول عصير الفراولة فهو مرطب للحلق وطارد للبلغم .

۩ أخير ا، هل تشعر بالعطش

أفضل مشروب هو الماء النقي، كوب كبير من الماء قادر على مقاومة جفاف الجسم وروي ظمأ الصيف.

ودمتم بصحة
م/ن