الفجل
.
نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
.
هل سمعتم عن فوائد الفجل

يعتبر الفجل جزء مهم من النظام الغذائي لتخفيض الوزن ,نظرا لاحتوائه على مستويات عالية من الحديد والمغنسيوم التي تساعد على تخليص اغشية الخلايا من الدهون, كذلك يعتبر الفجل منخفض المحتوى من السعرات الحرارية,