ستيك التونة




نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


المكونات

8 شرائح تونة.
كوب صلصة الصويا.
25. كوب زيت نباتي.
فص ثوم مهروس.
ملعقة كبيرة ليمون عصير.



طريقة التحضير

- نضع جميع المقادير في إناء عميق ونخلطها معاً.

- نغمس شرائح التونة في الخليط.

- نضع شرائح التونة في الثلاجة لمدة ساعة.

- ندهن صينيةً بالزيت, ثم نصفي شرائح التونة فيها.

- نضع الصينية في فرن حرارته 160 درجة، لمدة 6 دقائق لكل جهة أو حتى النضج.