يا سبحان الله
لكل شي فائد ودلالات

حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل،
واللي يواصلها 24 ساعة
نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


اللهم لك الحمد والشكر



جزاك الله كل خير اخي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي