رياضة المشي تعد وسيلة من وسائل الوقاية من الكثير من الأمراض كأمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض تصلب الشرايين
وتفيد في المحافظة على قوام وشكل الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة
كما أن لها فوائد عديدة


يعطيك العافيه حفيدي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي