راجع نفسك قبل النوم كل يوم وأنظر ماذا عملت وأنجزت خلال نومك ،،،
واستعرض بشكل سريع ما مررت به منذ آخر غفوة ،،

وقل في نفسك غدا سأعمل كذا وكذا بإذن الله