بالنسبة لي ..ياغزولة

أعيش هذه التجربة من فترة طويلة ..وبالطبع لست محافظاً عليها

وقد وجدت في شرب الماء حين الإستيقاظ فجراً..راحة كثيرة جداً لباقي اليوم

وبقي حالة أخرى أحرص على شرب الماء ..( قبل الأكل ) يُساهم عندي في تقليل نسبة الأكل

هنيئاً لنا تميزك