كيف تنام بسرعة???

[جــــــــــوري]

يسلموو على هيك موضوع

يعطيك الف عافيه ,,

[أنوار]

قراءة فاتحة الكتاب
والمعوذات ، وآية الكرسي
والتسبيح والاستغفار
وتعب النهار
تخليك تخمد قبل ماتستوي على سريرك
وبالذات الفقرة الأخيرة !

تقديري
حلول أخيرة0