العقال { تشنج بطة الساق }...

هى حاله قل ما يسلم منها أنسان ...

والعقال هو التشنج المفاجئ الذى يمسك

بعضلات ربلة الساق ,,

فيحدث ألما وضيقا قد يشتدان فيوقظان الانسان من نومه ,,,

طريقه تخفيف الالم هى ,,

شد أصابع القدم وجذبها الى أعلى فى

اتجاه الركبه ثم تمسيد ربلة الساق برفق .