سجل دخولك بشي مفيد لجسمك وصحتك ...... متجدد

موضوع أكثر من رائع
ومعلومات الكثير يجهلها
فمثلا الموز كلنا نعلم أنه من الفواكه المفيدة والمغذية
ولكن أن يكون مستوى الفوائد التي فيه أعلى من التفاح فهذه لأول مرة أعرفها .

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

(أ) لحم الضأن: أسهلها هضما، وأقلها غذاء، وأكثرها دسمًا،

كنت أتمنى أن أعرف أكثر أنواع الألبان دسما بالترتيب من الضأن إلى البقر والإبل
لأني أحب حليب الإبل ولكن هناك من نصحني بتركه لأنه يحتوي على دهون عالية
وفي نفس الوقت هناك من قال أنه أقل أنواع الحليب دهنا .
وأريد تأكيدا لأحد الخبرين المتضادين .

.. العنـــــــــــــــــــــــب ..

تحتوى حبات العنب التي نأكلها على كنز من المواد الغذائية النافعة والمفيدة في شفاء العديد من الأمراض.. ومما يدعو للدهشة أن تجد أن هناك مصحات طبية تقوم على العلاج بالعنب في الولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا ودول أوروبية عديدة.

أكثر فاكهة أحبها وبكل ألوانه

الله يرزقك وأسرتك العافية والصحة يا أبو ماجد