التمرين هو مفتاح الحفاظ على الرشاقة و الشباب مع تقدم العمر
يعمل الهيكل العظمي و العضلات داخل الجسم معا، و مع تقدم العمر يواجه الجسم مشكلة الـ sarcopenia و هي تضاؤل في كتلة و وظائف العضلات بالإضافة إلى فقد العظام، و كنتيجة فإن النظام الهيكلي العضلي معرض للبلاء و التمزق بشكل يومي.

لكن كشف بحث جديد بجامعة Tel Aviv أن تمارين الاحتمال مثل الجري و الهرولة قد تجعل الشخص يبدو أكثر شبابا، و أن التمرين يعتبر المفتاح الذي يحرر الخلايا الجذعية الخاصة بالعضلات، و تفسر هذه الاكتشافات لأول مرة السبب وراء تقدم العمر برشاقة و الذي تم ملاحظته لدى من مارسوا التمارين الرياضية خلال حياتهم، فقد كشف الباحثون كيف أن تمارين الاحتمال تزيد من عدد خلايا العضلات الجذعية و تحسن من قدرتهم على تجديد العضلات المسنـّة، كما تحسن من مستويات الـ spontaneous locomotion أو التنقل العفوي و هو الإحساس الذي يأمر أجسادنا بأن تنهض و تتحرك.

و بهذا التطور يأمل الباحثون في إنشاء عقاقير جديدة للبشر تزيد من كتلة العضلات و تحسن الآثار السيئة لتقدم العمر...