أكثر الناس في هذا الزمن أصبح يلهث طوال الوقت سواء بسبب أو بغير سبب
والغالبية منهم لا يدرون لماذا هم على هذه الحال .
أنتبه لنفسي أحيانا أجدني ألهث بشكل كبير
وكأني أجري منذ ساعة مع أني لم أبذل أي مجهود

وعملية التركيز والتناغم مع القلب ونبضاته بالشهيق العميق والزفير البطيء
عملية مجربة وناجحة . . ولكني كثيرا ما أنساها أو أنتبه لحالتي المتوترة .

سبحان الله
الله يبارك فيك يا أبو ماجد