"لنكن سعداء"..
هل سددت ديونك ؟!!لانقصد ديونك المالية بل نقصد "ديون النوم"!نعم ديون النوم .. هو تعبير يستخدمه الخبراء لوصف نقص عدد الساعات اليومية التي يحتاجها الجسم للراحة،وذلك يجعلك مديوناً لجسمك بساعات نوم يجب سدادها ولو بعد حين، حيث تؤكد العديد من الدراسات أن تراكم مثل هذه الديون يؤدي حتماً إلى إعتلال الصحة البدنية العامة، والصحة النفسية على وجه الخصوص، وقد يفضي إلى الإختلال النفسي. لذا ننصحك بعدم تحميل نفسك الكثير من ديون النوم وإعطاء جسمك عدد ساعات النوم الكافية.