【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

[أعشق الليل]

اشتر الأحذية في نهاية اليوم

يقول الدكتور مايك أونيل، وهو اخصائي جراح للعناية بالقدم “عندما أكون بحاجة لشراء أحذية جديدة، فإني أذهب للتسوق في نهاية اليوم، لأنه وبعد يوم طويل تكون القدمين قد تورمتا بسبب الحرارة والنشاط، لذلك فإن شراء الحذاء في هذا الوقت يعني أنك تقوم بتجريب الأحذية والتورم في قدميك قد بلغ حده، وبهذا تتجنب شراء حذاء غير مناسب يضر بصحة القدمين”

[أعشق الليل]

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
اتمنى ان تكونو بخير وبصحة وعافية






دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة

الأطباء ينصحون بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة













العربية.نت أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم، والتي قد تتسبب في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم.

وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك من النواهي التي يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى لا يتعرض إلى الأذى في المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض بسبب طريقة نومه الخاطئة أو بسبب نومه على أنواع من "المراتب" الفراش لا تفيد الجسم بل تضره، لذا يجب أن يعي المرء أنه يقضي ما يقرب من ثلث عمره في النوم .

ونصح الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة، خاصة في فصل الصيف، وفقا لصحيفة "اليوم السابع" المصرية اليوم الأربعاء.

وفضَّل الخبراء النوم على "مرتبة" صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتين أو على الظهر مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما.

[جنوبية 22]

[قلب الوفا]

أهلين جنوبيه ..
كيف صحتك يالغلا ..

[ريحااانة]

السلام عليكم

يا جماعة الخير عندي إستفسار..

بنت أخويه عمرها 6 سنوات عندها برقبتها عاليمين زي الكورة صغيرة مش باينه وتتحرك لما نحركها بيدينا

ماهو يعني هو شي طبيعي ولا ماهو ..؟؟؟

وشكراً

[أعشق الليل]

صباح الخير لكم جميعاً
صباحكم صحة وعافية

جنوبية موضوع الطرائف رائع
وفيه متنفس للقسم واستراحة للاطباء
وزوار القسم

ريحانه حاله مثل هذي لازم الدكتور يشوفها والله اعلم انها غدة وتحتاج الى تشخيص من طبيب
اطفال ومن الممكن ان يحولها لطبيب الجراحة
الموضوع غير قلبل للتأجيل ودو البنت بسرعة للطبيب

[أعشق الليل]

مساء الخير والسعادة

[ريحااانة]

ريحانه حاله مثل هذي لازم الدكتور يشوفها والله اعلم انها غدة وتحتاج الى تشخيص من طبيب
اطفال ومن الممكن ان يحولها لطبيب الجراحة
الموضوع غير قلبل للتأجيل ودو البنت بسرعة للطبيب

عسى ماهو وربي أنا أهري على أهلها وهن فاغرين أمها مسكينه تعبن من امقحم
بوها كِسِل بلي بالعافية

هيا بيني ماهو

[جنوبية 22]

أهلين جنوبيه ..
كيف صحتك يالغلا ..

ياهلا بيك ومساء ك فل
منوره غاليتنا قلب الوفا..
والحمد لله ..بصحة وخير
يارب انتِ والجميع بكل صحة وسعادة

[جنوبية 22]

السلام عليكم

يا جماعة الخير عندي إستفسار..

بنت أخويه عمرها 6 سنوات عندها برقبتها عاليمين زي الكورة صغيرة مش باينه وتتحرك لما نحركها بيدينا

ماهو يعني هو شي طبيعي ولا ماهو ..؟؟؟

وشكراً

فيه شئ مهم هل بنت اخوك تعاني من التهاب باللوزتين او الحلق ؟
وتشعر بألم دائماً؟
وقد ايه وهي بهذه الحاله؟ وهل تغيرحجم الحبه ؟
ممكن تكون غدد لمفاويه
وعندها التهاب ا بالجسم ادى لتضخمها او بروزها
وممكن تتعالج بالمضادات الحيوية لو كانت ناتجه عن عدوى
وفي كل الحالات نتائج الفحص السريري والاشعة والتحاليل هي الاهم وتكشف السبب
لابد من عرضها على طبيب اطفال وطمنينا بالنتيجة هنا
وربنا يعطيها الصحة والعافية والجميع ..وماتقلقوا
تعيشو بصحة

[أعشق الليل]

عسى ماهو وربي أنا أهري على أهلها وهن فاغرين أمها مسكينه تعبن من امقحم
بوها كِسِل بلي بالعافية

هيا بيني ماهو

انا ماني طبيب يا ريحانة
لكن اي شي غريب بالجسم لايستهان به لا يكتفى بالسؤال عنه
لابد من الاطمئنان عن طريق طبيب الاطفال
والاخت جنوبية وضحت لك

ابن ولد عمي عنده كحة وابوه اهمله كثير وهو طفل ابن سنه
وخرابيط عجايز وغميز ومدري ايش
الى ان تطور الموضوع لالتهاب رئوي
ما اخوفك لكن الحيطة والحذر مطلوبه

ويارب البنت مافيها ولا شي بس لازم تتاكدون

[جنوبية 22]

جنوبية موضوع الطرائف رائع
وفيه متنفس للقسم واستراحة للاطباء
وزوار القسم

مساء الفل ياسيد الكل
اهلا بيك وبالجميع
لازم نغير الروتين شويه..والواحد مننا مش كل حياته جد
لازم نضحك ونلعب ..
نحنا بحاجة صبح ومساء إلى اننا
ننثر الابتسامات يمينا وشمالا على طول
الطريق فاننا لن نعود للسير فيه ثانيه
و بعد عناء ومجهود
اسبوع ..كمان محتاجين للراحه
الجسدية والذهنية ..
وتعيشو بصحة وسعادة ..
ومساء الروقان والابتسام للكل

[أعشق الليل]

هلابك اختي
مساء السعادة والابتسامة
ومن الاشياء الملاحظه على الغرب اهتمامهم بالترفية
والاستعداد الكامل لنهاية الاسبوع وعمل جداول ونشاطات للأسرة من شأنها
واحنا للأسف ثقافة النوم مستشرية بنهاية الاسبوع الاطفال
يحتاجون جرعة ترفيه ونزهه والكبار يعانون من الارهاق ويفضلون النوم
وهنا تقع المشكلة
اي اننا للأسف لانفرق بين التعب والارهاق البدني والتعب والارهاق الذهني والنفسي
ومدى احتياجنا للاستجمام والراحة
وانا ممن يفضلون البحر

انتي ايش رايك جنوبية

[ريحااانة]

فيه شئ مهم هل بنت اخوك تعاني من التهاب باللوزتين او الحلق ؟

وتشعر بألم دائماً؟
وقد ايه وهي بهذه الحاله؟ وهل تغيرحجم الحبه ؟
ممكن تكون غدد لمفاويه

لا مافي التهاب
لا ولا تحس بها نضغط عليها تقول ما تعورها
لها أكثر من سنة ونصف
طلعت وحده ثانية أصغر منها جنبها

بالله طمنوني أبوها ماشي أكسل ولا أهمل منه
أعود أشله حفوزة وأبره بها حشمهن

[أعشق الليل]

صباحكم مشرق بالايمان والصحة
اتمنى ان يكون الجميع بخير

كثرة إدخال الطعام إلى البراد وإخراجه منه:

إن هذا التصرف يفتح الباب واسعا أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ من غفوتها مستغلة الثغرات في القروقات الحرارية بين جو البراد والجو الخارجي له، فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة، إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثراً من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلاً

[أعشق الليل]

مساء الخير والسعادة لكم جميعا
اتمنى ان تكون الصحة بافضل ما يكون

[أعشق الليل]

[خزامى]

مساءكم خير جميعا

فقر الدم الحل الامثل له اكل البنجر وشرب العسل

يارب يشفي الكل

[خزامى]

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك
الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة
شعرت بأنك تسقط ويهتز جسمك من الصدمة ؟

إن ما واجهته يسمى [ hypnic jerk ]
ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا
عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ
ويترك الدماغ السيطرة على العضلات فيقوم الدماغ باختراع
حلم صغير تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال ..
لذا، في المرة القادمة التي تستيقظ فيها مذعورا
تذكر بأنك كنت ع وشك الموت لتوقف انظمة
جسمك من شدة التعب و الإرهاق
و احمد الله أنه أعادك للحياة مرة أخر

فسبحان الله

[دلال]

مساء الخير كيف صحتكم يا مشرفين قسم الصحة




اليوم النشاط تمام الحمد لله قريت معلومة وحبيت اسجلها لكم




ليس من العبث أن أضاف العرب الهيل إلى القهوة،

إذْ بالإضافة إلى إكسابها طعماً ونكهة أفضل عند مزجها بمطحون حبوب الهيل،

فإن الدراسات تُشير إلى أن إحدى خصائص الزيوت الطيارة ذات الرائحة العبقة في بذوره، له ميزة إبطال مفعول الكافيين على الجسم.


ومن المعروف أن طريقة تحميص حبوب البن لإعداد القهوة العربية

تتطلب أن يكون لونها! بعد التحميص باهتاً وليس بنياً غامق اللون، كما في حمص القهوة التركية أو الإسبرسو، وكمية الكافيين

في البن، كما يقول الباحثون، تقل كلما كان لون حبة البن غامقاً،

مما يعني أن بن القهوة العربية الأشهب أعلى محتوى من الكافيين مما يُستخدم فيه البن الغامق.

وتكتسب حبوب الهيل رائحتها ونكهة طعمها من توفر زيوت ثابتة وطيّارة في بذورها،

فتركيب حبة الهيل يتكون من 20% ماء، و10% بروتينات، و2% دهون، 42% من السكريات، و20% من الألياف،

والباقي هو ما يسمى بالرماد كما هي العادة في تسمية مجموعة من المواد الطبيعية والمعدنية المتبقية.


الملاحظ أن الأبحاث! حول الهيل لم تنقطع منذ أن بدأت في عام 1950،

والمُهم أنه لا تُوجد دراسات تتحدث عن آثار عكسية أو سيئة لتناول الهيل مما يتطلب البعد عنه،

بل الدراسات، وإن كان غالبها تم على حيوانات التجارب، إلا أنها تسير في اتجاه أن من المفيد تناوله على أقل تقدير.


ويُعتبر الهيل أحد أقدم المنتجات النباتية التي اُستخدمت كعلاج للعديد من الأمراض،

وهو ما دلت عليه مدونات الطب اليوناني القديم وكثير من نصائح الطب الشعبي اليوم

في العديد من مناطق العالم. فالوصفات الشعبية تنصح بالهيل لاضطرابات عدد من أجهزة وأعضاء الجسم.


ويفتح الشهية ويُخفف من الغازات وحرقة المعدة اللتين يسببهما تناول الثوم أو البصل.

وهو مفيد في تنظيف الفم من الميكروبات للقضاء على التهابات الفم ومنع تكون الرائحة غير المُحببة فيه،

إضافة إلى أن اخراج زيوته الطيارة من الجسم عبر الحويصلات الهوائية في الرئة يُعطي النفس رائحة زكية.

كما أنه يُفيد في تخفيف أعراض الجهاز البولي واضطرابات البروستاتا وحرقة التبول..

وأيضاً لرفع المزاج وإزالة الاكتئاب،

كما أنه يخفف من أعراض الجهاز التنفسي في طرد البلغم وتسكين نوبات السعال الجاف،

وكثيرون يُشيرون إلى قدراته في مقاومة الميكروبات.
وتنصح رابطة الحمل الأميركية تناول بعض من الهيل أو زيته للتقليل من الغثيان والقيء أثناء الحمل
ودمتم بصحة