فلسفتي في علم الرشاقة تنص على أن الناس ينقسمون في هذا إلى أبعة أصناف
فصنف يستطيع أن يتبع حمية غذائية و لا يستطيع أن يؤدي التمارين الرياضية
و صنف يستطيع أن يؤدي التمارين الرياضية و لا يستطيع أن يتبع حمية
و صنف إستطاع أن يجمع بين الإثنين
و صنف لم يستطع فعل هذا أو ذاك