التوازن والتنوع مهم في تناولنا للوجبات ومراعاة سعراتها الحرارية
وكذلك الرياضه او النشاط والجهد البدني ..
لا الحرمان كما ذكرتي بموضوعك ياحبيبه لأجل الصحة
وضمان جسم خالي من الامراض عند القيام
بأي برنامج لانقاص الوزن او حمية
معلومات قيمة ونصائح هامة
شكرا لك ودمت بصحة وعافيه وخير وسعادة
|
 |
رد مع اقتباس