اسعد الله مساءك بالخير والمسرات جنوبيه 22
في الحيقة لابد من الاقتناع بان ممارسة الرياضة البدنية مفيدة للرجلوالمرأة على حد سواء
وأن الرياضه لن تساعد فقط علي ان يكون الجسم متناسقا و مشدودا
ولكنها تحسن أيضا من صحة الجسم والصحة النفسية ..
بدأت بممارسة رياضة اللياقة البدنية ما يقارب الثلاثة أعوام وإلى الان لم انقطع عنها
فالحمد لله الرياضه بالنسبة لي اعتبرها جزءاً اساسياً لممارستها
وروتين يومي لايمكن ان اتخلى عنه
اقضي يومي ما يقارب الساعة إلى الساعة والنصف في الصالة الرياضية
وادعوا الجميع لممارستها واولهم ابو محمد ( الشفق )
تحياتي لك جنوبيه 22
|
 |
رد مع اقتباس