محطة واستراحة (ركن الصحه)

[غزوله]

( محطة واستراحة ركن الصحة )

هنــــــــــــا
ستكـــــــون اطلاله يوميه متنوعه

هنـــــــــــــــا
سيكون برنامجكم الثقافي والترفيهي والاجتماعي والصحي


هنــــــــــــــــــا
سنعرض لكم محطات مختلفة ومتنوعة المضمون




نــــــــــــــــأمل ان ينال قدر من اعجابكم

تــــــــــــابـــــــــعــــــونـــــــا



●|[ اعشق الليل/غزوله ]|●

[دلال]

موضوع قمة في الروعه



غزولة , اعشق الليل



بانتظاركم

[دلال]

تيب انا بابدأ
معلومات صحية غريبة
*التخلص من النمنمة (التنميل)
إذا شعرت بأن يديك أو قدميك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
سيزول هذا الشعور بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
(ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية).

*هل تخاف من الحقنة؟
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة حيث اكتشف باحثون ألمان بأن السعال أثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسبب ارتفاعا مؤقتا مفاجئا في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
(تاراس اوزشينكو، مؤلف )
المشكلة لو انكسرت الابرة وانا اسعل

*عالج ألم الأسنان دون فتح فمك
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك.
فهناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
(دراسة كندية)
وبس

[قلب الوفا]

*هل تخاف من الحقنة؟
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة حيث اكتشف باحثون ألمان بأن السعال أثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسبب ارتفاعا مؤقتا مفاجئا في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
(تاراس اوزشينكو، مؤلف )
المشكلة لو انكسرت الابرة وانا اسعل

امحق
والله لو اكحكح من هنا بكره مايزووول

[غزوله]

●|[ حــآلـة الـطـقــــس]|●
تستمر فرصة هطول الأمطار على مناطق وسط وشرق المملكة تتخللها خلايا من السحب الرعدية تشمل العاصمة الرياض ومنطقتي القصيم والشرقية، كما تظهر السحب الركامية الرعدية الممطرة في فترة ما بعد الظهيرة على مرتفعات عسير والباحة تمتد حتى منطقة مكة المكرمة تشمل مرتفعات الطائف وتتأثر الرؤية الأفقية بالعوالق الترابية والأتربة المثارة على الأجزاء الجنوبية من وسط وشرق المملكة تمتد حتى منطقة نجران، ولا يستبعد تكون الضباب في ساعات الصباح الباكر على المدن الجبلية والساحلية لجنوب البحر الأحمر والخليج العربي.

البحر الأحمر الرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 15 – 38 كم/ساعة على الجزئين الأوسط والشمالي وجنوبية غربية الى غربية على الجزء الجنوبي
ارتفاع الموج: من متر إلى متر ونصف
حالـة البحر: خفيف إلى متوسط الموج

●|[ أخبارنا ]|●

ديوان المراقبة: 823 مخالفة الوزارات والمصالح الحكومية خلال عام

محمد الغامدي (الرياض)



كشف تقرير ديوان المراقبة العامة عن 823 ملاحظة خلال تنفيذه 117 مهمة لدى رقابته على أداء الوزارات والمصالح الحكومية خلال السنة المالية 1432هـ/ 1433هـ.
وأوضح التقرير أن جملة المبالغ التي طالب الديوان بتحصيلها وتوريدها لخزينة الدولة نتيجة لعمليات مراجعة الأداء نحو 221، 910، 10 ريالا كما حصل منها حوالي 600، 45 ريالا في حين نفذت إدارة الرقابة على أداء القطاع العسكري 26 مهمة خلال نفس السنة المالية في ثلاث جهات حكومية مشمولة برقابة الديوان تراوحت بين 4 - 6 مهام للجهة الواحده نتج عنها 175 ملاحظة، وبلغت جملة المبالغ التي طالب الديوان بتحصيلها وتوريدها لخزينة الدولة نتيجة عمليات مراجعة الأداء 523 ريالا، وبلغت المهام المنفذه داخل الرياض 18 مهمة في ثلاث جهات مشمولة بالرقابة و8 مهام خارج الرياض في جهتين مشمولتين بالرقابة، كما نفذت الإدارة 59 مهمة في 24 مؤسسة حكومية مشمولة برقابة الديوان تراوحت بين 1ــ7 مهام للجهة الواحدة نتجت عنها 343 ملاحظة منها 39 مهمة داخل الرياض و20 مهمة خارجها، في حين بلغت الملاحظات على أداء الشركات المشمولة بالرقابة 249 ملاحظة في 24 شركة داخل وخارج الرياض ونفذ الديوان 48 مهمة لفحص النواحي الأمنية للحاسبات الآلية و15 مهمة لفحص عقود حاسب آلي نتج عنها 372 ملاحظة.
وعلمت «عكاظ» أن مجلس الشورى بصدد إصدار ثلاث توصيات مقدمة من لجنة الشؤون المالية خلال الأيام المقبلة تتضمن الانتهاء من تحديث نظام ديوان المراقبة العام، تمكين الديوان من مراجعة وتدقيق حسابات البنوك التي تساهم الدولة بما لايقل عن 25 في المائة من رأسمالها وإلزام الجهات الخاضعة لرقابة الديوان الرد على جميع ملاحظاته واستفساراته خلال فتره لاتتجاوز الشهرين ومساءلة كل من يخالف ذلك تنفيذا للفقرة التاسعة من الأمر السامي رقم 4798 /م ب وتاريخ 28 /5 / 1430هـ.
وكانت «عكاظ» قد أشارت إلى أن ديوان المراقبة العامة قد أورد في تقرير له أنه يواجه 13 معوقا فنيا وإداريا لممارسة مهامه الرقابية.

●|[ أقـــوآل مــــأثــورة ]|●

لا تشك للناس جرحاً أنت صاحبه , لا يؤلم الجرح إلا من به ألم
[ علي بن أبي طآلب ]

كـن أنت التغيير الذي تريد أن تراه في هذا العالم
[ غانــــدي ]

قمة الأدب أن يستحي الإنسان من نفسه
[ أفلآطون ]

لا تعتمد على خلق رجل حتى تجربه عند الغضب
[ عمر بن الخطاب ]

●|[ عـجـآئـب وغـرآئـب ]|●

لانقاذ والدتهم المريضة.. عرض باكستانيون أنفسهم للبيع!!

طبيعي جداً الوآحد يكون مزنوق ويعمل المستحيل لفكة زنقته أو زنقة أي شخص
عزيز عليه بس هل لدرجة أنو يبيع نفسه !! هاي الفآجعة يلي استيقظ عليها أهالي
اقليم بنجاب أربعة اطفال يعرضون انفسهم للبيع والسبب .. جمع الاموال اللآزمة
لزرع كلية لأمهم البالغة 39 سنة وهالشي يلي حرك مشاعر المسؤولين ..
خلينآ مع تفاصيل الحدث ،،فقد قام الاطفال (وهم في إقليم البنجاب) بتعليق لوحة أمام
منزلهم مكتب عليها "أطفال للبيع"، مما استفز مشاعر وعاطفة المسؤولين المحليين
الذين سارعواالى نقل الأم، أقصا بارفين، إلى المستشفى، حيث تخضع إلى غسل كلى مجاناً.
وقال المسؤول في مقاطعة فيهاري في البنجاب نعيم خان إنه سيبذل جهده،
من أجل إنقاذ المرأة. وقد اتصل ببعض الأثرياء للتبرع لها. وقال نجل المرأة عمر إلياس إنه تم بيع
كلّ الأغراض القيمة، التي كانوا يملكونها والسبيل، الوحيدالمتبقي لإنقاذ والدتهم هو بيع أنفسهم.

امريكية بلغت الـ90 من عمرها.. وما زالت تمارس المحاماة!

بعد عمر الـ60 تتمكن أي مرأة من التقاعد، وتكف عن مزاولة عملها، لكن في اميركا لم تترك
المحامية إليزابيث بايلي البالغة من العمر 90 سنة عملها عندما بلغت الـ60 من عمرها، اذ أعلنت
المحكمة العليا في ولاية بنسلفانيا الأمريكية أن بايلي هي أكبر محامية ما زالت تمارس مهامها في الولاية.
وأفادت صحيفة "بيتسبيرغ تريبيون ريفيو" الأمريكية أن بايلي متخصصة في قضايا التبني والعقارات وإدارة
الأملاك، وقد بدأت مزاولة مهنة المحاماة منذ العام 1948 وما زالت على هذه الحال بالرغم من بلوغها الـ90
من العمر. ولفتت الصحيفة إلى أن بايلي تعمل في المكتب عينه منذ العام 1978.وأشارت إلى أن بايلي
لم تبدأ حياتها المهنية كمحامية وإنما كمعلمة للصف الثامن لكنها رفضت البقاء على هذا الوضع،
وانتسبت في العام 1943 إلى كلية الحقوق فتخرجت في العام 1948 لينتهي بها الأمر وهي "تدرس أجيالاً من المحامين".
وقالت بايلي "طالما أنا أستمتع بما أقوم به، لن أتقاعد أبداً".

●|[ صحه وطب ]|●

يُسهم الروتين في تسيير حياة الكثير من الأشخاص، لا سيما كبار السن، إلا أنه لا يعمل على تنشيط العمليات الذهنية في المخ إلا على نحو ضئيل للغاية.

وإزاء ذلك ينصح البروفيسور ميشائيل نيديغن، الحاصل على دبلوم في علم النفس من جامعة برلين الحرة، بإدخال بعض التغييرات البسيطة على مهام الحياة اليومية، معتبرا أن من شأن ذلك أن يعمل على تحفيز الخلايا العصبية بالمخ، مما يُسهم بطبيعة الحال في تنشيطه.


وأوضح نيديغن أن هذه الطريقة يُمكن أن تُساعد كبار السن أيضا على تحفيز العمليات الذهنية لديهم، ضاربا أمثلة على ذلك بالبدء مثلا بتنظيف الأسنان من جهة اليسار بدلا من اليمين، أو الخروج للتسوق في المتجر دون اصطحاب مفكرة التسوق.

كسر الروتين ينشط المخ








وأشار البروفيسور الألماني إلى أنه من الأفضل أن يقوم كبار السن في هذا الوقت بتحديد أشياء معيّنة تساعدهم على التذكر، كأن يكونوا كلمة تتألف من الحروف الأولى للأشياء المراد شراؤها.


وبيّن أن تغيير طريقة التفكير يُمكن أن يُمثل أيضا إحدى السبل المحفزة للمخ، بحيث يقوم مَن اعتاد مثلا على استخدام يده اليُمنى باستعمال اليد اليسرى بشكل مؤقت في تدوين ما يرغب في شرائه داخل مفكرة التسوق أو الإمساك بفأرة الكمبيوتر.


وعن فائدة مثل هذه التدريبات، أوضح البروفيسور الألماني أنها تعمل على تنشيط النصف الآخر من المخ، والذي عادةً لا يتم تنشيطه عند إتمام مثل هذه المهام.
أعلن قسم الصحة بمدينة نيويورك عن تطبيق قانون يمنع بيع المشروبات المحلاة وبما فيها مشروبات الصودا التي يتجاوز حجم عبوتها عن 0.54 ليتر ( نحو 454.6 مليليتر) لتصبح بذلك أول مدينة تطبق هذا القانون الذي يهدف للحد من ظاهرة السمنة المنتشرة في البلاد.

وجاء في تقرير نشر على مجلة تايم الأمريكية، الشقيقة لـ CNN أن القانون الجديد سيتم العمل فيه في كل المطاعم وعربات الأطعمة المتنقلة بالإضافة إلى الصالات الرياضية، حيث سيتم منع عبوات المشروبات الكبيرة التي اعتاد عليها الأفراد والتي يبلغ حجمها نحو 591 مليليتر.
نيويورك: أول مدينة تمنع المشروبات المحلاة والصودا





وجاء في التقرير أن هذا القانون يسري فقط على المشروبات المحلاة بما فيها مشروبات الصودا، حيث أن المشروبات كبيرة الحجم الأخرى مثل عصائر الفاكهة والحليب والمشروبات الكحولية المتواجدة في البِقالات تم استثنائها من هذا القانون.

وبين التقرير أيضا أن القانون منع أيضا بيع مشروبات الشاي والقهوة المبردة بالإضافة إلى مشروبات الطاقة وغيرها، مع غرامات تصل إلى نحو 200 دولار لمن يقوم ببيع هذه المشروبات بأحجام تفوق الـ 0.54 ليتر.

وعلى الصعيد ذاته كشفت أحد البحوث العلمية عن أن أضرار المشروبات الغازية والأخرى المحلاة لا يقتصر على زيادة الوزن فحسب، بل قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك المشروبات الخالية أو التي تنخفض نسبة السعرات الحرارية فيه

●|[ عـالطاير]|●

ختاماا

تدريْ وش أصعب من التجريح و آلصدّه

شوفة صحيبك يصآفح كَف عدوآنك !

[غزوله]

دلال/قلب الوفاء
اسعدني مروركم
لاعدمته

[أعشق الليل]

صباح المحبة هنا يتجد اللقاء بكل وقت
وانت /ي تحتسي الشاي او القهوة









بالورد نستقبل هذا الصباح وكل صباح


أطلقت النار على زوجها لتحمي هرتها







أطلقت امرأة في ولاية تكساس الأمريكية، النار على زوجها وأصابته في معدته بعد أن هدد بإيذاء واحدة من هررها.

وذكرت شبكة "سي بي أس" الأمريكية أن أودري دين ميلر (42 عاماً) اتهمت بالهجوم بسلاح قاتل بعد أن أطلقت النار على زوجها إثر تهديده بإطلاق النار من مسدس خردق على هرتها، فردت الزوجة وأخذت مسدساً حقيقياً عيار 40 ملم وأطلقت النار على زوجها في معدته.

وتملك ميلر عدة هرر، ولم يعرف أي واحدة سببت الحادث.

وقد احتجزت الشرطة الزوجة ونقلت الزوج إلى المستشفى، فيما لم تصب الهرة بأي أذى.











صباح الخير
لكم جميعا وتواجدكم يجعل للموضوع جمال خاص

لفت نظري الكاريكاتير شكرا غزولة في الحقيقه واقع مؤلم في المدينه يوجد شارعين وشرياني المدينه الغربيه
الاول طريق السلام وبه مشروع متعثر من اكثر من 11 والله بلا مبالغه والاسباب لانعرفها
وتفاجئت بالاخر طريق العنبرية البارحه تحويلات وزحام شديد ولم يجدو وقت مناسب سوى قبل موشك الحج
مما سيجعل دخولنا للحرم في الايام القادمة عبارة عن مغامرة تاخذ من الوقت ساعة ونصف تقريباً



الإفراط في تناول العقاقير المنومة يدمر الصحة

نصف من يعانون من الأرق يتناولون تلك الحبوب دون استشارة الطبيب







حذرت جمعية الصيدلة الملكية ببريطانيا، من الإفراط في تناول العقاقير المنومة، مشددة على أن مدمني تلك الحبوب يدمرون صحتهم بتناولها دون استشارة الطبيب. وتضيف أن نصف الأشخاص الذين يعانون مشاكل الأرق يشخصون حالتهم بأنفسهم ويتناولون عقاقير منومة دون استشارة الطبيب المختص على الرغم من أن الأرق غالباً ما ينشأ عن مشاكل جسدية أو عقلية تحتاج للعلاج. وقد اعتمدت الدراسة على نتائج مسح شمل 2077 شخصاً.

ويتمثل الأرق في صعوبة النوم أو الحصول على نوعية جيدة وكافية من النوم العميق لعدة ليال، وقد تبين أن شخصاً من بين كل ثلاثة أفراد في بريطانيا يعاني من تلك المشكلة.

إلى ذلك، يمكن أن ينتج االأرق عن بعض المشاكل النفسية مثل الاكتئاب أو القلق أو مرض الفصام. كما أن بعض أمراض القلب والزهايمر والاضطرابات الهرمونية يمكن أن تحدث خللاً في نمط النوم.

وقد تبين في هذه الدراسة أن 30% من أفراد العينة يتناولون الأقراص المنومة لأكثر من شهر دون الحصول على استشارة طبية، بينما استمر 14% من الأشخاص في تناول تلك الأقراص لفترة ستة أشهر.

يذكر أن المرجعيات والجمعيات العلمية والطبية غالباً ما تحذر من أن تناول أي علاج لفترات طويلة دون استشارة طبيب، يعد فكرة سيئة وغير سليمة على الاطلاق، إذ قد ينتهي الأمر بعلاج أعراض مرض ما بدلاً من التعامل مع جذور المشكلة المسببة لهذه الاضطرابات الصحية.







الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه
قبل أن يفتح الناس أفواههم.
لا تدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك
لهم عيون والسن.




صباح لايشبه الاصفاء قلوبكم الطيبة




قال النبي صلى الله عليه وسلم "لا يدخل الجنة من في قلبه مثقال ذرة من كبر , فقال رجل إن الرجل يحب أن يكون ثوبه حسنا ونعله حسنا , فقال إن الله جميل يحب الجمال , الكبر بطر الحق - أي دفعه ورده - وغمط الناس".. رواه مسلم



صباحكم جميل واهلا بكم وبمشاركاتكم
بمحطة واستراحة ركن الصحة

[أبحر بأفكآري ~]

أطلقت النار على زوجها لتحمي هرتها







أطلقت امرأة في ولاية تكساس الأمريكية، النار على زوجها وأصابته في معدته بعد أن هدد بإيذاء واحدة من هررها.

وذكرت شبكة "سي بي أس" الأمريكية أن أودري دين ميلر (42 عاماً) اتهمت بالهجوم بسلاح قاتل بعد أن أطلقت النار على زوجها إثر تهديده بإطلاق النار من مسدس خردق على هرتها، فردت الزوجة وأخذت مسدساً حقيقياً عيار 40 ملم وأطلقت النار على زوجها في معدته.

وتملك ميلر عدة هرر، ولم يعرف أي واحدة سببت الحادث.

وقد احتجزت الشرطة الزوجة ونقلت الزوج إلى المستشفى، فيما لم تصب الهرة بأي أذى

بالله هذي من جدها صاحيه يعني

صباح الياسمين لقلوبكم

[أعشق الليل]

هلابكم مساء الخير
تفضلو القهوة
منورين القسم والاستراحة

[غزوله]

●|[ جولــــه صحفيه ]|●

إعداد أكبر هريسة بطاطا بالعالم


الطاهي روبوشون أعد هريسة بطاطا يزيد وزنها عن ألف كيلوغرام في أقل من ست ساعات (smartgalleries)أُعدت أكبر هريسة بطاطا في العالم يزيد وزنها عن ألف كيلوغرام في أقل من ست ساعات السبت في بواتييه وسط فرنسا، وفقا لوصفة الطاهي جويل روبوشون.وقال روبوشون إن نحو 200 شاب ومتطوع وهاوٍ أتوا من كل أرجاء فرنسا, يحيط بهم طهاة، شاركوا في هذا الإنجاز الذي سيدرج في موسوعة غينيس للأرقام القياسية.

وعبر روبوشون، الذي يحمل الرقم القياسي لعدد نجوم دليل ميشلان في العالم بـ24 نجمة، عن سعادته بالطاقة التي وظفها الشباب لتحقيق هذا الرقم القياسي, معتبرا أن ما قاموا به يعد إنجازا لأن تحضير هذه الهريسة أمر معقد.
وقد أتى الطاهي الشهير في المرحلة الختامية من تحضير هذا الطبق في متنزه فوتوروسكوب الترفيهي، وهو ثاني أكبر موقع من هذا النوع في فرنسا.
وأشاد بالطريقة التي قام بها الشباب بطهو البطاطا بالماء محافظين على قشرتها وكيف قشروها وهرسوها قبل أن يضيفوا الزبدة والحليب, وأضاف الطاهي الكبير "هذا الطبق فيه الكثير من الحب".
وقد قدمت هذه الهريسة الضخمة إلى ثمانية آلاف شخص زاروا المنتزه السبت.
وأوضح مدير المنتزه نويل غوتران أن تحضير هذه الهريسة احتاج إلى 800 كيلوغرام من البطاطا و250 كيلوغراما من الزبدة و300 ليتر من الحليب. وتعاقب فريقان مؤلفان من 90 شخصا كل ثلاثين دقيقة على إنجاز 1042 كيلوغراما من الهريسة بحلول الظهر.
وأتت آن ليز روزيه ممثلة موسوعة غينيس من لندن للتحقق من الرقم القياسي, وقالت إن الرقم سيدرج في نسخة العام 2014 من موسوعة غينيس للأرقام القياسية, وأضافت أن "ما تحقق سابقة إلا أن ثمة دولا أخرى مثل الصين أعربت عن نيتها تحطيم الرقم".
وفي الآونة الأخيرة تزايد الاهتمام بتسجيل أرقام قياسية في إعداد الطعام حيث سجلت شركة فنادق لاند مارك الأردنية سبقا لدى مؤسسة غينيس للأرقام القياسية من خلال إعداد أكبر قرص فلافل في العالم, ليتجاوز بذلك الرقم القياسي السابق الذي سجل في الولايات المتحدة الأميركية.
وكان وزن قرص الفلافل الذي تم صنعه في الولايات المتحدة من خلال مهرجان الطعام اليهودي بلغ 23.94 كيلوغراما.
وفي وقت سابق دخلت مدينة الناصرة داخل أراضي 48 موسوعة غينيس للأرقام القياسية بصناعة أكبر قالب حلوى يزن 3.7 أطنان وذلك بعدما دخلتها نابلس في أكبر قالب كنافة

نيويورك تبني أكبر عجلة بالعالم


عجلة نيويورك يبلغ ارتفاعها 190 مترا ويفترض أن ينجز بناؤها في العام 2014 (الفرنسية)أعلنت بلدية نيويورك عن بناء أكبر عجلة في العالم قريبا في ضاحية ستايتن آيلاند متجاوزة بكثير حجم عجلة لندن وتلك الموجودة في سنغافورة وهي الأعلى في الوقت الحالي.والعجلة الجديدة يبلغ ارتفاعها 190 مترا ويفترض أن ينجز بناؤها في العام 2014 وأن تفتح أبوابها أمام الجمهور في 2015. وتتضمن 36 سلة يمكن لكل واحدة منها استقبال أربعين راكبا. وتبلغ سعة العجلة الإجمالية ألفا و440 شخصا.

وقال رئيس بلدية نيويورك مايكل بلومبرغ في بيان إن عجلة نيويورك ستكون فريدة من نوعها ولن تشبه أي عجلة أخرى في العالم، وتوقع أن تتحول إلى أحد مواقع الجذب الرئيسية في نيويورك.
وستبلغ كلفة بناء العجلة 230 مليون دولار وستكون جزءا من مجمع فندقي وتجاري شاسع. وكانت البلدية قدمت خطة بقيمة 480 مليون دولار لإعادة تأهيل الواجهة البحرية في ستايتن آيلاند (إحدى خمس دوائر في نيويورك جنوبي مانهاتن) وتحويلها إلى مركز سياحي وتجاري.
وتتوقع البلدية ثلاثين ألف زائر للعجلة في اليوم خلال الموسم السياحي و4,5 ملايين شخص في السنة.
وهذا العدد يتجاوز بمليون شخص زوار العجلة الكبيرة في لندن المعروفة باسم "لندن آي" التي بنيت العام 1999 ويبلغ ارتفاعها 135 مترا. وستبني عجلة نيويورك شركة "ستارنيث" التي بنت عجلة لندن

●|[ كـــــــــــــــاربكاتير]|●





|[ صحه وطب ]|●
علاقة محتملة بين ضعف حاسة الشم واضطراب الشخصية

شارك هذا



يطرح بحثٌ حديث فكرة تشير إلى أنَّ الأشخاصَ الذين لديهم سِمات سَيكوباتيَّة أو اعتلال نفسيٍّ, كقسوة الشخصيَّة والميل إلى التلاعب والبحث عن المُتعة الحسيَّة والسلوك غير الاجتماعي, غيرَ قادرين على استخدام حاسَّة الشم كما يستخدمها الآخرون.
ونتيجةً لذلك، يقترح الباحِثون أنَّ حاسةَ الشمِّ أو وظيفة الشمِّ التي أصابها الضَّعف يُمكِن أن تكون علامةً مَرضيَّة دالَّة على هذا الاضطراب الشديد في الشخصيَّة. وأشارت الدراسةُ إلى أنَّ عدمَ القدرة على الشمِّ يرتبِط بالاختلال الوظيفي في الجزء الأمامي من الدماغ؛ كما يُؤثِّر هذا الاختلالُ أيضاً بشكل سلبيٍّ في القدرة على التخطيط والتحكُّم بالدوافع والالتزام بالسلوك الاجتماعي عندَ الأشخاص الذين لديهم اعتلالٌ نفسي (شخصية عدوانيَّة) بدرجات عالية.
قال مُعدُّو الدراسة: "تَدعم نتائجُ دراستنا مقولةَ أنَّ العيوبَ في الجزء الأمامي من الدماغ قد تكون مُميِّزةً لاعتلالاتٍ نفسيَّة ليست ذات طابع إجرامي. ولذلك، تُمثِِّل القياساتُ المُتعلِّقة بالشمِّ علامةً هامَّةً مُحتَملة لسمات الاعتلال النفسي (السَّيكوباتيَّة)، لأنََّ النتائجَ قد تكون غيرَ واضحة في اختبارات الرائحة، ولهذا السبب يُمكن أن تكونَ القياسات المُتعلّقة بالشمِّ أقلَّ عُرضة لمُحاولات تزييف الاستجابات الجيِّدة أو السيِّئة".
قام الباحثان مِهمِت مهموت وريتشارد ستيفنسون، من جامعة ماغواري في أستراليا، بفحص 79 شخصاً ليس لديهم سِجلٌّ إجرامي من أجل تحديد ما إذا كان لديهم حاسَّةُ شم ضعيفة؛ كما قَيَّما أيضاً وجودَ أو عدم وجود سلوك خاص بالاعتلال النفسي عندَ المُشاركين في الدراسة كأسلوب المعيشة غريب الأطوار أو الميول الإجراميَّة؛ ثم قاما بتحليل ما إذا كان المُشاركون قادرين على التعاطف مع مشاعر الناس الآخرين.
وجد مُعدُّو الدراسة أنَّ الأشخاصَ الذين لديهم أقصى سِمات الاعتلال النفسي كانوا أكثرَ ميلاً لمواجهة صعوبة في تحديد الروائح وتمييزها؛ وختَم الباحثون قائلين إنَّ مناطقَ الدماغ التي تتحكَّم في حاسَّة الشم تكون أقلَّ فعَّالية عندَ الأشخاص الذين لديهم ميول نحو السَّيكوباتية أو الاعتلال النفسي.
ولكن، رغم أنَّ الدراسةَ وجدت ارتباطاً بين حاسة الشم التي أصابها الضَّعف وسمات السلوك الخاص بالاعتلال النفسي, لم تُبرهِن على وجودِ علاقة سببٍ ونتيجة بينهما.

دراسة: الرجال أكثر عرضةً للاكتئاب بعد الإصابة بالسكتة الدماغية



بالرغم من أنَّ ثلثَ ضحايا السكتة الدماغية يعانون من الإصابة بالاكتئاب لاحقاً، إلاَّ أنَّ دراسةً حديثة توصَّلت إلى أنَّ معدَّل إصابة الذكور الناجين من السكتة الدماغية بالاكتئاب يفوق نظيرَه لدى الإناث الناجيات منها.
ويفسِّر أحدُ الباحثين ذلك الفرقَ بقوله إنَّ الرجال ينظرون بمزيد من القلق إلى إصابتهم بالسكتة الدماغية، واحتمال تأثير ذلك في مستقبل صحَّتهم.
يقول الباحث مايكل ماكارثي، المعدُّ الرئيسي للدراسة، والأستاذ بجامعة سينسيناتي: "يتمتَّع الكثير من مرضى السكتة الدماغية بقدرٍ وافرٍ من الصحَّة قبل إصابتهم، وبالنسبة لهؤلاء فإنَّ عجزهم وتردي حالتهم الصحية جراء الإصابة بالسكتة قد يرونه جارحاً لهيبتهم واعتبارهم، وهو ما يزيد من سوء حالتهم النفسية ومعاناتهم من المتلازمات الاكتئابية".
شملت الدراسة 36 شخصاً كانوا قد أُصيبوا بالسكتة الدماغية الأولى في حياتهم خلال الأشهر الثلاثة والستين التي سبقت الدراسة، كان من بينهم 16 امرأة و 20 رجلاً.
قام الباحثون بتقييم أعراض الاكتئاب لدى المشاركين في الدراسة، بالإضافة إلى قدرتهم على إنجاز نشاطات اعتيادية، كالاستحمام وتحضير الطعام.كما قام الباحثون بتقييم مدى ارتياب المشاركين في الدراسة تجاه صحَّتهم، وما يمكن أن يحلَّ بهم جراء إصباتهم بالسكتة. طُلب من المشاركين أن يجيبوا بموافق أو غير موافق على مجموعة من العبارات، مثل: "لا أدري ما الذي ألمَّ بي!" و "لديَّ الكثير من الأسئلة التي لا أمتلك جواباً عنها".
أظهرت الدراسةُ أنَّه كلَّما ازدادت مستوياتُ الاكتئاب عند المشاركين في البحث، ازداد ارتيابهم حول وضعهم الصحي. ولاحظ الباحثون أنَّ تلك العلاقة قد تبدو أكثر وضوحاً عند الرجال، على الرغم من جلائها لدى كلا الجنسين.
تشير نتائجُ الدراسة إلى أنَّ الحديث عن صحة مرضى السكتة الدماغية معهم، أو مع أسرهم، بأسلوب واضح وسهل ودون تكلُّف في استخدام المصطلحات الطبية قد يكون فعَّالاً جداً في خفض مستويات الضغط النفسي لدى المريض، وإعادة تأهيله بالشكل الأفضل.
وقد أشار الباحثون إلى بعضَ القصور في دراستهم مردُّه قلَّة عدد أفراد العيِّنة وقلَّة تنوعها، ونبَّهوا إلى ضرورة إجراء المزيد من الدراسات المماثلة التي تشمل أفراداً من خلفيات اجتماعية واقتصادية متنوعة، وذلك بهدف استجلاء المزيد من المعرفة حول دور الجنس والعوامل الثقافية المختلفة في تخطِّي الإصابة بالسكتة الدماغية، كما أنَّنا بحاجة لمزيد من الأبحاث التي تتحرَّى سببَ المناعة النسبية للنساء في مقاومة الاكتئاب التالي للإصابة بالسكتة الدماغية بالمقارنة مع الرجال.





|[ أقـــوآل مــــأثــورة ]|●

يجب أن يتدخل المنطق حيث تخذلنا الحواس.

n]غاليليو غاليلي ]

العلم شيء والموهبة شيء آخر.



n]سعد بن جدلان الأكلبي ]



كثرة الحديث شيء، وحسن توقيته شيء آخر.



n]سوفوكليس ]



الوعي والحرّية شيء واحد.



n]كمال جنبلاط ]


|[ حكمـــــــــــه ]|●
لا تقل قد فشلت قل لم انجح بعد

[أعشق الليل]

الطقس طقس اليوم

حالة الطقس المتوقعة ليوم الاثـنـين 15/11/1433 للـ 24 ساعة القادمة ابتدأ من التاسعة صباحاً
سماء غائم إلى غائم جزئياً مع فرصة لتكون السحب الركامية قد تسبق بنشاط في الرياح السطحية تحد من مدى الرؤية الأفقية بسبب الأتربة المثارة على شمال وشمال غرب المملكة في حين تتكون السحب الركامية على مرتفعات جازان ،عسير ، الباحة تمتد حتى مرتفعات الطائف.مع زيادة في نسبة الرطوبة وفرصة ظهور الضباب الخفيف على الجزء الشمالي والأوسط للبحر الأحمر.


كاريكاتير





















صحة
بول الابل يحتوى على مواد سامة ولا يصلح لاستخدامه فى العلاج

اعلن العالم المصري المغترب الدكتور جمال الدين إبراهيم أستاذ علم السموم بكاليفورنيا ومدير مركز علوم الحياة (ساينس لايف لاب) بالولايات المتحدة الأمريكية أن بول الابل يحتوى على مواد شديدة السمية ولاجدوى من استخدامه بهدف العلاج من الامراض .

وأوضح ان اعشاب الميلك سيسل الطبية التى يتغذى عليها الابل والمتواجدة فى البيئة الصحراوية تحتوى على مادة السيلمارين وبها 12 مادة فعالة تساهم فى العلاج من الفيروس الكبدى سى حيث انها مادة منشطة للكبد تساعد على اختراق الخلية الكبدية ..لافتا الى ان غذاء الابل على تلك الاعشاب , يجعل بولها يحتوى على المواد السامة بالاضافة الى مادة السيلمارين النافعة.

وأكد إبراهيم أن موازنة الخطورة التى يسببها بول الابل بميزة مادة السيلمارين كانت مقبولة ايام الرسول صلى الله عليه وسلم نظرا لنقاء البيئة والنفع كان فى صالح المريض اما بيئة اليوم فهى بيئة شديدة التلوث , وجهاز المناعة فى الانسان اختلف فأصبح مثقلا بالسموم الكثيرة مثل المبيدات, و الرصاص لذلك فإن استخدام بول الابل فى العلاج شديد الخطورة وغير مقبول حاليا.

واشار الى ان تناول الاعشاب الطبية التى تحتوى على مادة السيلمارين الفعالة التى اثبتت الابحاث والدراسات العلمية الحديثة فعالياتها فى علاج العديد من الامراض خاصة مرضى الكبد اكثر فاعلية وامانا.

واشاروا الى ان استخدام بول الابل فى علاج بعض الامراض كان منحة ربانية للبدو فى ذلك الوقت حيث كان لها فائدة طبية بشروط خاصة يتعذر توافرها فى وقتنا الحالى وفى مقدمتها نقاء البيئة بصورة مطلقة من الملوثات وان يكون غذاء الجمال الوحيد هو الاعشاب الصحراوية دون غيرها مؤكدين عدم جدوى فاعلية هذه المواد فى شفاء الامراض حاليا .



شعر



فاروق جويدة ؟؟؟


لماذا أراك على كل شيء بقايا.. بقايا؟
إذا جاءني الليل ألقاك طيفا..
وينساب عطرك بين الحنايا؟
لماذا أراك على كل وجه
فأجري إليك.. وتأبى خطايا؟
وكم كنت أهرب كي لا أراك
فألقاك نبضا سرى في دمايا
فكيف النجوم هوت في التراب
وكيف العبير غدا.. كالشظايا؟

* * *

لماذا أراك وملء عيوني
دموع الوداع؟
لماذا أراك وقد صرت شيئا
بعيدا.. بعيدا..
توارى.. وضاع؟
تطوفين في العمر مثل الشعاع
أحسك نبضا
وألقاك دفئا
وأشعر بعدك.. أني الضياع

* * *

إذا ما بكيت أراك ابتسامة
وإن ضاق دربي أراك السلامة
وإن لاح في الأفق ليل طويل
تضيء عيونك.. خلف الغمامة

* * *

لماذا أراك على كل شيء
كأنك في الأرض كل البشر
كأنك درب بغير انتهاء
وأني خلقت لهذا السفر..
إذا كنت أهرب منك.. إليك
فقولي بربك.. أين المفر؟!

* * *



حكمة ومثل










اتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات في استرحتنا
نهار سعيد للجميع

[أعشق الليل]

[أعشق الليل]

الإنترنت يحمي الشباب من تعاطي المخدرات

متابعة المواقع الاجتماعية وخدمات البلاك بيري أصبحت الشاغل الأكبر للشباب






يقول أحد الخبراء إن شباب اليوم هم أكثر اهتماماً بمتابعة صفحاتهم على مواقع التواصل الاجتماعي كالفيسبوك وتويتر فضلاً عن الانشغال بالـبلاكبيري، من تعاطي المخدرات والتداول بها.

وبحسب ما نشرته صحيفة "السفير" اللبنانية انخفضت نسبة الجريمة في إنكلترا وويلز منذ عام ونصف العام، فأصبح شخص من بين خمسة، تتراوح أعمارهم بين 16 و24، يتعاطون المخدرات.

وفيما لا يزال القنب هو النوع الأكثر طلباً بين الشباب، إلا أن الطلب عليه سجّل انخفاضاً وصل إلى النصف تقريباً منذ العام 1998.

واعتبر الرئيس التنفيذي لشركة «دراغ سكوب» مارتن بارنز أنه في ظل الانكماش الاقتصادي والتحول الكبير في سوق المخدرات، ساعدت وسائل الإعلام كثيرا في صرف الشباب عن التعاطي، مضيفاً أننا وصلنا اليوم إلى حقيقة أن الشباب يتواصلون ويعبرون عن أنفسهم بطريقة مختلفة بفضل الكومبيوتر ووسائل التواصل الاجتماعي.

ورجحّ بارنز أسباب هذا التحوّل العميق في مواقف الشباب بالنسبة للمخدرات، إلى العوامل الاقتصادية، ونجاح برامج التعليم، والاستثمار في خدمات الشباب، فضلاً عن النوعية المتردية للأصناف المتاحة في الشوارع، مقارنة بالسنوات العشر الماضية.








باعتقادي الدراسة صحيحة وانشغال الشباب بهذه المواقع قلل من
الجريمة ليس لانهم تغيرو اواستقو اخلاقيات من هذه المواقع
لكن هم مشغولون

لكن هل لعبت هذه المواقع دورا في ثقافتهم في فكرهم وهل اصبحت النربي الاول لهم

وعلى عاتق من تكون المسؤليه متابعتهم

[غزوله]

اضطلاع المرأة بأعمال المنزل أصح للزواج

النساء اللاتي يأخذن أعمال المنزل على عاتقهن يشعرن بسعادة أكبر (الجزيرة)
وجدت دراسة نرويجية أن اضطلاع المرأة بأعمال المنزل اليومية حتى لو كانت امرأة عاملة يقلل من احتمال الطلاق بين الأزواج، ووصف مراسل صحيفة ذي تلغراف في فرنسا هنري صاموئيل ما توصلت إليه الدراسة بأنه "صفعة" لمبدأ المساواة بين الجنسين.

ووجدت الدراسة أن نسبة الطلاق بين الأزواج الذين يتقاسمون أعمال المنزل أعلى 50% من تلك التي بين الأزواج الذين يتفقون على قيام المرأة بأعمال المنزل اليومية أو معظمها.

وعبّر الباحث توماس هانسين -الذي أعد الدراسة والمسح الميداني الذي كتب تحت عنوان "المساواة في المنزل"- عن دهشته لما توصل إليه في دراسته، وقال "عادة ما يعتقد المرء أن الانفصال يحدث بنسبة أكبر في العوائل التي تفتقر المساواة في الحياة الأسرية، ولكن إحصاءاتنا وجدت العكس"، وأضاف "كلما ازداد كم الأعمال التي يقوم بها الرجل في المنزل كلما كان احتمال الطلاق أعلى".

وفي حين أشار هانسن إلى أهمية توزيع الأدوار والاتفاق عليها بين الأزواج والتأثير الإيجابي لذلك على خفض احتمال الطلاق، فإنه أرجع ارتفاع نسبة الطلاق إلى عامل مهم وهو الاستقلال المادي للنساء، اللائي أصبحن يتمتعن بنفس المستوى التعليمي والمهني الذي يتمتع به الرجل، مما ألغى فكرة اعتمادهن على أزواجهن، وبالتالي الافتقار إلى "قدسية" القيم الأسرية.

ووجدت الدراسة أنه في سبعة من كل عشرة أزواج نرويجيين تقوم المرأة طوعا بالاضطلاع بأعمال المنزل اليومية، ووجدت الدراسة أن أولئك النسوة يشعرن بالسعادة لاختيارهن.

ومن النتائج المفاجئة التي توصلت إليها الدراسة، والتي جاءت بعكس التوقعات، أن الأزواج الذين يضطلعون بأعمال المنزل يكونون سعداء في حياتهم، ولكن زوجاتهم لا تبدو عليهن السعادة، وأن عمل الرجل في المنزل لا يضفي أي سعادة أو ارتياح للمرأة.

وعادة ما يتسم الرجال الذين يقومون بأعمال المنزل بحياة مستقرة وتناسق بين الحياة المنزلية والعملية، بعكس النساء اللائي يرفضن العمل في المنزل.

معاريف: شرخ بالقيادة الإيرانية حيال الأسد


آلاف الأطفال على الحدود التركية السورية يحتاجون إلى عناية عاجلة (رويترز-أرشيف)

عوض الرجوب-الخليل

تحدثت صحيفة الإسرائيلية اليوم عن خلاف بين القادة الإيرانيين حيال الدعم المقدم لسوريا, كما تحدثت عن وجود آلاف من اللاجئين السوريين على الحدود. فقد ذكرت صحيفة معاريف أن إيران دفعت حتى الآن مبلغا طائلا يقدر بنحو 10 مليارات دولار دعما للرئيس السوري بشار الأسد، دون أن يبدي الأخير مؤشرات انتصار على الثوار.

وأضاف أن هذه الحقيقة، التي انكشفت مؤخرا، على خلفية الأزمة الاقتصادية العميقة التي نشبت ضمن أمور أخرى جراء العقوبات الدولية، أدت إلى شرخ في قيادة الحكم في طهران، ولا سيما بين آية الله علي خامنئي الزعيم الروحي الإيراني، وبين رئيس جهاز الاستخبارات في الدولة قاسم سليماني.
وتضيف الصحيفة استنادا إلى تقارير مصادر الاستخبارات الغربية لصحيفة التايمز، أن الرجلين اللذين كانا متقاربين على مدى سنين، مختلفان الآن في الرأي في أعقاب الفشل في القضاء على الثورة في سوريا منذ 18 شهرا.
وحسب معاريف فإن سليماني المسؤول عن الإستراتيجية الإيرانية تجاه فروعها في المنطقة، بما فيها حزب الله وحماس وعد خامنئي بإيقاف الثورة لكنه فشل، في حين يعرف النظام الإيراني أن الحديث يدور عن المال حيث وصل الاقتصاد شفا الانهيار.
وتضيف الصحيفة أن التضخم المالي والبطالة في الدولة يرتفعان، وقد بدأ الإحساس بعدم الرضا يتعاظم لدى الناس في الشارع في ضوء سلوك السلطة في الجبهة السورية، مشيرة إلى هبوط العملة المحلية بشكل غير مسبوق (نحو 34.5 ألف ريال للدولار).
إلى ذلك تحدثت الصحيفة عن آلاف الأطفال على الحدود التركية السورية ممن يحتاجون إلى عناية عاجلة، مضيفة أن الأمم المتحدة تتوقع ارتفاع عدد اللاجئين السوريين إلى نحو 750 ألفا حتى نهاية العام الجاري.
وتضيف أن عشرات الآلاف يوجدون على الحدود وهم لا يزالون في سوريا، موضحة أن تركيا تمنعهم من الدخول لأن لديها أكثر مما يكفي حتى الآن "وحتى أولئك الذين تمكنوا من الدخول، لا يدخلون إلى تركيا، بل يبقون في مخيمات محاذية للحدود".
واستنادا إلى صور بثتها شبكة سي إن إن، تصف معاريف الوضع بأنه خطير، مقدرة عدد النازحين في الداخل -حسب وكالة الأمم المتحدة للاجئين (UNHCR)- بنحو مليون ونصف.


الحديد والمغنيسيوم مهمان للحامل


الخضروات والفاكهة تساعد على سد حاجة الحامل من العناصر الغذائية المفيدة (وكالة الأنباء الألمانية)أكد طبيب ألماني ازدياد احتياج المرأة للعناصر الغذائية المهمة كالحديد والمغنيسيوم خلال فترة الحمل.

وقال أخيم فوكل، طبيب النساء بشبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون الألمانية "ينبغي على المرأة الحامل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن من أجل نمو طفلها بشكل مثالي خلال فترة الحمل".
وإلى جانب الخضروات والفاكهة، أوضح فوكل أن منتجات الحبوب الكاملة تساعد بصفة خاصة على سد حاجة المرأة الحامل من العناصر الغذائية المفيدة.
فعلى سبيل المثال تحصل المرأة على كمية كبيرة من الحديد والمغنيسيوم عند تناولها الخبز الأسمر تزيد عن ضعف الكمية التي تحصل عليها عند تناول الخبز الأبيض.
وقال فوكل "صحيح أن احتياج المرأة للطاقة يزداد بمجرد أن تبدأ في شهرها الرابع من الحمل، إلا أن ذلك لا يعني مطلقاً أنها ستضطر لتناول الطعام من أجل فردين، كما يقول الكثيرون".
وأضاف "يكفي كوب من الزبادي مُضافا إليه بعض حبات التوت وثلاث ملاعق من الشوفان والمكسرات والفواكه لسد حاجة المرأة الحامل من السعرات الحرارية يوميا".

إرشادات للتغلب على الأرق



يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في الخلود إلى النوم ليلاً ولا ينعسون إلا بعد فترة طويلة، فيستيقظون في صباح اليوم التالي منهكين لعدم تمتعهم بقسط كاف من الراحة. ويمكن لهؤلاء الأشخاص التغلب على مشكلة الأرق والتمتع بنوم هانئ ليلاً من خلال تغيير السلوكيات والعادات الشخصية الخاطئة.

ويعرف الباحث في مجال اضطرابات النوم بمدينة ريغنسبورغ الألمانية ورئيس الأكاديمية الألمانية للصحة والنوم (DAGS) يورغين تسوللي الأرق بأنه عدم قدرة الإنسان على النوم بشكل جيد يومياً لمدة تزيد على أربعة أسابيع، لدرجة تعيقه عن إنجاز التزاماته خلال النهار، الأمر الذي يستلزم اتخاذ تدابير معينة لمواجهة هذه المشكلة.

وأشار تسوللي إلى أن سبب الإصابة بالأرق يرجع في الغالب إلى بعض السلوكيات والعادات الخاطئة التي يقوم بها الإنسان عند النوم, فعلى سبيل المثال ينصح الخبير الألماني بعدم الذهاب إلى الفراش إلا عند الشعور بالتعب والإرهاق والرغبة الحقيقية في النوم, كما ينبغي التعود على الاستيقاظ خلال العطلة الأسبوعية في نفس الموعد خلال أيام العمل.
ومن جانبه يرى رئيس جمعية المساعدة الذاتية في مدينة سولينغن الألمانية هارموت رينتمايستر أن بيئة غرفة النوم تسهم بشكل كبير في التغلب على مشكلة الأرق، موضحاً انه "يجب أن تكون غرفة النوم خالية من أية مثيرات كالتلفاز مثلاً, كما يجب أن يشعر الإنسان بالراحة التامة داخل فراشه, وأن يكون حجم السرير ملائماً لوزنه وعمره، فضلاً عن ضرورة أن تكون درجة حرارة الغرفة ملائمة".
وصفات منزلية
واقترح تسوللي بعض الوصفات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد على التخلص من الأرق، كتناول الحليب المضاف إليه العسل أو مشروب نبات الناردين, بالإضافة إلى بعض الحيل الأخرى مثل العد من واحد إلى مائة حيث يتسم ذلك بالرتابة مما يُساعد بالطبع على النعاس.
كما أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة يعمل أيضاً على التغلب على مشكلة الأرق، بل ربما يتناسب أكثر مع جو الخلود إلى النوم.
أما إذا لم تزل مشكلة الأرق بعد اتباع كل هذه النصائح، فتنصح كبيرة الأطباء بمركز اضطرابات النوم التابع لمستشفى شاريتيه الجامعي بالعاصمة الألمانية برلين ماري لويز هانسن حينئذٍ باستشارة طبيب.
وعن أهمية ذلك، قالت هانسن "يُمكن للطبيب التحقق في بادئ الأمر مما إذا كان الأرق يُعزى إلى الإصابة بمرض آخر أم لا". وإذا تحقق الطبيب من عدم وجود أي مرض آخر، يُمكن حينئذٍ استخدام المنوّمات كوسيلة مساعدة للتغلب على هذه المشكلة، مع مراعاة ألا تزيد مدة تناولها على أربعة أسابيع.
وإذا لم تُجدِ هذه المنوّمات نفعاً مع المريض تنصح هانسن بضرورة استشارة طبيب مختص في اضطرابات النوم، موضحة أن "اضطرابات النوم معقدة للغاية, وللأسف لا يوجد لها أسلوب علاجي عام".
مواجهة المشكلة
ولمواجهة مشكلة الأرق، تنصح هانسن باتباع إيقاع حياة طبيعي، قائلة "سُنة الطبيعة تتمثل في الاستيقاظ مع شروق الشمس، والخلود إلى النوم مع حلول الظلام", وتؤكد الطبيبة الألمانية أن "موعد الاستيقاظ من النوم يُعد أهم نقطة زمنية في اليوم بأكمله".
وأشارت إلى أن هناك إحدى تقنيات العلاج الفعّالة للغاية، التي لا يتم استخدامها سوى مع حالات الأرق الشديدة فحسب، وهي أن يظل المريض مستيقظاً حتى يصل إلى مرحلة يفقد فيها قدرته على القيام بأي شيء ومن ثمّ يغلبه النعاس.
وعن فائدة هذه التقنية أوضحت هانسن أن الإنسان يدخل حينئذ في نوم عميق، ومن ثم يعوض الجسم ما فاته من مراحل مهمة للغاية بالنسبة له، وبهذه الطريقة يتدرب الإنسان على النوم بشكل فعال يتيح له التمتع بالراحة والهدوء.
وتقدم الطبيبة الألمانية النصائح التالية للتخلص من الأرق والتمتع بنوم هانئ ومريح: المواظبة على ممارسة الرياضة خلال النهار أو ممارسة الأنشطة الحركية عامةً بشكل كاف، وتناول الوجبات في نفس الموعد يومياً, والابتعاد عن النوم خلال النهار، ولكن من الأفضل أخذ فترات راحة على مدار اليوم.
بالإضافة إلى عدم تناول أية مشروبات تحتوي على كافيين أو أية أدوية قبل أربع ساعات من موعد النوم, وكذلك استحضار حالة من الهدوء قبل النوم، من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء مثلا, وأخيرا الامتناع عن التدخين خلال المساء.


بمشيئة الله تعالى حالة الطقس المتوقعة ليوم الأربعاء 17/11/1433

سماء غائمة جزئياً على اجزاء من شمال وجنوب المملكة ، مع فرصة لتتكون السحب الركامية فترة الظهيرة على مرتفعات جازان وعسير والباحة تمتد حتى مرتفعات الطائف . وفرصة لظهور الضباب في الصباح الباكر على اجزاء من الساحل الشرقي والساحل الغربي خاصة الاجزاء الشمالية منها.
البحر الأحمر الرياح السطحية: غربية الى شمالية غربية بسرعة 15 – 38 كم/ساعة .
ارتفاع الموج: من نصف متر إلى متر ونصف.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج.
الخليج العربي الرياح السطحية: غربية شمالية غربية بسرعة 15 – 35 كم/ساعة.
ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج.

*يسألونك ماذا تعمل ... لا ماذا كنت تريد أن تكون .. يسألونك ماذا تملك لا ماذا فقدت ... يسألونك عن أخبار المرأة التي تزوجتها لا التي تحبها يسألونك ما اسمك لا ما إذا كان هذا الإسم يناسبك ...يسألونك ما عمرك لا كم عشت من هذا العمر ...يسألونك أي مدينة تسكن لا أية مدينة تسكنك ..يسألونك هل تصلي ولا يسألونك هل تخاف الله
....ولذا تعودت أن أجيب عن هذه الأسئلة بالصمت ....
*فنحن عندما نصمت نجبر الآخرين على تدارك خطاياهم

*لا جدوى من الاحتماء بمظلة الكلمات فالصمت أمام المطر أجمل
نحن نتجمل بالكلمات ونختارها كما نختار ثيابنا حسب مزاجنا وحسب نوايانا...

*الأشياء الحميمة نكتبها ولا نقولها فالكتابة هي اعتراف صامت .........

*تحبطني تلك الخيبة الصامتة وذلك الندم المدفون تحت الكلمات

*في بعض الأوقات يحدث الصمت فيك أثراً لن يستطيع أن يحدثه الكلام

(احلام مستغانمي)


مسائكم وصباحكم سعــــــــاده

[غزوله]

طالبات الثاني الثانوي في مدرسة رماح بدون كتب دراسية

عاجل - ( رماح )

مازالت معاناة طالبات الصف الثاني الثانوي في مدرسة رماح للبنات متواصلة جراء عدم استلامهن للكتب رغم مضي قرابة الشهر على بداية الدراسة .. وقال المواطن فلاح آل مجفل أحد أولياء أمور الطالبات : إن ابنته في مرحلة الثاني ثانوي القسم العلمي ولم تستلم بعض الكتب رغم تصريح وزارة التربية والتعليم بالاستعداد التام لبدء العام الدراسي الجديد, من جهته طالب المواطن طامي السبيعي في حديثه لـ ( عاجل ) وزارة التربية والتعليم بحل عاجل لمعاناة بناتهم , مفيدا أن مكتب التربية والتعليم بعث خطابات للوزارة ولكن لم يتم الرد عليها حتى الآن.

القهوة قد تزيد المياه الزرقاء بالعين



لفت باحثون أميركيون في دراسة حديثة إلى أن شرب ثلاثة أكواب قهوة يومياً، يزيد خطر الإصابة بالمياه الزرقاء التي قد تؤدي إلى فقدان البصر أو العمى.

ونقل موقع هيلث داي نيوز الأميركي عن باحثين من جامعة هارفرد قولهم إن شرب القهوة، وبخاصة الغنية بالكافيين، مرتبط بنوع من أنواع المياه الزرقاء يتميز بخروج ألياف صغيرة من عدسة العين مما يزيد من الضغط عليها.
وقالت المعدة الرئيسية للدراسة، جاي هي كانغ، إنه بالرغم مما يعرف عن فوائد القهوة الغنية بالكافيين إلا أن شرب ثلاثة أكواب أو أكثر يومياً يزيد خطر الإصابة بمرض المياه الزرقاء خاصة لدى من في عائلتهم مصابون بهذه الحالة. وأوضحت أن زيادة الخطر تقدر بـ66%.
يشار إلى أن الباحثين أجروا دراستهم على 79 ألف امرأة و41 ألف رجل، ولم يكن أي منهم يشكو من المياه الزرقاء.
يذكر أن المياه الزرقاء أو الزَرَق أو الغلوكوما Glaucoma هي أسماء لمرض ينشأ نتيجة ارتفاع الضغط بالعين فيحصل نتيجة ذلك تلف بأنسجة العصب البصري، وإذا لم يعالج المرض فإنه يحدث تلفا كليا في العصب البصري، وبذلك تفقد العين قدرتها على الإبصار.
معادلة رياضية تتنبأ بفرص الحمل


التقنية الجديدة سهلة الاستخدام للتنبؤ بالحمل (دويتشه فيله)طور الباحثون نموذجا رياضيا جديدا يساعد النساء اللائي هن في منتصف العقد الرابع في طلب مشورة الخصوبة من الطبيب إذا حاولن الحمل لمدة ستة أشهر بدون نجاح.أن تصير المرأة حاملا مسألة مصادفة، بمعنى أن بعض الناس ينجحون فيه من المحاولة الأولى في حين قد يحاول زوجان خصبان آخران لشهور كثيرة بدون نجاح. لكن لأن خصوبة المرأة عادة ما تضعف أثناء عقدها الرابع فإن زيادة السن ترجح أكثر فشل الحمل لسبب طبي وليس لمجرد سوء حظ.

وقد ابتكر الباحثون الآن معادلة رياضية بسيطة تساعد الأزواج في فهم فرص حدوث الحمل بطريقة طبيعية وتكوين رأي في مدى الحاجة لاستشارة الطبيب.
وهذا الحساب، المبني على سن المرأة وإلى أي مدى كان الأزواج يحاولون الحمل، يمكن أن يتنبأ بفرص نجاحهم أثناء الدورة التالية.
وعندما تكون المرأة في سن الـ25، على سبيل المثال، فإن النموذج يتنبأ بأنه بعد 13 دورة طمث فقط ستنخفض فرصتها في الحمل مع كل دورة جديدة إلى ما دون 10%.
لكن مع سن الثلاثين يستغرق الأمر عشرة أشهر لكي تنخفض فرصة الحمل إلى ما دون 10%، وفي سن الـ35 ينخفض احتمال الحمل إلى ما دون العتبة المحددة بعد ستة أشهر فقط من المحاولة.
وبحسب الخبرة العامة التي يستخدمها الأطباء فإن على الأزواج أن يحاولوا الحمل بطريقة عادية لمدة عام قبل طلب المساعدة، لكن الدراسة الجديدة تشير إلى أنه مع منتصف العقد الرابع قد تستفيد المرأة من القيام بذلك في وقت أسرع.
وقال الباحثون إن هذه الطريقة يمكن دمجها في آلة حاسبة عبر الإنترنت بحيث يتمكن الأزواج من حساب فرصهم في الحمل في المنزل ويقرروا ما إذا كانوا سيسعون للمشورة.
ومع أن هذا النموذج ليس دقيقا مائة في المائة فإنه يستطيع أن يتنبأ بمتى ستنخفض فرص الزوجين دون أي عتبة محددة خلال شهرين أو ثلاثة أشهر.
وقالت الأستاذة جيرالدين هارتشورن من كلية طب وارويك في وسط إنجلترا، التي شاركت في إعداد الدراسة، "إن الناس يتوقعون حدوث الحمل عندما يريدون ذلك ومن ثم فإن اكتشاف أنه لا يحدث يمكن أن يسبب صدمة. واستشارة الطبيب بشأن هذه المسألة الشخصية أمر مؤرق لذا فإن معرفة متى يكون الوقت المناسب لبدء تحقيقات سيكون خطوة مفيدة للأمام".
وأضافت هارتشورن أنه إذا قرر الزوجان استشارة الطبيب فإنهما يمكن أن يجريا فحوص الخصوبة ويقررا، بناء على النتيجة، ما إذا كانا سيظلان في المحاولة أم لا أو السعي من أجل علاج أو استكشاف خيارات أخرى للإنجاب.
وقالت أيضا "الحمل لعبة حظ لكن تجميع أكبر كم ممكن من المعلومات عادة ما يكون أمرا جيدا. والناس يستطيعون إجراء فحوص إذا أرادوا ذلك ثم اتخاذ القرار التالي الصواب لكليهما".

مايكروسوفت تحدّث تطبيقات ويندوز8


نظام التشغيل ويندوز8 يُتوقع صدوره يوم 26 أكتوبر/تشرين الأول الجاري (البوابة العربية للأخبار التقنية)بدأت شركة مايكروسوفت إصدار تحديثات جديدة لتطبيقاتها الخاصة بنظام التشغيل الجديد "ويندوز8"، مستبقة بذلك صدوره رسمياً يوم 26 أكتوبر/تشرين الأول الجاري.

وقد أوردت مايكروسوفت مؤخراً قائمة تشمل جميع الإضافات والتحديثات التي ستضاف إلى تطبيقاتها الأساسية الموجودة مسبقاً في نظام التشغيل الجديد والتي ستساعد في تحسين أداء وموثوقية هذه التطبيقات، كتطبيقات البريد والصور والخرائط وغيرها.
وقال رئيس قسم ويندوز في شركة مايكروسوفت ستيفن سينوفسكي إن الشركة متشوقة جداً لمرحلة إصدار النسخة الجديدة من ويندوز، وإن هناك عشرات الآلاف من المطورين في أنحاء العالم منهمكين في إنشاء تطبيقات جديدة، بالإضافة إلى آلاف التطبيقات الجديدة المتوفرة لويندوز.
وأضاف أن الشركة تعمل منذ أغسطس/آب الماضي لتوفير المزيد من الميزات الجديدة وتحسين التطبيقات التي ستتوفر مع الإصدار الجديد من ويندوز.
وسيكون تطبيق بينغ من أوائل التحديثات التي ستتوفر ضمن حزمة التحديثات الجديدة، حيث إنه سيوفر للمستخدم نتائج بحث أوسع وأكثر تنوعاً فيما يخص المحتوى والصور، إضافة إلى ميزات أخرى.
أما بالنسبة لبقية التطبيقات كتطبيق الصور فسيقدم للمستخدم إمكانية المعالجة البسيطة للصور من قص وتدوير، فضلا عن إمكانية استخدامه كعارض للصور.
وتطبيق الخرائط الخاص بمحرك البحث بينغ سيقدم عرضاً أفضل وتصفحاً محسناً، وسيشتمل على أكثر من 30 ألفا من الخرائط الداخلية.
وبالنسبة لتطبيق الأخبار سيضاف المزيد من المحتوى الإخباري بالشراكة مع بعض وكالات الأخبار مثل وول ستريت جورنال ونيويورك تايمز، كما أن الأخبار سترد مدعومة بالصور والفيديو في هذا التطبيق. وستغطي التحديثات معظم التطبيقات الخاصة بويندوز8، كالتقويم والألعاب والملتيميديا وغيرها، وستتوفر في الفترة التي تسبق إصدار ويندوز8 رسمياً.
هذا وتتوفر حالياً الآلاف من التطبيقات الخاصة بويندوز8، كما يُتوقع صدور المزيد منها في الفترة المقبلة قبل إصدار النسخة الجديدة رسمياً. وكانت مايكروسوفت قد وفّرت إصدارات تجريبية من نظام التشغيل الجديد خاصة بالمطورين المهتمين بإنشاء تطبيقات جديدة متوافقة في أكثر من 38 دولة حول العالم.

إضراب عمال صينيين بمصنع آيفون5


الشركة الصينية المصنعة لهاتف "آيفون5" تفرض على العمال العمل في العطلات وتشدد معايير الجودة (الفرنسية)أعلن آلاف العمال إضرابهم عن العمل في مصنع لشركة فوكسون بالصين يصنّع هواتف "آيفون5" التي تنتجها شركة آبل الأميركية.

وقالت جماعة تشاينا ليبور ووتش الحقوقية نقلا عن عمال إن ما بين ثلاثة وأربعة آلاف عامل بدؤوا إضرابهم في مجمع فوكسون في تشنغتشو ظهر أمس الجمعة، بعدما أغضبهم التشدد المفرط في قيود الجودة، ومطالب بأن يعملوا خلال عطلات الأسبوع الذهبي الذي بدأ الاثنين الماضي.
وأوضحت الجماعة الحقوقية في بيان على موقعها على الإنترنت، أنه إلى جانب المطالبة بالعمل خلال العطلة، أثارت فوكسون مطالب صارمة أكثر مما يجب بشأن جودة الإنتاج دون توفير تدريب للعمال من أجل الحصول على المهارات المطابقة لتلك المطالب.
ولم يتم التأكد من الإضراب على الفور، وامتنعت آبل عن التعليق، ولم يتسن الاتصال بشركة فوكسون على الفور للتعليق على ذلك.
ويأتي الإضراب المذكور في وقت حرج بالنسبة لشركة آبل، بعد أسابيع من أكبر عرض عالمي تقوم به لهذا التليفون الذكي، ويقول محللون إن الشركة تواجه صعوبة بالفعل بسبب ضغوط الإمدادات والطلبات.
وتفجرت التوترات مرارا في مصانع تديرها شركة فوكسون التي توظف أكثر من مليون عامل وتصنّع معظم جهازي آيباد وآيفون. وفي الشهر الماضي قام آلاف العمال بأعمال شغب في مصنع الشركة ببلدة تايوان شمال الصين، مما أدى إلى تعطيل الإنتاج قرابة 24 ساعة.









حالة الطقس: فرصة لهطول أمطار خفيفة على شمال المملكة وغربها



واس- الرياض: توقعت الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة لطقس اليوم ، أن تكون السماء غائمةً إلى غائمةٍ جزئياً على مناطق شمال المملكة وغربها، مع وجود تشكيلاتٍ من السحب الركاميّة مع فرصة لهطول أمطارٍ خفيفة.
كما توقَّعت "الأرصاد" أن تظهر السحب الركاميّة فترة الظهيرة، على مرتفعات جازان وعسير والباحة


(أجهلك)



أجهلك .. و لي سنين اتخيلك
اتمثلك في كل طيف .. والقاك في قسمات ضيف
كل المشاعر له تقول .. حنـّا هلك

أجهلك .. ولي سنين اتخيلك
القاك في بعض الوجيه .. ويمرني طيفك واجيه
يا باكر اللي اجهله .. ارقتني الأسئلة
وابطى العمر يستعجلك ..

أجهلك .. ولي سنين اتخيلك
بالعيوب وبالمزايا .. بالألم
لامن هجرتي يجتاحبي ضلوع وحنايا
اتخيل شكوكك وظنك .. اتخيل التقصير منك
حتى الجفا اتخيله .. وكيف انا باتحمله .. واتحملك

أجهلك .. ولي سنين اتخيلك
وجهك اللي قد حبسته داخلي في غمضة عيوني
واللي ياما قد رسمته .. من عبث طيشي وجنوني
وجهك اللي دوم يظهر لما ألقى نشوة الفكرة الجديدة داهمتني
لما القى انكساراتي قصيدة واكتبتني
وجهك اللي دوم يظهر في اعاصيري وسكوني
في الجبال الشاهقة في أجمل خيالي
في السفوح الخافقة بين نبضي وانفعالي
وجهك اللي قد نحته في عظامي والجوارح
وجهك اللي قد حفظته وبتفاصيل الملاح
بالنهار في بسمته .. بالضيا اللي في ورودة
بالعبوس في غضبته .. بالتضاريس وحدوده
من جنوحه في البها .. لين اقصى نقطة في كاسر جماله
للعذوبة .. من شروق النور في ضيه
للشعر في غروبه
من شطوط الكحل في عيونك لنحرك
من بياض الثلج في خدك لجمر ٍ قاد في ثغرك
وجهك اللي ما ابد يوم لمحته .. او عرفته
لي سنين اتخيله .. واتخيلك
ياللي كلي بك معرفة
.. واجهلك
ما اصعبك .. كيف الاقيك
ما اسهلك .. لو الاقيك
ياللي دوم اتخيلك
مملكة حسن الزمن
وأنا الملك
(عبــــــــــدالرحمن بن مساعد)


(مســــــــــــــــائكم /صبـــــاحكم رضا من الرحمن)

[غزوله]

مَدرسة ألمانية تحظر الواجبات المنزلية.. هل يمكن تنفيذ الأمر عندنا؟



قرّرت مدرسة ألمانية حظر إعطاء التلاميذ واجبات منزلية بالمرحلة الثانوية، لمساعدتهم على الاستفادة أكثر من أوقات فراغهم، حسبما ذكر الموقع الإلكتروني لصحيفة "ذا لوكال".
وأشار ياسر الشمراني في حلقة يوم الثلاثاء 9 أكتوبر/تشرين أول 2012 من برنامجه السهرة بأولها إلى أن مدرسة (إلسا ــ براندستروم) في منطقة نورث راين ــ ويستفاليا، قررت حظر إعطاء التلاميذ واجبات منزلية، بعد قرار إطالة ساعات الدوام، بسبب شطب عام من السنوات الدراسية في المنهج التعليمي.
وأضاف الشمراني أن مديرة المدرسة بريجيدت فونتين قالت: "لن تسيطر الأعمال المدرسية على وقت فراغ الأطفال".
وأشارت المديرة إلى أنه سيتم التركيز على القيام بمزيد من العمل خلال ساعات الدوام المدرسي، ومن المقرر أن تختبر المدرسة نظام حظر الواجبات المدرسية لسنتين.
ويبقى السؤال هل يمكن تكرار الأمر في مدارسنا، وكيف يمكن للطلاب استقبال الأمر، وهل يتعامل أولياء الأمور مع الموضوع بجدية وإيجابية بالشكل الذي يساعد الأبناء على استغلال وقت الفراغ بشكل إيجابي.
ضحك وبكاء الأجنة حقيقة علمية أكدها القرآن الكريم



اعتقد العلماء لسنوات طويلة أن التعبيرات التي تظهر على وجه المولود الصغير كالابتسام أو الضحك هي نتيجة لتقليد المولود لتعبيرات الأم وكانت هذه هي النظرية السائدة، خاصة أن الطفل لا يبدأ الضحك والابتسام إلا بعد عدة أسابيع من الولادة.
وذكرت حلقة يوم الاثنين 8 أكتوبر/تشرين أول 2012 من برنامج السهرة بأولها - قدمها ياسر الشمراني - أنه بعد استخدام تقنية التصوير فوق الصوتي ثلاثي ورباعي الأبعاد لاحظ العلماء ظهور تعبيرات إنسانية حقيقية على وجوه الأجنة، واندهش العلماء عندما لاحظوا أن الجنين في رحم أمه تارة يبكي وتارة يبتسم.
وأثارت هذه المشاعر التساؤل الضروري في هذه الحالة إذا كان الجنين لا زال في رحم أمه لم ير النور بعد، لم ير أمه تضحك ولم يرها تبكي، إذن من علم هذا الجنين الابتسام ومن علمه البكاء؟.
وهذا التساؤل يطرحه العلماء فيقول د.ستيوارت كامبل "أنا لا أعرف ما وراء هذه الابتسامة؟ أنا لا أستطيع الإجابة ولكن بالفعل تنفتح زوايا الفم وتتحرك الأوداج… أعتقد أن في هذا دليل على البيئة الخالية من التوتر التي يوجد فيها الجنين داخل الرحم".
ولكن الإجابة تأتي سريعا من القرآن الكريم من هذه الآية المعجزة في سورة النجم "وأنه هو أضحك وأبكى" إنه الخالق عز وجل هو الذي وهب الأجنة في بطون أمهاتها القدرة على الضحك والقدرة على البكاء.
لم يجد مكانا لسيارته في الشارع فركنها في بلكونة شقته


لجأ مواطن أوكراني إلى فكرة جنونية لركن سيارته بعدما عجز عن توفير مكان لها في الشارع الذي يسكن، حيث لجأ المواطن إلى ركن سيارته في بلكونة شقته بالطابق الثالث في وسط العاصمة الأوكرانية (كييف).
وذكر ياسر الشمراني في حلقة يوم الثلاثاء 9 أكتوبر/تشرين أول 2012 من برنامجه السهرة بأولها أن صحيفة الصنداي ميل البريطانية أشارت إلى إن العثور على مكان لتوقيف السيارة يعد مشكلة، خصوصاً في وسط المدن المزدحمة، فربما تحصل على مخالفة لتوقفك في غير المكان المخصص، وربما لا تجد عملة نقدية لعداد التوقيف.
وأضاف أن صاحب هذه السيارة لجأ إلى أغرب طريقة لتوقيفها، حيث تمكّن بذهول من وضعها في مكان ضيق جداً، في بلكونة شقته بالطابق الثالث، في وسط العاصمة كييف.
وأضافت الصحيفة: إن السبب الذي دفع الرجل إلى وضع السيارة، والطريقة التي وضعها بها تظل لغزاً، وعلى الرغم من ذلك فمن الواضح أن سائق الرافعة الذي وضع السيارة في هذا المكان، قد احتاج مهارة عالية حتى لا تصطدم السيارة بأي من جدران المنزل، ولا يصيبها أي خدوش.
وقالت الصحيفة: إن وضع السيارة في هذا المكان نوعٌ من الجنون، فماذا عن اضطراره في أي وقت إلى استخدام السيارة، بالتأكيد سيجد نفسه في متاعب.
"باجا".. يعيش التمساح صديق الإنسان



قرية "باجا" إحدى أشهر القرى الواقعة في شمال غانا - إحدى دول غرب إفريقيا - وتتميز القرية بتعايش نموذجي بين الإنسان والتماسيح، علاقة ودية غير عادية تجمع بين أهالي القرية و110 تمساح يعيشون على ضفاف البرك والبحيرات التي تكونت بسبب السد الموجود بالقرب من القرية وخاصة في بحيرة " بولجاتانجا".
وقال ياسر الشمراني في حلقة يوم الاثنين 8 أكتوبر/تشرين أول 2012 من برنامج السهرة بأولها أن أكثر ما يلفت الانتباه أن أبناء هذه القرية يسبحون ويغسلون ملابسهم ويلعبون في المياه المزدحمة بالتماسيح دون أن تهاجمهم.
وأضاف الشمراني أن هذا التعايش النادر جعل القرية واحدة من أشهر أماكن الجذب السياحي، التي يقصدها غالبية السياح الذين يزورون هذا البلد الأفريقي الغني بالحياة الفطرية.
ولم يعرف تحديدا منذ متى وهذا التماسيح تعيش في هذه البرك ولا كيف وصلت إلى هذه المنطقة المغلقة البعيدة عن أماكن عيش وتكاثر التماسيح، ويؤكد أهالي القرية أنه لم يثبت أن تأذى أحد منهم بهذه التماسيح، ولم تشكل أي تهديد لسكان القرية، بل إن الكثير من أهالي القرية يعتبرونها حيوانات مقدسة.
وخصص أهالي القرية 10 تماسيح لاستقبال الزوار والسياح وهي تماسيح تطعم بالدجاج الحي الذي يدفع ثمنه الضيوف الذين يقصدون القرية لأخذ صور تذكارية مع هذه التماسيح المسالمة.

بريطاني يتصل بالإسعاف لعلاج حمامته بعد اصابتها بضيق في التنفس!

كشفت دراسة جديدة ارتفاع المكالمات الخادعة لطلب النجدة التي تلقتها الشرطة البريطانية خلال الأشهر الماضية.

من أغرب هذه الاتصالات شاب اتصل بالإسعاف لمساعدة حمامته الأنيسة جراء اصابتها بضيق في التنفس.

كما اتصل شخص آخر 23 مرة بالنجدة ليطلب من الشرطة البريطانية نقله من مدينة إلى أخرى فيما اتصلت فتاة مراهقة بالشرطة لإبلاغها بتحذير كاذب بوجود قنبلة في وسط مدينة مدلسبوره مما تسبب بإحداث فوضى شاملة بسبب إغلاق المنطقة وإخلائها من الناس.

وتلقت خدمة الإسعاف في مدينة ليدز مكالمة مخادعة استغرقت 33 دقيقة في يوليو الماضي من متصل بدا وكأنه طفلة مذعورة عمرها 3 أعوام، لكن تبين لاحقاً أن المتصل فتاتان في العاشرة من العمر واتصلتا بالإسعاف بقصد التسلية.

كما اتصل شاب بالشرطة البريطانية 7 مرات في يوم واحد ليشتكي من حيوانه الأنيس الهمستر واتصل رجل بالنجدة لتغيير البطاريات في جهاز التحكم عن بعد.
وتتلقى خدمة الإسعاف بمقاطعة يوركشاير 750 ألف مكالمة خادعة كل عام، فيما تلقت خدمة الإطفاء في مقاطعة ميرسيسايد 1122 مكالمة خادعة العام الماضي صدرت غالبيتها من أشخاص يعانون من مشاكل في الصحة العقلية، ومن أطفال ومراهقين وبالغين.
هذا الارتفاع وضع ضغطاً هائلاً على الموظفين الذين يتعاملون مع مكالمات النجدة ويعملون فوق طاقتهم بسبب التخفيضات في الميزانية.

حالة الطقس المتوقعة اليوم الاربعـاء 24/11/1433 الموافق 10/10/2012



موقع الارصاد الجوية ـ اخبارية طبرجل الالكترونية :

بمشيئة الله تعالى حالة الطقس المتوقعة اليوم الاربعـاء 24/11/1433 الموافق 10/10/2012
توقعت الرئاسة العامه للارصاد ان تكون السماء غائمة جزئيا على شمال وأجزاء من وسط وغرب المملكة وتظهر السحب الركامية فترة الظهيرة على مرتفعات جازان وعسير والباحة تمتد حتى مرتفعات الطائف في حين يتوقع تكون الضباب الخفيف في الصباح الباكر على الجزء الأوسط للبحر الاحمر وأجزاء من ساحل الخليج العربي .
البحر الأحمر الرياح السطحية: شمالية غربية إلى غربية بسرعة 15-38 كم/ساعة
ارتفاع الموج: من نصف متر إلى متر ونصف
حالـة البحر: خفيف إلى متوسط الموج
الخليج العربي الرياح السطحية: جنوبية شرقية بسرعة 15 – 35 كم/ساعة
ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر
حالـة البحر: خفيف إلى متوسط الموج


درجات الحرارة المئوية
المدينة العظمى الصغرى
مكةالمكرمة 40 29
المدينة المنورة 38 26
الرياض 36 22
الدمام 41 23
جدة 37 27
أبها 27 12
حائل 35 21
بريدة 39 22
تبوك 32 17
الباحة 28 13
عرعر 36 21
سكاكا 34 22
جازان 37 27
نجران 34 16
الخرج 37 21
الغاط 38 19
المجمعة 37 22
القويعية 37 23
وادي الدواسر 38 23
الدوادمي 37 22
شرورة 37 24
طريف 27 12

المدينة العظمى الصغرى
الزلفي 36 22
شقراء 36 23
حوطة بني تميم 37 22
الأفلاج 37 22
الطائف 28 17
القنفذة 38 27
رابغ 35 26
ينبع 38 25
العلا 35 19
عنيزة 39 24
الرس 38 24
المذنب 38 24
البكيرية 38 24
السر 38 22
الأحساء 42 25
حفر الباطن 41 25
الجبيل 39 24
العبيلة 40 23
شوالة 40 23
سلوى 41 23
خرخير 39 24


المدينة العظمى الصغرى
الحويصات 40 24
رأس ابوقميص 40 24
خميس مشيط 28 14
بيشة 35 16
النماص 27 13
محايل 35 22
بقعاء 38 22
الوجه 34 24
ضباء 33 23
تيماء 34 24
بلجرشي 29 17
المندق 29 16
المخواة 32 23
رفحا 38 23
القريات 29 15
طبرجل 28 14
صبيا 37 27
أبو عريش 37 27
صامطة 38 27
الطوال 38 27
قرية 38 24


(( الطير ))
واطيري اللي زودوا فيه الأثمان
اشعل ظهر والصدر يجهر شعاعه
لو له شبيه في الملى هو غزالان
راجي عل زينه يزود بشـجاعــه
خذته ولاني يا هل الطير ندمان
من عادتي ما نيب اسوم البضاعه
الى ركز في مجلسي طير حوران
وتجمعوا عندي كثير الجماعه
وشلته على كفي كثير الغثا هان
عندي غدى للهم مثل المناعه
لا صرت فيما تطلب النفس بلشان
اترك طمان القاع وارقا برفاعه
وباكر تصاريفه على عالي الشان
من يضمن الدنيا ولو ربع ساعه
(بدر عبد المحسن)



صباحكم/مسائكم سعاده

[غزوله]

يمني يموت حزنا على زوجته بعد وفاتها بساعتين ونصف



لحق مواطن يمني بزوجته بـعد وفاتها بـ 150 دقيقة فقط، وذلك بعدما ألمت به موجة حزن كبيرة، مما اضطر عائلة الزوجين إلى الاستمرار في تلقي واجب العزاء لمدة 5 سنوات.
ذكرأن شهود العيان أشاروا إلى أن امرأة يمنية في الخامسة والأربعين من عمرها وافتها المنية يوم الأحد الماضي في مديرية ميفعة عنس، بمحافظة ذمار (وسط اليمن) جراء حمى شديدة ألمت بها، وبعدما ووري جثمانها الثرى، ظل زوجها غارقا في الوجوم والصمت لا يكاد يدري ما حوله، بعد أن استولت عليه الصدمة، وسط دهشة المعزين الذين حاولوا إخراجه من حالته دون جدوى.
وأضاف الشمراني أن الشهود أكدوا أنهم بينما كان المعزون يتوافدون لتقديم المواساة للزوج المكلوم وعائلته، فوجئ الجميع بسقوطه من الإعياء ولم تمضِ بضع دقائق حتى لفظ أنفاسه الأخيرة، ولم يكن انقضى على دفن زوجته أكثر من 150 دقيقة، ليسارع أبناء المنطقة والأقارب إلى استعادة مشهد الجنازة، حيث شيعوه – وسط حزن غامر – إلى مثواه الأخير إلى جوار زوجته التي قتلته حبا.و
وذكر الشهود نقلا عن أحد أبناء المتوفى تأكيد مشاهدته الدموع تملأ عيني والده حتى بعد مفارقته الحياة، في ظل صدمة جموع المعزين الذين رأوا مثالا نادرا على الحب لا يشهدونه كثيراً في هذه الأيام.
لبأ الناقة يعالج الايدز ويؤخر الشيخوخة

حليب الناقة يتميز بخصائص شفائية عديدة
تبين أن اللبأ، وهو حليب الناقة في الأيام الخمسة الأولى عقب الولادة ، له قدرة قوية على منع تأخير الشيخوخة والمساعدة في علاج أمراض الإيدز إلى جانب بناء الخلايا التالفة سواء جلدية أو غيرها.
جاء ذلك في محاضرة بعنوان "أسرار التداوي بالإبل" ألقاها الدكتور جميل القدسي الدويك مساء أول من أمس في "مركز سلطان بن زايد للثقافة والإعلام في أبوظبي" ، مستشهدا بما ذكر في القرآن الكريم عن فوائد الإبل والأنعام ،وأكد المحاضر أن اللبأ واللبن من أروع الأشربة في علاج التهابات الكبد والاستسقاء، والعديد من الأمراض الأخرى حتى الشيخوخة.
واستشهد الدويك بدراسة أجراها الدكتور دانييل رودمان ونشرت نتائجها (في مجلة الطب الإنجليزية الجديدة) استطاع من خلالها أن يثبت أن عامل النمو والموجود في اللبأ بكثرة في غاية التنظيم والتدبير والإحكام والجمال والإتقان والصنع، وفق ما نشرت صحيفة البيان.
ويحتوي اللبأ على كريات بيضاء تطلق "الإنترفيرون" و50 ملجراماً من اللبأ تعادل ماقيمته 800 دولارا من الإنترفيرون، كما أن تركيب اللبأ يحتوي على كريات بيضاء خاصة تستطيع أن تفرز مركب الإنترفيرون الذي يستطيع أن يمنع مهاجمة الفيروسات لخلايا الجسم، ويمنع انتشار فيروس الكبد ويمنع بالتالي تدميره لمزيد من الخلايا، ومن ثم عودة الخلايا في الجسم وفي الكبد لطبيعتها، موضحا بالطرق العلمية كيف يتم ذلك.
تركي ينتج 5 أنواع تفاح من شجرة واحدة


في واقعة طريفة وغريبة، تمكن تاجر تركي من إنتاج 5 أنواع مختلفة من التفاح من شجرة واحدة زرعها أمام محله في مدينة أماصيا التركية.
وذكرأن التاجر التركي حمدي صري يلماز - 52 عاما - نجح في إنتاج 5 أنواع تفاح من شجرة واحدة.
وأوضحت وكالة أنباء الأناضول أن يلماز استخدم نظام التطعيم (التلقيح) لإنتاج الأنواع الخمسة من التفاح في منطقة "زيارة"التابعة لمدينة أماصيا.
وقال التاجر التركي إن جميع أنواع التفاح صحية ومن دون هرمونات، معرباً عن سعادته الكبيرة لقيامه بهذا العمل الذي أكد أنه يثير دهشة كل من يراه.
يشار إلى أن مدينة أماصيا مشهورة بإنتاج أنواع التفاح المختلفة، وتصدّر إنتاجها إلى العديد من دول العالم، بالإضافة إلى الأسواق المحلية.
لص بريطاني يحتمي في شجرة والشرطة ترد بالمروحية



لم يجد لص بريطاني فرصة للهروب من الشرطة التي تطارده سوى شجرة في أحد الشوارع، وسارع اللص إلى الصعود لأعلى الشجرة، وحاولت معه الشرطة لإنزاله بكل السبل.
تفاصيل الحكاية التي تقول إن اللص البريطاني الذي حاصرته الشرطة بعد نجاحه في سرقة إحدى السيارات استطاع الهرب لمدة 7 ساعات ظل خلالها فوق إحدى الأشجار.
واستدعت الشرطة البريطانية موحية وكلابا بوليسية وسيارة إطفاء في إطار جهودها التي بذلتها من أجل اعتقال اللص أندرو دافي(30 عاماً)، الذي رفض النزول من الشجرة، بحجة أنه مستمتع بوقته أعلى الشجرة، وعرض عليه رجال الإطفاء إنزاله من الشجرة بالسلم الكهربائي لكنه رفض أيضاً.
وفي النهاية اللص اقتنع بالنزول من الشجرة بعد 7 ساعات من المفاوضات مع الشرطة، وأصدرت محكمة التاج بمدينة برادفورد حكماً حظرت فيه أندرو من التواجد على الطرق لمدة 6 أشهر وأمرته بخدمة المجتمع لمدة عامين.

17 مليون شخص في اقليم شرق المتوسط مصابون بالتهابات الكبد


القاهرة- العمانية – اليوم نت : كشف المكتب الاقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط عن وجود حوالي 17 مليون شخص مصابون بفيروس التهاب الكب الوبائي “سي” في المنطقة التي تضم اغلب البلدان العربية. وأضاف المكتب الذي يتخذ من القاهرة مقرا له في بيان بمناسبة اليوم العالمي لفيروسات الكبد الذي يوافق 28يوليو كل عام ان حوالي 3ر4 مليون شخص يصابون بفيروس التهاب الكبد من نوع “بي” كل عام. وأشار إلى ان حوالي مليون شخص في العالم يموتون سنوياً نتيجة للعدوى بفيروس التهاب الكبد لافتا الى التهاب الكبد مرض يمكن
الوقاية منه وعلاجه وأحياناً يمكن الشفاء منه



5 أمورٌ ممنوعة عليك خلال المكياج!

مهما كان نوع المكياج الذي توديّن إتباعه، سواء خفيفاً أو قويّاً، مشعّاً بالألوان أو كلاسيكيّا، عليك معرفة القواعد العامة للمكياج الخالي من الأخطاء، والأمور التي يمنع عليك الإقدام عليها خلال التبرّج، والتي نختصرها لك بالنقاط التالية:

لا تكثري من وضع كريم الأساس على منطقة الدقن، لأنّ هذه الخطوة تظهر تشققات الكريم بوضوح بعد فترة قصيرة جداً، وتمنحك مظهراً اصطناعيّاً غير طبيعي، مع العلم أنّه لا حاجة له كون شوائب بشرتك لا تظهر على ذقنك.

لا تظنّي أنّ وضع الآيلاينر على حافة العين الخارجيّة يكبّر عينيك، بل على العكس فهو يصغّرهما، ولا يظهرهما لامعتين. فلإضافة العمق إلى عينيك، ضعي نقطة صغيرة من الآيلاينر عند قاعدة الرموش على جفنيك، بشرط أن تكون قريبة من منتصف العين، وضعي خط الآيلاينر بدءأ منها.

لا تختاري قلم تحديد الشفاه أفتح لوناً من أحمر الشفاه نفسه، فالشرط لنجاح استعمال هذا المستحضر التجميلي أن يكون أغمق لوناً، وفي حال لم تحبّذي هذه الفكرة من الأفضل لك عدم استعماله، بدلاً من تطبيقه بشكل خاطئ.

لا تضعي ظلال عيون غامقة على القسم الأعلى من جفنيك، وابقي دائماً في إطار الألوان الهادئة وعلى رأسها البيج والزهري، فالظلال العامقة تظهر عينيك غائرتين وأصغر حجماً.

تجنبّي استعمال ظلال العيون الأخضر، إذا كان التعب يظهر عند أعلى جفنيك، فهذا اللون يزيد علامات تعبك وضوحاً، وفي هذه الحال إنّ اختيار البيج والخوخي هو الأفضل بالنسبة لك في هذه الحالة. ولتخفي التعب كليّاً كثّفي الماسكارا على رموشك العليا.


شعرك أحمر؟ اعرفي ألوان ماكياجك!

إذا كنت من صاحبات الشعر الأحمر الطبيعي، أو إذا كنت تحبين صبغ شعرك بهذا اللون، عليك معرفة أنّ هذا اللون يقيّدك من ناحية الماكياج، امّا إدراكك للألوان التي تناسبك تزيدك جمالاً وسحراً، فما هي هذه الألوان؟
لا تخافي من تجربة اللون الوردي على شفتيك، ولا تظّني أنّه يتعارض مع شعرك، فانعكاس اللونين المتضاربين يحدث تأثيراً إيجابيّاً على إطلالتك. واحرصي على وضع كريم خافي العيوب ذي اللون الفاتح تحت عينيك، ولا تقاربي الظلال الغامقة.
لا تكثري من طبقات كريم الأساس، إذا كان شعرك أحمر اللون، فصاحبات هذا اللون لا يليق بهنّ المبالغة في إخفاء شوائب بشرتهنّ، واكتفي بالكريم المرطّب والقليل من الكونسيلر، والأفضل لك استعمال الكريم المرطب الذي يحتوي القليل من اللون على بشرتك، لتحقيق هدف الحصول على بشرة نضرة وطبيعيّة.


أكثر ماكياج للعيون الذي يليق بصاحبات اللون الأحمر، هو ماكياج عيون القطّة، الذي يرتكز إلى الآيلاينر الممدود الذي يكبّر العينين، ولعلّ أكثر النجمات اللواتي يعتمدن هذه النصيحة هي إيما ستون، ولا تنسي الماسكارا السوداء التي تكثّف رموشك، وتمنحك نظرة جذّابة ودراماتيكيّة، التي تكملها الظلال البرّاقة

توقّعت الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة - بمشيئة الله تعالى - استمرار نشاط الرياح السطحية المثيرة للأتربة التي تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من شمال المملكة خاصةً الحدودية منها , في حين تتكون السحب الركامية على مرتفعات جازان , وعسير , والباحة تمتد حتى مرتفعات الطائف , وفرصة لتكون الضباب الخفيف في الصباح الباكر على أجزاء من ساحل البحر الأحمر والخليج العربي .
وأشارت الرئاسة إلى أن حركة الرياح السطحية ستكون - بمشيئة الله تعالى - على البحر الأحمر غربية إلى شمالية غربية على الجزئين الأوسط والشمالي , وجنوبية غربية على الجزء الجنوبي بسرعة 15-38 كم/ساعة, وارتفاع الموج من نصف متر إلى متر ونصف , وحالة البحر من خفيف إلى متوسط الموج , بينما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية غربية بسرعة 15 - 35 كم/ساعة , وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر , وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج .


درجات الحرارة المئوية
أهم الظواهر الجوية أعلى نسبة رطوبة الصغرى العظمى المدينة
50 18 34 تبوك
غائم جزئي
60 13 27 الباحة
رعد
50 19 37 عرعر
غائم جزئي
40 20 36 سكاكا
غائم جزئي
80 27 37 جازان
غائم جزئي
30 16 34 نجران
صحو
75 17 28 الطائف
رعد
90 24 36 ينبع
ضباب




أهم الظواهر الجوية
أعلى نسبة رطوبة الصغرى العظمى المدينة
50 29 39 مكة المكرمة
غائم جزئي
30 24 39 المدينة المنورة
عوالق
35 19 37 الرياض
صحو
60 23 41 الدمام
صحو
85 26 37 جدة
غائم جزئي
80 13 27 أبها
غائم جزئي
40 18 36 حائل
صحو
30 21 38 بريدة
صحو



وداع يـا نفـس
وداع يـا نفـس قدرهـا دعـاهـا
تنازعت والموت ما عنـه مـردود
تشبّثت بحبال زخـرف(ن) حياهـا
تبى نهار(ن) زود واليوم موعـود
تسلّلت مثـل الهـوا مـن خفاهـا
عجزَت تقضّب في ذرى يابس العود
تبخّرت روحي من حيـاض ماهـا
يتلّهـا نــزّاع الأرواح بـركـود
بالهون يا نـزّاع روحـي تراهـا
باقي عذاب أيام بيض(ن) على سود
(خــــــــــــالد الفيصل)

مســــــــــائكم سعاده

[أعشق الليل]

جازان
حالة الطقس حالياً الساعة 6 توقعات اليوم الأحد

29 °C
غائم جزئي
رعد
اتجاه الرياح: شمالية شرقية
نقطة الندى: 24 °C
عظمى: 37 °C سرعة الرياح: 5 كم
الرطوبة: 74 %
صغرى: 27 °C الرؤية الافقية: 9999 متر الضغط: 1012 hPa
أعلى رطوبة: 80 %

[أعشق الليل]

والله لا تنالون ما تحبون إلا بترك ما تشتهون ،، ولا تدركون ما تأملون إلا بالصبر على ما تكرهون.. فما عند الله لا يُنال إلا بطاعته ..

" الحسن البصري"

[أعشق الليل]

اللون الأحمر يحد من شهية الانسان

خلصت دراسة بريطانية الى انه من شأن استخدام أدوات طعام مطلية باللون الأحمر ان يُسهم بتقليص كمية الأكل المتناولة، مما قد يعتبر أحد الحلول العملية للراغبين في التخلص من وزنهم الزائد.

وبحسب العلماء المشرفين على الدراسة فان من المفضل ألا يقتصر اختيار أدوات الطعام ذات اللون الاحمر، بل واعمل على ان تكون الديكورات والألوان واللوحات الفنية حيث يتناول الشخص الذي يسعى لتخفيف وزنه الطعام أيضاً بنفس اللون (الاحمر). وعزوا ذلك الى ارتباط اللون الأحمر في ذهن الإنسان بمخاطر تحدق به، مما يجعله يشعر بتوتر يؤثر على شهيته ويحد منها.

وحول هذا لأمر تقول المسؤولة عن جمعية التغذية البريطانية أورسولا آرنيز ان التجربة أجريت على جزئين. شمل الجزء الأول 41 متطوعا، طُلب منهم ان يتناولوا مشروبات في أكواب حمراء اللون وأخرى زرقاء، فكانت كمية المشروبات من الأكواب الحمراء أقل.

أما الجزء الثاني فكان عبارة عن تقديم كعك على أطباق حمراء وأخرى زرقاء وثالثة بيضاء، وخضع له 109 طلاب. وبعد انتهاء هذه التجربة لاحظ القائمون عليها ان جميع الطلاب تناولوا كمية كعك أقل من الأطباق الحمراء. وتدحض نتيجة هذه الدراسة ما يمكن اعتباره خطأ شائعاً حول تأثير اللون الأحمر الإيجابي على الشهية وانه يولد لدى الإنسان الرغبة يتناول المزيد من الطعام، مما يدفع الكثير من أصحاب المطام ومصممي الديكورات فيها الى اعتماده كأحد أهم الألوان. هذا ولم تشر نتيجة الدراسة الى اللون الذي يضاعف الشهية لدى الانسان بتناول المزيد من الطعام، إرضاءً للراغبين بزيادة أوزانهم.