محطة واستراحة (ركن الصحه)

[غزوله]

●|[ حــآلـة الـطـقــــس]|●
تستمر فرصة هطول الأمطار على مناطق وسط وشرق المملكة تتخللها خلايا من السحب الرعدية تشمل العاصمة الرياض ومنطقتي القصيم والشرقية، كما تظهر السحب الركامية الرعدية الممطرة في فترة ما بعد الظهيرة على مرتفعات عسير والباحة تمتد حتى منطقة مكة المكرمة تشمل مرتفعات الطائف وتتأثر الرؤية الأفقية بالعوالق الترابية والأتربة المثارة على الأجزاء الجنوبية من وسط وشرق المملكة تمتد حتى منطقة نجران، ولا يستبعد تكون الضباب في ساعات الصباح الباكر على المدن الجبلية والساحلية لجنوب البحر الأحمر والخليج العربي.

البحر الأحمر الرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 15 – 38 كم/ساعة على الجزئين الأوسط والشمالي وجنوبية غربية الى غربية على الجزء الجنوبي
ارتفاع الموج: من متر إلى متر ونصف
حالـة البحر: خفيف إلى متوسط الموج

●|[ أخبارنا ]|●

ديوان المراقبة: 823 مخالفة الوزارات والمصالح الحكومية خلال عام

محمد الغامدي (الرياض)



كشف تقرير ديوان المراقبة العامة عن 823 ملاحظة خلال تنفيذه 117 مهمة لدى رقابته على أداء الوزارات والمصالح الحكومية خلال السنة المالية 1432هـ/ 1433هـ.
وأوضح التقرير أن جملة المبالغ التي طالب الديوان بتحصيلها وتوريدها لخزينة الدولة نتيجة لعمليات مراجعة الأداء نحو 221، 910، 10 ريالا كما حصل منها حوالي 600، 45 ريالا في حين نفذت إدارة الرقابة على أداء القطاع العسكري 26 مهمة خلال نفس السنة المالية في ثلاث جهات حكومية مشمولة برقابة الديوان تراوحت بين 4 - 6 مهام للجهة الواحده نتج عنها 175 ملاحظة، وبلغت جملة المبالغ التي طالب الديوان بتحصيلها وتوريدها لخزينة الدولة نتيجة عمليات مراجعة الأداء 523 ريالا، وبلغت المهام المنفذه داخل الرياض 18 مهمة في ثلاث جهات مشمولة بالرقابة و8 مهام خارج الرياض في جهتين مشمولتين بالرقابة، كما نفذت الإدارة 59 مهمة في 24 مؤسسة حكومية مشمولة برقابة الديوان تراوحت بين 1ــ7 مهام للجهة الواحدة نتجت عنها 343 ملاحظة منها 39 مهمة داخل الرياض و20 مهمة خارجها، في حين بلغت الملاحظات على أداء الشركات المشمولة بالرقابة 249 ملاحظة في 24 شركة داخل وخارج الرياض ونفذ الديوان 48 مهمة لفحص النواحي الأمنية للحاسبات الآلية و15 مهمة لفحص عقود حاسب آلي نتج عنها 372 ملاحظة.
وعلمت «عكاظ» أن مجلس الشورى بصدد إصدار ثلاث توصيات مقدمة من لجنة الشؤون المالية خلال الأيام المقبلة تتضمن الانتهاء من تحديث نظام ديوان المراقبة العام، تمكين الديوان من مراجعة وتدقيق حسابات البنوك التي تساهم الدولة بما لايقل عن 25 في المائة من رأسمالها وإلزام الجهات الخاضعة لرقابة الديوان الرد على جميع ملاحظاته واستفساراته خلال فتره لاتتجاوز الشهرين ومساءلة كل من يخالف ذلك تنفيذا للفقرة التاسعة من الأمر السامي رقم 4798 /م ب وتاريخ 28 /5 / 1430هـ.
وكانت «عكاظ» قد أشارت إلى أن ديوان المراقبة العامة قد أورد في تقرير له أنه يواجه 13 معوقا فنيا وإداريا لممارسة مهامه الرقابية.

●|[ أقـــوآل مــــأثــورة ]|●

لا تشك للناس جرحاً أنت صاحبه , لا يؤلم الجرح إلا من به ألم
[ علي بن أبي طآلب ]

كـن أنت التغيير الذي تريد أن تراه في هذا العالم
[ غانــــدي ]

قمة الأدب أن يستحي الإنسان من نفسه
[ أفلآطون ]

لا تعتمد على خلق رجل حتى تجربه عند الغضب
[ عمر بن الخطاب ]

●|[ عـجـآئـب وغـرآئـب ]|●

لانقاذ والدتهم المريضة.. عرض باكستانيون أنفسهم للبيع!!

طبيعي جداً الوآحد يكون مزنوق ويعمل المستحيل لفكة زنقته أو زنقة أي شخص
عزيز عليه بس هل لدرجة أنو يبيع نفسه !! هاي الفآجعة يلي استيقظ عليها أهالي
اقليم بنجاب أربعة اطفال يعرضون انفسهم للبيع والسبب .. جمع الاموال اللآزمة
لزرع كلية لأمهم البالغة 39 سنة وهالشي يلي حرك مشاعر المسؤولين ..
خلينآ مع تفاصيل الحدث ،،فقد قام الاطفال (وهم في إقليم البنجاب) بتعليق لوحة أمام
منزلهم مكتب عليها "أطفال للبيع"، مما استفز مشاعر وعاطفة المسؤولين المحليين
الذين سارعواالى نقل الأم، أقصا بارفين، إلى المستشفى، حيث تخضع إلى غسل كلى مجاناً.
وقال المسؤول في مقاطعة فيهاري في البنجاب نعيم خان إنه سيبذل جهده،
من أجل إنقاذ المرأة. وقد اتصل ببعض الأثرياء للتبرع لها. وقال نجل المرأة عمر إلياس إنه تم بيع
كلّ الأغراض القيمة، التي كانوا يملكونها والسبيل، الوحيدالمتبقي لإنقاذ والدتهم هو بيع أنفسهم.

امريكية بلغت الـ90 من عمرها.. وما زالت تمارس المحاماة!

بعد عمر الـ60 تتمكن أي مرأة من التقاعد، وتكف عن مزاولة عملها، لكن في اميركا لم تترك
المحامية إليزابيث بايلي البالغة من العمر 90 سنة عملها عندما بلغت الـ60 من عمرها، اذ أعلنت
المحكمة العليا في ولاية بنسلفانيا الأمريكية أن بايلي هي أكبر محامية ما زالت تمارس مهامها في الولاية.
وأفادت صحيفة "بيتسبيرغ تريبيون ريفيو" الأمريكية أن بايلي متخصصة في قضايا التبني والعقارات وإدارة
الأملاك، وقد بدأت مزاولة مهنة المحاماة منذ العام 1948 وما زالت على هذه الحال بالرغم من بلوغها الـ90
من العمر. ولفتت الصحيفة إلى أن بايلي تعمل في المكتب عينه منذ العام 1978.وأشارت إلى أن بايلي
لم تبدأ حياتها المهنية كمحامية وإنما كمعلمة للصف الثامن لكنها رفضت البقاء على هذا الوضع،
وانتسبت في العام 1943 إلى كلية الحقوق فتخرجت في العام 1948 لينتهي بها الأمر وهي "تدرس أجيالاً من المحامين".
وقالت بايلي "طالما أنا أستمتع بما أقوم به، لن أتقاعد أبداً".

●|[ صحه وطب ]|●

يُسهم الروتين في تسيير حياة الكثير من الأشخاص، لا سيما كبار السن، إلا أنه لا يعمل على تنشيط العمليات الذهنية في المخ إلا على نحو ضئيل للغاية.

وإزاء ذلك ينصح البروفيسور ميشائيل نيديغن، الحاصل على دبلوم في علم النفس من جامعة برلين الحرة، بإدخال بعض التغييرات البسيطة على مهام الحياة اليومية، معتبرا أن من شأن ذلك أن يعمل على تحفيز الخلايا العصبية بالمخ، مما يُسهم بطبيعة الحال في تنشيطه.


وأوضح نيديغن أن هذه الطريقة يُمكن أن تُساعد كبار السن أيضا على تحفيز العمليات الذهنية لديهم، ضاربا أمثلة على ذلك بالبدء مثلا بتنظيف الأسنان من جهة اليسار بدلا من اليمين، أو الخروج للتسوق في المتجر دون اصطحاب مفكرة التسوق.

كسر الروتين ينشط المخ








وأشار البروفيسور الألماني إلى أنه من الأفضل أن يقوم كبار السن في هذا الوقت بتحديد أشياء معيّنة تساعدهم على التذكر، كأن يكونوا كلمة تتألف من الحروف الأولى للأشياء المراد شراؤها.


وبيّن أن تغيير طريقة التفكير يُمكن أن يُمثل أيضا إحدى السبل المحفزة للمخ، بحيث يقوم مَن اعتاد مثلا على استخدام يده اليُمنى باستعمال اليد اليسرى بشكل مؤقت في تدوين ما يرغب في شرائه داخل مفكرة التسوق أو الإمساك بفأرة الكمبيوتر.


وعن فائدة مثل هذه التدريبات، أوضح البروفيسور الألماني أنها تعمل على تنشيط النصف الآخر من المخ، والذي عادةً لا يتم تنشيطه عند إتمام مثل هذه المهام.
أعلن قسم الصحة بمدينة نيويورك عن تطبيق قانون يمنع بيع المشروبات المحلاة وبما فيها مشروبات الصودا التي يتجاوز حجم عبوتها عن 0.54 ليتر ( نحو 454.6 مليليتر) لتصبح بذلك أول مدينة تطبق هذا القانون الذي يهدف للحد من ظاهرة السمنة المنتشرة في البلاد.

وجاء في تقرير نشر على مجلة تايم الأمريكية، الشقيقة لـ CNN أن القانون الجديد سيتم العمل فيه في كل المطاعم وعربات الأطعمة المتنقلة بالإضافة إلى الصالات الرياضية، حيث سيتم منع عبوات المشروبات الكبيرة التي اعتاد عليها الأفراد والتي يبلغ حجمها نحو 591 مليليتر.
نيويورك: أول مدينة تمنع المشروبات المحلاة والصودا





وجاء في التقرير أن هذا القانون يسري فقط على المشروبات المحلاة بما فيها مشروبات الصودا، حيث أن المشروبات كبيرة الحجم الأخرى مثل عصائر الفاكهة والحليب والمشروبات الكحولية المتواجدة في البِقالات تم استثنائها من هذا القانون.

وبين التقرير أيضا أن القانون منع أيضا بيع مشروبات الشاي والقهوة المبردة بالإضافة إلى مشروبات الطاقة وغيرها، مع غرامات تصل إلى نحو 200 دولار لمن يقوم ببيع هذه المشروبات بأحجام تفوق الـ 0.54 ليتر.

وعلى الصعيد ذاته كشفت أحد البحوث العلمية عن أن أضرار المشروبات الغازية والأخرى المحلاة لا يقتصر على زيادة الوزن فحسب، بل قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك المشروبات الخالية أو التي تنخفض نسبة السعرات الحرارية فيه

●|[ عـالطاير]|●

ختاماا

تدريْ وش أصعب من التجريح و آلصدّه

شوفة صحيبك يصآفح كَف عدوآنك !