الجوافة مصدر هام للفيتامين
تعتبر الجوافة واحدة من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان، وإليك فوائدها :
- مصدر ممتاز لفيتامين ج الذي يؤخذ للوقاية من نزلات البرد .
- تُعد من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامينات A،B1،B2 كما أنها غنية بالكالسيوم والفوسفور لذا تعتبر خيار جيد للنباتيين و للأشخاص الذين لا يتناولون الحليب ومشتقاته.
- لب الجوافة الوردي غني بمادة الليكوبين وهي من المواد التي تقي من الأصابة بالسرطان ، و يحتوي على أحماض عضوية عديدة مثل حامض الليمون والماليك .
- تستخدم أوراق الجوافة في الهند لعلاج الجروح و مسكن لألم الأسنان .
- تعتبر الطبقة الخارجية من لب الثمرة الأغنى بالفيتامينات من الداخل .
|
 |
رد مع اقتباس