تعتبر ثمار المشمش من أكثر الفاكهة إفادة, كما إنها تشكل مصدرا جيدا للفيتامينات فثمار المشمش المجفف ذات قيمة غذائية أهم من الثمار الطازجة لان المواد الغذائية تكون مركزة بشكل اكبر إن التأثيرات العلاجية للمشمش ترجع الى احتواء هذه الثمرة على فيتامين ( أ ) وتتميز ثمار المشمش بأنها ملين لطيف للمعدة فهو فعال جدا في علاج الإمساك.

قد يكون المشمش من أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب, يفيد المشمش في علاج حالات فقر الدم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الحديد وفي تقوية البصر وفي تحفيز مناعة الجسم ومقاومة للأمراض إضافة على تنشيط وظائف الكلى.

إن تناول المشمش يقلل مستويات الكولسترول في الدم, ويحمي من أمراض القلب والشريين فتناول المشمش يقلل خطر الإصابة بسرطان الحنجرة, سرطان قصبة المرئ وسرطان الرئة كما انه يوفر للجسم ما يحتاجه من بوتاسيوم, حديد, كالسيوم, سيليكون, فسفور وفيتامين سي.


تقبلو تحياتي و احترامي أخوكم