المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى الحكامية
هناك طريقة جديدة هي :العلاج السلوكي الادراكي ,حيث يتم التحدث مع النفس=التفكير ,وتحديد الامور السلبية ثم استبدالها بأفكار أكثر تفاؤلا وحالة مزاجية ايجابية.
تستخدم هذه الطريقة وحدها او مع أدوية.
هذه طريقه ممتازه خاصة لمن لديهم تخوف من إستخدام أدوية الإكتئاب
طرح مفيد جدا كعادتك غاليتي غزوله مبدعه
يعطيك العافيه
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس