الرياضة أمر ضروري ومهم لكلا الجنسين الرجال والنساء لما فيها من فوائد تعود على الفكر والجسد
والرياضة النسائية تمارس وبشكل يضمن عدم الوقوع في المحضور فهناك اندية متخصصة للتخفيف
وهذه الأندية أصبحت منتشرة في كل مكان ولها مدربات متخصصات ، كما إن أماكن المشي متوفرة
في كل مدينة ومحافظة وكل من يستفيد منها من النساء لا يجدن مضايقة أو تحرش .
أهم ما يهم المراة في الرياضة هي رياضة المشي وتخفيف الجسم وأرى إن ذلك متوفر ولله الحمد .