لونك المفضل

المنتديات الثقافية - Powered by vBulletin
 

صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
النتائج 41 إلى 46 من 46

الموضوع: الصحه النفسيه

  1. #41
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: الصحه النفسيه

    كيف تستخدم المرآة في العلاج النفسي؟؟!!
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    كشف خبير صحة نفسية عن طريقة علاج جديدة تعتمد على الاستعانة بالمرآة لتخفيف آلام ذوي الأطراف المبتورة، وذلك باستخدامها في عكس الأطراف السليمة لتظهر بديلا للمفقودة وتمنح المريض شعورا بأنه لم يفقد أي جزء من جسده.


    وقال الدكتور عمرو أبو خليل اختصاصي الطب النفسي "يمكن استخدام المرآة كوسيلة لتخفيف آلام ذوي الأطراف المبتورة، بحيث لو كان المريض قد فقد أحد ذراعية، فإن المرآة تعكس الذراع السليم ليشعر بأن ذراعية بحالة جيدة وأنه لم يفتقد أي جزء من بدنه".


    وأوضح أبو خليل أن "هذه الطريقة تسمى العلاج بالإيحاء وهي مستخدمة في الطب النفسي وتأتي بنتائج إيجابية لكنها لا تنفع مع كل الأشخاص".


    وذكر أبو خليل أن: "هذه الطريقة تصلح مع الشخص المعروف بأن لديه القدرة على التخيل، وهو الإنسان الذي يستطيع أن يعيش الخيال ويتقبله كواقع، لكنها لا تصلح مع من لا يتصفون بهذه الطبيعة الشخصية".


    وأكد أبو خليل أن "المخ يلعب دورا مهما في إنجاح في هذا النوع من العلاج من خلال إفرازه بعض المواد التي تخفف الألم وتعطي شعورا بالراحة النفسية".


    وكان مركز للتأهيل النفسي لذوي الأطراف المبتورة في كمبوديا قد لجأ إلى هذه الطريقة في علاج مرضاه.


    ويقول ستيفن سومنر -المدرب بمركز "كمبوديا تراست" الواقع بإقليم كامبونغ شنانغ والذي فقد ساقه اليسرى في حادث دراجة نارية قبل 8 سنوات-: "عندما تنظر إلى المرآة، يسمح لك دماغك فجأة بتحريك ساقك المبتورة وبفعل كل ما تفعله الساق الأخرى".


    ويشير سومنر إلى أن انعكاس الساق السليمة يدفع الدماغ إلى الاعتقاد أن الساقين سليمتان، فيبدأ الدماغ بإرسال إشارات إلى الساق المبتورة.


    وهذا العلاج الذي يستعمل أيضا لتحريك الذراعين طوره سنة 1995 فيلايانور راماشاندران المتخصص في علم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في سان دييجو.
    من جانبه يقول أحد المترددين على المركز: "إنه شعور جديد وغريب لكنه مفيد. أرى ساقي في المرآة فأشعر بالسعادة وبالراحة النفسية".
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  2. #42
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: الصحه النفسيه

    الشخصية النرجسية

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    هذا الاضطراب تم تحديده نسبيا بشكل حديث ، وأول ظهور له فى دليل التشخيص الإحصائي للاضطرابات العقلية كان عام 1980 وتم تنقيح معايير التشخيص عام 1987، 1994 ، ويفسر الدكتور "William Samek" هذا الاضطراب كالآتي:

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    1- من حيث تعريفه: هو أحد اضطرابات الشخصية التي يميل فيها الشخص إلى تضخيم شعوره الذاتي بأهميته، وينشغل بأفكار مرتبطة بنجاحه العظيم، وقوته، وذكائة، وجماله، معتقداً أنه متميز، ومتفرد، وأفضل من أي شخص أخر. ويحتاج ويرغب ويتوقع الإعجاب المفرط من الآخرين. ولديه شعور بالكمال، ويستمد قيمته من الآخرين. ويفتقر إلى التعاطف والتواصل الوجداني بالآخرين. وهو متعجرف ومتعالي.

    2- من حيث العمق: الأفراد ذوي الشخصيات النرجسية بالرغم من أفكارهم وأفعالهم يشعرون بشكل غير واعي بالدونية و عدم الكفاءة.

    3- في ضوء العلاج: العديد من الخبراء يرون أن الأفراد النرجسيين لا يتم علاجهم بنجاح، والواقع يثبت أنه يمكن علاجهم ، والعلاج يحتاج عادة لأن يكون بالإجبار ويستمر على المدى الطويل لعدة سنوات وغالبا ما يتطلب كلا من: خبراء فى الصحة النفسية متميزين فى علاج الشخصيات النرجسية، ومؤسسة أخرى لها صلاحية تفرض استكمال العلاج للشخص النرجسي؛ وعادة ما يكون العلاج أفضل من خلال العلاج الجمعي مع أفراد آخرين يعانون من مشكلات نرجسية.

    4- الاختلال الطفولي: اضطراب الشخصية النرجسية غالباً ما ينتج عن سوء أساليب المعاملة الوالدية والاختلال الطفولي، فالوالدين يبالغون فى الاعتناء بالطفل وتدليله، أو ربما يبالغون في القسوة والإساءة إليه؛ فالمغالاه فى كلا الأمرين تعمل على نمو شخصية نرجسية للطفل.


    Dr. William Samek
    USA
    Miami

  3. #43
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: الصحه النفسيه


    النرجسية Narcissistic"

    نتعرف أولا على اصل كلمه "النرجسية Narcissistic " وذلك يعود الى اسطورة يونانيه قديمه تقول..!

    ان فتاة تدعى(صدى) هامت بحب فتى يدعى (نرجس) ومن فرط حبها له واعجابها به سقمت حالها ومرضت بسببه .ومن اجله كابدت وصبرت حتى اضناها هذا الحب وجعلها تذبل شيئا فشيئا حتى فارقت الحياة.ولكن الالهه (بزعم الاسطورة)
    لم تترك الفتى دون عقاب. لذلك كان العقاب قاسيا عليه للغايه حتى اودى بحياته.كان العقاب ان يعشق نفسه بصورة مرضيه عندما راى صورته منعكسه على الماء لذلك اخذ يجلس الساعات الطوال امام صورته بكل فخر وزهو .واستمر على هذا الحاله حتى مرض نفسيا بسبب هذا التعلق الذاتى.وما هى الا فترة بسيطه حتى فقد عقله وفى احدىخلواته وعشقه لنفسه قفز الى بركة الماء ليمسك صورته ولكنه غرق ومات . وظهرت فى مكانه زهرة سميت على اسمه نرجس (وهى زهرة النرجس) ..!

    الحاله النرجسيه المرضيه تتخلص بعدة نقاط وهي :-
    1-الانسان النرجسى يعشق نفسه بصورة تفوق الوصف..
    2-لا يفكر الا بذاته..
    3-يحب الاشياء لقربها من نفسه وبحسب تقديره هو ...
    (بينما الانانى يحب الاشياء لقيمتها) ..
    4-يعتقد بانه فوق الجميع وفوق كل نقد (لانه لا يرى انه يقوم بخطاء .. بقناعتة ان من هم الاخرون حتى ينتقدونه)..

    والمشكله الكبرى لدى النرجسى انه لا يدرك انه مريض ويحتاج علاج وتغير على الرغم انه يلاحظ جفاء الاخرين وابتعادهم عنه ..لانه يرجع السبب بذلك لسلوكهم هم وليس له هو.. وهذى حاله فى غاية الخطورة ..

    والنرجسية "Narcissistic "هي حب الذات وهي احدى سمات الشخصية حيث توجد لدى جميع الافراد ولكن بدرجات متباينة فمنهم من تكون نرجسيته واضحة من اللقاء الاول به ومنهم من يمتلكها بدرجة قليلة ولا تظهر الا ما ندر. وبهذا يمكن القول ان الفرق بين الافراد في النرجسية (كما في سواها من السمات الشخصية) هو فرق في الدرجة لا في النوع.


    الشخصية النرجسية:
    شعور غير عادي بالعظمة وحب وأهمية الذات وأنه شخص نادر الوجود أو أنه من نوع خاص فريد لا يمكن أن يفهمه إلا خاصة الناس. ينتظر من الآخرين احترامًا من نوع خاص لشخصه وأفكاره، وهو استغلالي، ابتزازي، وصولي يستفيد من مزايا الآخرين وظروفهم في تحقيق مصالحه الشخصية، وهو غيور، متمركز حول ذاته يستميت من أجل الحصول على المناصب لا لتحقيق ذاته وإنما لتحقيق أهدافه الشخصية.

    - هذه الشخصية قد تتطرف لاقناعه بفكرة التطرف وإنما لما قد يحصل عليه من أثر دنيوي من ممارسة تلك الفكرة وما أسرع ما يتخلى عنها لو وجد مصالحه الشخصية في فكرة أخرى بغض النظر عن صواب تلك الفكرة من خطئها ( إنه التمركز حول مصلحة الذات لا حول الفكرة ). من هذه الشخصية عادة يكون قادة التطرف أكثر من الأتباع.
    وعلم النفس بشكل عام والطب النفسي بشكل خاص اهتما بالنرجسية دون سواهما من العلوم. حيث يرجع اهتمام علم النفس بالنرجسية الى عام 1905 على يد العالم الشهير فرويد وفي عام 1914 نشر فرويد مقالة عنوانها (مقدمة في النرجسية) وفيها وصف النرجسية بمعاني عديدة منها
    : انها مرحلة انتقالية لحب الذات وشذوذ وانحراف ونمط لاختيار الموضوع وخلص الى ان النرجسية بالنسبة له هي حب الذات المبالغ فيه.

    ومن مقال فرويد وغيره من كتاب مدرسته _ مدرسة التحليل النفسي _ يمكن القول ان النرجسية هي :

    1ـ ان اسطورة (نرجس) الذي وقع في حب نفسه من خلال خياله هي السبب وراء تسمية النرجسية.

    2ـ ان الشخص النرجسي منغمس مع الاخرين ومندمج معهم ويعاملهم كما لو كانوا امتدادا له.

    3ـ تعبر النرجسية عن احدى مراحل النمو التي يمر بها جميع الافراد ففي السنة الاولى من العمر نجد الطفل الصغير متمركزا حول ذاته (حيث يكون هو المركز) وبعد عدة سنوات ينتقل ليتمركز حول الاخرين اي يبدأ الانسان بحب ذاته ثم حبه للاخرين.

    4ـ واخيرا فان مصطلح النرجسية في الحالات السوية يعبر عن تقدير الفرد ذاته واحترامها.

    ومن خلال وصف مدرسة التحليل النفسي للنرجسية نجد ان النرجسية هي مؤشر مهم للثقة بالنفس والاعتداد بالذات واحترام الذات ولكن بحدود معينة وأن مسألة تجاوز الحدود باتجاه الزيادة يؤدي الى الغرور وبدوره الغرور المستمر يؤدي الى النرجسية. والعكس من ذلك صحيح اذ ان انخفاض درجات النرجسية يعني عدم ثقة الفرد بقدراته وامكاناته واحتقاره لنفسه مقارنة بالاخرين وبهذا فان افضل مستويات النرجسية هي المستوى المتوسط كما هو الحال في درجة حرارة جسم الانسان زيادتها عن 37 درجة مئوية وانخفاضها عن ذلك المستوى مؤشرا لحالة مرضية معينة وقولنا لشخص ما انه نرجسي يعني ان درجتها لديه عالية.


    وقد كشفت احدى الدراسات الى وجود خاصيتين هامتين للاشخاص النرجسيين وهما:

    1ـ ميلهم الى ان يكون لهم خط ثابت من الشعور بالعظمة واعطاء قيمة عالية لافضالهم الشخصية.

    2ـ الميل الى البحث عن المثالية في ابائهم او بدائل ابائهم من حيث المركز الاجتماعي او العطاء المادي كان ام المعنوي.

    واما الفروق بين الذكور والاناث في درجات النرجسية السوية او المرضية فانها اعلى لدى الاناث وخاصة في فترة المراهقة ومن ابرز مظاهرها كثرة استخدام المرآة وكثرة استخدام كلمة أنا ولكن بعد الزواج والانشغال بالاطفال ينخفض مستواها الى الحد الطبيعي.!!


    تتميز الشخصية النرجسية بالتعجرف والنقص في التعاطف مع الآخرين و فرط الحساسية تجاه آراء الآخرين. فهم لا يستطيعون تقبل آراء الآخرين بأي شكل من الأشكال دون أن يتركوا الآخرين يلاحظون ذلك، ويسفهون بشكل غير مباشر من آراء واقتراحات الآخرين، بل ويدعون أنهم يعرفون ما يفكر فيه الآخرين وأنهم ليسوا بحاجة إلى محاضرات الآخرين. ويبالغ النرجسيون في إنجازاتهم وميزاتهم ومحاسنهم ويتوقعون من الآخرين أن يعترفوا لهم بالجميل بصورة خاصة، سواء كان هذا الاعتراف مبرراً أم غير مبرر. ويستحوذ عليهم وهم النجاح والسلطة والتألق ويعتقدون أن وظيفتهم ضبط الأمور تحت سيطرتهم لأنهم على حق والآخرين على خطأ.

    إن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نرجسية في الشخصية غالباً ما يمتلكون مشاعر مهزوزه بالذات (غير واثقين من أنفسهم داخلياً ويبالغون نحو الخارج بإظهار ثقتهم الكبيرة)، ويعتبرون آراء الآخرين حولهم مهمة جداً لهم فهم يسعون دائماً لمعرفة ماذا يفكر الآخرين حولهم …الخ. وهم يستجيبون لأقل نقد سلبي بالغضب أو بمشاعر من المهانة أو الإذلال، على الرغم من أنهم يستطيعون إخفاء ذلك وعدم إظهاره، وينتظرون الفرصة المناسبة لرد الصاع صاعين (والمشكلة هنا أنه يصعب معرفة ما الرأي الذي يعتبرونه سلبياً وما الرأي الذي يعتبرونه إيجابياً، فهم ينظرون للأمر من منظار نرجسيتهم الخاصة) . وغالباً ما يسعون من أجل الحصول على إطراء ومديح الآخرين بشكل مباشر أو غير مباشر.

    وغالباً ما تعاني علاقاتهم البين إنسانية من سلوكهم. فهم حاسدين مزمنين للناس الذين يعتبرونهم أنهم أكثر نجاحاُ منهم ويضعون في طريقهم العراقيل إذا ما أحسو أنهم أكثر نجاحاً منهم، ويسفهون آرائهم ويقللون من قيمتها وأهميتها أو يشككون بنوايا الآخرين وأهدافهم. والنرجسيون يميلون لإستغلال الآخرين ويستعملوهم وسيلة لتحقيق أهدافهم الخاصة. بالإضافة إلى ذلك فإنهم قلما يكونون متعاطفين مع الآخرين أو حساسين لهم ويمكنهم أن يمتلئوا بالغيظ والغضب على أي شخص لمجرد أنه له رأيه الخاص أو لا يريد أن يكون تابعاَ لهم يدور في فلكهم.



    صفات الشخصية النرجسية

    - الاستغراق في الشؤون الداخلية بدرجة كبيرة

    - الهدوء المتكلف أو المصطنع، وإظهار تكيف اجتماعي كبير يغطي تشويه عميق في العلاقات الداخلية مع الآخرين

    - الطموح الزائد بأي ثمن..

    - الشعور بالعظمة مع مشاعر شديدة بالنقص جنباً إلى جنب..

    - اعتماد كبير على الإعجاب الخارجي وهتاف الاستحسان..

    - الشعور بالملل والضيق والفراغ..

    - الرغبة المستمرة في البحث عن الألمعية والقوة والجمال من أجل الإشباع..

    - عدم القدرة على الحب والتعاطف مع الآخرين..

    - الحيرة المزمنة وعدم الرضا عن النفس..

    - استغلال الآخرين وعدم الرأفة بهم..

    - حسد شديد ومزمن ودفاع عن هذا الحسد مثل ت******************************** الآخرين والقدرة المطلقة ..


    ويميل النرجسيون نحو إعطاء قيمة عالية لأفعالهم وأفضالهم والبحث عن المثالية في آبائهم أو بدائل آبائهم من حيث المركز والعطاء...



    ملخص للمعايير السلوكية التي تميز الشخصية النرجسية:

    - المعنى المتعاظم لأهمية الذات أو الانفراد (كالمبالغة في المواهب والإنجازات والتركيز على أهمية الإنجازات الشخصية)

    - الانشغال بأوهام النجاح غير المحدودة والقوة والألمعية

    - الاستعراضية وحب الظهور: كطلب الفرد الانتباه إليه والإعجاب به بصفة مستمرة من الآخرين

    - اللامبالاة الباردة أوالمشاعر المميزة للحنق والدونية والضحالة في الاستجابة للنقد وعدم الاهتمام بالآخرين ومشاعر الهزيمة

    - توقع الفرد أن يكون المفضل دائماً بغض النظر عن تحمل المسؤوليات الملقاة على عاتقه، مثال ذلك الدهشة أو الغضب من أن الناس لا يفعلون ما يرغبه.

    - استغلال العلاقات بين الأشخاص: كالاستفادة من الآخرين في إشباع رغباته أو تعظيم ذاته، وعدم الاكتراث بالتكامل الشخصي وحقوق الآخرين.

    - تذبذب العلاقات على نحو مميز بين الإفراط في المثالية وتبخيس الذات.

    - الافتقار إلى التعاطف: كعدم القدرة على التعرف على ما يشعر به الآخرون.
    .
    .
    والان مع لاختبار افحص نفسك ازا كنت شخصية نرجسية نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تعليمات الاختبار :

    أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده

    مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 )

    لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

    الفقرات :

    دائما …. أحيانا … أبدا

    1 ـ اشعر باني احسن الناس

    2 ـ افكاري هي الصحيحة مقارنة بافكار الاخرين .

    3 ـ اعمالي مميزة خلافا للاخرين .

    4 ـ اميل لانتقاد الاخرين .

    5 ـ احب المديح .

    6 ـ اقرب من يمتدح اعمالي اكثر من الاخرين .

    7 ـ انتقم من الذي يعارضني .

    8 ـ احب ان ينظر الي الاخرون باعجاب وانبهار .

    9 ـ لا يهمني ما يعاني منه الاخرون .

    10 اشعر بالملل الذي يتسرب الى نفسي بسرعة.

    11 ـ اتخذ شتى الوسائل للحصول على منصب رفيع .

    12 ـ اتمعن بمحاسن جسمي وشكلي في المرآة .

    13 ـ اشعر بعظمة ما املك من قدرات وطاقات .

    14 ـ اثور واغضب بسرعة .

    15 ـ استهزأ بالاخرين وباعمالهم واشكالهم .

    16 ـ اعرف ما يفكر به الاخرون و اشعر باني لست بحاجة لسماعهم .

    17 ـ اطلب من الاخرين الاعتراف بجميلي عليهم وعلى العالم اجمع .

    18 ـ اشعر بالاهانة لاقل حركة او اشارة تبدر من الاخرين .

    19 ـ احسد الاخرين على ما يملكون ولا افصح به .

    20 ـ تسيطر علي الغيرة من الاخرين .

    21 ـ اتصيد الفرص للايقاع بمن هو احسن مني .

    22 ـ استغل الاخرين بطرق مختلفة .

    23 ـ يسيطر علي الخيال الذي يدور حول نجاحي وقدراتي الخارقة
    .
    24 ـ اشعر باني عبقري وناجح في كل شيء .

    25 ـ يصفني الاخرون بان لدي القدرة على تمثيل الادوار .

    26 ـ اكرر كلمة ( أنا ) بشكل ملفت للانتباه .

    اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (78 ـ66 )

    فأنت مصاب باضطراب الشخصية النرجسية بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب

    حالا ، وإذا حصلت على ( 65ـ 52 ) فأنت مصاب باضطراب الشخصية النرجسية وتحتاج

    إلى رعاية وإشراف الطبيب ، أما إذا حصلت على(51 ـ 39 ) فانك تحتاج إلى تحسين

    طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك ، وإذا حصلت على ( 38 ـ 26
    فأنت في صحة جيدة .

  4. #44
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: الصحه النفسيه

    الهوس بالأمراض مرض نفسى يجب التحكم فيه



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    أشعر بأننى مريض.. أخاف أن أصاب بالعدوى، أشك فى إصابتى بشئ خطير.. كلها هواجس تراود الكثير منا، ولكن فى بعض الحالات يتحول الأمر إلى أكثر من هاجس طبيعى ومؤقت.. فبعض الناس تخاف وتتجاهل دوما الذهاب إلى الطبيب، ولا تحب الأطباء، وهناك من لديه على النقيض تماما جنون بالأمراض وأنواعها ومضاعفاتها ويذهب دوما للأطباء للاطمئنان ويراوده دوما هاجس من داخله يؤكد له أنه مريض بمرض خطير وهو لا يعلم.. وتتطور لدى البعض من هؤلاء المرض وتصل إلى حد مرضى غير سليم، وهو ما قد يؤدى إلى ضررهم.

    هذا ما أوضحه الدكتور أمجد العجرودى، استشارى الأمراض النفسية بالمجلس الإقليمى للطب النفسى، والذى أضاف أيضا أن السمة المميزة لهذا الشخص هو الشك الدائم حول الإصابة بالمرض أو من حوله أو كل من يقابله أو يتعامل معه، وهو ما يجعله دائما يعتقد أن من أمامه مريض بشدة وأنه من الممكن أن يعانى من مضاعفات أو يفكر فى نفسه أيضا من هذا المنطلق، بحيث يرى نفسه مريضا حتى وإن كان مرضا عاديا، كما يخاف أيضا من المضاعفات له ويتوهمها دائما، وهو ما يؤذيه نفسيا بشده وقد يؤثر أيضا عليه بشكل عضوى.

    ويصاب هؤلاء الأشخاص بنوع من التفكير الدائم فى الأمراض بأنواعها والأمراض العادية بمضاعفاتها وأشكالها وطبيعتها، ويقرأ كثيرا عن الأمراض ويلم كثيرا بالمعلومات عن الأمراض ويتميز بالشغف بتلك المعلومات، كما أنه يقوم بالسؤال دوما عن طبيعة وأعراض الأمراض العادية ومضاعفاتها.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  5. #45
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: الصحه النفسيه

    النسيان يساهم في القضاء على الأزمات النفسية



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    أكّد الدكتور محمد منصور استشاري الأمراض النفسية والعصبية أن طريقة تعامل الإنسان مع الأزمة النفسية يعتبر السر وراء التخلص منها تماماً أو تعميقها وزيادتها بشكل أكبر، وهو ما يصعب على الإنسان التعامل معه، حسبما نشرت وكالة أنباء الشرق الأوسط.

    وتعتبر الأزمة الحقيقية لدى الكثيرين هي صعوبة عدم معرفة التعامل مع الأزمات النفسية وهي أزمة يعاني منها الكثيرون بالفعل. لذا، ينصح بضرورة أن يكون الإنسان لديه صفة النسيان كثيراً حتى يعتاد عليها، خاصة الأزمات النفسية وعدم تذكر أسبابها ولا مضاعفاتها ولا أي مما يرتبط بها قدر الإمكان، ومحاولة عدم مناقشة الأمر وزيادته داخل تفكير الإنسان وعقله لأنه السبب الأساسي في تعميق الأزمة وصعوبة العلاج منها ونسيانها تماماً.

    وعلاجها أيضاً يحتاج إلى تجاهلها تماماً، وهذا الترتيب هو الذي يساعد الإنسان على الرجوع بمنتهى البساطة وبالتدريج إلى حالة الهدوء النفسي التي سبقت حدوث الأزمة النفسية، فحالة الهدوء والصفاء الذهني والنفسي ليس من السهل العودة لها بعد التعرض لأزمة نفسية إلا بالنسيان والتفكير بشكل فاعل.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  6. #46
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: الصحه النفسيه

    النوم والأحلام يسهمان في تجنّب الهموم في حياتنا



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    أعلنت دراسة حديثة أن تمضية الوقت بالنوم والأحلام يساهم في التخلص من الهموم في حياتنا، حيث أن الآلية الكيميائية للتوتر النفسي تتوقف خلال النوم والأحلام “أو ما يسمى مرحلة حركة العين السريعة”، كما أن الدماغ يقوم بمعالجة التجارب العاطفية ويحاصر التجارب المريرة.

    وعزى الباحثون السبب في كون الأشخاص الذين أصيبوا باضطراب ما بعد الشدة النفسية “كالجنود العائدين من الحرب” يواجهون صعوبة في التعافي من هذه التجارب المريرة ويعانون من الكوابيس في الليل، كما يفيد هذا البحث أيضاً في إيجاد تفسير جديد لفائدة الأحلام.

    وشدّدت الدراسة على أهمية مرحلة حركة العين السريعة في حياتنا، حيث قام الباحثون بعرض عدد من الصور العاطفية لمرتين على مجموعتين من الأشخاص وذلك بفاصل 12 ساعة بين المرتين بالتزامن مع التصوير بالرنين المغناطيسي لقياس فعالية الدماغ.

    وأوضحت نتائج الدراسة أن المجموعة التي نام المشاركون فيها بين الفترتين أظهرت انخفاضاً واضحاً في رد الفعل العاطفي تجاه الصور، كما أظهر الرنين المغناطيسي انخفاضاً شديداً في إعادة تفعيل اللوزة الدماغية “وهي الجزء الدماغي الذي يعالج العواطف” مما سمح لقشرة الدماغ الجبهية “العقلانية” بالتحكم بالارتكاس العاطفي للمشاركين
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •