أن تزويد الجسم بالأطعمة الصحية والطبيعية تمكنك من تدريب وتطوير العضلات بشكل آمن لسنين عديدة، وعلى الرغم من أن برنامج الاغذية الصحية مهم لكل الرياضيين فإنه من الضروري أن تسعى إلى زيادة حجم العضلات وعزمها بإتباع برنامج حمية متوازن وطبيعي ومتكامل
شكراً جزيلاً لك
هذه المعلومات مهمة جداً لبناء العضلات