قصتي من اجل صحــــــــتي

[غزوله]

عودة الجزء الثاني من قصة " لِمَ أشربُ الماء ؟ " ...

الأم : لم تسألني لماذا منعتك عن مشاهدة التلفاز بعد شربك للماء !
وليد : أأه نعم ، صحيح ، لماذا يا ماما ؟
الأم : حسنا سأخبرك يَ عزيزي ،، استمع لكلامي ~
، عزيزي ، أنت تعلم أن الجلوس طويلًا أمام التلفاز مضرًا بصحة العينين كثيرًا أليس كذلك ؟
وليد : آآ ، نعم ماما !
الأم : وأثناء شربك للماء بين فترات وأنت أمام التلفاز ، مضر أيضا بل وأكثر ضررا ربما من أن لا تشرب ماء وأنت أمام التلفاز ، أتدري لم ؟ لأن العينين طوال تلك الفترة التي تقضيها أمام التلفاز تتأثران بالأشعة التلفزيونية ، وبعدها تتسبب تلك الأشعة في جفاف كبير
بالعينين ، وشدة جفاف الخلايا البصرية التي تحتويها العينين يؤدي إلى تلفهما لأن الدم أثناء تلك اللحظات يكون بحاجو إلى الماء لضرورة إعادة نقل الدم إليهما لاستعادة النشاط البصري لهما ،
وليد : وما المضر في شرب الماء إذن يا أمي ؟
الأم : المضر أن شربك للماء بين كل فترة وأخرى وأنت أمام التلفاز فيه إرهاق للعينين ،
فأنت ترهقهما بالأشعة التلفزويونية تارة وتغذيهما تارة أخرى ، فالعينين يَ بني ، كالإنسان
فأنت إن شربت ماء ثم ذهبت لتواصل لعبك أو أي نشاط آخر ستشعر بنشاط في البداية ولكنك سرعان ما تشعر بالتعب وعدم مقدرتك على مواصلة نشاطك ، أليس كذلك يَ عزيزي ؟
وليد : نعم صحيح يَ ماما !
الأم : شاطر ، إذن أنت كذلك يجب عليك أن لا ترهق عينيك بكثرة مشاهدة التلفاز حتى تستفيد من شربك للماء ، حتى لا ترهق خلاياك البصرية في العمل الزائد لغير حاجتك ، فنحن مسؤولون يَ بني عن كل خلية تحتويها أجسامنا ، وإن لم نحافظ عليها ، نكون قد أهملنا المسؤولية الملقاة على عاتقنا ،
وليد : حسنا يَ ماما ، إلى الآن لم تخبريني عن تلك الأوقات التي نشرب فيها الماء !
الأم وهي تبتسم : سأخبرك يَ بني ، فاستمع إلي ،
تشرب كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ، وذلك حتى ينبه المعدة ويغسل الأمعاء ، ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب ، وينبه الكبد لفرز الصفراء ، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار ،
وتشرب كوب ماء أثناء وجبة الإفطار خاصة إن كانت الوجبة تحوي خبزا جافا ، فتشرب
الماء على فترات ، حتى تسهل ع المعدة عملية الهضم ،
ومن ثم تشرب كوب ماء بعد ساعة أو ساعتين من وجبة الإفطار ،
تشرب كوب ماء أثناء وجبة الغداء وعلى فترات متفاوتة ، وبعد تناول الوجبة بساعة أو
ساعتين تشرب كوب ماء آخر ،
كم صار لدينا الآن من الأكواب يَ وليد ؟
وليد : خمسة يَ ماما !
الأم : أحسنت يَ بني ، وكم تبقى ؟
وليد : تبقى ثلاثة أكواب ، أليس كذلك .؟
الأم : نعم يَ بني ،
تشرب كوب ماء أثناء وجبة العشاء وعلى فترات ، وتشرب كوبا آخر بعد تناول الوجبة
بساعة أو ساعتين ،
وليد : تبقى لدينا كوبا واحدا يَ ماما !
الأم : وهذا الكوب الأخير ، تشربه قبل ذهابك للنوم !
وليد : ولماذا يا أمي ؟
الأم : لأنه ، ونسأل الله العافية ، ينب السكتة والنوبات القلبية يَ حبيبي ،
وليد : حقا يا ماما ؟ إذن للماء فوائد كبيرة كنت لا أعلمها ، شكرا يا أحلى ماما ^^
الأم : والآن وبما أننا لا زلنا بالصباح فلتشرب هذا الكوب من الماء مثلما اتفقنا ،
وليد : طبعا يا ماما سأشربه وبطيب نفس أيضا ^^
الأم وهي تضحك : أحسنت يا ولدي ،، هيا اشرب وبالعافية !
وليد وبعد شربه لكوب الماء : آآآه الحمدلله ، أشعر براحة ونشاط كبيرين يا ماما ،
الأم : هذا جيد ،
وليد : إذن أنا ذاهب يا ماما لأتابع توم وجيري ،
الأم : ولكنني لم أنته من كلامي بعد يا بني !
وليد : هل هنالك أكواب أخرى ي ماما ؟
الأم وهي تضحك : لا لا ي بني ، ولكنني أريد فقط أن أنبهك لأشياء أخرى تتعلق بشرب الماء ،
وليد : وها أنا ذا جالس ي ماما ، ها ؟ ما الذي تريدين قوله ؟