هل تعرف هرمون "الدوبامين" ؟
يزيد هذا الهرمون من مقدار التيقّظ الذهني لدى المرء، ويتسبب انخفاضه بنقص الانتباه والتركيز، ويؤثّر الدوبامين سلباً على الحالة المزاجية للمرء، ويمكنك أن تزيد من معدّله في جسمك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات.